Biti lijep iznutra zahtijeva isto toliko pažnje kao i vaš izgled, ako ne i više. Uz dozu poniznosti i samorefleksije, uz malo obzira prema drugima, svaka djevojka može postati lijepa iznutra.
Koraci
Korak 1. Budite ljubazni
Nastojte zaista misliti dobro o drugima i pronaći to dobro u njima. Ponašajte se kao da sve što možete vidjeti je ta dobrota, pomažući im da ispune vaša očekivanja. Bacajte ljubaznost okolo poput konfeta. Štoviše, primijetite ljubaznost drugih ljudi i recite im koliko to cijenite.
- Ako osjećate potrebu za tračanjem, podsjetite se kako biste se mogli osjećati da vas je netko ogovarao i govorio neljubazne stvari. Ako otkrijete da dopuštate nepristojnim ili neistinitim stvarima da se izvuku, odmah se ispričajte i objasnite da nastojite postati bolja osoba, ali da ponekad poskliznete.
- Počinite nasumična djela dobrote. Ovi spontani, brižni i velikodušni činovi mogu svijetu dodati mnogo dobra. Dopunite nečiji parkirni uređaj, viknite nekome u red za kavu, posudite nekome svoj džemper kad mu je hladno.
- Briga za druge vrste. Život je čudo, a i stvorenja. Potrudite se da se prema životinjama odnosite ljubazno, obzirno i suosjećajno. Oni žive svoje živote na zajedničkom planetu, radeći ono što najbolje znaju. Donesite odluke koje olako pogađaju njihove živote.
Korak 2. Budite zahvalni
Znaj što je u tvom životu dobro i čuvaj to. Razmislite o vođenju dnevnika zahvalnosti koji će vam pomoći primijetiti sve male, nevjerojatne stvari i posebne ljude u vašem životu. Zabilježite sve što je važno i čini razliku, bez obzira koliko mala; ovo vas uči cijeniti život u svim njegovim aspektima. Čak i ako prolazite kroz teške trenutke, uvijek pribjegavajte pronalaženju dobrih stvari što je više moguće i najviše se usredotočite na njih.
- Izbjegavajte uspoređivanje sebe s drugima. Usporedba je način da izjedate sebe, zbog čega mislite da ste lišeni onoga što drugi imaju ili da niste toliko dobri kao netko drugi u tome da radite ili budete nešto. Umjesto toga, shvatite da su vaši talenti i vještine potpuno reprezentativni za vas i da uvijek možete nastaviti raditi na poboljšanju vještina. Ovo također radi obrnuto; izbjegavajte reći sebi da postoje oni kojima je u životu mnogo teže - ovo je također oblik usporedbe koji vas može ostaviti osjećati kao da ne možete cijeniti ono što je dobro u vašem životu, a to nije konstruktivno.
- Provedite vrijeme s malom djecom. Gledajte stvari njihovim očima, primijetite strahopoštovanje koje gaje prema jednostavnim i prirodnim stvarima. Iskoristite ovo kako biste ponovno probudili svoju sposobnost da primijetite strašne stvari oko sebe.
Korak 3. Budite suosjećajni
Uvijek postoji prostor za priznavanje teškoća i boli koje drugi doživljavaju; bez obzira jeste li i sami prolazili kroz sličnu situaciju ili jednostavno možete reći da to netko čini teškim, obratite mu se i dajte do znanja da vam je stalo i da ste tu za njih.
- Pogledajte teške situacije kroz koje ljudi prolaze i shvatite da, iako to ne opravdava loše ponašanje, nudi objašnjenje za njihovu grubost, neljubaznost ili oštre odgovore.
- Vježbajte i samiosjećanje. Naučite sa suosjećanjem i objektivnošću promatrati svog unutarnjeg suca; svi se svađaju s tim bićem, ali ono nema pravo pretvoriti se u vašeg najvećeg neprijatelja. naučite si oprostiti, otpustiti loše dane i zamoliti svoje negativne misli da budu mirne i tihe jer ih ne morate čuti.
Korak 4. Budite odgovorni
Preuzmite odgovornost za sebe i izbore koje napravite u životu. Uparite ovo sa suosjećanjem prema sebi kako biste shvatili da će neki od vaših izbora u životu biti oni koje želite da niste. Svi idu tamo i nastavljaju tamo; to je dio ljudskog bića. Ali to nije izgovor da pokušate prebaciti krivnju na drugog ili na svoje okolnosti. Preuzimanjem odgovornosti postajete i vi zaduženi za svoj život, i ono što je u njemu dobro i loše, i napredak u mudrosti.
Korak 5. Budite tolerantni
Tolerantna osoba jaka je i lijepa osoba. Potrebna je hrabrost da biste bili tolerantni jer ćete se često suočiti s ljudima koji nisu tolerantni. Naučite sve što možete o drugim kulturama i vjerovanjima, jer vaša nisu jedina na ovoj Zemlji. Naučite ljude promatrati kao reflektirajući niz uvjerenja i ideala, različitost koja je bitna za zdrave zajednice, a ne kao "mi" i "oni" - samo zato što se s nekim ne slažete ili im se ne sviđa njihov način života ne znači da ih se morate bojati.
- Naučite konstruktivno osloboditi svoje negativne emocije. Podsjetite se da je u redu biti ljut, da vam tijelo i um govore da na nešto treba obratiti pažnju. Međutim, jest nikada u redu biti okrutan, ponižavajući ili se staviti iznad drugih.
- Ne dopustite da ljutnja, strah i nesigurnost drugih oblikuju vaš karakter. Potvrdite njihov strah ili ljutnju, ali nemojte odgovoriti na isti način. Umjesto toga, ponudite im pažnju, slušanje, ljubaznost i strpljenje.
Korak 6. Pohvalite ljude
Pohvaliti ljude način je da se prisilite da u njima pronađete dobro i da ljudima date sjajan poticaj. Ljudi koji daju kompliment zrače unutarnjom ljepotom kad kompliment dolazi s pravog mjesta.
Pazite da ne pretjerate s komplimentima za izgled. Ljudi nisu onako kako se odijevaju ili kupuju, iako povremeno "Kosa ti je prekrasna!" ili "Volim tvoje cipele!" bit će cijenjen. Većinu vremena tražite stvarna djela i talente za komplimente, uočite njihove snage i zanemarite njihove slabosti jer će ovaj pristup imati trajniji učinak na njihovo samopouzdanje i dobrobit. Također je vjerojatnije da će se sjetiti vaše ljubaznosti što su primijetili
Korak 7. Ulaštite svoje manire i koristite ih
Uljudnost je u srcu dobre zajednice. Lijepo ponašanje je način na koji poštujete druge i sprečavate sebe da pokušate biti u centru pažnje. Osoba lijepog ponašanja pozdravlja druge odmah s "Dobro jutro!" ili "Bok!" i takva će se osoba uvijek sjetiti reći "hvala" i "molim". To su male stvari u većoj shemi ljudskih odnosa, ali one puno znače jer govore ljudima da ste iskreno obzirni i da brinete o njima i njihovoj udobnosti, a ne samo o svojoj.
Anne-Louise-Germaine de Staël jednom je rekla da je "pristojnost umjetnost biranja među svojim mislima." Držite ovu misao na čelu svojih misli, prije nego ih prepustite drugima
Korak 8. Budite od pomoći
Pružite ruku pomoći osobama u nevolji kada možete pomoći. Biti lijep iznutra proizlazi iz mogućnosti da doprete do drugih i malo im olakšate dan. Ponudite otvoriti vrata, gledati bebu, šetati psa, pomagati prijatelju oko domaćih zadaća itd. Svaki od ovih načina pomoći neće vam oduzeti puno vremena ili truda, ali svi će oni pomoći u izgradnji odnosa i natjerati druge da vas vide kao zaista lijepu osobu.
Korak 9. Budite blesavi i koristite smisao za humor
Nasmijte se sebi i naučite prestati sve shvaćati tako ozbiljno. Malo lagodnosti u životu može vam pomoći u najtežim vremenima i pomoći vam da vidite nadrealizam stvari koje vam se događaju u životu. Povremeno pustite i budite poput djeteta kako biste oslobodili svoje unutarnje dijete - posjetite igralište, ljuljajte se na ljuljačkama i igrajte dječje igre sa svojim prijateljima.
Nasmiješite se kad god imate priliku. Osmijeh može ostaviti dojam da pozitivno gledate na život i da ste dobrodošla osoba. Osmijeh je idealan za ublažavanje tereta nesretne osobe, za priznanje truda prodavača ili za stvaranje prijateljske veze. Osmijeh može navesti ljude da pomisle da ste iznutra izuzetna osoba
Korak 10. Ostanite skromni
Ne žurite biti u središtu pozornosti ili zahtijevati pohvale. Vi ste posebni i jedinstveni, ali također ste dio društvene grupe i šire zajednice, a svaka osoba ima i jedinstvene talente i sposobnosti. Štoviše, svaka je osoba važna i ne postoji hijerarhija osim one stvorene u našim umovima. Umjesto da trubite u trubu, nastavite s onim što znate najbolje raditi i učinite to dobro; osvijetlite ono što radite i postižete i kad vam ljudi to primijete, ne dopustite da vam to padne na pamet. Jednako tako, kad ljudi ne primijete vaše talente i napore, prihvatite da vam ne treba njihova potvrda da biste učinili najbolje što možete u životu, to je već vaša životna misija.
Biti otmjen znači znati da to imaš, ali znati još više da se time nećeš hvaliti. Neka vaša djela govore sama za sebe
Savjeti
Volite sebe, a da ne budete zadubljeni u sebe. Kad se sugerira da je voljeti sebe važno, to je tako. Međutim, to znači postići samoprihvaćanje toga tko ste i voljeti talente, potencijal, sastav sebe. To ne znači taštinu ili superiornost. Voljeti sebe zapravo je samo još jedan način da kažete "dajte sve od sebe na svijetu"
Upozorenja
- Naravno, postoje situacije u kojima se nije prikladno smiješiti, biti blesav ili se smijati stvarima, stoga koristite svoj zdrav razum!
- Budite svjesni da će biti trenutaka kada nećete dobiti povratnu informaciju ili priznanje krajnjih rezultata ljubaznog djela, riječi ili pomoći, ali, a da toga niste svjesni, promijenili ste nečiji život. Shvatite da su neki ljudi previše zabrinuti, umorni, uplašeni, usamljeni ili izgubljeni da bi vam zahvalili, ali dotakli ste njihove živote i napravili pozitivnu razliku. Živite znajući da se to događa, a to je dovoljna nagrada.
- Vi, vaši prijatelji, svi mi živimo u konkurentnom svijetu. Ipak, velik dio ove konkurentnosti odnosi se na igranje igara i na penjanje po ljestvama i obaranje drugih s tih ljestvi. Nemojte nasjedati na hype. Na kraju dana, te ljestve pripadaju čamcu čovječanstva i svi smo u tom istom čamcu. Briga za ljude bez obzira na kojoj ste razini u životu; štoviše, ne postavljajte svoj život kao jedno dugo natjecanje. Umjesto toga, nastojte biti najbolji što možete i zaobiđite tu igru igrajući bolje od bilo koga drugog.
- Upoznajte svoje granice i držite ih se. Ako dopustite drugima da pređu vaše granice, bit će teže ostati lijep iznutra jer možete preuzeti njihovu negativnu energiju i gledati u skladu s njihovim načinom razmišljanja.
