Piling, izveden iz latinskog exfoliatus (traka lišća), izraz je koji opisuje svaki postupak namijenjen uklanjanju mrtvih ljuskica kože s tijela. Ovaj jednostavan postupak može se lako obaviti od kuće, a najčešće će rezultirati sjajnijom i mekšom kožom nego prije! Općenito govoreći, kada je u pitanju piling, potrebno je istražiti dvije široke kategorije: mehanički i kemijski piling. Iako će specifičan proces pilinga ovisiti o materijalima i području fokusa, otkrit ćete da postoje mnoge sličnosti zajedničke svakoj od tehnika. Posvećivanje pravilnoj rutini pilinga jednom ili dva puta tjedno učinit će da vaša koža izgleda i bude nježnija nego ikad prije.
Koraci
Metoda 1 od 2: Piling s pilingom
Korak 1. Okupajte se ili se istuširajte
Iako samo po sebi nije dio procesa pilinga, uranjanjem tijela u vruću vodu otvorit će se pore, što će vašu kožu učiniti mnogo osjetljivijom na čišćenje. Ovaj postupak također pomaže u obavljanju ovog postupka u kupaonici jer će vam trebati spremna količina tople vode i negdje za ispiranje mrtvih pahuljica s kože nakon što ih očistite. Za kupanje koristite deterdžent koji ne sadrži kožu, bez parfema i ostavite najmanje 15 minuta da omekša (macerira) površinu kože. Dobro je kad površina kože izgleda malo "deformirano". Uklonite "mrtvu kožu" trljajući je rukama. Dobro će djelovati, osobito na vašim stopalima, prstima i petama.
Korak 2. Uzmite spužvu s teksturom za pranje kože
Briga o njenoj koži pomoći će ukloniti višak ljuskica kože, ostavljajući kožu mekšom i čišćom nego prije. Preporučuje se da spužvu pripremite za upotrebu nakon što završite s tuširanjem. Trebao bi se osjećati blago grubo na vašoj koži, ali ako je abrazivno do boli, piling krpe za pranje su prikladna, nježnija alternativa.
- Piling se može obaviti i grubom krpom.
- Četkica od prirodne čekinje dobra je alternativa, osobito dok trljate stražnje strane ruku ili nogu.
- Ako ste tip "uradi sam", razmisli o izradi vlastite lufe od kuće.
Korak 3. Lagano protrljajte tijelo spužvom počevši od gležnjeva prema gore
Grizite spužvu po koži malim, kružnim pokretima. Negdje pritisnite da osjetite grubu teksturu spužve na koži; na taj će način ukloniti mrtvu kožu površinskog sloja. Preporučuje se početi od gležnjeva jer pomaže potaknuti pozitivnu cirkulaciju krvi tijekom procesa pilinga.
Ako pilingujete cijelo tijelo, svakako posvetite dodatnu pozornost petama, laktovima i koljenima. Općenito se smatra da su to najsuši dijelovi kože, pa im se u skladu s tim treba posvetiti veća pozornost
Korak 4. Dodajte mokri pijesak ili sol u piling cijelog tijela
Ako ste ikada bosi hodali plažom, možda ste primijetili kako vam se žuljevi na stopalima omekšavaju. Pješčane granule prirodni su piling, a njihova zrnasta tekstura pogodna je za uklanjanje viška ljuskica s kože. Piling od soli čini istu stvar. Proizvode za piling od soli i pijeska možete pronaći u bilo kojoj trgovini koja prodaje proizvode za ljepotu i njegu kože.
- Budite upozoreni: Korištenje pijeska u kadi može uzrokovati veći nered od uobičajenih pilinga. Iako se preporučuje da ga isprobate barem jednom, to možda nije najbolji način ako nemate na raspolaganju dodatno vrijeme u svojoj rutini kako biste nakon toga malo očistili. Odlaganje pijeska u odvod moglo bi potpuno uništiti vodovodne cijevi ako se to radi često.
- Ako koristite pijesak, treba ga očistiti, čak i izbijeliti, jer bi unos izvana mogao unijeti bakterije, a korištenje tog sredstva za piling učinilo bi više štete nego koristi. Odaberite pijesak s malim granulama, a ne velikim, jer su manje granule nježnije prema koži. Usredotočite se na tvrđu kožu ruku i nogu jer pijesak može biti intenzivniji od pilinga za piling.
Korak 5. Isperite vrućom vodom
Zatvaranje trgovine ispiranjem tijela opuštajući je i učinkovit način da završite svoj piling. Iako se preporučuje da ovaj postupak ponavljate najmanje tri puta tjedno, trebali biste primijetiti trenutnu mekoću kože.
Nanošenje hidratantne kreme ili karite maslaca nakon ispiranja, čak i nakon inače 'mehaničkog' čišćenja, pomoći će vašoj koži da bolje zadrži vlagu
Metoda 2 od 2: Korištenje kemijskih pilinga
Korak 1. Potražite kemijske pilinge u trgovini
Iako nazivanje "kemijskim pilingom" može ostaviti neugodan dojam da je nezdravo ili neprirodno za kožu, većina kemijskih pilinga zapravo se temelji na prirodnim sastojcima, poput voća, mlijeka ili šećera.
Mnogi su pilingi relativno pristupačni i dostupni u najbližem supermarketu
Korak 2. Kupajte se ili tuširajte
Kao i kod koraka koji se odnose na mehanički piling, vruća kupka ili tuš otvorit će vam pore, čineći kožu lakšom za čišćenje i piling. Dodavanje procesa pilinga postojećem dijelu vašeg dnevnog rasporeda uvelike će vam olakšati da ga učinite dijelom svoje rutine; imajte na umu da se pilingu najbolje pristupiti kao redoviti dio vašeg života. Možda imate mekšu kožu odmah nakon čišćenja pilingom, ali ponavljanje će dati dugotrajnije rezultate.
Korak 3. Očistite kožu pilingom kupljenim u trgovini
Na ruke nanesite malo pilinga i počnite ga trljati po koži. Prije nanošenja pilinga važno je provjeriti jesu li vam ruke čiste; u protivnom ćete vrlo vjerojatno širiti bakterije po koži i licu. Laganim, kružnim pokretima zavrtite piling oko kože kako biste uklonili svu prljavštinu i mrtve stanice kože. Posebno vodite računa o pilingu lica; ne samo da će to dio vas ljudi najviše primijetiti, već i sadrži više ulja od ostalih dijelova vaše kože. Tri minute samo na licu trebale bi biti dovoljne; ostatak tijela trebao bi zahtijevati manje intenzivan, ali ipak pažljiv rad s vašim pilingom.
- Prilikom pilinga lica, pažljivo se usredotočite na središnje područje lica, od čela do nosa do brade. Zajedno, ovo se naziva "T-zona", i ozloglašeno je zbog svoje masnoće.
- Ako radije ne biste koristili komercijalni proizvod, možete sami napraviti piling za tijelo miješanjem Epsom soli ili himalajske ružičaste soli s maslinovim uljem, koje možete kupiti u trgovini gdje biste kupovali komercijalne proizvode. Također možete pomiješati šećer i ulje (poput maslinovog ili kokosovog) za piling za lice.
- Uvijek budite nježni kada nanosite piling.
Korak 4. Isperite tijelo nakon što završite čišćenje s pilingom
Uzmite malo vode u ruke i operite proizvod. Pobrinite se da piling potpuno nestane, osigurat će da kasnije neće iritirati vašu kožu. Iako proces kemijskog pilinga zahtijeva manje 'fizičkog' elementa od njegovog mehaničkog kolege, vaša bi koža trebala biti jednako mekana i glatka nakon pravilnog rituala kao što biste to učinili da ste lufu koristili cijelim putem.
Korak 5. Nanesite hidratantnu kremu
Nanošenjem hidratantne kreme nakon pilinga to bi trebalo ograničiti suhoću ili iritaciju i poboljšati hidrataciju.
Trebate li piling raditi ujutro ili noću?
Gledati
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Za suhu kožu, preporučujem vam da piling za tijelo pomiješate s uljem za tijelo kako biste eksfolirali tijelo kako se ne bi osušili.
- Nakon pilinga kožu morate navlažiti. Možete koristiti kremu, losion ili prirodnu hidratantnu kremu poput maslinovog ulja, karite maslaca ili aloe vere.
- Ne idite na sunce odmah nakon pilinga.
- Iako će većina ljudi imati jedno ili drugo osobno opredjeljenje, a ove dvije kategorije su opisane i opisane zasebno, preporučuje se da kombinacijom te dvije metode napravite piling kod kuće. Mehanički piling najbolje će pomoći s mrtvim površinskim pahuljicama, ali upotreba proizvoda kupljenog u trgovini djelovat će na dubljoj razini.
- Moguće je nanijeti piling s lufom ili krpom kako biste ga kombinirali s nekim mehaničkim pilingom. Kombiniranje lufe s kemijskim čišćenjem preporučuje se ako vaš raspored ne dopušta puno vremena ili pilinga. Odvojite više vremena i pazite na to; kretanje lufe po tijelu sporije nego što bi inače inače dalo kemijskom elementu vremena da djeluje na vašu kožu.
- Piling ima mnogo prednosti. Ako uopće patite od akni, bit će vam zanimljivo znati da će piling spriječiti buduće izbijanje izbacivanjem bakterija iz pora prije nego što ima dovoljno vremena za stvaranje prištića.
- Piling vaše kože također ima neočekivani bonus jer vam omogućuje bliže brijanje.
Upozorenja
- Lufe i druge 'pilinge za tijelo' ne preporučuje se koristiti na licu jer su vjerojatno previše abrazivni.
- Neki pilingi, naime jeftini i vrlo uljani, mogu biti vrlo skliski u kadi. Mogli bi ostaviti veliki nered na podu kade kako bi u kasnijim tuševima isprana prljavština ostala zalijepljena u kadi.
- Fizički piling, poput pilinga, može se sastojati od mikro perlica. Ove mikro kuglice izrađene su od materijala koji nisu biorazgradivi, a njihova široka uporaba negativno utječe na okoliš. Kao takvi, bili su zabranjeni u određenim državama i zemljama.
- Postoji nešto poput pretjeranog pilinga. Nemojte ljuštiti do točke gdje vam nanosi bol. Ako neki dio procesa boli, tijelo vam pokušava nešto reći. Prestanite s onim što radite i pričekajte dok iritacija ne nestane prije nego što počnete opet nježnijim tempom.
