Kompresivne kratke hlače popularne su kod ozbiljnih sportaša i drugih koji vode aktivan način života. Postoje dva glavna stila - kratke hlače i donje rublje. Verzije vanjske odjeće su viši stupanj prijenosa i preferiraju ih ozbiljni sportaši. Verzije donjeg rublja preferiraju oni koji vode aktivan način života i zainteresirani za osnovnu potporu prepona i mišića. Nakon što odlučite koji je stil najbolji za vas, tada možete birati između mnogo različitih materijala, značajki i pristajanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir stila
Korak 1. Odaberite kompresijske hlače gornje odjeće ako želite vrhunsku opremu
Ove kratke hlače namijenjene su nošenju kao oprema za vježbanje bez ikakvog sloja na sebi. Izrađene su od vrhunskih materijala i imaju jedinstvene konstrukcije koje ih izdvajaju od verzija donjeg rublja. Nažalost, ti vrhunski materijali značajno podižu cijenu.
Kompresivne kratke hlače gornje odjeće obično su 2-3 puta skuplje od verzija za donje rublje. Naopako, obično traju dulje i daleko su izdržljivije
Korak 2. Odlučite se za kompresijske hlače gornje odjeće ako ste ozbiljan sportaš
Ove kratke hlače imaju vrhunsku konstrukciju, posebne značajke i vrhunske tkanine koje preferiraju mnogi ozbiljni sportaši. Oni pružaju potporu gluteusima, četveronošcima i tetivima tetiva. Pojačani protok krvi i bolje poravnavanje kostiju druge su značajke koje zanimaju ozbiljne sportaše.
- Smatra se da kompresivne hlače gornje odjeće također ubrzavaju vrijeme oporavka, sprječavaju kasnu bol u mišićima i sprječavaju ozljede povezane s intenzivnim sportskim aktivnostima.
- Možda će vam se više svidjeti ovaj stil ako se bavite intenzivnim sportom, trčite na duge staze ili ste zainteresirani za oporavak od treninga.
Korak 3. Idite s donjim rubljem za pristupačnije rješenje
Kompresivne kratke hlače za donje rublje namijenjene su nošenju ispod sportske odjeće, primjerice ispod hlača ili hlača s labavijim krojem. Proizvedene su kao glavna sportska oprema, pa ih je lakše pronaći u trgovinama i mnogo jeftinije.
- Tipičan raspon cijena je 15 do 25 USD.
- Nisu izdržljivi kao verzije vanjske odjeće, ali većina marki i dalje proizvodi visokokvalitetnu opremu.
Korak 4. Odaberite donje rublje za spoj podrške i udobnosti
Ako živite aktivan način života, ove kratke hlače lako se nose, funkcionalne su i udobne. Pružaju mišićnu potporu i pomažu cirkulaciju. Mnogi ih nose kao potpornu opremu umjesto naramenica i drugih tradicionalnih sportskih navijača, a oni su učinkovita zamjena.
Metoda 2 od 3: Odabir materijala i značajki
Korak 1. Nabavite par od materijala koji upija vlagu
Kompresivne kratke hlače nevjerojatno su uske. Tijekom vježbanja toplina i znoj koje stvarate zarobljeni su uz vašu kožu. Nekim ljudima to može uzrokovati kožne probleme poput osipa i upaljenih folikula dlake. Da biste to spriječili, idite s kratkim hlačicama od materijala koji upija vlagu, poput mješavine najlona.
Kako biste smanjili mirise, možda ćete htjeti potražiti antimikrobnu tehnologiju
Korak 2. Potražite par s ravnim šavovima za smanjenje trenja
Ako ste trkač na duge staze ili intenzivni biciklist, već znate da trljanje može biti veliki problem. U vlažnim danima može biti i gore! Ravni šavovi vrlo su učinkoviti u smanjenju trljanja i trenja o kožu. Neki brandovi mogu čak i prodati svoje kratke hlače kao "protiv habanja".
Korak 3. Izbjegavajte materijale na bazi lateksa ako imate osjetljivu kožu
Neke robne marke za svoje kratke hlače koriste materijale na bazi lateksa. Ako imate osjetljivu kožu, možda biste htjeli izbjeći te marke. Lateks može uzrokovati trljanje, osip i druge iritacije kože. Mnogi će brendovi reklamirati svoje kratke hlače kao da ne sadrže lateks.
Pamuk, najlon, Lycra i Spandex nisu materijali na bazi lateksa. Ako vidite druge materijale navedene na oznaci, zamolite prodavača da vam ih objasni ili se odlučite za drugi par
Metoda 3 od 3: Osiguravanje dobrog prianjanja
Korak 1. Ciljajte na cjelovito pristajanje koje je ugodno, ali još uvijek ugodno
Kompresijske kratke hlače nešto su poput križanja između vrlo uskih biciklističkih hlača i pojasa. Obično su oko 15% manje od uobičajenih veličina kratkih hlača. Materijal bi trebao čvrsto grliti i podupirati vaše mišiće, ali ne biste trebali osjećati nikakvu nelagodu.
Ako vam se osjeća neugodno, pokušajte povećati veličinu
Korak 2. Nosite kratke hlače bez donjeg rublja
Kompresivne kratke hlače zamišljene su da doslovno budu nepropusne za kožu. Pravilno pristajanje čini gotovo nemogućim nošenje donjeg rublja sa sobom, ali neki ljudi to ipak pokušavaju. Ne preporučuje se jer može uzrokovati skupljanje, nelagodu i onemogućiti hlače da vam pruže potporu mišića.
Nošenje donjeg rublja s kompresijskim hlačicama također će smanjiti učinkovitost materijala koji upija vlagu
Korak 3. Pregledajte elastični pojas i šavove radi kvalitetne gradnje
Većina kompresijskih kratkih hlača ima elastiku duž struka i bedara. Elastika bi trebala biti čvrsta i lako se povući unatrag, a pritom se i dalje osjećati ugodno. Jedan problem kod nekih jeftinijih marki je podrazmjerna elastičnost koja se brzo rasteže i deformira. Potražite kvalitetnu gradnju i šivanje u tim područjima.
