Infekcije mokraćnog sustava ili UTI česte su u starijih osoba, osobito u starijih žena. Srećom, postoje načini za smanjenje rizika od razvoja istog. Dobra hidratacija i osobna higijena od vitalnog su značaja za prevenciju urinarnih infekcija. Osim toga, lijekovi i lijekovi, poput soka od brusnice, probiotika i terapije estrogenom, mogu obeshrabriti štetan rast bakterija. Kateteri povećavaju rizik od infekcije, pa je pravilno upravljanje neophodno za starije osobe koje ih koriste. Ako ste skrbnik starije osobe, pobrinite se da se zadovolje njezine zdravstvene i higijenske potrebe kako biste smanjili rizik od infekcija urinarnog trakta.
Koraci
Metoda 1 od 6: Ostanite hidrirani
Korak 1. Pijte oko 64 unce tekućine (1,9 l) vode dnevno
Ostanak hidriranog potiče redovno mokrenje, koje ispire bakterije iz mokraćnog sustava. Pijenje puno tekućine također poboljšava rad bubrega i smanjuje rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca.
- Osim što su bolni, bubrežni kamenci mogu blokirati ili nadražiti urinarni trakt i uzrokovati urinarne infekcije.
- Čaša vode ima 240 ml tekućine (240 ml); pokušajte popiti oko 8 čaša dnevno.
Korak 2. Pijte najmanje 1 čašu soka od brusnice dnevno
Sok od brusnice sadrži tvar koja može spriječiti nakupljanje bakterija u mokraćnom sustavu. Iako postoje ograničeni znanstveni dokazi da sok od brusnice zapravo sprječava infekcije urinarnog trakta, ipak možete pokušati popiti 1 do 3 čaše dnevno.
Čaša ima 8 ml tekućine (240 ml)
Korak 3. Izbjegavajte konzumiranje kofeina i alkohola
Kofein i alkohol nadražuju mjehur i mokraćne putove. Oni također imaju dehidrirajuće učinke, pa po potrebi smanjite potrošnju.
Hrana i piće koje sadrže kofein uključuju kavu, ne-biljne čajeve, bezalkoholna pića, energetska pića i čokoladu
Metoda 2 od 6: Sprječavanje UTI -a u starijih žena
Korak 1. Obrišite sprijeda prema natrag nakon korištenja WC -a
Ako ste žena, zadržavanje ostataka iz anusa dalje od uretre od vitalnog je značaja za prevenciju urinarnih infekcija. Kad se čistite, obrišite se s mokraćne cijevi ili s mjesta gdje urin izlazi. Preklopite papir ili krpu na čisti dio prije ponovnog brisanja.
Korak 2. Istuširajte se umjesto kupki, ako je moguće
Kupke mogu dopustiti da voda uđe u rodnicu i uretru, što potiče širenje klica. Ako ste fizički sposobni, tuširajte se umjesto kupanja.
Sjedalo za tuširanje i ručna tuš glava mogu olakšati tuširanje ako imate poteškoća s kretanjem
Korak 3. Često mijenjajte donje rublje i uloške ili gaćice za inkontinenciju
Nosite labavo, prozračno donje rublje i mijenjajte ga barem jednom dnevno ili kad god je zaprljano. Ako nosite pelene za odrasle ili uloške za inkontinenciju, promijenite ih kad god su zaprljane.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o nadomjesnoj terapiji estrogenom
Razina estrogena se smanjuje nakon menopauze, što dovodi do promjena koje čine rodnicu gostoljubivijom za štetne bakterije. Možda bi vam mogla pomoći krema s estrogenom, ali trebate pitati svog liječnika je li to pravo rješenje za vas.
- Tipičan režim uključuje nanošenje topikalne kreme navečer tijekom 2 tjedna, a zatim dva puta tjedno tijekom 8 mjeseci.
- Ove kreme mogu pomoći u smanjenju urinarnih infekcija promjenom vaginalne flore i pomoći u obnovi oslabljenog tkiva rodnice.
Korak 5. Isprobajte probiotičke vaginalne čepiće
Vaginalni čepići Lactobacillus crispatus mogu pomoći u ponovnom naseljavanju rodnice "dobrim" bakterijama koje ne uzrokuju urinarne infekcije. To može spriječiti rast štetnih klica. Probiotički dodaci dostupni su u ljekarnama i na internetu, ali prije nego što ih probate, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Tipičan režim uključuje uzimanje čepića jednom tjedno
Korak 6. Obavezno potpuno ispraznite mjehur
Pokušajte mokriti svaka 2 sata ako ste skloni infekcijama mokraćnog sustava. Ako niste sigurni da ste potpuno ispraznili mjehur, pokušajte dvostruko isprazniti. Da biste to učinili, urinirajte kao i inače, ustanite kao da ste završili, zatim sjednite i pokušajte ponovno mokriti.
Korak 7. Mokrite nakon seksa ako ste spolno aktivni
I mlade i starije žene trebale bi mokriti nakon spolnog kontakta. To pomaže u ispiranju bakterija iz uretre i smanjuje rizik od infekcije.
- Također biste trebali popiti više tekućine prije seksa. Popijte još 1 do 2 čaše vode u dane kada planirate spolni odnos kako biste potaknuli mokrenje i isprali mokraćne putove.
- Ako možete, istuširajte se i odmah nakon seksa.
Metoda 3 od 6: Sprječavanje UTI -a u starijih muškaraca
Korak 1. Redovito urinirajte i izbjegavajte ga zadržavati kad morate ići
Ako ne nosite pelene za odrasle ili ne koristite kateter, usredotočite se na redovito mokrenje kako biste isprali mokraćne putove. Osim toga, potrudite se koristiti toalet kad god osjetite poriv umjesto da ga držite.
Glavni uzroci urinarnih infekcija u starijih muškaraca su začepljenja (poput bubrežnih kamenaca), problemi s prostatom i upotreba katetera. Redovito zadržavanje hidratacije i mokrenje može pomoći ispiranju mokraćnog sustava i spriječiti začepljenje
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravlju prostate i bubrega
U starijih muškaraca UTI su obično povezane s problemima s bubrezima ili prostatom. Ako razvijete infekciju, liječnik bi trebao ispitati funkciju vašeg bubrega, provjeriti povećanje prostate ili infekciju te potražiti druga temeljna stanja.
- Vaš liječnik bi vam mogao preporučiti lijekove za rješavanje temeljnih problema.
- Kako bi dijagnosticirao problem, vaš liječnik može preporučiti citoskopiju, gdje vam ubacuju opseg u mjehur.
Korak 3. Često mijenjajte odjeću za inkontinenciju, ako je nosite
Uprljano rublje može dovesti do infekcija urinarnog trakta, pa promijenite pelene ili gaćice za odrasle kad god su prljave. Dok je rizik od infekcije zbog odjeće za inkontinenciju veći kod žena, zaprljane pelene ili gaćice i dalje mogu uzrokovati infekcije, čireve i druge probleme kod starijih muškaraca.
Metoda 4 od 6: Upravljanje kateterom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju uporabe katetera
Kateteri se koriste za različita stanja, pa pitajte svog liječnika postoje li alternative za vaš specifični medicinski problem. Ponekad je potrebno dugotrajno korištenje katetera i nema alternative. U tom slučaju, pravilna njega i čišćenje katetera mogu pomoći u sprječavanju infekcija urinarnog trakta.
Dugotrajna uporaba katetera uvelike povećava rizik od ponavljanja infekcija urinarnog trakta
Korak 2. Očistite kateter dva puta dnevno ako ga imate
Operite ruke i navlažite čistu krpu sapunom i toplom vodom. Držite cijev za kateter i pažljivo operite kraj kraj vagine ili penisa. Pazite da ga ne povučete dok polako čistite cijev od tijela, a zatim je osušite čistom krpom.
- Uvijek perite kateter od tijela. Čišćenjem odozdo prema tijelu povećava se rizik od infekcije.
- Operite ruke ponovo kad završite.
Korak 3. Očistite kožu oko katetera barem jednom dnevno
Operite ruke, navlažite čistu krpu za pranje sapunom i toplom vodom, a zatim nježno obrišite područje gdje kateter ulazi u mokraćnu cijev. Ako ste žena, obrišite se od uretre sprijeda prema natrag. Ako ste muškarac, obrišite se s vrha penisa niz osovinu.
- Nastavite brisati područje prepona sapunskom krpom. Isperite sapun mlazom vode ili vlažnom krpom, a zatim se temeljito osušite čistom krpom.
- Operite ruke ponovo kad završite.
Korak 4. Ispraznite vrećicu svakih 8 sati ili kad god je napola puna
Otvorite vrećicu ili stezaljku vrećice i izlijte sadržaj u zahod ili posudu koju su vam dali vaš liječnik ili medicinska sestra. Očistite izljev vatom ili štapićem natopljenim alkoholom, zatvorite izljev, a zatim pričvrstite vrećicu na zatvarač za noge.
- Torbu uvijek držite ispod pojasa.
- Tijekom ulijevanja budite svjesni položaja cijevi i pazite da se ne uvrne ili povuče.
- Pazite da prilikom ulijevanja ne dobijete urin po rukama.
- Operite ruke nakon što ste ispraznili vrećicu.
Korak 5. Vrećicu za kateter uvijek držite niže od struka
Pričvrstite drenažnu vrećicu na zatvarač za noge i nemojte je držati iznad struka dok je praznite ili čistite. Ako ga držite iznad razine mokraćnog mjehura, može doći do ponovnog ulaska urina u urinarni trakt.
Metoda 5 od 6: Briga o starijim pacijentima
Korak 1. Osigurajte da vaš pacijent ili voljena osoba ostane hidriran
Ako vaš pacijent ili voljena osoba ima memorijsko ili kognitivno oštećenje, morat ćete pomno pratiti njihov unos tekućine. Pobrinite se da piju 6 do 8 čaša vode ili soka dnevno.
- Pokušajte biti strpljivi ako ne žele piti vodu kad je ponudite. Ako odbiju, pokušajte ponovno za 15 ili 20 minuta. Ponudite različite vrste sokova i drugih hidratantnih napitaka te pokušajte pronaći u kojim opcijama najviše uživate.
- Ponudite dnevno 8 ml tekućine (240 ml) čaše soka od brusnice, što također može spriječiti infekcije urinarnog trakta. Ako vaš pacijent ili voljena osoba ne voli sok od brusnice, isprobajte varijacije, poput jabuke od brusnice.
Korak 2. Ponudite hitnu pomoć ako moraju koristiti toalet
Ako vaš pacijent ili voljena osoba kažu da moraju u toalet, pomozite im da odmah odu. Držanje punog mjehura može uzrokovati UTI.
Korak 3. Provjerite pelene ili gaćice za odrasle barem svaka 2 sata
Provjerite svaka 2 sata najmanje ili češće ako konstantno smatrate da donje rublje treba mijenjati. Promijenite ih odmah ako su zaprljane. Nikada ne dopustite da vaš pacijent ili voljena osoba dulje vrijeme sjedi u zaprljanoj peleni ili gaćicama.
Korak 4. Očistite pacijenta ili voljenu osobu nakon korištenja kupaonice
Nakon što ste im pomogli da koriste toalet ili kad im promijenite odjeću za inkontinenciju, obrišite njihovo privatno područje čistom krpom natopljenom sapunom i toplom vodom. Obrišite se sprijeda prema natrag ako su žene, a od vrha penisa prema dolje ako su muškarci. Isperite ili obrišite ostatke sapuna, a zatim dobro osušite područje kada završite.
Operite ruke prije i poslije čišćenja pacijenta ili voljene osobe
Metoda 6 od 6: Prepoznavanje znakova i simptoma UTI
Korak 1. Pazite na bol i hitnost tijekom mokrenja
Bol tijekom mokrenja i potreba za čestim i hitnim odlaskom glavni su rani znakovi urinarne infekcije. Ako primijetite ove simptome kod sebe ili kod nekoga tko vas brine, odmah zakažite sastanak s liječnikom.
Možda ćete osjetiti hitnu potrebu za mokrenjem, ali ispustite samo vrlo malu količinu
Korak 2. Potražite zamućen ili obezbojen urin
Urin može izgledati mutno, ružičasto, crveno ili tamno smeđe s UTI. Ako primijetite da vaš urin ili mokraća osobe koju brinete ima neobičan izgled, zakažite posjet liječniku.
Ako koristite kateter, podignite vrećicu do svjetla kako biste provjerili je li čista. Ako vidite zamućene ostatke, to može biti znak infekcije mokraćnog sustava u ranoj fazi
Korak 3. Zabilježite sve neobične mirise mokraće
Ako imate urinarnu infekciju, urin može imati jak ili neugodan miris. Posjetite liječnika ako primijetite da vam urin smrdi, osobito ako je miris popraćen drugim simptomima infekcije (poput boli tijekom mokrenja ili promjene boje urina).
Neke namirnice, poput šparoga, također mogu utjecati na miris urina
Korak 4. Obratite pozornost na bolove u zdjelici kod žena
Kod žena, UTI može uzrokovati bol u središtu zdjelice, u području stidne kosti. Bol u zdjelici može biti i znak nekog drugog ozbiljnog stanja. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako vi ili netko iz vaše brige osjetite bol u zdjelici.
Korak 5. Provjerite druge rane znakove infekcije urinarnog trakta
UTI u svojim ranim fazama mogu izazvati niz drugih simptoma u starijih osoba, od kojih neki mogu oponašati druga stanja. Zakažite termin kod zdravstvenog djelatnika ako primijetite:
- Zbunjenost.
- Lakomislenost.
- Blijeda koža.
- Niska temperatura. Za nekoga tko koristi kateter, svakodnevno provjeravajte temperaturu kako biste rano uhvatili bilo kakve znakove infekcije.
