Jeste li gay, lezbijka ili biseksualna osoba koju često zadirkuju ili diskriminiraju? Smiruju li se drugi ljudi kad vas vide kako držite svoje istospolne partnere za ruke? Ostavljaju li vam ljudi pamflete radi promjene seksualne orijentacije? Ono s čime imate posla može se opisati kao homofobija - strah od homoseksualaca. Kada ljudima nedostaju informacije ili razumijevanje o homoseksualcima, lezbijkama ili biseksualcima, mogu djelovati diskriminirano, maltretirati ili počiniti zločine iz mržnje. Važno je naučiti kako se nositi s homofobnim reakcijama drugih, kao i kako se zalagati i zaštititi.
Koraci
1. dio od 3: Suočavanje s boli homofobije
Korak 1. Ne shvaćajte to osobno
Može biti lako osjetiti sram, ljutnju ili mržnju prema sebi kada se susretnete s homofobijom. Možda biste se mrzili zbog toga što jeste ili biste poželjeli da ste heteroseksualni kako biste, možda, tada lakše prošli. Razumljivo je okrenuti te osjećaje prema unutra, ali ne biste trebali. Homofobija je društveni problem i može se riješiti samo informacijama, samosviješću i prihvaćanjem.
Korak 2. Potražite podršku
Iako može biti teško znati da svi iz vjerskih skupina i konzervativne politike ne podržavaju vaš identitet, tu bol možete ublažiti ako imate nekoliko ljudi koji vam neprestano pokazuju ljubav i podršku.
- Identificirajte one dragocjene ljude u svom životu - kolege iz razreda, kolege s posla, bliske prijatelje ili rodbinu - koji su tu za vas ili koji možda prolaze kroz slično iskušenje. Provedite što više vremena s tim ljudima.
- Može biti od velike pomoći pridružiti se lokalnoj skupini za podršku homoseksualcima, lezbijkama i biseksualcima. Sudjelovanje u takvim skupinama može vam pomoći da se osjećate manje sami i naučite praktična rješenja za rješavanje homofobije.
Korak 3. Pridružite se skupini za zagovaranje
Poduzimanje mjera za širenje svijesti o homofobiji može vam pomoći da se osjećate vrijednima i da se nosite s suočavanjem s diskriminacijom u svom životu. Potražite grupe zagovaranja koje će postati članom vašeg geografskog područja i danas napravite razliku.
Korak 4. Posjetite savjetnika za mentalno zdravlje
Ako ste nedavno postali gay ili se bavite nasiljem ili diskriminacijom u školi ili na poslu, može vam biti od velike pomoći razgovor s terapeutom ili savjetnikom.
Ovaj vam stručnjak može pomoći da provedete ovo zbunjujuće vrijeme u vašem životu, a možda vam čak pomogne i u razvoju strategija za reagiranje na homofobiju. Obiteljski terapeut mogao bi vam pomoći u rješavanju homofobnih osjećaja bliske rodbine
2. dio 3: Odgovor na homofobiju
Korak 1. Čuvajte hladnu glavu
Najgore što možete učiniti kada se suočite s homofobijom je negativno reagirati. Psovanje ili obrana može samo potvrditi negativne stereotipe. Držeći glavu u mogućnosti ste pozitivno odgovoriti na situaciju, a možda čak i natjerati osobu da se osjeća krivom ili da pretpostavi da je uvredila vas.
- Naravno, to je mnogo lakše reći nego učiniti kada netko napada vaš osobni život. Ako osoba iznese homofobnu primjedbu, najprije duboko udahnite - kroz nos, a izdahnite kroz usta. To vam može pomoći da ostanete mirni nakon uvrede.
- Nakon što se smirite, odlučite kako ćete reagirati. Ovisno o osobi i ozbiljnosti primjedbe, mogli biste odlučiti zanemariti uvredu (i kloniti se osobe) ili pouzdano odgovoriti informacijama.
Korak 2. Reagirajte kad se ljudi usprotive homoseksualcima zbog vjerskih razloga
Kad su ljudi odgojeni, ili trenutno jesu, religiozni, njihova jaka perspektiva prema homoseksualcima vjerojatno se temelji na njihovim uvjerenjima. Različite religije imaju različite stavove o seksualnosti i LGBT+ osobama. Mnoge kršćansko/islamske sekte imaju jedno od najistaknutijih stajališta protiv istospolnih partnerstava, govoreći da je homoseksualac neprirodno, nemoralno i štetno za obitelj.
- Ako smatrate da je potrebno odgovoriti nekome tko homoseksualnu ljubav naziva grijehom, mogli biste je uputiti na različita alternativna čitanja Biblije. Nadalje, čak i neki kršćanski vođe nastoje zauzeti poziciju potpunog prihvaćanja i prihvatiti homoseksualce u svoje uključene zajednice. Ako ste zainteresirani za promjenu osjećaja prijatelja ili člana obitelji prema homoseksualcima, moglo bi im biti od pomoći razgovarati s kršćanskim (ili drugim vjerskim) vođom koji prihvaća i objasniti vašu dilemu.
- Ili biste mogli odlutati sa seksualnog aspekta homoseksualaca i objasniti poteškoće zanemarivanja svoje ljubavi prema drugoj osobi jednostavno zato što su istog spola. Pitajte počinitelja kako bi se mogli osjećati kad bi mu rekli koga voljeti. Podsjetite ovu osobu na vlastite ljubavne odnose. Što ako su se zaljubili u drugu osobu i htjeli podijeliti tu radost sa svijetom, ali su saznali da se na tu vezu gleda sa prezirom ili je zabranjena? Kad ljudi razmotre kako homofobija dopušta pristranost prema najosnovnijoj prirodi druge - ljubavi - možda će biti lakše otpustiti te snažne negativne osjećaje.
Korak 3. Objasnite da biti homoseksualac nije faza
Heteroseksualna poznanstva mogu umanjiti vaš "ispad" opisujući ga kao prolaznu fazu ili nešto iz čega biste vremenom mogli izrasti. Zapravo, ideja da seksualna orijentacija nije urođena, već pokupljena u nečijem okruženju, velika je zabluda koja hrani heteroseksizam.
- Kao odgovor na takvu izjavu, slobodno odbacite ovu ideju ispripovijedajući svoju osobnu priču, ako vam se dopada. U mnogim slučajevima ljudi prihvaćaju svoj identitet kasnije u životu nakon što su se borili protiv njega ili su se godinama pretvarali da su heteroseksualci. Teško da takvo iskustvo predstavlja prolaznu fazu.
- Možda bi čak bilo korisno otkloniti glasine da se ljudi mogu "izliječiti" od homoseksualnosti ili jednostavno promijeniti tko im se sviđa. Odgovorite na takve komentare obrnuvši pitanje i upitavši: "Mislite li da se možete izliječiti od heteroseksualnosti? Možete li promijeniti koga volite?" Odgovor: ne.
Korak 4. Intervenirajte kada ljudi stigmatiziraju homoseksualce zbog pritiska vršnjaka
U nekim slučajevima ljudi možda neće početi s izraženim negativnim osjećajima prema homoseksualcima, već će ih razviti nakon što svjedoče društvenoj stigmi u školi ili na poslu. Kad se nečija društvena skupina protivi nečemu, može biti teško biti "za" bez suočavanja s podsmijehom ili isključenjem.
- Na primjer, ako nekolicina popularne djece u školi ne razgovara s Peterom jer se "ponaša" kao homoseksualac, i druga djeca mogu nenamjerno prestati razgovarati s njim.
- Možete se suprotstaviti homofobiji zbog pritiska vršnjaka izazivajući svoje vršnjake da steknu jasno razumijevanje vlastitih vrijednosti i uvjerenja te odabirom prijatelja koji prihvaćaju i pozitivne utjecaje.
Korak 5. Razmislite poriče li ta osoba svoju seksualnost
Istraživanje je otkrilo da su neki od najotvorenijih homofoba oni koji imaju skrivene želje prema istom spolu. Dodatni podaci pokazuju da djeca odgajana u kućanstvima u kojima su im roditelji otvoreno bili protiv homoseksualne ljubavi imaju jače osjećaje homofobije.
Ako naiđete na nekoga tko ima izrazito mrsko mišljenje o istospolnim partnerstvima ili homoseksualcima, razmislite o mogućnosti da ih privuku pripadnici istog spola i koristi homofobiju da sakrije te osjećaje. Težite empatiji prema takvim osobama, znajući da se borba s takvim osjećajima, osobito kad su drugi snažno protiv toga, može zastrašiti
3. dio od 3: Pomaganje drugima da nauče o homoseksualcima
Korak 1. Obrazovati da nema jasnog razloga za homoseksualnost
Postoji nekoliko vladajućih stavova o podrijetlu homoseksualaca, od kojih su dvije frakcije najistaknutije: genetski/biološki korijeni naspram psiholoških/korijenskih korijena. Ipak, od danas znanstvenici ne mogu jasno razlikovati što uzrokuje da ste homoseksualac.
Korak 2. Proširite vijest o ulozi diskriminacije i predrasuda
Biti homoseksualac nije bolest, pa stoga nema "lijeka". Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da ih izliječenje homoseksualaca od njihovih seksualnih nagona može izravnati. Zapravo, nije potreban lijek, već veća društvena svijest i prihvaćanje homoseksualaca. Pronađite pronicljive statističke podatke ili video zapise o diskriminaciji homoseksualaca i podijelite ih sa svojim homofobičnim prijateljem.
- Mnogo desetljeća gej i lezbijski parovi suočavaju se sa snažnim protivljenjem društva, javne politike i religije. Gejevi i biseksualni pojedinci meta su verbalnog uznemiravanja, zlostavljanja, pa čak i nasilja, u nekim slučajevima.
- Štoviše, povezanost homoseksualnosti s HIV/AIDS -om dodatno je stigmatizirala homoseksualce, lezbijke i biseksualce, pa je dovelo do toga da se ljudi plaše testiranja ili traženja lijeka za te bolesti.
Korak 3. Podijelite članke, blogove i eseje kako biste saznali više
Daljnje obrazovanje vaših prijatelja o LGBT pitanjima može im pomoći da shvate homoseksualce, lezbijke i biseksualce i smanje njihove negativne osjećaje prema tim pojedincima. Posjetite ugledne web stranice ili blogove koji pružaju temeljitije anti-homofobično razumijevanje seksualnosti.
Korak 4. Gledajte TV emisije i filmove zajedno
Popularna kultura može biti odlično sredstvo za prihvaćanje homoseksualaca i smanjenje straha ili nelagode drugih. Sjednite s prijateljem ili voljenom osobom i pogledajte TV emisiju koja prikazuje likove koji su otvoreno homoseksualci.
- Nakon što se emisija završi, pitajte svog prijatelja vidi li ikakvu sličnost između sebe i ovih likova? Nisu li to "normalni" ljudi s normalnim ciljevima i željama? Ovi likovi ih mogu natjerati da plaču, smiju se ili cvile od uzbuđenja, baš kao i svaki od heteroseksualnih likova, zar ne?
- Na ovim vezama pronaći ćete serije i filmove o homoseksualcima.
Korak 5. Recite svojim vršnjacima da razmisle o svim načinima na koje su različiti
Svaka osoba ima osobinu ili karakteristiku koju bi netko drugi u društvu mogao smatrati "drugačijom". Možda je netko stidljiv. Ili su etnička manjina ili ne prakticiraju vjeru. Na neki način, ove osobine mogu uzrokovati da se bilo tko osjeća izoliranim ili izdvojenim. Kad ljudi prepoznaju da su svi ljudi posebni ili jedinstveni, manja je vjerovatnoća da će kazniti druge takvima kakvi jesu.
Pogledajte ove nadahnjujuće citate o različitosti
Korak 6. Izazovite homofobe da upoznaju gay osobu
Nakon što je osoba postala obrazovanija o seksualnosti i istospolnoj privlačnosti i promijenila svoju perspektivu, moglo bi biti korisno uložiti napore u poznavanje nekoga tko je otvoreno homoseksualac. Istraživanje seksualnih predrasuda pokazalo nam je da se diskriminacija i stigmatizacija od heteroseksualaca prema homoseksualcima smanjuje kada se strejt ljudi trude ući u kontakt sa homoseksualcima.
Savjeti
- Prevladavanje ovog straha neće biti lako, a za to će trebati upornost i strpljenje.
- Upamtite da upoznavanje nekoga tko je otvoreno homoseksualac može pomoći vašim vršnjacima da bolje razumiju, prihvate i podrže homoseksualce.
