Bez obzira jeste li pjevač ili samo imate karijeru koja uključuje javni nastup, važno je pobrinuti se da vaš glas ostane zdrav ako želite uspjeti.
Koraci
1. dio od 5: Zagrijavanje
Korak 1. Nemojte preskakati zagrijavanje
Vaš glas je osjetljiv instrument koji morate redovito vježbati. Zamislite to ovako: nogometaši nikada ne izlaze na teren prije utakmice bez istezanja kako bi zagrijali mišiće. Isti je koncept za vokale prije nastupa. Dobar pjevač uvijek provede svoj glas kroz pokrete prije vježbe ili izvođenja. To se može učiniti pjevanjem na samoglasnik i mijenjanjem tipki svaki put, dok se ide gore -dolje po ljestvici.
Korak 2. Počnite na sredini C na glasoviru i polako napredujte gore -dolje po ljestvici
Korak 3. Upoznajte svoj raspon i njegove granice
Nikada ne gurajte svoj glas izvan svog ugodnog raspona, osim ako vam to nije dozvolio ili zatražio profesionalni učitelj vokala.
2. dio od 5: Disanje
Korak 1. Prilikom pjevanja vaše disanje treba biti duboko, nisko i podržano
Korak 2. Svakim udisajem podignite tvrdo nepce kako biste otvorili grlo
To se može učiniti najjednostavnije osmijehom kako biste podigli jagodice, što će zauzvrat podići vaše tvrdo nepce. Prilikom disanja trebali biste osjetiti osjećaj otvorenosti u grlu, što je vrlo slično zijevanju.
Korak 3. Izbjegavajte pjevanje iz grla
Pjevajte iz svoje dijafragme. Prvih nekoliko puta pokušajte pjevati odande ako ne znate gdje se točno nalazi, držite tu ruku ili zatražite pomoć od vokalnog učitelja ako ga doista ne možete pronaći. Ipak, vrlo ga je lako pronaći.
Sjednite uspravno i zadihano. Područje u vašem trbuhu koje "štuca" kada dahnete je vaša dijafragma
3. dio 5: Hrana
Korak 1. Izbjegavajte mliječne proizvode koliko god možete
Iako su mliječni proizvodi važni za većinu zdrave uravnotežene prehrane, mliječni proizvodi stvaraju začepljenje u grkljanu u obliku sluzi koja prekriva grkljan i glasnice. Nikad ne konzumirajte mliječne proizvode prije nastupa.
Korak 2. Smanjite kiselu hranu
Kisela hrana poput agruma može istrošiti glasnice. Pokušajte smanjiti kiseline ako želite održati glas zdravim.
4. dio od 5: Ostanite hidrirani
Korak 1. Svakako pijte puno vode dok pjevate kako vam se glasnice ne bi osušile
Ovo je veoma važno.
Korak 2. Pijte više vode nego što mislite da vam je potrebno
Dehidracija utječe na cijelo tijelo, pa čak i ako se osjećate hidrirano, kao pjevač trebate piti što više vode, što je češće moguće.
5. dio od 5: Briga o glasu kada ste bolesni
Korak 1. Odmorite glas
Ovo je ključno. Suzdržite se od pjevanja, govora i šaptanja ako je moguće. Ostati kod kuće.
Korak 2. Para, para, para
Kupite osobni aparat za paru i vjerski ga koristite kad ste bolesni. Ublažit će vašu bol, smanjiti zagušenja i isporučiti vlagu vašim glasnicama bez da ih prevlada. Također će olabaviti sluz.
Korak 3. Pažljivo birajte svoje pastile za grlo
Ricola je vjerojatno najčešće korištena marka pastila među pjevačima jer je prirodna. Dobre su i pastile za grlo Vocalzone. Pobrinite se da ove pastile sadrže čiste, prirodno dobivene sastojke.
Korak 4. Spavajte
To će vašem glasu dati više vremena da se popravi.
Korak 5. Pijte mlaku vodu s medom
Ovo piće je spas. Neki pjevači vole medu dodati limun; međutim, ovo kiselo voće može oštetiti vaš već osjetljiv glas.
