Postoji mnogo načina na koje možete popraviti oštećene vene, od kućnih tretmana do medicinskih zahvata. Blaga stanja poput proširenih vena mogu se poboljšati poduzimanjem malih mjera, poput nošenja kompresijskih čarapa i podizanja stopala. Za intenzivnija oštećenja pitajte svog liječnika o lijekovima, neinvazivnim postupcima i operacijama za popravak vena.
Koraci
1. dio od 3: Primjena neposrednih tretmana
Korak 1. Nosite kompresijske čarape kako biste smanjili oticanje nogu
Proširene vene i venska insuficijencija mogu usporiti protok krvi u venama nogu, što rezultira oticanjem. Kompresijske čarape mogu potaknuti protok krvi, poboljšati cirkulaciju i smanjiti oticanje. Nosite kompresijske čarape dok ne vidite značajno poboljšanje u nogama ili prema savjetu liječnika.
- Kupite kompresijske čarape u trgovinama medicinske opreme ili na internetu.
- Na kraju svakog dana obavezno skinite kompresijske čarape kako biste ih oprali i osušili prije ponovnog nošenja.
Upozorenje:
Ako imate slab protok krvi u nogama, prije nošenja kompresijskih čarapa posavjetujte se s liječnikom. Osim toga, provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali koliko vam kompresivne čarape mogu biti uske. Ove čarape mogu smanjiti protok krvi, pa je važno slijediti savjete liječnika kako biste ih sigurno nosili.
Korak 2. Podignite noge iznad srca kada sjedite ili ležite kod kuće
Podizanje nogu iznad srca smanjit će bol i pritisak u nogama zbog problema s venama. Težite da vam stopala budu najmanje 6 inča (15 cm) iznad vašeg srca. Ako je potrebno, podignite noge jastucima.
Činite to što je češće moguće, kod kuće ili na drugim opuštenim mjestima, poput plaže
Korak 3. Držite noge hladne kako biste izbjegli pogoršanje simptoma
Toplina može uzrokovati pojačan protok krvi u krvnim žilama, pogoršavajući proširene vene i druge probleme s venama. Izbjegavajte vrlo vruće tuševe i kupke, sjedenje u blizini logorske vatre ili grijača ili korištenje toplinskog pakiranja. Ako su vam noge vruće, natečene ili povrijeđene, po potrebi stavite hladan oblog kako bi im bilo ugodnije.
Korak 4. Obratite se svom liječniku ako primijetite znakove ozbiljnog oštećenja vena
Neki venski problemi izgledaju manji, ali se mogu razviti u veći problem. Dok su blaži problemi poput proširenih vena, na primjer, ponekad samo estetski, oni također mogu ukazivati na ozbiljno stanje poput duboke venske tromboze. Posjetite svog liječnika što je prije moguće ako primijetite:
- Oticanje nogu, osobito ako je 1 otečeno više od drugog
- Intenzivna bol u teletu
- Promjena boje kože
- Otvorene rane
- Suha, tanka koža
Dio 2 od 3: Traženje dugoročnih rješenja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju ekstrakta sjemenki divljeg kestena
Studije su pokazale da oralno uzimanje ekstrakta sjemenki divljeg kestena može umanjiti simptome problema s venama poput venske insuficijencije nakon 2-16 tjedana. Pitajte svog liječnika je li sigurno uzimati ovaj dodatak. Slijedite propisanu dozu i obratite se svom liječniku ako osjetite bilo koje nuspojave, poput probavne smetnje ili omaglice.
Ekstrakt sjemenki divljeg kestena kupite u ljekarnama, trgovinama zdravlja ili na internetu
Korak 2. Pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova za liječenje oštećenih vena
Vazodilatacijski lijekovi mogu povećati protok krvi kroz žile, poboljšavajući cirkulaciju. Pitajte svog liječnika možete li uzeti jedan od ovih lijekova kao dio plana liječenja vena. Kombinacija kompresijske terapije i lijekova često se pokazuje učinkovitom.
- Nitroglicerin i alprostadil popularni su vazodilatatori na recept.
- Uvijek uzimajte ove lijekove točno onako kako su propisani.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o skleroterapiji za liječenje malih proširenih vena
Skleroterapija uključuje umetanje male igle u proširene vene kako bi im se ubrizgale tvari poput glicerina ili hipertonične otopine soli. To će srušiti proširene vene, smanjiti njihov fizički izgled, kao i neugodu koju one uzrokuju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom tretmanu kako biste provjerili odgovara li vam.
- Rezultati se obično mogu vidjeti 3-6 tjedana nakon tretmana.
- Vaš će liječnik obično zakazati kontrolni pregled otprilike mjesec dana nakon postupka skleroterapije kako bi provjerio je li potrebna još jedna seansa.
- U nekim slučajevima, proširene vene se mogu vratiti nakon ovog tretmana.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o termičkoj ablaciji kako biste zatvorili problematične vene
Endovenska toplinska ablacija je postupak koji koristi laser ili visokofrekventne radio valove za ciljanje oštećenih vena. Emitirana toplina isključuje venu iz ostatka krvožilnog sustava, a da se ne uruši. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom postupku ako želite opciju dugotrajnog liječenja s minimalnom boli ili vremenom ozdravljenja.
Ovaj tretman ostavlja zatvorene vene na mjestu, što rezultira vrlo malim modricama ili krvarenjem
Korak 5. Razgovarajte o svojim kirurškim mogućnostima ako sve ostalo ne uspije
Većina pacijenata s problemima s venama ne treba operaciju kako bi ih popravila, ali opcija i dalje postoji. Ako su vam vene ozbiljno oštećene, pitajte svog liječnika je li operacija prikladna za vas. Vaš liječnik može predložiti:
- Podvezivanje i skidanje, gdje će vaskularni kirurg presjeći i vezati vaše problematične vene ili ih ukloniti.
- Mikrorezna flebektomija, gdje će kirurg napraviti male rezove ili ubode u vašim venama i ukloniti problematične udicom za flebektomiju.
- Zaobilaženje vena, gdje se presađuje komadić zdrave vene kako bi se preusmjerio protok krvi oko oštećene vene.
Dio 3 od 3: Sprječavanje oštećenja vena
Korak 1. Redovito radite vježbe koje rade na donjem dijelu tijela
Redovito vježbanje može poboljšati snagu nogu i vena te poboljšati cirkulaciju. Vježbe koje se fokusiraju na vaše noge, poput hodanja ili trčanja, posebno su korisne za sprječavanje razvoja proširenih vena ili paukovih vena. Pokušajte vježbati 30 minuta ili više dnevno ili barem 150 minuta aerobnih aktivnosti tjedno.
Drugi oblici vježbanja, poput biciklizma, plivanja, rolanja i skakanja na užetu, također mogu imati koristi za zdravlje vaših vena
Korak 2. Izbjegavajte sjediti ili stajati mirno duže od 30 minuta
Dugotrajno zadržavanje nepokretnosti uzrokuje da vaše vene pojačano rade kako bi ispumpale krv do vašeg srca, što može rezultirati povećanjem vena. Potrudite se ostati što aktivniji tijekom dana. Ako ste prisiljeni dugo ostati na jednom mjestu, prošetajte ili pomaknite noge barem jednom svakih 30 minuta kako biste održali pravilnu cirkulaciju krvi u tijelu.
Na primjer, ako putujete ili posjećujete predstavu, ustanite kako biste protegnuli noge svakih 30 minuta ili često mijenjajte sjedeći ili stojeći položaj
Korak 3. Izbjegavajte rekreacijske intravenozne lijekove
Korištenje intravenoznih lijekova izvan propisanog liječenja iznimno je opasno i ne preporučuje se. Može uzrokovati trombozu i kolaps vena, kao i druge zdravstvene rizike, poput infekcije. Izbjegavajte uporabu intravenoznih lijekova ili potražite pomoć za svoju ovisnost ako ih već koristite.
- Ubrizgavanje lijekova u vene na stopalima, preponama ili vratu posebno je opasno i može uzrokovati pucanje vena, prekomjerno krvarenje, apscese, oštećenje živaca ili moždani udar.
- Svakako izbjegavajte korištenje urušenih vena.
- Za popis usluga liječenja u vašoj državi posjetite
Korak 4. Uvijek koristite nove, oštre igle ako ubrizgate drogu
Ako ubrizgavate droge, nemojte nikada ponovno koristiti iglu. Osim povećanog rizika od infekcije, igla koja se otupila nakon nekoliko upotreba vjerojatnije će uzrokovati ozljede vaše vene. Za svaku pojedinačnu injekciju koristite novu, sterilnu iglu.
Nakon upotrebe iglu odložite na siguran način kako biste izbjegli ozljede drugih
Poanta
- Nošenje kompresijskih čarapa, držanje nogu u povišenom položaju i gubitak viška kilograma mogu pomoći u kontroli malih oštećenja vena (poput proširenih vena), ali ne postoje mogućnosti liječenja kod kuće koje će trajno popraviti oštećenja vena.
- Za manja oštećenja vena, liječnik će vam možda moći propisati lijekove koji će povećati protok krvi i poboljšati zdravlje vaših vena.
- Kozmetička oštećenja možete prikriti laserskim tretmanima i skleroterapijskim sesijama, pri čemu se u vene ubrizgava pjena koja obnavlja njihov oblik.
- Liječnik može predložiti minimalno invazivan postupak za ručno popravljanje oštećenih vena.
- Vaš liječnik može preporučiti operaciju ako oštećenje vene potencijalno može dovesti do ozbiljnog zdravstvenog problema, a važno je s njima izvagati prednosti i nedostatke kako bi se napravio plan liječenja.
Upozorenja
- Skleroterapija, endovenska termalna ablacija i operacija mogu ožiljkati ili promijeniti boju vaše kože.
- Trudnoća povećava vjerojatnost da ćete imati problema s venama.
- Prethodne ozljede ili operacije nogu mogu povećati rizik od problema s venama.
