Problemi s gutanjem mogu biti zastrašujući i frustrirajući, pa vjerojatno želite pomoć brzo. Medicinski izraz za probleme s gutanjem je disfagija, koju liječi vaš primarni liječnik i možda tim stručnjaka. Ako primijetite simptome disfagije, posjetite liječnika kako biste dobili dijagnozu i ustanovili što je uzrok. Zatim, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste liječili svoje stanje. Postoje i kućni tretmani za disfagiju koje možete isprobati sami.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje disfagije
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako primijetite simptome disfagije
Vjerojatno ne morate brinuti ako povremeno imate disfagiju, ali najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste dobro. Obavijestite svog liječnika o svim svojim simptomima kako bi vam mogli pomoći u liječenju. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako imate sljedeće simptome:
- Ne možete progutati ili iskašljati hranu
- Bolno je progutati
- Povraćate hranu ili povraćate
- Čujete grgotanje u grlu
- Osjećaj je kao da vam je hrana zapela u grlu
- Mnogo sliniš
- Glas ti je promukao
- Hranu morate narezati na sitne komade
Savjet:
Iako se zbog starenja može pojaviti disfagija, probleme s gutanjem u starijih odraslih osoba ne treba automatski pripisivati prirodnom procesu starenja. Još je važno posjetiti liječnika radi potpune procjene kako bi se utvrdilo što je točno uzrok.
Korak 2. Prođite dijagnostičke testove kako biste saznali imate li disfagiju
Neka vaš liječnik obavi dijagnostičke pretrage kako bi mogao postaviti ispravnu dijagnozu. Ovi testovi vjerojatno neće biti bolni, ali možete osjetiti određenu nelagodu. Evo nekoliko testova koje vaš liječnik može učiniti:
- RTG barija: Vaš će vas liječnik zamoliti da popijete barijevu boju ili jedete hranu obloženu barijem. Zatim će vam rentgenom pregledati prsa kako bi provjerili vaš jednjak ili provjerili je li hrana zapela.
- Studija gutanja: Vaš liječnik bi vam mogao dati da progutate različitu hranu obloženu barijem kako bi mogao vidjeti kako prolaze kroz vaš jednjak.
- Endoskopija: Mogli bi vam staviti malo svjetlo i kameru u grlo kako bi provjerili vaš jednjak i eventualno uzeli biopsiju.
- Test mišića jednjaka: Vaš liječnik vam može staviti cijev u grlo kako bi izmjerio tlak u jednjaku.
- MRI ili CT: Oni bi mogli napraviti slikovne pretrage kako bi pregledali vaš jednjak i provjerili postoje li problemi.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzroku vaše disfagije
Postoji nekoliko različitih uzroka disfagije koji mogu usmjeriti vaš tijek liječenja. Pregledajte svoju medicinsku povijest sa svojim liječnikom kako biste saznali što može uzrokovati vašu disfagiju. Osim toga, razgovarajte o svim drugim simptomima koje možda imate. To će pomoći vašem liječniku da pronađe odgovarajući tretman za vas.
- Na primjer, trauma, kemoterapija, zračenje i oštećenje živaca ili mišića mogu uzrokovati disfagiju. Dodatno, stanja poput demencije, multiple skleroze (MS), moždanog udara, gastro-ezofogealne refluksne bolesti (GERD), raka usta i raka jednjaka mogu ga uzrokovati.
- Vaš će liječnik pitati koja hrana izaziva vaše probleme s gutanjem, poput čvrstih tvari, tekućina ili oboje. Ako imate problema samo s čvrstim tvarima, možda ćete imati strikturu ili suženje jednjaka. Međutim, ako također imate problema s tekućinom, možda imate poremećaj motorike. Ako vaši problemi s gutanjem napreduju, vjerojatno imate strikturu. Posjetite svog liječnika radi potpunog pregleda, osobito ako imate više od 50 godina.
Metoda 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate problema s disanjem
Rijetko vam disfagija može otežati disanje. Ne brinite, ali važno je odmah potražiti liječničku pomoć kako biste se oporavili. Idite na hitnu pomoć ili nazovite pomoć ako ne možete disati.
Nemojte se voziti u bolnicu ako ne možete disati. Zamolite nekoga drugog da vas odvede ili nazovite hitnu pomoć
Korak 2. Liječite svoje osnovno zdravstveno stanje ako ga imate
Vjerojatno imate temeljno stanje koje uzrokuje vašu disfagiju i morat ćete ga liječiti kako biste lakše progutali. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste izradili plan liječenja koji odgovara vašim potrebama. Zatim slijedite njihove upute kako bi vam pomogli.
- Na primjer, možda ćete moći uzimati lijekove za liječenje GERB -a. Botox se može ponuditi kao tretman za oštećenje mišića koje vas sprječava u gutanju. Slično, ako rak uzrokuje vaše simptome, mogli biste ga početi liječiti.
- Ako vaš liječnik utvrdi strikturu pomoću opsega gornje endoskopije (EGD), liječit će je proširivanjem jednjaka tijekom pregleda EGD -a.
Korak 3. Radite s patologom govora i jezika kako biste proveli terapiju gutanja
Terapija gutanjem može vam pomoći u jačanju mišića oko jednjaka i može vam pomoći da lakše progutate. Zatražite od svog liječnika uputnicu za logopeda kako biste mogli provesti terapiju gutanja. Zatim zajedno s njima naučite vježbe koje će vam pomoći pri gutanju. Vaš stručnjak može vam pomoći sa sljedećim vrstama terapije:
- Možda će vas naučiti vježbama koje će vam pomoći koordinirati mišiće gutanja.
- Možda ćete naučiti kako potaknuti refleks gutanja.
- Možda će vam pokazati kako staviti hranu u usta kako biste lakše progutali.
- Mogli bi vas naučiti novom načinu držanja glave ili tijela kako biste lakše gutali.
- Ako imate temeljno stanje, mogli bi vam pokazati kako nadoknaditi njegov utjecaj na vašu sposobnost gutanja.
Korak 4. Pitajte svog liječnika može li vam operacija pomoći da bolje progutate
Ako vam ništa ne pomaže u poboljšanju, vaš će liječnik možda moći kirurški proširiti vaš jednjak. Alternativno, mogli bi umetnuti plastičnu ili metalnu cijev, nazvanu stent, kako bi vam otvorili jednjak. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim kirurškim mogućnostima kako biste lakše odlučili je li to najbolje za vas.
Ako dobijete stent, to može biti trajno ili privremeno. Ako je privremeno, liječnik će ga kasnije ukloniti. Možda će ga ukloniti jer očekuju da ćete se oporaviti, ali ga mogu i zamijeniti u to vrijeme
Metoda 3 od 3: Promjene u prehrani
Korak 1. Razgovarajte s dijetetičarom kako biste dobili plan obroka koji zadovoljava vaše prehrambene potrebe
Možda ste pothranjeni ako ste imali problema s gutanjem. Dijetetičar će osmisliti plan obroka koji će vam pomoći da jedete dovoljno hrane kako biste dobili pravilnu prehranu. Zamolite svog liječnika da vas uputi na dijetetičara.
- Vaš dijetetičar razgovarat će s vama o tome koju hranu možete jesti i koju hranu volite. Zatim će, ako je moguće, u vašu prehranu uključiti omiljenu hranu.
- Recite svom dijetetičaru ako imate problema s pridržavanjem prehrane. Oni vam mogu pomoći da pronađete hranu koja vam odgovara.
Korak 2. Jedite manje, češće obroke koji će vam pomoći da jedete više
Vjerojatno će vam biti teško pojesti veliki obrok odjednom. Kako biste zadovoljili svoje prehrambene potrebe, smanjite obroke, ali jedite češće. Na primjer, jedite upola manje hrane nego inače, ali imajte 6 obroka svaki dan. To će vam pomoći povećati unos hrane.
Pokušajte jesti u 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 i 19:00
Korak 3. Odaberite mekanu hranu koju ćete lakše progutati
Možda će vam biti lakše jesti mekanu hranu poput pire krumpira, jogurta i juhe. Bazirajte svoje obroke na ovoj hrani koju je lako progutati kako biste lakše pojeli. Alternativno, upotrijebite ovu hranu za nadopunu tekuće prehrane.
Na primjer, za doručak biste mogli jesti jogurt, za ručak juhu od graška, a za večeru pire od krumpira s proteinskim smoothijem
Savjet:
Nemojte jesti ljepljivu hranu, poput putera od kikirikija ili karamele. Ove namirnice mogu začepiti grlo.
Korak 4. Izrežite ili ukapnite svoju hranu kako biste je lakše progutali
Možda ćete moći progutati hranu koja je ukapljena ili narezana. Stavite namirnice u blender ili kuhaču kako biste ih pretvorili u rijetku tekućinu. Alternativno, narežite ih na vrlo sitne komade. Zatim uzmite male zalogaje kako biste ih lakše progutali.
- Vaš dijetetičar može vam pomoći u stvaranju ukusnih recepata za tekuća jela.
- U nekim slučajevima, liječnik vam može dati plan tekuće prehrane.
- Pokušajte jesti hranu poput voćnih i vege povrća, pasiranog povrća i pasiranih juha.
Korak 5. Žvačite hranu polako i temeljito
Vaša disfagija vjerojatno vam otežava gutanje velikih komada hrane. Da biste izbjegli povraćanje ili unosenu hranu, žvačite hranu dok ne postane kašasta. Tako ćete lakše sve oboriti.
Na primjer, preporučuje se žvakanje hrane najmanje 32 puta. Izbrojite koliko puta žvačete dok se ne naviknete na dovoljno dugo žvakanje
Korak 6. Nabavite cijev za hranjenje ako ne možete dobiti odgovarajuću prehranu
U rijetkim slučajevima možda će vam trebati cijev za hranjenje koja će vam pomoći da dobijete dovoljno hranjivih tvari. Vaš liječnik će vam ubaciti cijev u nos ili izravno u želudac. Nakon što nabavite cijev za hranjenje, ulijte tekuće dodatke prehrani kroz cijev kako biste nahranili svoje tijelo.
- Obično ne škodi imati cijev za hranjenje, ali možda ćete imati neugodnosti kada se umetne ili promijeni.
- Možda ćete i dalje moći jesti male količine hrane nakon što nabavite cijev za hranjenje. Pitajte svog liječnika je li u redu da jedete hranu koju možete progutati.
