Za sreću je potrebno mnogo više od djeteline, ali ni one ne mogu naštetiti. Naučiti prihvatiti mogućnosti i stvoriti vlastitu sreću može biti razlika između uspješnog, plodnog i sretnog života i pasivnog čekanja da se dogodi nešto dobro. Prestani čekati. Ostvarite vlastiti uspjeh. Uhvatite sreću za ovratnik tako što ćete naučiti sebi postaviti čvrste ciljeve i ispuniti ih radeći pametnije, a ne radeći više. Za više informacija pogledajte 1. korak.
Koraci
1. dio od 3: Stvaranje vlastite sreće
Korak 1. Definirajte sreću za sebe
Obično razmišljamo o sreći kao o nečemu što je izvan naše kontrole, očekujući da će se nešto ili netko spustiti na nas iz oblaka i poboljšati nam život. No, sreća i slava ne dolaze do pasivne vrijednosti. Čekanje na sreću umjesto da je sami sebi stvorite može stvoriti negativnost i ogorčenost, prisiljavajući vas da na sreću drugih ljudi gledate kao na sreću, a ne na dobar izbor.
Zamislite sreću kao emociju, više od potvrde ili karte koja vam omogućuje pristup u neki ekskluzivni klub. Baš kao što ste odlučili biti sretni, možete odlučiti imati sreće i postati spremni promijeniti svoje ponašanje i sami stvoriti prilike za uspjeh, umjesto da čekate da se promjene dogode
Korak 2. Iskoristite mogućnosti
Ako ste zauzeti čekanjem da stvari budu savršene, čekat ćete dugo. Naučite prepoznati prilike kad se pojave i poboljšajte svoje šanse prihvaćajući prilike koje imate.
Ako na poslu dobijete veliki projekt koji se osjećate nespremnim za uhvatiti u koštac, mogli biste to uzeti u obzir kao nesreću, zadršku za svoje suradnike i opravdati se za sebe, ili biste to mogli smatrati prigodom da zablistate u velikoj mjeri. Mislite o tome manje kao o sreći, a više kao o prilici za uspjeh
Korak 3. Budite otvoreni za promjene
Kako starite, postaje sve lakše zaglaviti u svojim putevima. Ponavljanje i navika ugodni su, ali učenje prihvaćanja mogućnosti promjene, čak i male promjene, zadržat će vas prijemčivim za prilike i sreću koja vam se pruža.
- Naučite prihvatiti kritiku i koristiti je kao priliku za poboljšanje. Ako vaš šef kritizira nešto na čemu ste naporno radili, smatrajte se sretnima. Sljedeći put znaš kako biti bolje.
- Ako bombardirate datum koji je užasan, iskoristite to iskustvo kao generalnu probu za sljedeći spoj. Što se činilo da je pošlo po zlu? Što sljedeći put možete učiniti drugačije?
Korak 4. Prihvatite „male pobjede
Kad vam nešto ide kako treba, prihvatite to. Budite skromni, ali naučite uživati u malim pobjedama i malim uspjesima kako biste bili pozitivni, motivirani i sretni.
- "Pobjede" čak i ne moraju biti velika stvar. Možda ste sinoć za večeru napravili najbolji bolognese od špageta koji ste ikada napravili, ili se možda osjećate ponosno što ste izašli i otišli trčati kad vam se baš nije svidjelo. Slaviti!
- Ne uspoređujte svoj uspjeh s uspjehom drugih. Lako se svaliti na sebe minimiziranjem uspjeha, rekavši: "Da, pa dobio sam bonus na poslu. Moj prijatelj Bill izumio je najpopularniju iPhone aplikaciju svih vremena." Pa kakve to veze ima s tobom?
Korak 5. Izbjegavajte petlje ponašanja
S vremenom smo naučili donositi automatske odluke i reakcije koje nas drže zaključanim u petljama ponašanja. Često nismo svjesni odluka koje donosimo, a neki status-quo elementi našeg života koji se mogu činiti nepromjenjivima doista se lako ispravljaju, kada prepoznate svoje obrasce ponašanja.
Možda uvijek odbijete nakon poslanog pića. Pokušajte sljedeći tjedan. Ako uvijek osjećate potrebu otići sa svojim suradnicima čim se pet sati otkotrlja, razmislite o tome da umjesto toga krenete u teretanu i podignete utege na sat ili dva. Identificirajte svoje uzorke i protresite ih
Korak 6. Budite pozitivni i velikodušni sa svojim vremenom
Sretnici su ljudi s kojima svi volimo biti, jer čini se da bogatstvo koristi svima. Postanite osoba kakvu ljudi žele dobiti, tako što ćete biti pozitivniji i velikodušniji s uspjehom koji postižete.
- Čestitajte drugima kada dobro odrade posao ili kad im nešto dobro dođe. Mala čestitka može uvelike pomoći.
- Volontirajte svoje vještine, čak i s malim stvarima. Ako se pitate zašto vam nitko ne kuca na vrata kako bi vam pomogao da se pomaknete, pokušajte se sjetiti svih poteza na koje ste krenuli tijekom godina. Sljedeći put volontirajte popodne i kamion i provjerite neće li se promijeniti vaša sreća.
Dio 2 od 3: Postavljanje ciljeva i naporan rad
Korak 1. Odredite vlastite rokove
Bilo da se radi o poslovnim ili društvenim ciljevima, učenje postavljanja strogih rokova za sebe može promijeniti svijet. Čak i ako vam nitko ne gleda preko ramena, učenje da ćete sebe natjerati da provedete i završite projekt bit će vam produktivno i sretno. Osjećat ćete se kao da ste na vrhu stvari umjesto da se stalno borite za sustizanjem.
Dajte si popis malih koraka prema ostvarenju nekog cilja. Ako želite očistiti kuću ili smršavjeti prije okupljanja u srednjoj školi, odlučite koji proces želite završiti do kraja tjedna. Neće se to dogoditi odjednom, pa si dopustite da stvorite prilike za male pobjede i nastavite tražiti tu pobjedu dok se ne postigne veći cilj
Korak 2. Vjerujte u svoje ciljeve
Da biste dovršili stvari, morate naučiti cijeniti važnost cilja, misliti da je to najvažnije na vašem tanjuru u bilo kojem trenutku. Tretirajte taj projekt u dvorištu koji ste namjeravali napraviti kao svoj osobni Super Bowl. Pokrenite YouTube kanal za pregled koji ste oduvijek željeli otvoriti popodne, a ne "nekad".
Korak 3. Slijedite
Raditi "dovoljno dobar" posao nikada neće osigurati trajan uspjeh i sreću. Idite iznad i dalje, slijedite svoje radne napore i sagledajte stvari do kraja.
Manje vremena provodite brinući se jeste li na prvom spoju ostavili dobar dojam ili je vaš šef ljut na vas zbog teško razumljive e-pošte. Razgovaraj s njima. Otvorite komunikacijske kanale i budite otvoreni prema svojoj zbunjenosti i svojim emocijama. Onda pusti
Korak 4. Povećajte svoja očekivanja
Napumpajte se. Budite najbolji što možete biti. Što je za vas dovoljno dobro? Može li vaš odgovor biti više? Ako se trudite da težite stvarima koje zaista želite, stvorit ćete bogatstvo umjesto izgovora.
Korak 5. Radite pametnije, nemojte raditi više
Naučiti biti učinkovit u svojim naporima pomoći će vam da ostanete entuzijastični i energični u pogledu svojih ciljeva. Bit ćete raspoloženi učiniti više ako posao koji radite bude što lakši.
Nabavite partnere. Učenje delegiranja zadataka i traženje pomoći kad vam zatreba olakšava posao
Korak 6. Budite proaktivni
Uložite prve napore da se stvari dogode. Ako svi sjede i žale se na nedostatak kolica za hot -dogove u vašem gradu, svi biste mogli pričekati da netko stekne ideju o vama ili ste mogli kuhati.
Učini to sada. Ne postavljajte planove za neki sjenoviti, možda i ishodišni datum u nekom trenutku u budućnosti. Učini to sada. Prije pet minuta. Danas
Korak 7. Budite asertivni
Ako nešto želite, nemojte se toga bojati. Puštate se s udice vlastitog uspjeha ako snizite očekivanja i izbjegnete zastrašujuću mogućnost. Idi po to.
Zatražite povišicu, raskinite se i napravite promjene koje trebate napraviti, a ne čekati da netko drugi to učini umjesto vas. Ne čekajte da nadređeni primijete dobar posao koji obavljate, zahtijevajte to sami. Ako vas posao ne veseli, naučite prepoznati svoje nezadovoljstvo i tražite sunčanije vidike
Korak 8. Budite entuzijastični
Živ si na planeti Zemlji. Mogli biste biti čudan i nezamisliv puž koji pluta po komadu svemirskog otpada. Zamislite kako bi to bilo dosadno. Naučite biti oduševljeni onim što se događa u vašem životu i mogućnostima koje imate. Ako niste zadovoljni stanjem, iskoristite to nezadovoljstvo kao priliku da učinite ono što želite. Osnivanje benda. Naučite igrati biljar. Popnite se na planine. Prestanite se pravdati i počnite stvarati sreću.
Korak 9. Okružite se ljudima koji vas podržavaju
Potrebni ljudi koji od vas zahtijevaju emocionalnu podršku ili koji s vašim problemima dominiraju vašim vremenom iscrpit će vašu emocionalnu energiju i snagu. Naučite biti bliski prijatelji i davati im podršku te se pridržavati. Uključite se u uzajamno korisne odnose i ostanite sretni, zdravi i sretni.
3. dio od 3: Korištenje simbola i talismana
Korak 1. Potražite sretne greške
U mnogim kulturama insekti i druge bube smatraju se sretnim znakovima koji donose sreću. Ponekad se ubijanje ovih insekata može smatrati lošom srećom, pa je dobro biti ih svjestan i dopustiti im da to učine.
- Imati na sebi bubamaru često se smatra znakom sreće, ponekad se smatra da ima ljekovita svojstva za bolesne. Pokušajte nositi amajliju ili šarm za bubamaru kako biste usmjerili sreću bubamare.
- Vretenci su često povezani s vodom i podsviješću. Neki ljudi misle da vam vretenca slijeće znači da će se nešto važno promijeniti u vašem životu.
- Kad cvrčci prestanu cvrkutati, nešto će se dogoditi. Možda nešto loše. Neki Indijanci nekad su mislili da cvrčci donose sreću, a cvrčci se često pojavljuju na nakitu i drugim amajlijama na Bliskom istoku i u Europi. Zvuk cvrčaka smatra se sretnim.
Korak 2. Potražite sretne biljke i znakove u prirodi
U mnogim kulturama pronalaženje određenih biljaka smatralo se sretnim predznakom. Pazite na sretne biljke.
- Djeteline s četiri lista obično prikupljaju školarci kao znakove sreće i sreće.
- Pronalaženje žira bila je stara nordijska tradicija, jer su hrastovi privlačili munje, znak Thor. Držanje žira, dakle, bio je način da se zaštitite od Thorova bijesa.
- Neke kulture cijene bambus kao pomoć u duhovnom rastu.
- Ponekad se smatra da uzgoj i uzgoj bosiljka za konzumaciju budi strasti. Također ima antibakterijska svojstva i druge nutritivne prednosti.
- Orlovi nokti, jasmin, kadulja, ružmarin i lavanda obično su otapano bilje i bilje koje imaju različite nutritivne i terapeutske učinke. Svi oni divno mirišu i mogu se koristiti u raznim jelima, sapunima i čajevima, pa su korisni, ali i sretni.
Korak 3. Nosite totem sretne životinje
Ako imate duhovnu životinju ili životinju s kojom osjećate određeno srodstvo, ponesite malu igračku ili drugi predmet koji usmjerava njihovu energiju i sreću. Zečja noga sretnice česta je čar sreće, povezana s plodnošću.
- Rani kršćani mislili su na dupina kao na zaštitnu životinju, a mornari su često koristili prisutnost dupina da navjeste dobre vijesti ili brz i siguran put kući.
- Žabe su u mnogim kulturama, uključujući stari Rim i Egipat, smatrane sretnim životinjama. Mojave je vjerovao da je žaba darovala čovjeku vatru. Žabe simboliziraju nadahnuće, bogatstvo, prijateljstvo i prosperitet.
- U Kini se obično smatra da su tigrovi i crveni šišmiši sretne životinje.
- Kornjače i kornjače uobičajeni su dijelovi mitova o podrijetlu u mnogim različitim kulturama i čine popularne sretne životinje.
Korak 4. Ukrasite svoju kuću žetonima sreće
Okruživanje totema sreće u vašem domu uobičajen je način da se osjećate prosperitetno i ugodno u svom stanu.
- Hvatače snova, Kachine i perje često se smatra sretnim simbolima i predmetima u različitim domorodačkim kulturama. U Americi su to uobičajeni kućanski predmeti koji se koriste za donošenje sreće.
- Kipovi Bude, sastavni dio mnogih kineskih restorana, obično se smatraju sretnim obilježjima doma.
- Vježbajte feng shui kako biste unijeli sreću i sklad u svoj životni prostor.
- Totemi svetog Kristofora i Djevice Marije česti su u domovima kršćana. Ostale molitvene svijeće, općenito dostupne, mogu se smatrati srećom i izvorima duhovne utjehe.
- Konji su pouzdana stvorenja, a za potkove se često smatra da imaju sreće. Potkove se često vješaju iznad vrata, čime se zadržava sreća i ne donosi sreća.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ponekad čari ne rade. Ponekad to učine. Ovisi o sreći koju već imate.
- Ako ste sposobni nešto učiniti, učinite to.
- Trećina vašeg života bit će sretna. Trećina vašeg života bit će loša sreća. Trećina vašeg života ovisit će o vašem stavu prema onome što se događa. Odlučite se za dvotrećinski sretan život.
- Naporan rad dovest će do uspjeha. Naporan rad proporcionalan je sreći.
- Nosite narukvicu ili ogrlicu sa šarmom sreće.
