Dijabetes tipa 2 ozbiljno je stanje koje pogađa milijune ljudi. U Sjedinjenim Državama barem trećina onih s dijabetesom ne zna da ga ima. Testiranje je bitno, osobito ako osjetite simptome, imate više od 45 godina ili spadate u kategoriju visokog rizika. Procjene rizika možete poduzeti na internetu, pomoću mjerača glukoze za mjerenje šećera u krvi kod kuće ili posjetiti kliniku kako bi medicinska sestra izmjerila vaš šećer u krvi. Međutim, samo medicinski stručnjak može postaviti točnu dijagnozu, pa je vaša najbolja opcija da se posavjetujete s liječnikom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Procjena rizika
Korak 1. Posjetite liječnika ako osjetite simptome dijabetesa
Simptomi dijabetesa tipa 2 obično se razvijaju polako i u početku se ne mogu primijetiti. Uključuju povećanu žeđ i glad, učestalo mokrenje, neobjašnjivo mršavljenje, umor, zamagljen vid, čireve koji ne zarastaju te utrnulost ili trnce u rukama ili stopalima.
Ako osjetite simptome, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i pitajte preporučuju li pregled
Korak 2. Pronađite alate za procjenu rizika na web stranicama medicinskih organizacija
Upitnici za procjenu rizika mogu vam pomoći da utvrdite koliko biste trebali biti zabrinuti zbog dijabetesa tipa 2. Dok bi sve starije od 45 godina liječnik trebao rutinski pregledavati, čimbenici poput načina života i obiteljske povijesti neke ljude izlažu većem riziku od razvoja dijabetesa.
Medicinske organizacije koje nude procjene rizika uključuju Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) i Nacionalnu zdravstvenu službu Velike Britanije (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Korak 3. Izračunajte svoj rezultat na temelju vašeg zdravlja i načina života
Mrežna procjena rizika postavlja pitanja o vašem sveukupnom zdravstvenom i obiteljskoj povijesti. Bodove skupljate na temelju čimbenika kao što su dob, tjelesna aktivnost i krvni tlak.
- Što ste stariji, dodjeljuje vam se više bodova. Obiteljska povijest dijabetesa, povišenog krvnog tlaka i sjedilački način života dodaju po bod. Za procjenu na Diabetes.org, rezultat veći od 5 ukazuje na povećan rizik od dijabetesa.
- Na primjer, ako imate 42 godine (1 bod), muškarci (1 bod, budući da su muškarci u većem riziku od žena), imaju visoki krvni tlak (1 bod), imaju prekomjernu težinu (1 do 3 boda ovisno o vašoj težini), i nemojte vježbati (1 bod), trebali biste zakazati pregled kod svog liječnika.
Korak 4. Posjetite liječnika radi točne dijagnoze
Samoprocjene vam mogu pomoći da saznate koji čimbenici doprinose dijabetesu tipa 2. Međutim, samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu. Važno je da vas liječnik pregleda, osobito ako osjetite simptome ili spadate u kategoriju visokog rizika, poput prekomjerne težine.
Metoda 2 od 3: Korištenje mjerača glukoze u krvi
Korak 1. Kupite mjerač u lokalnoj ljekarni
Za kupnju mjerača glukoze u krvi nije vam potreban recept. Oni obično koštaju između 10 i 75 USD (USD), a skuplja brojila obično su lakša za čitanje i točnija.
- Na internetu možete pronaći i mjerače glukoze, što će vam omogućiti laku usporedbu cijena.
- Provjerite sadrži li proizvod koji kupujete test trake. Ako dobijete mjerač koji ne dolazi s trakama, morat ćete kupiti trake koje odgovaraju tom modelu. Prije odabira modela dobro je provjeriti cijenu traka jer će to utjecati na ukupan iznos koji plaćate za mjerač glukoze. Možda ćete također moći nabaviti mjerač ili trake koje pokriva vaše osiguranje.
Korak 2. Postite preko noći i operite ruke prije testiranja
Provjerite razinu glukoze ujutro nakon što provedete 8 sati bez jela. Masnoća, prljavština i šećeri u tragovima na vašoj koži mogu dovesti do netočnih rezultata, stoga se operite sapunom i vrućom vodom prije uporabe mjerača.
Topla voda i kretanje pranja i sušenja ruku također će povećati protok krvi u vašim vrhovima prstiju
Korak 3. Postavite lancetni uređaj
Stavite lancetu u uređaj za lancete, čime ćete uboditi prst. Gurnite lancetu u njezin otvor dok ne čujete klik, a zatim uklonite čep koji prekriva lancetu.
Koraci se razlikuju ovisno o proizvodu, pa prije uporabe pročitajte upute za vaš model
Korak 4. Dezinficirajte prst i ubodite ga lancetom
Obrišite prst jastučićem za alkohol. Držite ga uz ploču stola s donjim dijelom vrha prsta prema gore. Držite lancetu na vrhu prsta i pritisnite gumb uređaja da se ubodete.
Čeckanjem dna prsta samo sa strane (blizu ruba nokta) možete spriječiti bol
Korak 5. Stavite kapljicu krvi na test traku
Ako nakon uboda prsta ne vidite krv, nježno masirajte područje dok ne vidite kap krvi. Dodirnite i držite test traku do vrha prsta da sakupite kapljicu krvi.
Korak 6. Umetnite test traku u mjerač
Odmah umetnite test traku u mjerač glukoze. Testne trake ne mogu se izlagati zraku više od nekoliko minuta prije testiranja. Nakon nekoliko sekundi trebali biste vidjeti svoje čitanje.
- Za test glukoze u krvi natašte, očitanje niže od 100 mg/dL je normalno. 100 mg/dL do 125 mg/dL može ukazivati na predijabetes, a 126 mg/dL ili više može ukazivati na dijabetes. Budući da je veliko čitanje posljedica obilnog obroka večer prije, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o vašim brigama, osobito ako su vaša očitanja stalno visoka.
- Ponovite test barem jednom kako biste provjerili točnost čitanja.
Korak 7. Zapamtite da kućni test ne može točno dijagnosticirati dijabetes
Kućni test mogao bi vam dati predodžbu o razini šećera u krvi, ali kućni testovi nisu tako točni kao pregled kod liječnika. Samo liječnik može dijagnosticirati dijabetes.
- Ako se testirate kod kuće i broj vam je velik, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i zatražite pregled.
- Da biste svom liječniku pomogli u postavljanju bolje dijagnoze, vodite dnevnik hrane. Dokumentirajte što ste pojeli, kada ste pojeli i kada ste testirali šećer u krvi. To će pomoći vašem liječniku da utvrdi jesu li vaša očitanja visokog šećera u krvi normalni rezultati obroka ili bi mogli biti simptom dijabetesa.
- Za potvrdu dijabetesa tipa 2 trebat će vam najmanje 2 različita testa. To može uključivati test šećera u krvi natašte (s očitanjem većim od 125 mg/dL što ukazuje na dijabetes), nasumični test glukoze (s očitanjem od 200 mg/dL ili više koji ukazuje na dijabetes) i A1c test (s očitanjem od 6,5% ili više ukazuje na dijabetes).
Metoda 3 od 3: Ispitivanje liječnika
Korak 1. Prođite godišnji wellness pregled i test krvi
Test krvi provjerava razinu vitamina, minerala, kolesterola i šećera u krvi kako bi se utvrdilo jesu li u zdravom rasponu. Odlaskom godišnje, vaš će liječnik možda moći uhvatiti potencijalne zdravstvene probleme u njihovim ranim fazama i pomoći vam da napravite zdrave promjene kako biste smanjili njihove učinke.
Godišnji pregled krvi osobito je važan ako ste stariji od 45 godina, imate visoki krvni tlak, imate gestacijski dijabetes ili spadate u kategoriju visokog rizika, poput prekomjerne tjelesne težine
Korak 2. Nabavite A1C test
A1C test mjeri vašu prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 2 do 3 mjeseca. Ne zahtijeva post, pa se može uzeti u bilo koje doba dana. Liječnik ili medicinska sestra vade uzorak vaše krvi, a zatim ga šalju u laboratorij na analizu. Općenito, potrebno je 1 do 3 dana da se dobiju rezultati nakon vađenja krvi.
- U mnogim klinikama rezultate ovog testa možete dobiti za samo 10 minuta.
- Najvjerojatnije ćete morati napraviti test dva puta prije nego što liječnik isključi ili dijagnosticira dijabetes.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o drugim metodama ako ne možete napraviti A1C test
Trudnoća i neka medicinska stanja, poput kroničnih bubrežnih poremećaja i nekih karcinoma krvi, mogu utjecati na točnost A1C testa. Umjesto testa (ili da potvrdi njegove rezultate), vaš liječnik može odrediti test glukoze. Opcije uključuju:
- Nasumični test šećera u krvi, koji mjeri razinu glukoze u nasumično vrijeme, bez obzira na to kada ste zadnji put jeli. Očitanja iznad 200 mg/dL ukazuju na dijabetes.
- Test šećera u krvi natašte, koji se uzima nakon što ste prošli 8 sati bez jela. Razine iznad 126 mg/dL ukazuju na dijabetes.
- Oralni test tolerancije glukoze koji uključuje više dijelova. Prvo ste testirani nakon posta od 8 sati, a zatim popijete zašećerenu tekućinu. Tada će se vaša razina glukoze testirati više puta u sljedeća 2 sata. Očitavanje iznad 200 mg/dL nakon 2 sata ukazuje na dijabetes.
Korak 4. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste razvili plan liječenja ako je potrebno
Pokušajte ostati pozitivni ako vam liječnik dijagnosticira dijabetes tipa 2. Iako je to ozbiljna bolest, možete se nositi s promjenom načina života, oralnim lijekovima i, ako je potrebno, inzulinskom terapijom.
