Ideja o besplatnoj masaži vjerojatno zvuči previše dobro da bi bila istinita. Budući da masaža može biti ugodna i donijeti zdravstvene beneficije, vrijedno je vremena da naučite kako je dobiti besplatno.
Koraci
Metoda 1 od 3: Bartering za masažu
Korak 1. Zamijenite masaže sa supružnikom ili partnerom
Jedan od najboljih načina za besplatnu masažu je zamjena masaže sa voljenom osobom. To će zahtijevati da oboje naučite odgovarajuće tehnike masaže. Učenje međusobne masaže učinit će masaže dostupnima kod kuće.
- Pružanje masaže jedni drugima može biti zabavno i ugodno. Možete kupiti knjige o tome kako napraviti odličnu masažu ili posuditi knjige iz knjižnice. Na YouTubeu možete pretraživati i tehnike masaže.
- Kupujte proizvode potrebne da masaža bude što ugodnija. Vaše kupnje mogu uključivati ulja za masažu i mirisne svijeće. Da ne biste trošili novac, možete koristiti i losione i ulja koja imate kod kuće.
- Prilikom masaže stvorite opuštajuću atmosferu. To možete učiniti tako što ćete prigušiti svjetla i pobrinuti se da temperatura bude ugodna.
Korak 2. Razmijenite masaže s prijateljem
Identificirajte prijatelja koji je zainteresiran za razmjenu masaža. Ne osjećaju se svi ugodno dok ih masira prijatelj, stoga budite sigurni da se ne osjećaju pod pritiskom.
Korak 3. Promovirajte prednosti masaže
Uvjerite druge u razmjenu masaže rekavši da može biti opuštajuća. Također može povećati fleksibilnost, smanjiti bol, poboljšati koncentraciju i omogućiti mirniji san.
Korak 4. Tramp s licenciranim terapeutom za masažu
Licencirani terapeuti za masažu su i ljudi. Jednako je vjerojatno da će trampiti masažu kao i svi drugi.
Ako ne žele masažu, nađite nešto drugo za razmjenu. Razmislite o umjetničkim djelima, čuvanju djece, čišćenju kuće ili uređenju okoliša
Korak 5. Provjerite zdravstveno osiguranje
Bilo je vrijeme kada su masaže rijetko, ako ikad, bile pokrivene zdravstvenim osiguranjem. To više nije slučaj. Postoje slučajevi kada je masaža pokrivena, ovisno o zdravstvenom stanju osobe. Neke bi bolesti povezane sa tjeskobom i stresom mogle imati koristi od masaže.
Razmislite o kiropraktičkoj masaži. To može povećati šanse da budete pokriveni zdravstvenim osiguranjem ili planom naknada zaposlenicima. Nikad ne boli pitati
Metoda 2 od 3: Pomaganje studentima masažne terapije
Korak 1. Identificirajte škole masažne terapije u svom području
Popis možete pronaći na web stranici Američke asocijacije za masažnu terapiju. Neke škole masaže javnosti nude besplatne ili snižene stope masaže. To omogućuje studentima stjecanje iskustva. Provjerite ima li obližnji javni fakultet ili bolnica program obuke za masažu.
- Škole za masažu mogu samo povremeno nuditi termine, a ponekad se brzo rezerviraju.
- Učenici u centrima za obuku masaže još uvijek uče. Dajte iskrene povratne informacije koje će im pomoći poboljšati njihov novi zanat.
Korak 2. Budite fleksibilni
Kada tražite besplatne usluge, važno je biti susretljiv. Budite spremni prilagoditi svoj raspored ovisno o njihovim potrebama.
Korak 3. Ne zaboravite dati napojnicu
Bez obzira na to je li masaža besplatna, svakako dajte savjet terapeutu. To ne vrijedi ako je maserka supružnik, partner ili prijatelj. Prosječna napojnica je između 10 i 20 posto. Možete dati manje ili više napojnicu ovisno o tome koliko ste zadovoljni uslugom.
Korak 4. Shvatite opasnosti amaterske masaže
Postoje slučajevi kada je loše napraviti masažu. Ljudi koji nemaju licencu na terenu možda nisu svjesni opasnosti.
- U nekim bi se okolnostima masaža smatrala zdravstvenim rizikom umjesto zdravstvenom koristi. U većini slučajeva, osobe koje koriste sredstva za razrjeđivanje krvi, imaju srčano oboljenje, dijagnosticiran je rak, trenutno su trudne ili imaju unutarnje ozljede uslijed nesreće ne bi se trebale amaterski masažiti.
- Postoje neki slučajevi kada bi masaža mogla biti opasna za terapeuta. Neki od tih slučajeva uključuju povišenu temperaturu, osip ili zaraznu bolest.
- Obavijestite terapeuta o svom zdravstvenom stanju.
SAVJET STRUČNIKA
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Korak 5. Recite vrstu masaže koju želite ili trebate
Zadovoljstvo zahtijeva dobru komunikaciju. Postoje mnoge vrste masaža, poput masaže dubokog tkiva i švedske masaže. Obavijestite kako se vaše tijelo osjeća i što vam treba.
Metoda 3 od 3: Traženje resursa za masažu na Internetu
Korak 1. Pretražite internet
Ako ne možete pronaći prijatelja koji je zainteresiran za razmjenu masaža, upotrijebite internet da biste pronašli besplatnu masažu. Počnite s pojmom za pretraživanje "besplatni izvori masaže" i potražite pouzdane izvore.
Budite oprezni pri opsežnom pretraživanju na internetu i izbjegavajte "usluge za odrasle"
Korak 2. Posjetite besplatne web stranice za pronalaženje masaže
Postoji veliki izbor masaža u takozvanim grupama za razmjenu masaža. Međutim, pazite da se ne uključite u ilegalne aktivnosti kamuflirane kao usluge masaže.
- Nikada nemojte sresti nekoga koga ste pronašli na internetu na privatnom mjestu. Uvijek se sastanite s ljudima na javnoj lokaciji kako biste razgovarali o uslugama. Prije nego napravite bilo kakve buduće planove, pobrinite se da se osjećate ugodno jedno s drugim. Povedite prijatelja radi sigurnosti. Ako se osjećate neugodno, odmah otiđite.
- Odlučite li se naći u studiju za masažu, prije odlaska istražite osobu i prostorije. Google pretraživanje ponekad će dati korisne informacije. Ako ikad osjetite i najmanju nelagodu u vezi sa situacijom, nemojte ići.
- Ponekad se za korištenje web stranice za razmjenu masaža plaća članarina.
Korak 3. Potražite besplatna natjecanja u masaži
Upotrijebite izraz "osvojite besplatnu masažu" za traženje natječaja. Prijavite se na što više natječaja.
Korak 4. Zatražite darovnu karticu
Većina licenciranih objekata za masažu nudi darovne kartice. Zatražite darovnu karticu za svoj rođendan ili za blagdanski dar od svojih prijatelja i članova obitelji. Ove darovne kartice mogu biti skupe pa vjerojatno ne biste trebali očekivati da ćete ih često dobivati.
Savjeti
- U komunikaciji budite jasni da ne tražite usluge za odrasle.
- Zatražite vjerodajnice, reference ili svjedočanstva ako koristite licenciranog terapeuta za masažu.
- Nikada nemojte upoznati stranca sami, uvijek dovedite prijatelja.
Upozorenja
- Pronađite web stranice za razmjenu masaža koje pružaju prijave zloupotrebe i strogu politiku ne-seksualne uporabe.
- Ako ste mlađi od 18 godina, nemojte tražiti niti koristiti usluge masaže bez dopuštenja roditelja.
- Budite svjesni inherentnih opasnosti pokušaja pronalaska usluga masaže na internetu. Iz tog razloga, uvijek je najbolje tražiti partnere za masažu iz svoje grupe poznatih prijatelja.
