Darivanje krvi mala je žrtva koja može napraviti veliku razliku. Srećom, proces je jednostavan i zahtijeva samo nekoliko jednostavnih priprema. Najprije se obratite lokalnoj zdravstvenoj klinici ili programu za uzimanje krvi kako biste saznali jeste li prihvatljivi davatelj. Na dan donacije ponesite dva valjana obrasca osobne iskaznice, nosite odjeću kratkih rukava ili širokih krojeva i pobrinite se da se pravilno hranite i hidrirate. Nakon kratkog pregleda vaših zdravstvenih podataka, dobit ćete malo pipkanja i bit ćete poslani na put sa zadovoljstvom da znate da ste pomogli u spašavanju života.
Koraci
1. dio od 3: Priprema za davanje krvi
Korak 1. Utvrdite jeste li prihvatljivi donator
Da biste dali krv, morate imati najmanje 17 godina i zdravu težinu, obično 110 funti (50 kg) ili veću. Na nekim mjestima možete darovati krv sa 16 godina, pod uvjetom da pokažete dokaz o pristanku roditelja. Nazovite lokalni centar za krv i pitajte što traže od davatelja.
- Nekoliko čimbenika koji vas mogu onemogućiti u darivanju krvi uključuju prehladu ili gripu, trudnoću, spolno prenosive bolesti i transplantaciju organa.
- Određeni lijekovi, poput antidepresiva, hormonskih lijekova za kontracepciju i lijekova protiv boli, poput aspirina, također mogu utjecati na svojstva krvi, što može uzrokovati da ne ispunjavate uvjete za davanje ako ste ih nedavno uzimali.
Korak 2. Pronađite lokalnu banku krvi ili pogon krvi
Ako ste u SAD -u, najbolje je posjetiti regionalno poglavlje američkog Crvenog križa, organizacije koja prikuplja gotovo polovicu svih davanja krvi u SAD -u. Neke druge ugledne organizacije koje traže donacije uključuju američke centre za krv, mrežu nezavisni programi krvi u cijeloj Sjevernoj Americi, United Blood Services, neprofitni centar koji opslužuje 18 država, i Armed Service Blood Program, vojno sponzorirani program s 20 lokacija širom svijeta.
- Prijavite se na web stranicu američkog Crvenog križa i upotrijebite njihov lokator krvnih pogona kako biste saznali gdje možete otići dati krv u svom području.
- Ako u blizini nema poglavlja Crvenog križa ili slične organizacije, potražite mobilne centre za donacije. To su u osnovi putujući krvotoci koji se kreću s mjesta kako bi davanje krvi bilo prikladnije za ljude na mjestima izvan puta.
Korak 3. Pijte puno vode
Važno je da prilikom davanja krvi budete lijepi i hidrirani jer je voda bitna za zdravu kemiju i cirkulaciju krvi. Pokušajte popiti najmanje 470 ml tekućine prije davanja. Voda, sok ili čaj bez kofeina su najbolji.
- Opterećenje tekućinom također će vas spriječiti da osjetite omaglicu tijekom vađenja krvi.
- Izbjegavajte alkohol i pića s kofeinom poput kave ili bezalkoholnih pića-oni vas mogu dehidrirati ako ih konzumirate previše.
Korak 4. Jedite dobro uravnotežen obrok nekoliko sati prije davanja krvi
Prije nego odete u kliniku, na trbuh stavite nešto hranjivo. Trebale bi biti zastupljene sve glavne skupine namirnica, uključujući voće, povrće, složene ugljikohidrate (poput kruha, tjestenine ili krumpira), vlakna i nemasne proteine.
- Tjednima prije donacije dodajte malo više željeza u prehranu povećavajući unos crvenog mesa, špinata, graha, ribe i peradi. Vaše tijelo treba željezo za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
- Budući da se masti mogu nakupiti u vašem krvotoku i utjecati na čistoću krvi, najbolje je ograničiti ih na male količine. Klonite se masne hrane, poput hamburgera i pizze.
Korak 5. Donesite svoju osobnu iskaznicu
Većina klinika zahtijeva od donatora da imaju 2 valjana oblika identifikacije s fotografijom prilikom prijave. To može biti vozačka dozvola, putovnica ili vojna iskaznica, ali neke klinike mogu prihvatiti i studentske iskaznice ili slične oblike identifikacije. Kad stignete, predočit ćete osobnu iskaznicu osobi za stolom.
Ne zaboravite ponijeti službenu karticu davatelja krvi ako ste donirali u prošlosti. Pokazivanje će vam omogućiti da preskočite mnogo nepotrebnih papirologija
Korak 6. Nosite široku odjeću i kratke rukave
Određene vrste odjeće mogu pomoći ubrzati proces doniranja. Kratki ili dugi rukavi koji se mogu brzo zasukati tehničarima će znatno olakšati pronalaženje odgovarajućeg mjesta na vašoj ruci. Labavi predmeti plus su jer ne ograničavaju protok krvi.
- Ako ste povezani za hladno vrijeme, provjerite je li vanjski sloj nešto što možete brzo ukloniti.
- Čak i ako vani nije hladno, dobro je ponijeti trenirku ili laganu jaknu. Tijekom davanja krvi vaša tjelesna temperatura lagano pada, što može uzrokovati da se osjećate malo prohladno. Međutim, ako vam se ruka počne osjećati znatno hladnijom od ruke koja ne daje krv, obavijestite tamošnjeg tehničara jer bi to moglo biti opasno za vas.
2. dio od 3: Dovršenje procesa donacije
Korak 1. Navedite svoje osnovne medicinske podatke
Prilikom prijave dobit ćete nekoliko kratkih obrazaca za popunjavanje. Ovi obrasci će tražiti vašu relevantnu medicinsku povijest, kao i sve bolesti, ozljede ili neobična stanja koja ste nedavno doživjeli. Odgovorite na svako pitanje što je moguće iskrenije i točnije.
- Obavezno navedite sve lijekove na recept koje ste uzimali, zajedno sa svim drugim zdravstvenim detaljima na koje bi moglo biti vrijedno paziti.
- Možda bi bilo dobro da unaprijed zapišete ključne dijelove povijesti bolesti ako postoji nešto važno što biste mogli zaboraviti.
Korak 2. Sjednite za tjelesni
Zatim ćete proći kratki pregled kako biste potvrdili da su vam broj otkucaja srca, krvni tlak i razina hemoglobina normalni. Tehničar može zabilježiti i druge fizičke podatke poput visine, težine, spola i dobi. Zatim će vas pripremiti za davanje krvi postavljanjem ruke i brisanjem mjesta ubrizgavanja.
- Potreban je brzi pregled kako bi se procijenilo vaše fizičko stanje i osiguralo da donirana krv dolazi od zdravog pojedinca.
- Kako bi vam izmjerio razinu hemoglobina i željeza, tehničar će vam nabosti vrh prsta i analizirati kapljicu krvi.
Korak 3. Sjednite ili lezite
Obavijestite svog tehničara želite li biti u uspravnom ili ležećem položaju dok vam se vadi krv, kao i iz koje ruke želite davati krv. Kad budete spremni za početak, opustite se i udobno smjestite. Osjetit ćete mali ubod, zatim suptilan hladan osjećaj dok vam stroj polako izvlači krv.
Sam proces darivanja traje oko 8-10 minuta, tijekom kojih će se prikupiti 1 američka pinta (0,47 L) krvi
Korak 4. Zabavite se dok vam tehničari vade krv
Knjiga, pametni telefon ili mp3 player mogu vam dobro odvratiti pažnju dok pokušavate sjediti mirno. Ako ste došli nespremni, vrijeme možete provesti i razgovarajući sa svojim tehničarem ili pregledavajući dnevni popis obaveza u glavi. 8-10 minuta može zvučati dugo, ali bit će gotovo prije nego što to shvatite.
- Pobrinite se da bilo koja aktivnost koju ponesete nije prevelika smetnja. Možda će se od vas tražiti da držite ruku savršeno mirnom dok vam se krv vadi.
- Ako vas prizor krvi izaziva mrzovoljnost, usredotočite svoju pozornost na drugo mjesto u prostoriji.
3. dio od 3: Oporavak od davanja krvi
Korak 1. Odmorite se najmanje 15-20 minuta nakon što završite
Većina krvnih pogona pruža određeno odmorište s mjestima za sjedenje donatora dok ne povrate snagu. Ako u sljedeća 24 sata osjetite omaglicu ili dezorijentiranost, lezite i podignite noge, uzdignute iznad srca. Osjećaj će uskoro proći.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti poput vježbanja, bavljenja sportom ili košnje travnjaka najmanje 5 sati nakon darivanja.
- Budite oprezni pri kretanju ako ste skloni nesvjesti. Nizak krvni tlak može uzrokovati ošamućenost. Možda bi bilo dobro upotrijebiti rukohvate za vrijeme hodanja uz stepenice ili spustiti nekoga da vas vozi dok ne prestanete biti dezorijentirani.
Korak 2. Držite zavoj da vam ruka zacijeli
Ostavite ga na mjestu sljedećih 5 -ak sati. Kad ubod igle prestane krvariti, zavoj vam više ne treba. U sljedeća 24 sata možete osjetiti oteklinu, upalu ili modrice. Ledenje zahvaćenog područja pomoći će u smanjenju težine ovih simptoma.
- Ako je tehničar na zavoj stavio zasebnu kompresijsku foliju, u redu je ukloniti ga nakon 2 sata kako bi vaša ruka mogla disati.
- Povijeno područje povremeno operite sapunom i toplom vodom kako biste izbjegli osip ili infekciju.
Korak 3. Nadoknadite tekućinu
U narednih nekoliko dana napunite se vodom ili drugim tekućinama bez kofeina kako biste bili sigurni da ste pravilno hidrirani. Voda je vitalna za proizvodnju zdrave krvi. Svaki umor ili dezorijentacija koje ste možda doživjeli trebali bi nestati u roku od nekoliko sati.
- Normalno je osjećati se malo umorno nakon davanja krvi. To je zbog razine tekućine u tijelu i razine oksigenirane krvi niže nego što ste navikli.
- Nemojte piti alkohol najmanje 24 sata. Konzumacija alkohola može razrijediti vašu krv, produžujući vrijeme potrebno za zatvaranje mjesta igle, što bi se moglo pogoršati i dovesti do povećanog rizika od krvarenja. Alkohol uzrokuje i veće mokrenje pa tijelo gubi još više tekućine.
Korak 4. Pričekajte najmanje 8 tjedana prije ponovnog doniranja
Ako se odlučite ponovno dati krv, bit će potrebno pričekati 56 dana između davanja. To je otprilike koliko je potrebno vašim krvnim stanicama da se potpuno napune. Nakon isteka tog vremena, koncentracija u krvi vratit će se u normalu i bit ćete spremni za ponovno doniranje, bez ikakvih nepotrebnih rizika za vaše zdravlje.
- Ako darujete samo trombocite, možete dati novu donaciju nakon 3 dana ili se vratiti darovati cijelu krv nakon tjedan dana.
- Morat ćete dulje čekati (najmanje 112 dana) nakon dvostruke donacije crvenih krvnih stanica.
- Nema ograničenja u broju davanja krvi. Zapravo, što više donirate, bit će veća razlika.
Savjeti
- Potaknite i svoje prijatelje i voljene da daruju krv. To može biti vrlo korisno iskustvo koje ima stvarni potencijal pomoći ljudima u nevolji.
- Možete donirati krv čak i ako imate dijabetes tipa 1, pod uvjetom da je razina inzulina normalna.
- Pitajte svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili predstavnika krvotoka ako imate pitanja ili ste zabrinuti u vezi s postupkom darivanja. Bit će vam više nego drago objasniti vam postupak detaljnije.
Upozorenja
- Ako bolujete od hepatitisa, HIV -a/AIDS -a ili imate nedavnu povijest zlouporabe supstanci, nećete moći donirati.
- Možda su vam na rukama nastale modrice na kojima su vadili krv jer vam krv može iscuriti iz vene ispod kože. Ne brinite, modrice će nestati otprilike tjedan dana nakon davanja krvi.
