Urasli nokti su bolni i mogu zahtijevati kirurško uklanjanje ako postanu ozbiljni. No ako dovoljno rano uhvatite urastao nokat, možda ćete ga moći izliječiti. Ovaj proces zahtijeva da možete doći do nogu, pa zatražite pomoć ako to ne možete učiniti sami. Ako vaš nokat izgleda kao da je zaražen (crven, topao, natečen i/ili istječe gnoj), posjetite svog liječnika što je prije moguće.
Koraci
Metoda 1 od 3: Podizanje uraslog nokta
Korak 1. Namočite noge
Kako bi vaša stopala bila čista i nokat bi bio savitljiv, morat ćete namočiti zahvaćeno stopalo u toploj vodi. Možda ćete htjeti namočiti obje noge kako biste ovaj proces učinili malo opuštenijim. Namačite stopala četiri do pet puta dnevno svaki put po 10 do 15 minuta.
U kadu za stopala možete dodati dvije žlice Epsom soli ili jednostavno upotrijebiti običnu vodu
Korak 2. Stavite kap ili dvije ulja čajevca na nokat
Ulje čajevca može pomoći u borbi protiv infekcija. Nakon svakog natapanja stopala, stavite kap ili dvije ulja čajevca na zahvaćeni nokat. Ulje čajevca može spriječiti infekciju i održavati nokat malo mekšim.
Korak 3. Nanesite Vicks VapoRub za ublažavanje boli
Nakon što se ulje čajevca upije, možete staviti i mrvicu Vicks VapoRub -a na bolno područje nokta. Mentol i kamfor mogu pomoći u smanjenju boli, a također će održati nokat mekim za sljedeći dio tretmana.
Držite mentol/kamfor 12 do 24 sata koristeći zavoj ili mali komad gaze
Korak 4. Podignite nokat na nozi pomoću pamuka
Sljedeći dan potopite noge oko 20 minuta. Zatim uzmite mali komad pamuka (gaze ili vate) i razvaljajte ga između prstiju tako da tvori "cijev" od pamuka dugačku oko ½ inča. Zalijepite jedan kraj pamučne cijevi na vrh prsta. Zatim jednom rukom nježno podignite kut uraslog nokta prema gore. S druge strane, slobodni kraj pamučne cijevi provucite ispod ugla nokta i izvucite s druge strane tako da pamuk bude između kože i nokta.
To bi u početku moglo biti malo bolno ili čudno, no potrebno je odmaknuti nokat od kože kako se ne bi zabio dublje u kožu
Korak 5. Ponavljajte ovaj postupak do dva tjedna
Držite pamuk na mjestu i mijenjajte ga svaki dan nakon što natopite stopalo. Ovaj ćete postupak morati ponavljati dva tjedna ili dok nokat malo ne izraste, no trebali biste primijetiti poboljšanje nakon nekoliko dana. Ako ne primijetite poboljšanje, nazovite svog liječnika.
Metoda 2 od 3: Promicanje ozdravljenja
Korak 1. Nosite cipele i čarape koje dobro pristaju
Nošenje uskih cipela i/ili čarapa čest je uzrok urastanja noktiju. Ako su vam cipele preuske, pokušajte pronaći široke cipele u svojoj veličini ili se odlučite za cipele s otvorenim prstima kad god je to moguće.
- Cipele s visokim potpeticama također mogu uzrokovati urastanje noktiju na nogama, stoga nosite ravne ili cipele s niskim potpeticama što je više moguće.
- Držite se običnih bijelih, pamučnih čarapa. Boje od tkanine obojenih čarapa mogu nadražiti urasli nokat.
- Ako možete ići bez čarapa i umjesto toga nositi sandale, to bi moglo pomoći da vaš urasli nokat zacijeli još brže.
Korak 2. Izrežite nokte na nogama ravno po vrhu
Rezanje noktiju na zakrivljenom noktu može povećati vaše šanse za razvoj uraslog nokta. Kako biste uklonili ovaj faktor rizika, nokte na nogama režite ravno i nemojte ih prekratiti.
Korak 3. Zaštitite stopala tijekom sporta ili aktivnosti koje mogu ozlijediti vaše prste
Ponavljano ubadanje nožnog prsta ili udaranje loptom može dovesti i do urastanja noktiju. Ako mislite da su vam urasli nokti na nogama možda posljedica bavljenja sportom ili često ubadanja nožnih prstiju, pokušajte nabaviti zaštitnu obuću.
Ojačane ili čelične cipele mogu pomoći u zaštiti prstiju od ozljeda
Korak 4. Neka vam stopala budu čista i suha
Održavanje stopala čistim i suhim ne može spriječiti urastanje nokta, ali često pregledavanje stopala i pravilna briga o njima može vam pomoći da otkrijete urasle nokte prije nego što izmaknu kontroli. Operite noge svakodnevno i svaki dan navlačite nove čiste suhe čarape.
- Provjerite stopala ako primijetite bol ili crvenilo u prstima. Ako primijetite da vam jedan nokat na nogama raste prema unutra, poduzmite korake kako biste spriječili napredovanje.
- Ako imate dijabetes, morate svakodnevno pregledavati stopala. Ako to ne možete učiniti sami, morat ćete zamoliti nekoga da to učini umjesto vas.
Metoda 3 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Provjerite ima li znakova infekcije
Zaraženi urasli nokat na nozi zahtijevat će medicinski tretman ili se infekcija može proširiti na kost. Znakovi da bi urasli nokat mogao biti zaražen uključuju:
- crvenilo
- oteklina
- toplina
- gnoj
Korak 2. Redovito posjećujte podiatrista ako imate stanje koje ograničava cirkulaciju
Ako imate šećernu bolest ili bilo koje stanje s ograničenom cirkulacijom u stopalima (poput bolesti perifernih arterija), morat ćete posjetiti podiatrista radi redovitih pregleda. Posjet podiatristu može smanjiti vaše šanse da trebate amputaciju stopala ili udova za čak 85%.
Ako primijetite da vam je urastao nokat na nozi ili ako vam je nokat zaražen, nazovite podiatrista kako biste što prije zakazali termin
Korak 3. Razmislite o kirurškom uklanjanju
Ako često dobijete urastanje noktiju, kirurško uklanjanje cijelog ili dijela nokta može biti najbolja opcija. Vaš podiatrist može izvesti ovaj postupak koristeći lokalnu anesteziju, tako da nećete ništa osjetiti. Ako se problem stalno ponavlja, možda će biti potrebno ukloniti cijeli dio korijena nokta kako biste spriječili buduće urastanje noktiju.
