Prerano dobivanje kontrakcija u trudnoći može biti zastrašujuće, ali ne znači uvijek da ste u porodu. Možda ste imali kontrakcije Braxton-Hicksa, a ako je to slučaj, postoje mjere koje možete poduzeti kako biste ublažili nelagodu. No, ako imate simptome prijevremenog poroda, htjet ćete poduzeti brze mjere jer bi oni mogli uzrokovati prerano rođenje vaše bebe. Dok se prijevremeni porođaj obično javlja u žena koje imaju rizičnu trudnoću, to se može dogoditi i u žena u zdravoj trudnoći. Ako ste zabrinuti da biste mogli otići na prijevremeni porod, odmah nazovite liječnika ili se uputite u bolnicu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Poduzimanje neposrednih koraka za zaustavljanje kontrakcija
Korak 1. Obavijestite svog liječnika da imate kontrakcije
Vaš liječnik će vas vjerojatno zatražiti da prije dolaska u posjet poduzmete korake za zaustavljanje kontrakcija, ovisno o povijesti trudnoće. Uobičajeno je da žene osjećaju rane kontrakcije koje ili prestaju ili se pokažu kao lažne kontrakcije. Međutim, vaš liječnik mora znati da imate ove simptome i možda će mu uskoro trebati skrb.
- Recite: „Mislim da imam rane kontrakcije. Što ti preporučuješ?"
- Pitajte: "Kada trebam ići u bolnicu?"
Korak 2. Ispraznite mjehur
Pun mjehur može povećati pritisak na vaš trbuh, pa njegovo pražnjenje može pomoći u ublažavanju kontrakcija. Zadržavanje urina također uzrokuje upalu mjehura, što utječe na maternicu i može uzrokovati kontrakcije. Osim toga, pomoći će vam da se ugodno osjećate dok čekate daljnje upute svog liječnika.
Korak 3. Lezite na lijevu stranu
Podignite desnu stranu jastucima i nagnite se ulijevo. Naginjanje ulijevo može usporiti ili zaustaviti kontrakcije pa se udobno smjestite u krevet ili na kauč.
- Ako imate nekoga tko vam može pomoći, zamolite ga da postavi jastuke i pomogne vam da se udobno smjestite.
- Pokušajte se opustiti kako biste pomogli svom tijelu da zaustavi kontrakcije. Možete pokušati slušati mirnu glazbu ili gledati ometajući TV program ili film.
Korak 4. Izbjegavajte ležati ravno na leđima jer to može potaknuti kontrakcije
U ležećem položaju uvijek biste trebali ostati nagnuti u stranu. Pratite položaj vaših jastuka i tražite pomoć da ostanete naslonjeni ako je netko s vama. Ležanje na leđima može pogoršati kontrakcije.
Vaša je lijeva strana najbolja opcija, iako je obje strane bolja od vaših leđa
Korak 5. Popijte nekoliko čaša vode
Dehidracija je ponekad kriva za rane kontrakcije, pa pijenje puno vode može ukloniti problem. Ako je moguće, ostanite oslonjeni na lijevoj strani dok pijete tekućinu.
Ako je netko s vama, zamolite ga da vam napuni čašu vode kako biste mogli nastaviti piti bez ustajanja
Korak 6. Izbjegavajte naporne aktivnosti
Pretjerana aktivnost može uzrokovati rane kontrakcije, no možda ćete ih moći zaustaviti odgovarajućim odmorom. Ako osjetite kontrakcije, odmah prekinite svoju aktivnost.
Razgovarajte sa svojom obitelji, prijateljima i suradnicima o smanjenju opterećenja aktivnostima. Na primjer, recite obitelji: „Trenutačno mi je potrebna pomoć pri čišćenju kuće. Osjećam kontrakcije pa se moram odmoriti.”
Korak 7. Mjerite svoje kontrakcije sve dok se nastavljaju
Koristite sat, sat ili mjerač vremena za brojanje minuta između kontrakcija. Također biste trebali odrediti koliko dugo traju kontrakcije. Prave kontrakcije događaju se u redovitim intervalima i traju od 30 do 70 sekundi. Također će se redovito javljati svakih 5 do 10 minuta tijekom sat vremena, pa se odmah obratite svom liječniku ako vaš stane u ovaj prozor.
Korak 8. Izbjegavajte pušenje
Pušenje je čest uzrok ranih kontrakcija, stoga se klonite cigareta. Čak i ako ste ih tijekom trudnoće izbjegavali, sada nije vrijeme da smirite živce cigaretom.
Korak 9. Posjetite liječnika ako vam se kontrakcije nastave dulje od sat vremena
Idite u bolnicu ili se odmah obratite svom ljekaru. To ne znači da ste u prijevremenom porodu, ali morate se pregledati kako biste bili sigurni da se radi samo o lažnom trudu, a ne o nečem više.
Metoda 2 od 4: Prepoznavanje Braxton-Hicks kontrakcija
Korak 1. Primijetite događaju li vam se kontrakcije slučajno ili rijetko
Dok će normalni trudovi biti redoviti i česti, lažni će se trudovi događati u neparnim intervalima i povremeno. Možda imate nekoliko jako dugih kontrakcija koje vas zabrinjavaju, ali to ne znači da ste u aktivnom trudu.
- Na primjer, možda ćete imati redovite bolove pola sata, ali onda se odmorite od kontrakcija.
- Alternativno, možete primijetiti da vaše kontrakcije traju nasumično dugo, poput minutne kontrakcije nakon koje slijedi kontrakcija duga 20 sekundi.
Korak 2. Odredite vrijeme kontrakcija kako biste provjerili traju li od 15 do 30 sekundi
Dok će istinski trudovi trajati od 30 do 70 sekundi, Braxton-Hicks kontrakcije će varirati po duljini, obično u trajanju od 15 do 30 sekundi. Neke lažne kontrakcije mogu trajati čak dvije minute, što je neposredan znak da nisu prave kontrakcije.
Istinski trudovi truda polako će napredovati prema oštrijim, pravovremeno zakrčenim kontrakcijama, dok će Braxton-Hicks kontrakcije i dalje biti sporadične
Korak 3. Provjerite prestaju li dok se odmarate ili mijenjate položaj
Braxton-Hicksove kontrakcije često će prestati ako se odmorite, promijenite položaj ili počnete polagano hodati. Međutim, prave kontrakcije će se nastaviti bez obzira na sve. Ako ste pokušali odmoriti ili promijeniti položaj, a kontrakcije se nastavljaju, odmah se obratite liječniku.
Korak 4. Uočite ako osjećate nelagodu i stezanje u trbuhu
Braxton-Hicksove kontrakcije obično se opisuju kao više neugodne nego bolne. Možda ćete osjetiti kako vam se trbuh steže i steže bez oštrih bolova. Istinski trudovi će se više osjećati u donjem dijelu leđa i bit će bolni.
Korak 5. Primijetite osjećate li da se vaša beba kreće
Tijekom Braxton-Hicksovih kontrakcija, i dalje ćete moći osjetiti kako se vaša beba kreće, za razliku od redovitog poroda. Iako vam može pojačati nelagodu, pokreti vaše bebe znak su da nemate prave kontrakcije jer nećete osjetiti bebu tijekom pravog poroda.
Metoda 3 od 4: Prepoznavanje prijevremenog poroda
Korak 1. Uočite bolno stezanje koje je postalo redovito i učestalo
Pazite na sve veću pravilnost kako vaše tijelo napreduje prema aktivnom trudu. Opipajte svoj trbuh dok se javljaju kontrakcije kako biste vidjeli je li raširen po cijelom trbuhu.
Prave kontrakcije trudova bit će bolne, a ne samo neugodne
Korak 2. Prebrojite svoje kontrakcije da vidite jeste li dosegli pet na sat
Treba pratiti manje od pet kontrakcija u sat vremena, ali nije vrijeme za brigu. Međutim, pet kontrakcija u jednom satu može ukazivati na aktivan porod i zahtijeva hitnu pažnju liječnika.
Korak 3. Pazite na nisku, tupu bol u leđima
Pravi trudovi počinju u leđima pa ćete osjećati više boli i nelagode u donjem dijelu leđa nego u trbuhu. S vremenom će tupu bol popratiti i streljajući bolovi kako kontrakcije napreduju.
Korak 4. Provjerite tlak u trbuhu ili zdjelici, zajedno s grčevima
Kako vam tijelo počinje truditi, osjetit ćete pritisak u donjem dijelu trbuha, a ne samo bol koju možete očekivati. Osjećat ćete i grčeve slične menstrualnim grčevima kada vam se mišići počnu skupljati i otpuštati.
Korak 5. Pazite na mrlje ili krvarenje
U donjem rublju ili na toaletnom papiru mogu se pojaviti mrlje ili krvarenje. Ovu vrstu otpusta trebate odmah obavijestiti svog liječnika, osobito ako imate druge simptome prijevremenog poroda.
Korak 6. Uočite vodeni iscjedak iz rodnice
Vaša voda može početi pucati. S prijevremenim trudovima, moglo bi početi curiti, ili može iscuriti ako vam voda pukne do kraja.
Također možete primijetiti promjenu iscjetka iz rodnice, poput promjene boje ili promjene količine iscjetka
Korak 7. Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo kakve simptome
Nemojte sumnjati u sebe ako ste zabrinuti da imate simptome prijevremenog poroda. Posjetite svog liječnika što je prije moguće. Ako niste u prijevremenom porodu, vaš će liječnik biti sretan što ste došli na pregled. Upamtite, svi žele najbolje za vas i vašu bebu.
- Vaš će liječnik provesti nekoliko testova kako bi otkrio imate li prijevremene porode, uključujući ultrazvuk, pregled zdjelice i laboratorijske pretrage. Također ćete biti podvrgnuti nadzoru maternice kako bi liječnik mogao procijeniti vaše kontrakcije.
- Liječnik može propisati amniocentezu kako bi utvrdio jesu li pluća vaše bebe dobro razvijena ili postoji infekcija u amnionskoj tekućini.
Metoda 4 od 4: Liječenje prijevremenog poroda
Korak 1. Intuizirajte tekućinu kako biste ostali hidrirani
Vaš će liječnik možda moći prekinuti vaše kontrakcije pomoću intravenoznih tekućina, osobito ako ste dehidrirali. Za ovaj tretman morate se obratiti svom ljekaru.
Korak 2. Isprobajte antibiotike ako je infekcija uzrokovala vaše kontrakcije
Neke infekcije mogu potaknuti rani porođaj, pa će vaš liječnik možda moći liječiti temeljno stanje i zaustaviti porođaj. Da biste spriječili ovu vrstu komplikacija, odmah posjetite liječnika ako sumnjate da ste bolesni. Vaša bi se bolest mogla prenijeti i na vašu bebu, stoga slijedite upute liječnika.
Korak 3. Uzmite tokolitike kako biste potencijalno zaustavili kontrakcije
Vaš liječnik može propisati tokolitike koji mogu zaustaviti kontrakcije do dva dana. Iako ne mogu u potpunosti zaustaviti prijevremeni porođaj, mogu im pomoći u odgađanju, dajući vama i vašem liječniku više vremena za korištenje drugih tretmana. Tokolitici vam također omogućuju više vremena za prelazak u drugu ustanovu za njegu koja je bolje opremljena za podnošenje prijevremenog poroda i njegu nedonoščadi.
Vaš liječnik vjerojatno neće moći koristiti tokolitik ako imate komplicirajuća stanja, poput visokog krvnog tlaka
Korak 4. Dobijte injekciju kortikosteroida
Iako neće zaustaviti prijevremeni porođaj, kortikosteroidi mogu ubrzati razvoj pluća vaše bebe, čineći rani porod manje rizičnim. Dobit ćete injekciju kortikosteroida ako ste u opasnosti od poroda između 24. i 34. tjedna. Možda ćete ih ipak primiti tijekom 34. i 36. tjedna ako vaš liječnik misli da ćete poroditi u roku od tjedan dana, a prethodno niste primili droge.
Korak 5. Koristite magnezijev sulfat
Kao i kortikosteroidi, magnezijev sulfat pomoći će vam u sigurnijoj dostavi. Ovaj tretman pomoći će bebama rođenim između 24. i 32. tjedna da izbjegnu stanja koja se mogu javiti kod nedonoščadi.
- Magnezijev sulfat dat će se injekcijom. Vaš će liječnik morati naručiti recept, pa pitajte svog liječnika preporučuju li ga u vašem slučaju.
- Ovaj lijek se najčešće daje ženama koje su već bile primljene u bolnicu s prijevremenim trudovima.
