Kako se nositi s boli od angine (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se nositi s boli od angine (sa slikama)
Kako se nositi s boli od angine (sa slikama)

Video: Kako se nositi s boli od angine (sa slikama)

Video: Kako se nositi s boli od angine (sa slikama)
Video: Как проявляется ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ НА КОЖЕ? 2024, Ožujak
Anonim

Angina je bol u prsima koja se javlja kada vaše srce ne dobiva dovoljno krvi s kisikom. To je također vrlo ozbiljan signal upozorenja da ste u opasnosti od srčanog udara. Ako imate bol u prsima, odmah potražite liječničku pomoć i razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima smanjenja boli i opasnosti od srčanog udara.

Koraci

1. dio od 3: Prepoznavanje angine

Suočavanje s bolovima od angine 1. korak
Suočavanje s bolovima od angine 1. korak

Korak 1. Nazovite hitne službe ako biste mogli imati srčani udar

Angina sama po sebi može biti simptom ili prethodnica srčanog udara. Ako niste sigurni može li bol u prsima biti srčani udar, odmah nazovite hitnu pomoć. Simptomi angine uključuju:

  • Bol u prsima
  • Osjećaj stezanja u prsima
  • Bol u rukama, vratu, čeljusti, ramenu ili leđima
  • Mučnina
  • Umor
  • Kratkoća daha
  • Znojenje
  • Vrtoglavica ili omaglica
Suočavanje s boli od angine Korak 2
Suočavanje s boli od angine Korak 2

Korak 2. Nazovite hitne službe ako ste žena s abnormalnim simptomima

Simptomi žena tijekom srčanog udara često se razlikuju od simptoma muškaraca. Možda nemaju bolove u prsima; međutim, to je još uvijek hitna medicinska pomoć. Vjerojatnije je da će žene imati:

  • Mučnina
  • Teškoće u disanju
  • Nelagoda u trbuhu
  • Iscrpljenost
  • Bol u vratu, čeljusti ili leđima sa ili bez boli u prsima
  • Ubodna bol umjesto osjećaja stiskanja
Suočavanje s boli od angine Korak 3
Suočavanje s boli od angine Korak 3

Korak 3. Nazovite hitnu medicinsku pomoć ako imate nestabilnu anginu pektoris

Nestabilna angina često je znak srčanog udara. Možda ćete trebati hitno liječenje kako biste spriječili srčani udar. Znakovi nestabilne angine su:

  • Bol koja se ne ublažava lijekovima protiv angine. Ako lijekovi ne ublaže anginu u roku od pet minuta, nazovite hitnu pomoć.
  • Bol koji je jači ili se razlikuje od vaših prethodnih epizoda
  • Bol koja se pogoršava kako se nastavlja
  • Bol koja se javlja kada odmarate
Suočavanje s bolovima od angine Korak 4
Suočavanje s bolovima od angine Korak 4

Korak 4. Pitajte svog liječnika imate li stabilnu anginu pektoris

Ovo je najčešći tip angine. Vaš liječnik može vam postaviti dijagnozu stabilne angine ako je vaša angina:

  • Pokreće ga vježba, emocionalni stres, prehlada, pušenje ili konzumiranje teških obroka
  • Osjeća se kao plin ili loša probava
  • Traje pet minuta ili manje
  • Slično je s drugim napadima angine koje ste imali
  • Uključuje bol koja zrači u ruke ili leđa
  • Ublažava se lijekovima
Suočavanje s bolovima od angine peti korak
Suočavanje s bolovima od angine peti korak

Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rjeđim anginama

Utvrđivanje imate li ove angine može pomoći vašem liječniku da utvrdi koji je temeljni uzrok vaše angine. Unaprijed obavijestite svog liječnika ako ste trudni, dojite ili mislite da biste mogli biti trudni, jer bi to moglo utjecati na izbor vašeg liječnika o tome koje će vam testove dati.

  • Varijantna angina ili Prinzmetalova angina javlja se kada se vaša koronarna arterija grči i steže. Time se smanjuje dotok krvi u srce uzrokujući anginu. Obično uzrokuje jaku bol i može se dogoditi čak i kad ste neaktivni. Obično se može pomoći lijekovima.
  • Mikrovaskularna angina često je pokazatelj koronarne mikrovaskularne bolesti. Javlja se kada male koronarne arterije grče i ograničavaju dotok krvi u srce. Bol je općenito jaka i ne prolazi brzo. Također se možete osjećati umorno, otežano disati i imati problema sa spavanjem. Može biti potaknut stresom.
Suočavanje s boli od angine Korak 6
Suočavanje s boli od angine Korak 6

Korak 6. Uzmite dodatne testove ako vam liječnik to predloži

Ovisno o vašim posebnim simptomima i povijesti bolesti, vaš liječnik može zatražiti jedan ili više sljedećih testova:

  • Elektrokardiogram (EKG). U ovom testu vaš liječnik će pričvrstiti metalne elektrode na vaše ruke, noge i prsa. Elektrode će biti pričvršćene na stroj koji će mjeriti električne impulse vašeg otkucaja srca. Ovaj test je neinvazivan i ne boli.
  • Test stresa. Tijekom ovog testa vježbat ćete na traci za trčanje ili biciklu dok ste povezani s EKG aparatom. To liječniku govori koliko vježbe vaše srce može podnijeti prije nego što dobijete epizodu angine. Ako zbog zdravstvenog stanja ne možete vježbati, možda ćete umjesto toga dobiti lijek koji će ubrzati vaše srce.
  • Nuklearni stres test. Ovo je slično testu na stres, osim što će liječnik također unijeti označenu tvar u vaš krvotok. To omogućuje liječniku da zatim koristi skener za snimanje vašeg srca tijekom vježbanja. Može se koristiti za utvrđivanje koja područja vašeg srca ne dobivaju dovoljno krvi.
  • Ehokardiogram. Ovaj test koristi ultrazvučne valove za stvaranje slike vašeg srca. Može otkriti oštećena područja. Vaš liječnik to može učiniti i tijekom testa na stres.
  • Rentgen. Rentgen daje sliku vašeg srca i pluća. Omogućuje liječniku da prouči veličinu i oblik vaših organa. Ne boli. Možda ćete morati zaštititi pregaču od olova kako biste zaštitili svoje reproduktivne organe.
  • Krvne pretrage. Vaš će liječnik možda htjeti uzeti krv i ispitati je li sadrži enzime koji ulaze u vaš krvotok nakon što vam je srce ozlijeđeno uslijed srčanog udara.
  • CT srca. Ovaj test uključuje korištenje rendgenskih zraka za snimanje vašeg srca. Omogućuje liječniku da vidi jesu li vam dijelovi srca uvećani ili imate sužene arterije koje bi mogle smanjiti dotok krvi u vaše srce. Tijekom ovog testa bili biste na stolu unutar skenera.
  • Koronarna angiografija. Ovaj bi test uključivao liječnika koji koristi srčani kateter. Ovo je mala cijev koja bi se umetnula u vaše tijelo kroz venu ili arteriju u preponama, šaci ili ruci. Kateter bi se zatim premjestio kroz venu ili arteriju do vašeg srca. U kateter bi se stavila boja koja bi liječniku omogućila da rendgenskim zrakama vidi gdje ste možda blokirali arterije.

Dio 2 od 3: Liječenje

Suočavanje s bolovima od angine Korak 7
Suočavanje s bolovima od angine Korak 7

Korak 1. Pitajte svog liječnika o upotrebi lijekova za ublažavanje simptoma

Jedan od uobičajeno propisanih lijekova je nitroglicerin (gliceril trinitrat). To uzrokuje opuštanje i širenje vaših krvnih žila. To odmah povećava dotok krvi u vaše srce i trebalo bi vam ublažiti bol u roku od tri minute.

  • Ovaj lijek se uzima kako bi se zaustavila epizoda angine ili spriječila ako namjeravate učiniti nešto što bi je moglo izazvati, poput vježbe.
  • Može uzrokovati glavobolju, crvenilo i vrtoglavicu. Uz njega ne biste trebali piti alkohol. Ne možete upravljati vozilima ili strojevima ako vam se zavrti u glavi.
  • Možete ga uzeti kao tabletu ili sprej.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 8
Suočavanje s bolovima od angine Korak 8

Korak 2. Koristite lijekove za sprječavanje budućih epizoda

Postoji mnogo različitih mogućnosti za lijekove koje vam liječnik može propisati, ovisno o vašim simptomima i povijesti bolesti. Ovi su lijekovi osmišljeni kako bi dugoročno spriječili napade, umjesto da se bave pojavom ili nadolazećim napadom. Budući da neki od ovih lijekova mogu djelovati s drugim lijekovima na recept, lijekovima bez recepta, biljnim lijekovima ili suplementima, važno je obavijestiti svog liječnika o svemu što uzimate. Mogući lijekovi uključuju:

  • Beta-blokatori. Ovi lijekovi usporavaju rad srca, smanjujući potrebnu količinu krvi i kisika. Nuspojave uključuju umor, hladne ruke i stopala te proljev. Ovi lijekovi mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima, uključujući lijekove bez recepta.
  • Blokatori kalcijevih kanala. Ovi lijekovi opuštaju arterije i povećavaju protok krvi u srce. Nuspojave uključuju crvenilo, glavobolju, vrtoglavicu, iscrpljenost i osip, ali obično prestaju nakon nekoliko dana. Sok od grejpa može uzrokovati pad krvnog tlaka, pa nikada ne smijete piti sok od grejpa dok ste na ovim lijekovima.
  • Nitrati dugog djelovanja. Ovi lijekovi opuštaju vaše krvne žile i povećavaju dotok krvi u vaše srce. Nuspojave uključuju glavobolju i crvenilo. Ovi se lijekovi ne mogu uzimati sa sildenafilom (Viagra) jer mogu previše sniziti krvni tlak.
  • Ivabradin. Ovaj lijek usporava rad srca. Često se daje ljudima koji ne mogu uzimati beta-blokatore. Nuspojava je da može poremetiti vaš vid uzrokujući da vidite jake bljeskove. To noćnu vožnju može učiniti opasnom.
  • Nicorandil. Ovaj lijek proširuje vaše koronarne arterije i povećava dotok krvi u vaše srce. Često se propisuju ljudima koji ne mogu uzimati blokatore kalcijevih kanala. Nuspojave uključuju vrtoglavicu, glavobolju i loš osjećaj.
  • Ranolazin. Ovaj lijek opušta srce bez utjecaja na ritam otkucaja srca. Često se daje osobama sa zatajenjem srca ili aritmijama. Nuspojave uključuju zatvor, vrtoglavicu i slabost.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 9
Suočavanje s bolovima od angine Korak 9

Korak 3. Koristite lijekove za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara

Osobe s anginom često su pod visokim rizikom od srčanog ili moždanog udara. U tom slučaju vaš liječnik može predložiti sljedeće lijekove:

  • Statini. Ovi lijekovi sprječavaju vaše tijelo u stvaranju kolesterola. To može smanjiti kolesterol u krvi, spriječiti dodatne začepljenja arterija i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara. Nuspojave uključuju zatvor, proljev i nelagodu u trbuhu.
  • Aspirin. Aspirin može spriječiti zgrušavanje trombocita u krvi i stvaranje ugrušaka. Time se smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Aspirin možda nije prikladan za osobe s čirevima na želucu. Nuspojave uključuju iritaciju probavnog trakta, probavne smetnje i loš osjećaj.
  • Inhibitori angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE). Ovi lijekovi snižavaju krvni tlak. To znači da vaše srce ne mora toliko naporno raditi. Može smanjiti protok krvi u bubrege, pa ovaj lijek možda nije prikladan za osobe s bubrežnim problemima. Nuspojave uključuju omaglicu, iscrpljenost, slabost i kašalj.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 10
Suočavanje s bolovima od angine Korak 10

Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji

Ako lijekovi ne ublažavaju vaše simptome, liječnik vam može preporučiti intervenciju ili operaciju uz lijekove. Za liječenje angine općenito se koristi jedan od dva postupka:

  • Presjek koronarne arterije. Ovaj postupak uzima komad druge krvne žile na drugom mjestu u tijelu i koristi ga za usmjeravanje krvi oko blokirane arterije. Ova se opcija često najvjerojatnije preporučuje ako imate dijabetes, blokiranu glavnu arteriju ili začepljenje najmanje tri arterije. Koristi se i za stabilne i za nestabilne angine. Oporavak obično traje dva do tri mjeseca.
  • Angioplastika i stentovanje. Liječnik stavlja kateter s balonima u preusku arteriju. Balon se širi na uskoj točki kako bi se arterija otvorila. Ugrađuje se stent ili žičana mreža koja drži arteriju otvorenom. Manje je invazivan od operacije premosnice jer se kateter može umetnuti kroz prepone, šaku ili ruku, što olakšava oporavak. Oporavak obično traje dva tjedna ili manje; međutim, veća je vjerojatnost da će se arterija ponovno začepiti, u odnosu na operaciju premosnice koronarne arterije.

Dio 3 od 3: Smanjivanje rizika dijetom i načinom života

Suočavanje s boli od angine Korak 11
Suočavanje s boli od angine Korak 11

Korak 1. Neka vam arterije budu čiste dijetom s niskim udjelom masti

Zasićene i trans masti su posebno loše za vaše srce. Smanjite unos masti na 3 obroka dnevno. Posluživanje je zapravo vrlo mala količina, poput žlice maslaca. Unos masti možete smanjiti:

  • Provjerite naljepnice na hrani da biste vidjeli koje vrste masti sadrže. Ograničite se na 14 grama zasićene masti i 2 grama trans masti svaki dan. To će spriječiti začepljenje arterija. U nekim pakiranjima možda ne piše da imaju trans masti. Ako piše "djelomično hidrogenirano", te će masti vjerojatno biti trans masti.
  • Zdraviji izvori masti uključuju: maslinovo, ulje repice, biljno ulje i orašaste plodove, avokado, orašaste plodove, sjemenke, margarin bez trans masti, margarine za snižavanje kolesterola poput Benecola, Promise Activa i Smart Balance. Izvori masti koje treba izbjegavati uključuju: maslac, mast, mast od slanine, umak, umake od vrhnja, mliječne kreme, hidrogenizirani margarin, hidrogenizirano skraćivanje, kakao maslac, čokoladu, kokosovo ulje, palmino ulje, ulja sjemenki pamuka i palmine koštice.
Borite se s boli od angine Korak 12
Borite se s boli od angine Korak 12

Korak 2. Smanjite teret za srce dijetom s malo soli

Konzumiranje previše soli doprinosi hipertenziji ili visokom krvnom tlaku. Smanjujete unos soli:

  • Ne dodavati kuhinjsku sol u hranu. U početku vam može nedostajati soli, ali nakon nekog vremena vaše će se tijelo prilagoditi i nećete žudjeti za soli.
  • Izbjegavajte prethodno zapakiranu ili konzerviranu hranu s dodanom soli. To uključuje mnoge grickalice poput čipsa, pereca i slanih oraha. Ove grickalice možete zamijeniti jabukom ili mrkvom.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 13
Suočavanje s bolovima od angine Korak 13

Korak 3. Utažite glad voćem i povrćem

Voće i povrće ima malo masti, a bogato je vlaknima i vitaminima. Zdrava prehrana za srce trebala bi uključivati 2 do 3 šalice voća i 2 do 3 šalice povrća svaki dan.

  • Svježe ili smrznuto povrće općenito je zdravije od konzerviranog. Posebno izbjegavajte konzervirano povrće s dodanom soli ili voće koje ima šećerne sirupe. Nemojte jesti prženo, pohano povrće ili s umacima od masnog vrhnja.
  • Mnogo voća i povrća čini jednostavne, brze zalogaje. Pokušajte jesti jabuku, bananu, krastavac, mrkvu ili papar kad ogladnite između obroka.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 14
Suočavanje s bolovima od angine Korak 14

Korak 4. Zamijenite masno meso nemasnim mesom

Crveno meso poput odrezaka i svinjskih kotleta često je vrlo masno. Zdravije alternative su perad i riba. Ne biste trebali jesti više od 6 unci mesa dnevno.

  • Odrežite svu masnoću koju vidite i uklonite kožu.
  • Promijenite svoje tehnike kuhanja. Pokušajte peći ili peći na žaru umjesto prženja.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 15
Suočavanje s bolovima od angine Korak 15

Korak 5. Izbacite kalorije iz alkohola

Previše pijenja može povećati rizik od pretilosti i opteretiti srce. Ako puno pijete, možda ćete otkriti da prestanak pušenja dovodi do gubitka kilograma. Kad pijete, pokušajte se pridržavati ovih smjernica.

  • Samo jedno piće dnevno za žene i muškarce starije od 65 godina.
  • Jedno do dva pića dnevno za muškarce mlađe od 65 godina.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 16
Suočavanje s bolovima od angine Korak 16

Korak 6. Nemojte učvršćivati ili sužavati arterije pušenjem

Pušenje i žvakanje duhana mogu oštetiti vaše arterije čineći vas sklonijima angini, visokom krvnom tlaku, srčanim udarima i moždanom udaru. Pomoć pri napuštanju možete dobiti na:

  • Razgovarajte sa svojim liječnikom ili posjetite savjetnika
  • Pridruživanje grupama za podršku ili pozivanje dežurnih linija
  • Korištenje lijekova ili nikotinske nadomjesne terapije
Suočavanje s boli od angine Korak 17
Suočavanje s boli od angine Korak 17

Korak 7. Vježbajte ako vam liječnik kaže da je u redu

Nemojte započinjati novi program vježbanja bez razgovora sa svojim liječnikom kako biste provjerili može li to vaše srce podnijeti. Međutim, ako vam liječnik da napredak, to vam može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, snižavanju kolesterola i održavanju arterija čistima.

  • Ako vam je vježba pokretač angine, prije početka razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može vam preporučiti uzimanje lijekova prije vježbanja i održavanje vježbe dovoljno blagom da ne izazovete napad. Prekovremeno ćete možda otkriti da možete povećati intenzitet treninga bez epizode.
  • Možda biste trebali početi s blagim vježbama s niskim utjecajem poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom. Zatim, kad počnete dobivati formu, razgovarajte sa svojim liječnikom o povećanju vašeg programa vježbanja. Budući da angina može ukazivati na ranjivost na srčani udar, ipak biste trebali pažljivo razgovarati o svojim planovima sa svojim liječnikom kako ne biste pretjerano opteretili srce.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 18
Suočavanje s bolovima od angine Korak 18

Korak 8. Nemojte koristiti opasne ili neučinkovite tretmane alternativne medicine

Nacionalni institut za zdravstvenu i njegu izvrsnosti (NICE) u Velikoj Britaniji ne preporučuje korištenje sljedećih alternativnih terapija. Ovi se tretmani nisu pokazali sigurnima ili učinkovitima za osobe s anginom:

  • Akupunktura
  • Transkutana električna stimulacija živaca (TENS). Ova tehnika koristi male električne impulse za poticanje živaca i smanjenje boli.
  • Poboljšana vanjska kontrapulzija (EECP). Tijekom ovog tretmana stavljate manšete na napuhavanje oko dijelova tijela poput nogu. Ove su manšete napuhane u ritmu otkucaja vašeg srca s ciljem poboljšanja protoka krvi.

Preporučeni: