Plastična kirurgija značajno je ulaganje pa, naravno, želite zadržati rezultate što je dulje moguće. Održavanje započinje odmah nakon operacije jer vaše radnje u tom razdoblju mogu značajno utjecati na kasnije rezultate. Ne zaboravite biti strpljivi sa samim sobom u fazi oporavka i dati si dovoljno vremena da se izliječite prije nego procijenite svoje rezultate. Nakon što se svi izliječite, možete zadržati svoje rezultate prilagođavanjem načina života na nekoliko jednostavnih načina.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje odgovarajućih tehnika njege
Korak 1. Olakšajte nakon operacije kako biste potaknuli zacjeljivanje i spriječili ožiljke
Morat ćete se odmoriti kako biste ozdravili bez obzira na sve, no neke operacije zahtijevaju više zastoja od drugih. Izbjegavajte teške aktivnosti i vježbe nakon operacije onoliko koliko vam kirurg preporučuje. Ovisno o vašoj operaciji, to mogu biti dani, tjedni ili čak mjeseci.
- Možda ćete također morati ograničiti određene vrste pokretljivosti kako biste izbjegli naprezanje šavova i rana, što može uzrokovati ili pogoršati ožiljke.
- Na primjer, nakon povećanja grudi, možete sigurno nastaviti s normalnim aktivnostima i vježbati nakon 3 tjedna.
- Nakon rinoplastike trebali biste moći nastaviti s normalnim aktivnostima nakon 2 tjedna.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti 1 mjesec nakon liposukcije.
Korak 2. Neka vaše kirurške rane budu čiste, zavijene i ocijeđene
Ovisno o vrsti operacije koju imate, možda ćete biti odgovorni za isušivanje i previjanje rana, pa se pobrinite da poznajete odgovarajuće tehnike. Očistite područje blagim sapunom, isperite ga mlakom vodom i osušite prije ponovnog nanošenja masti i obloga.
- Možda ćete morati izbjegavati tuširanje ili kupanje kratko vrijeme nakon operacije, pa pitajte svog liječnika.
- Ako imate odvode, vaš će vas kirurg vjerojatno po prvi put doći promijeniti zavoj. Svakako postavite sva pitanja koja imate, jer ćete nakon toga sami morati promijeniti obloge. Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite komplikacije ili imate pitanja.
- Nakon liposukcije morat ćete nositi kompresijske zavoje do 6 tjedana kako biste smanjili oticanje i pomogli tijelu zadržati novi oblik.
Korak 3. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i prikrijte rane ako izađete van
Izlaganje sunčevoj svjetlosti može uzrokovati ili pogoršati ožiljke kada su vam rane u fazi zarastanja, stoga se klonite sunca koliko god možete. Ako morate biti na otvorenom, pokrijte rane odjećom i vratite se unutra što je prije moguće.
Također ste ranjiviji na opekline od sunca nekoliko tjedana nakon operacije
Korak 4. Slijedite upute vašeg kirurga o lijekovima i kremama
Ako vam kirurg propisuje oralne lijekove koje morate uzimati nakon operacije kako biste ublažili bol, spriječili infekciju i potaknuli ozdravljenje, uzmite ih točno prema uputama. Iste upute vrijede za sve kreme ili masti koje ste propisali kako biste spriječili i upravljali ožiljcima.
- Zapravo, najbolji način za optimiziranje rezultata operacije je pomno slijediti preporučene postoperativne upute koje vam je dao vaš plastični kirurg. To se može odnositi na tjelesne aktivnosti, lijekove, prehranu, alkohol/pušenje, putovanja i izlaganje suncu.
- Neke operacije ostavljaju ožiljke bez obzira na sve, ali u većini slučajeva ožiljke se mogu značajno smanjiti ili izbjeći sve dok slijedite upute za njegu nakon njege.
- Vaš će liječnik možda zatražiti da izbjegavate i određene lijekove tijekom razdoblja oporavka. Ako trebate, zatražite popis lijekova koji objašnjava što biste trebali, a što ne biste trebali uzeti tijekom oporavka.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije isprobavanja tehnika oporavka ili suplemenata
Neki dodaci i tehnike mogu negativno utjecati na lijekove protiv boli ili druge recepte koje poduzimate kako biste podržali ozdravljenje. Ako ne obavijestite svog liječnika prije nego što pokušate nešto novo, moglo bi doći do ozbiljnih komplikacija poput zatajenja organa, stoga se uvijek prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
Lako je postati nestrpljiv što se tiče ozdravljenja, ali nemojte isprobavati nikakve tehnike oporavka o kojima ste čitali na internetu ili koristiti nove homeopatske, vitaminske ili biljne dodatke prije nego što se prvo obratite svom kirurgu
Korak 6. Izbjegavajte nošenje naočala ili ispuhavanje nosa nakon rinoplastike
Nošenje naočala koje leže na nosnici može promijeniti rezultate rinoplastike, pa ćete to morati izbjegavati oko 4 tjedna. Ako ne možete nositi kontakte, pokušajte omotati komad trake oko mosta naočala i zalijepiti traku na čelo. Možda se čini pomalo neugodno, ali vrijedi zaštititi svoje rezultate!
- Također je važno ne ispuhavati nos najmanje 1 tjedan nakon rinoplastike.
- Ako trebate kihati, učinite to otvorenih usta. Zatim nježno obrišite nos maramicom.
- Nemojte trljati nos najmanje 8 tjedana nakon operacije.
Korak 7. Nosite potporni grudnjak za oporavak nakon povećanja grudi
Važno je nositi grudnjak cijelo vrijeme nakon operacije povećanja grudi kako biste osigurali pravilno zacjeljivanje i poduprli prsa, stoga uložite u 1-2 grudnjaka za oporavak. Ovi su odjevni predmeti izrađeni od prozračne tkanine i podesivih naramenica i trebali bi vam pristajati bez pritiska. Grudnjaci za oporavak dolaze u mnogim stilovima i tkaninama, pa odaberite nekoliko koji vam se sviđaju.
Grudnjaci za oporavak posebno su dizajnirani odjevni predmeti koji pružaju stabilnost, povećavaju cirkulaciju i pružaju blagu kompresiju za pomoć u limfnoj drenaži. Također mogu pomoći u liječenju boli
Korak 8. Budite strpljivi prema sebi i procesu ozdravljenja
Normalno je da nakon operacije imate modrice, otekline i druge probleme koji mogu vizualno utjecati na područje. Možda se brinete da modrice ili ožiljci možda nikada neće nestati ili vas oteklina može navesti da vjerujete da liposukcija nije uspjela. Važno je dati tijelu nekoliko tjedana ili čak mjeseci da se potpuno izliječi prije nego uživate u punim rezultatima zahvata.
- Na primjer, obično je potrebno 6-8 tjedana da se vide potpuni rezultati povećanja grudi.
- Nakon zatezanja lica možda ćete barem mjesec dana osjetiti modrice i otekline. To je normalno, stoga se ne brinite.
- Potrebno je oko 6 tjedana da oteklina i bol nestanu nakon liposukcije.
- Možda ćete 2-3 tjedna nakon rinoplastike osjetiti modrice oko nosa i područja oko očiju.
Metoda 2 od 2: Prilagođavanje stila života
Korak 1. Držite ožiljke dalje od sunca najmanje godinu dana
Može proći i do godinu dana ili više da ožiljci od plastične kirurgije potpuno zacijele. Prvih godinu dana pokušajte potpuno izbjeći sunčevu svjetlost na ožiljcima jer sunčeva svjetlost može uzrokovati tamnjenje ožiljnog tkiva. Ako morate izaći van, pokrijte područje i nanesite dosta kreme za sunčanje kao dodatnu zaštitu.
Na ožiljcima obavezno koristite SPF 30 ili više
Korak 2. Navlažite zacijeljene rane kako biste ograničili ožiljke
Tkivo ožiljka ne može se podmazati na način na koji to može obična koža. Nakon što vam rane zacijele, važno je ožiljke navlažiti losionom ili mašću 2-3 puta dnevno. Nanesite proizvod na duljinu ožiljka i utrljajte ga u kožu čvrstim kružnim pokretima.
- Ovo održava ožiljno tkivo pokretnim i mekim. Očvrslo tkivo ostavit će trajni ožiljak.
- Normalno je da nakon operacije doživite 3-6 mjeseci crvenila rane.
Korak 3. Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu kako biste održali zdravu težinu
Zdrava prehrana važna je bez obzira na vrstu operacije koju ste imali, ali posebno ako ste imali zahvat poput liposukcije koji je uključivao smanjenje tjelesne težine. Pokušajte u svoju prehranu unijeti više voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina kako biste ostali zdravi i izgledali sjajno. Također, smanjite količinu šećera, jednostavnih ugljikohidrata i zasićenih masti koje jedete. Također je važno ostati hidratiziran svaki dan.
- Pokušajte jesti 5-6 malih obroka tijekom dana kako biste održali razinu energije.
- Pravilna hidratacija može kontrolirati glad i pomoći vam u održavanju zdravog metabolizma.
Korak 4. Redovito vježbajte kako biste ostali zdravi i zadržali novi oblik tijela
Vježbanje donosi prednosti bez obzira na operaciju koju ste imali, ali je izuzetno važna za održavanje rezultata postupka oblikovanja tijela poput liposukcije ili smanjenja grudi. Nakon što vam liječnik da zeleno svjetlo za povratak normalnim aktivnostima nakon procesa ozdravljenja, nastojte u svoju prehranu uključiti 30 minuta umjerene tjelovježbe svaki dan. Razgovarajte sa svojim kirurgom o planu vježbi koji vam može pomoći da održite svoj izgled.
Možda biste htjeli izbjeći određene vježbe ili podizanje teških tereta koji u nekim slučajevima opterećuju ili naprežu kirurško područje. Na primjer, izbjegavajte sklekove ako ste imali povećanje grudi jer opterećuje mišiće i s vremenom može zamijeniti vaše implantate
Korak 5. Izbjegavajte cigarete i ograničite alkohol kako biste spriječili komplikacije
Nikotin smanjuje sposobnost vašeg tijela da se izliječi pa može produžiti vrijeme oporavka. Također može uzrokovati komplikacije poput boli i krvarenja, a može čak i pogoršati ožiljke. Alkohol također može zakomplicirati proces ozdravljenja, pa ograničite konzumaciju ili potpuno prestanite piti.
- Mnogi estetski kirurzi s certifikatom od pacijenata zahtijevaju od pacijenata da prestanu pušiti duhan prije operacije i traže da izbjegnu tu naviku nakon operacije zbog njihovih štetnih učinaka.
- Drugi poznati čimbenici za koje je poznato da ubrzavaju proces starenja i imaju štetan utjecaj na kožu su stres, izlaganje suncu i nedostatak pravilnog sna.
Korak 6. Razmislite o revizijskoj operaciji kako biste vratili ili poboljšali početnu operaciju
Ako niste zadovoljni svojim rezultatima ili ste primijetili da se kvaliteta rezultata smanjuje, vaš će kirurg kasnije moći napraviti revizije. Na primjer, ako se vaši implantati dojke pokvare ili puknu nakon postupka povećanja grudi, vaš kirurg može vratiti vaše rezultate.
- Ne zaboravite dati svom tijelu dovoljno vremena za ozdravljenje prije nego što odlučite da ćete obaviti više posla. Uživanje u svim prednostima operacije može potrajati dulje nego što mislite.
- Ostali nekirurški kozmetički zahvati, poput neurotoksina (npr. BOTOX, Dysport, itd.), Punila za meka tkiva, lasera i medicinskih uređaja mogu pomoći u održavanju ili poboljšanju ishoda.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Prije operacije detaljno proučite upute za njegu sa svojim kirurgom kako biste znali što možete očekivati.
- Provjerite može li vam kirurg dati ispisane upute za njegu. Bit ćete umorni i možda ćete osjetiti bol nakon operacije, što je normalno. Pozivanje na tiskane upute mnogo je lakše nego oslanjanje na pamćenje u ovom stanju.
- Imajte na umu da je održavanje rezultata plastične kirurgije dugoročna obveza.
- Budite strpljivi i izbjegavajte ocjenjivati svoje rezultate prije nego što se potpuno izliječite.
