Kad ljubav zakiseli i nastupi depresija, postoji li izlaz? Sigurno postoji; svatko ima sposobnost duboko zaroniti u sebe i pronaći put kroz ljubav koja je pošla po zlu ili nesretnu ljubav. Evo nekoliko načina da počnete poboljšavati svoj pogled na vlastitu budućnost i ulogu ljubavi u svom životu.
Koraci
Korak 1. Zaustavite negativnu spiralu
Nema svrhe biti stalno negativan prema sebi ili svojim šansama u ljubavi. Ovo je loša navika i zaslužuje da se razbije. Iako je lijepo s vremena na vrijeme biti tužan i tužan, nije u redu imati ovo kao svoj uobičajeni temperament.
Korak 2. Prihvatite da od drugih ljudi ne možete napraviti nešto što oni nisu
To uključuje pokušaj da nekoga natjerate da vas voli; to će se dogoditi ako je tako trebalo biti, ali ako se promijene i promijeni se i njihova ljubav prema vama, nije dobra ideja donositi njihove odluke o vlastitom samopoštovanju.
Korak 3. Budite strpljivi
Ljubav je vrlo raznolik ideal i ne postoje dvije osobe koje imaju isti pojam o tome što jest ili nije. To je često razlog zašto ljubavni odnosi ne uspijevaju uvijek jer obje strane imaju različita stajališta o tome što je ljubav i kako bi ona trebala utjecati na njihove živote. S strpljenjem možete učiniti nekoliko važnih stvari za sebe:
- Možete nastaviti sa svojim životom i aktivnostima u kojima uživate
- Možete njegovati svoje interese u najvećoj mogućoj mjeri
- Možete se otvoriti svim nevjerojatnim mogućnostima koje vas još čekaju, uključujući i posebno ljubav
- Možete se naučiti strpljenju i primijeniti to na svakodnevni život
Korak 4. Pronađite smetnje i izvucite maksimum iz njih
Bavite se svojim hobijima, gledajte svoje omiljene filmove, krenite na otvoreno s prijateljem od povjerenja itd. Kad vas ljubav spušta, učinite nešto kako biste postali vrhunac bluesa. Radnja je uvijek najbolji lijek za moping i negativnost.
Korak 5. Potražite lekciju
Biti odbijen nikada nije ugodno, ali svaki put kad nam se takvo nešto dogodi, možemo nešto naučiti o sebi, o tome kako se odnosi razvijaju ili blijede. Potražite što možete poduzeti iz ovoga kako biste primijenili na buduće odnose, umjesto da pokušavate preći preko onoga što je moglo biti drugačije. Mnogo je moglo biti drugačije, ali unatrag ne mijenja prošlost; samo informira budućnost.
Korak 6. Držite poklopac nad željom za odzračivanjem
Lako je pričati o osobi koja vas je odbacila, ali na kraju ovo samo služi da se osjećate puno gore i pročut će se da kukate nakon odnosa i to bi moglo uplašiti ljude. U svakom slučaju dobro prozračite blisku prijateljicu, mamu ili terapeuta, ali budite sigurni da će kome god to kažete držati ga iza zatvorenih vrata. Kad drugima objašnjavate što se dogodilo, budite lagani i jednostavno recite "Oh to, da, pa, nije uspjelo. Odlučili smo oboje krenuti dalje."
Korak 7. Zapamtite da niste sami
Većina ljudi doživjet će ljubav u svom najboljem i najgorem izdanju dok rastu kroz život. Mnogi ljudi znaju koliko je teško povrijediti izgubljenu ljubav; međutim, stvarnost je da ljudi idu dalje. Branje komada, uzimanje lekcija sa nama sastavni je dio ljudskog bića.
Korak 8. Ostanite uključeni
Nastavite viđati ljude, izlazite i radite stvari. Depresija ima običaj zadržati osobu kod kuće, gdje se osjeća lošije. Izlazak više je ključ za nastavak.
Korak 9. Opustite se, ima dovoljno vremena za pronalaženje ljubavi
Doći će, čak i ako ste u 90 -ima.
Savjeti
- Svačiji je slučaj drugačiji, ali dosljedan faktor je vrijeme. Nakon raskida potrebno je vrijeme za opuštanje, ali nemojte dugo trajati ili ćete postati previše depresivni.
- Kad ste u nedoumici, pustite ga van.
- Možda vam se sada čini teško, ali što duže čekate, odnos će biti bolji.
- Savršena osoba će doći i cijenit ćete je sve više.
Upozorenja
- Razmislite prije nego što postupite - nemojte učiniti nešto zbog čega ćete požaliti!
- Izbjegavajte pretjerano jesti ili piti kako biste pokušali ublažiti bol. Želite izgledati i osjećati se najbolje za nastavak!
