Nepokretnost nakon operacije primarni je razlog povećanog rizika od nastanka krvnog ugruška tijekom boravka u bolnici. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti prije, za vrijeme i nakon hospitalizacije kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka. Izradite plan prevencije razgovarajući sa svojim liječnicima o svojoj obiteljskoj povijesti i načinu života. Uzmite sve propisane lijekove, nosite kompresijsku odjeću i uređaje koji potiču cirkulaciju te ostanite što je moguće pokretljiviji tijekom hospitalizacije. Nastavite se nadzirati i po potrebi se konzultirajte sa svojim timom za njegu 90 dana nakon zahvata.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje rizika tijekom hospitalizacije
Korak 1. Odmah obavijestite svoj tim za njegu ako pokažete znakove krvnog ugruška
Znakovi duboke venske tromboze (DVT ili krvni ugrušak u rukama ili nogama) uključuju bol koja nije uzrokovana ozljedom, oteklina i crvena ili obezbojena koža. Znakovi ugruška koji je migrirao u pluća (plućna embolija) uključuju otežano disanje, bolove u prsima, kašalj ili iskašljavanje krvi i nepravilan rad srca.
Upoznajte se sa znakovima i simptomima krvnog ugruška prije boravka u bolnici. Budite budni 90 dana nakon hospitalizacije
Korak 2. Uzmite sve lijekove prema uputama
Vaš liječnik je možda propisao razrjeđivač krvi, osobito ako imate veći rizik od razvoja ugruška. U protivnom, za bilo koji postupak koji ste prošli mogu biti potrebni lijekovi. U svakom slučaju, svakako uzmite sve lijekove koji su vam propisani prema uputama vašeg tima za njegu.
Korak 3. Krećite se koliko god vam je dopušteno
Slijedite upute vašeg tima za brigu o vašoj mobilnosti. Možda će vam reći da hodate po sobi ili vam pomoći hodati gore -dolje po hodnicima.
- Učestalo kretanje brojčan je način sprječavanja stvaranja krvnih ugrušaka tijekom hospitalizacije i otpuštanja.
- Ako ne možete ustati iz kreveta, svakako ispružite noge ili pomaknite stopala prema njihovim uputama. Vaša će vam medicinska sestra pomoći promijeniti položaj ili vam reći kako se kretati na načine koji neće pogoršati vaše mjesto operacije.
Korak 4. Pijte puno tekućine
Vaša medicinska sestra i drugi članovi tima za njegu ponudit će vam tekućinu ili komadiće leda kada postane sigurno unositi tekućinu. Pokušajte se ne oduprijeti njihovim uputama i pijte koliko vam je rečeno. Ostanak hidriranog pomoći će vašem protoku krvi, osobito ako ste nepokretni nakon kirurškog zahvata.
Korak 5. Nosite kompresijske čarape i uređaje
Vaš tim za njegu vjerojatno će vam dati kompresijske čarape ili obloge za noge koje ćete nositi kako biste poboljšali cirkulaciju. Ako ste visokorizični, mogli bi primijeniti i uređaj koji se napuhuje i ispuhuje oko mišića potkoljenice (uređaj za uzastopnu kompresiju). Ova će masaža pomoći u održavanju cirkulacije nogu.
Svakako pitajte svoj tim za njegu trebate li nakon boravka u bolnici nositi kompresijske čarape ili obloge i, ako da, koliko dugo
Metoda 2 od 3: Razvoj plana prevencije
Korak 1. Smršajte višak kilograma prije boravka u bolnici
Održavajte uravnoteženu prehranu i smanjite unos masne hrane i šećera. Bez ugrožavanja zdravlja, vježbajte što je više moguće ili prema preporuci liječnika. Idite na lagane oblike vježbanja, poput pola sata dugačke šetnje dnevno.
Vježbanje će vam pomoći da smršavite, smanjujući pritisak na vene na nogama i zdjelici. Ovo smanjenje tlaka može smanjiti nakupljanje krvi, što smanjuje vjerojatnost da ćete doživjeti krvni ugrušak
Korak 2. Prestanite pušiti
Pušenje je loše za vaše cjelokupno zdravlje i dovodi vas u veći rizik od razvoja krvnih ugrušaka. Pokušajte prestati pušiti prije boravka u bolnici i razgovarajte sa svojim liječnikom o planu prestanka pušenja.
Ionako nećete moći pušiti u bolnici, pa će smanjenje ili prethodni prestanak pomoći smanjiti želju za nikotinom tijekom vašeg boravka
Korak 3. Procijenite rizik od stvaranja krvnih ugrušaka
Prije boravka u bolnici razvijte preventivnu igru razgovarajući sa svojim liječnicima o vašoj obitelji i osobnoj povijesti s krvnim ugrušcima. Razgovarajte s njima o svom načinu života i zdravlju, uključujući koliko ste aktivni, jeste li na kontracepciji ili drugim lijekovima, koliko ste stari, pušite li i imate li kronična zdravstvena stanja, poput dijabetesa.
- Neaktivan način života, mnogi lijekovi, srčana i plućna stanja, stariji od 55 godina i pušenje mogu povećati rizik od nastanka krvnog ugruška.
- Prije hospitalizacije pitajte svoj tim za brigu o vašim rizicima i mogućnostima. Pitajte: „Imam li veći rizik od razvoja krvnih ugrušaka ili problema s krvarenjem? Trebam li sredstva za razrjeđivanje krvi ili druge antikoagulanse? Koji su lijekovi najbolji za moje posebne potrebe?"
Metoda 3 od 3: Kontinuirana prevencija kod kuće
Korak 1. Slijedite sve postoperativne upute vašeg tima za njegu
Prije nego što napustite bolnicu, zamolite svoje medicinske sestre i liječnika da s vama pregledaju postoperativne upute. Pitajte ih o tome kako uzimati lijekove i koliko biste trebali biti pokretni kad se vratite kući.
Pitajte: „Hoću li uzimati neke antikoagulanse ili sredstva za razrjeđivanje krvi? U koje doba dana ih trebam uzeti i trebam li ih uzimati sa ili bez hrane? Koje vježbe pokretljivosti mogu učiniti, a koje neće uzrokovati bol, oštetiti šavove ili na drugi način ugroziti kirurško mjesto?”
Korak 2. Ostanite mobilni ili potražite pomoć pri kretanju
Hodajte po kući, ispružite noge i radite sve vježbe prema uputama. Ako ste vezani za invalidska kolica ili se na drugi način ne možete sami kretati, zamolite svog njegovatelja ili prijatelja ili rođaka da vam pomognu ostati mobilni.
- Ako imate kućnog zdravstvenog radnika ili drugog fizioterapeuta, vodit će vas s vježbama pokretljivosti i svim ručnim manipulacijama koje su vam potrebne.
- Ako imate prijatelja ili rođaka sa sobom u bolnici, neka razgovaraju s vašim timom za brigu o tome kako vam pomoći da ostanete mobilni. Recite: „Molim vas razgovarajte s liječnicima o tome kako mi možete protegnuti ruke i noge i pomoći mi da se krećem kad odem kući. Neka vam pokažu kako mi možete pomoći, a da mi ne poremete šavove."
Korak 3. Konzumirajte manje vitamina K ako ste na razrjeđivaču krvi
Ako uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi (osobito Lovenox i Coumadin), morat ćete unijeti manje vitamina K kako bi vaš lijek ispravno djelovao. Izbacite iz prehrane hranu poput špinata, kelja i drugog duboko zelenog lisnatog povrća. Osim toga, pitajte svoj tim za njegu o drugim primjenjivim promjenama u prehrani koje biste trebali napraviti.
Korak 4. Nastavite se nadzirati 90 dana
Rizik od stvaranja krvnog ugruška ostaje 90 dana nakon hospitalizacije. Budite svjesni znakova simptoma krvnog ugruška tijekom ovog vremena.
- Osim toga, nastavite sami nadzirati sve komplikacije povezane s vašim specifičnim zahvatom, uključujući zaraženo ili ugroženo kirurško mjesto. Prije nego što napustite bolnicu, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim specifičnim rizicima.
- Ako koristite sredstva za razrjeđivanje krvi, izbjegavajte sve aktivnosti koje bi mogle rezultirati posjekotinama ili modricama, jer će vaše tijelo manje moći zaustaviti prekomjerno krvarenje.
