Koprivnjača je vrsta osipa na koži koja nastaje kao posljedica alergijske reakcije. Mogu trajati nekoliko minuta ili dana. Pojavljuju se iz različitih alergena. Ako ste skloni košnicama, uštedite sebi neugodu naučivši kako ih spriječiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učenje kako spriječiti košnice
Korak 1. Izbjegavajte poznate alergene
Prvi i najjednostavniji pristup sprječavanju košnica je izbjegavanje alergena, na primjer ne dodirivanjem ili nošenjem odjeće kako biste zaštitili kožu od slučajnog doticaja s njom. To znači izbjegavanje situacija u kojima možete biti izloženi alergenu ili učenje prilagodbe neizbježnim situacijama.
- Na primjer, ako imate alergiju na hranu koja uzrokuje košnice, suzdržite se od konzumiranja te hrane. Kad izađete jesti ili jesti u tuđu kuću, obavijestite ih da imate alergiju na hranu. Pitajte nisu li koja jela napravljena od te određene hrane.
- Ako imate košnice od sunca, morate biti oprezni kada ste vani na suncu. Nosite šešire i košulje s dugim rukavima. Nosite kremu za sunčanje kako biste izbjegli opekline. Izbjegavajte duža razdoblja na izravnoj sunčevoj svjetlosti i pronađite mjesta za stajanje u sjeni.
- Zaštitite svoju kožu od otrovnog bršljana i kućnih ljubimaca koji su došli u kontakt s otrovnim bršljanom nošenjem dugih hlača i dugih rukava.
- Ako imate košnice pod pritiskom, izbjegavajte nošenje uske odjeće. Možda biste također htjeli izbjeći sintetičke tkanine jer one mogu dovesti i do košnica.
- Kako biste spriječili temperaturne košnice, izbjegavajte ekstremno visoke i hladne temperature. Nemojte plivati u hladnoj vodi, a ako to učinite, pazite da ne plivate sami. Nosite šal oko nosa i glave dok hodate po hladnom vremenu. Nosite toplu odjeću i slojeve na hladnoći.
- Možete naučiti kako postupati s košnicama u onim trenucima kada dođete u situaciju da ne možete spriječiti košnicu.
Korak 2. Prođite alergijsko testiranje
Neki alergeni koji uzrokuju osip mogu se odrediti prolaskom procesa testiranja kože na alergiju. Postoje dva glavna oblika testiranja na alergije. Alergen se može ogrebati po koži ili se vrlo mala količina može ubrizgati u kožu. Oni nisu jako bolni, ali mogu biti neugodni, osobito ako reagirate na tvar.
- Većina pozitivnih reakcija dogodit će se unutar nekoliko minuta, obično unutar 20 do 30 minuta. Odgođene reakcije mogu se pojaviti i unutar 24 do 48 sati.
- Za malu djecu i bebe može se uzeti i testirati uzorak krvi.
- Kod nekih ljudi koji mogu biti u opasnosti od anafilaksije, koji uzimaju određene lijekove ili koji imaju teška stanja kože poput ekcema ili psorijaze, može se uzeti uzorak krvi kako bi se izbjegle ozbiljne kožne reakcije.
- Možda će se kožni testovi morati ponoviti za širok spektar alergena, ali trebali biste znati da određeni alergen na koji reagirate možda nije dio panela testiranih alergena, pa je moguće da i nakon testiranja neće znati što je to što biste trebali izbjegavati.
Korak 3. Vodite dnevnik košnica
Ako testiranje ne identificira alergen, pokušajte voditi dnevnik kako biste vidjeli možete li suziti mogućnosti. Zapišite bilo koju sitnicu koja bi ih mogla uzrokovati, čak i ako niste sigurni da je to uzrok. Posebno obratite pozornost na košnice koje se javljaju u sličnim situacijama ili na košnice koje se pojavljuju samo kada su izložene posebnim okolnostima.
- Pratite što jedete, koje lijekove uzimate i koji okolišni alergeni mogu biti prisutni. Alergeni okoliša uključuju kućne ljubimce, prašinu i biljke.
- Također pratite sve drastične promjene temperature ili tjelesne ozljede, poput ogrebotina ili ogrebotina koje mogu uzrokovati osip.
- Vibracije mogu uzrokovati košnice, stoga vodite dnevnik stvari koje dotaknete koje vibriraju, poput zvučnika s jakim basom, kosilica ili čekića za podizanje.
- Stres također može dovesti do košnica iako nije alergen. Odvojite vrijeme za upravljanje stresom ako vam je to okidač.
Metoda 2 od 3: Liječenje košnica
Korak 1. Namočite košnice
Za blaže slučajeve košnica, najčešći i najučinkovitiji način liječenja košnica je natapanje košnica u mlaku vodu ili hladnim oblogom. Za svaki slučaj košnica izbjegavajte trljanje ili svrbež jer košnice pogoršavaju.
- Namočite krpu u mlaku vodu i pritisnite je na zahvaćeno područje. Ako imate košnice po cijelom tijelu, namočite ih u kadi s mlakom vodom. Potopite područje deset do dvadeset minuta.
- Namočite krpu u hladnu vodu ili stavite mokru krpu u hladnjak. Oblog natopljen hladnom vodom stavite na zahvaćeno područje koje svrbi.
Korak 2. Koristite antihistaminike
U slučaju umjerene košnice, često se koriste antihistaminici. Antihistaminici su dizajnirani da blokiraju histamin, što dovodi do košnica. To mogu biti lijekovi bez recepta koje ste kupili u ljekarni ili antihistaminici na recept koji ste dobili od svog liječnika. Antihistaminici koje možete koristiti uključuju:
- Smirujući antihistaminici poput bromfeniramina (dimetan), klorfeniramina (klor-trimeton) i difenhidramina (benadril)
- Nesedativni antihistaminici poput Cetirizina (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastina (Tavist), Feksofenadina (Allegra, Allegra D) i Loratadina (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC kortikosteroidi u sprejevima za nos, poput triamcinolon acetonida (Nasacort) i kortikosteroidi na recept, uključujući prednizon, prednizolon, kortizol i metilprednizolon
- Stabilizatori mastocita, kao što je kromolin natrij (Nasalcrom)
- Inhibitori leukotriena poput Montelukasta (Singulair)
- Lokalne imunomodulacijske tvari poput takrolimusa (protopika) i pimekrolimusa (elidela)
Korak 3. Isprobajte protuupalno bilje i dodatke prehrani
Brojne biljke i dodaci prehrani imaju prirodno protuupalno djelovanje. Možda ćete moći spriječiti košnice svakodnevnim uzimanjem ovih prirodnih dodataka. Slijedite upute proizvođača o doziranju. Nemojte koristiti ove lijekove za djecu mlađu od pet godina, osim ako je pod nadzorom liječnika.
- Rutin je prirodni bioflavonoid koji se nalazi u agrumima i heljdi. Može djelovati na smanjenje upale i otekline ograničavanjem istjecanja iz krvnih žila. Slijedite upute proizvođača za doziranje.
- Kvercetin, koji se u tijelu proizvodi iz rutina, također može biti učinkovit u smanjenju upale i oteklina. Osim toga, utvrđeno je da je kvercetin učinkovitiji od lijeka na recept kromolin u blokiranju oslobađanja histamina. Slijedite upute proizvođača za doziranje.
- Bromelain je enzim koji se nalazi u ananasu. Bromelain može pomoći u smanjenju oticanja košnica. Bromelain možete uzeti kao dodatak prema uputama proizvođača.
- Coleus forskohlii koristi se u ajurvedskoj medicini i utvrđeno je da smanjuje oslobađanje histamina i leukotriena iz mastocita. Slijedite upute proizvođača o dozama kao dodatku.
- Kopriva se tradicionalno koristi za liječenje košnica. Znanstveni naziv koprive je Urtica dioica, a izraz urtikarija izveden je iz tog naziva. Skuhajte šalicu čaja od koprive koristeći jednu žličicu osušene biljke u šalici vode i ostavite da se ohladi. Koristite koliko god je potrebno, obično oko tri do četiri šalice dnevno.
Korak 4. Koristite epinefrin za anafilaksu zbog teških osipa
Anafilaksa je teška, ponekad opasna po život, alergijska reakcija koja se ponekad može pojaviti s pojavom košnica. U rijetkim slučajevima košnice mogu uzrokovati oticanje grla i mogu izazvati hitnu situaciju koja zahtijeva epinefrin. Epinefrin se također može koristiti kao EpiPen kod osoba koje su ozbiljno alergične na određenu tvar i zahtijevaju epinefrin kako bi se izbjegla anafilaksa.
-
Simptomi anafilaktičke reakcije uključuju:
- Osip na koži koji može uključivati osip. Može doći do svrbeža i rumene ili blijede kože.
- Osjećaj topline
- Osjećaj ili osjećaj knedle u grlu
- Zviždanje u disanju ili druge poteškoće pri disanju
- Natečen jezik ili grlo
- Ubrzan puls i otkucaji srca
- Mučnina, povraćanje ili proljev
- Vrtoglavica ili nesvjestica
- Ako vi ili netko koga poznajete osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite liječniku.
- Ako vaše dijete ili druga voljena osoba ima recept za EpiPen, provjerite znate li gdje se nalazi i kako ga koristiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom i ljekarnikom kako biste dobili upute o tome kada i kako ih koristiti.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kroničnoj košnici
Ako košnica postane kronični ili dugotrajni problem, trebate zatražiti od liječnika uputnicu za stručnjaka. Alergolog vas može testirati kako bi utvrdio, ako je moguće, uzrok vaše alergijske reakcije.
Ovi alergijski testovi obuhvatit će hranu, biljke, kemikalije, insekte i ubode insekata
Metoda 3 od 3: Razumijevanje košnica
Korak 1. Identificirajte košnice
Koprivnjača je poznata i kao urtikarija. Podignute su, crvenkaste, svrbežne kvržice na koži koje, kad se pritisnu, pobijele. Većinom su košnice okrugle, iako se može činiti da se zasebne košnice stapaju u nešto što izgleda kao veliki otvor nepravilnog oblika.
- Koprivnjača se može pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, iako je najčešće područje na kojem se nalaze košnice na ili oko istog područja koje je zapravo bilo izloženo alergenu.
- Koprivnjača može trajati nekoliko minuta ili dana, a u vrlo rijetkim slučajevima čak i mjeseci i godina.
- Koprivnjaču može dobiti svatko. Oko 20% stanovništva ih je u jednom ili drugom trenutku doživjelo. Koprivnjača se javlja kod mladih, starih, muških i ženskih.
Korak 2. Prepoznajte okidač za vaše košnice
Koprivnjača se javlja nakon izlaganja alergenu. Alergijski odgovor je kada imunološki odgovor brani vaše tijelo od svega što prepozna da ne pripada na pretjeran, nekontroliran način.
Alergeni su posvuda u okolini koja nas okružuje. Alergeni koji izazivaju osip mogu biti određena hrana, lijekovi na recept ili OTC lijekovi, ubodi i ubodi insekata, kemikalije, polimer poput lateksa, infekcija, dlaka ili perut kućnih ljubimaca, pelud, biljke, pa čak i fizički podražaji, poput pritiska, ogrebotina, temperatura i izlaganje suncu
Korak 3. Dijagnosticirajte svoje košnice
Dijagnoza košnica općenito je jednostavna jer košnice imaju karakterističan izgled koji obično zahtijeva samo vizualni pregled. Utvrđivanje uzroka košnica, a time i sprječavanje budućih slučajeva košnica, može biti teže.
- Osim ako iz iskustva ne znate, ako ste vidjeli insekta ili pauka koji vas je ugrizao, ili ste svjesni hrane ili lijekova koji su uzrokovali osip, možda će vam trebati alergijski testovi koji provjeravaju kožne reakcije na različite tvari.
- Možda ćete također morati podvrgnuti krvnim pretragama, a ponekad i biopsiji kože kako biste pregledali kožu pod mikroskopom.
