Hrana Jenny Craig trenutno se nudi isključivo klijentima programa mršavljenja Jenny Craig. Kao klijent Jenny Craig, svoj dnevni jelovnik možete planirati odabirom između raznih unaprijed zapakiranih smrznutih jela i grickalica Jenny Craig ili odabirom između nekoliko menija koje je već pripremila Jenny Craig. Ako ne namjeravate postati klijent Jenny Craig, ali ste i dalje zainteresirani prilagoditi svoje dijete i metode mršavljenja, možete sami kuhati obroke prema receptima Jenny Craig, koji se mogu pronaći na internetu na web stranici Jenny Craig.
Koraci
1. dio 2: Postati klijentica Jenny Craig
Korak 1. Odlučite se za program Jenny Craig
Jenny Craig ima dva glavna programa. Jeftinija općenita opcija, koja vam zapravo daje više prednosti, je All Access Premium članstvo. Druga je mogućnost 30 -dnevno članstvo As You Go.
- All Access Premium članstvo zahtijeva da unaprijed platite pristojbu za pridruživanje. 2016. naknada iznosi 50 USD, a zatim plaćate 19 USD mjesečno. Omogućuje vam kupon od 50 USD za hranu, kao i pristup eToolima, neograničene konzultacije jedan na jedan, materijale za podršku i prilagođene jelovnike.
- Uz plan As You Go plaćate 39 USD mjesečno, ali ne morate plaćati unaprijed. Dobivate većinu istih stvari koje radite s drugim planom, ali dobivate samo jednu konzultaciju tjedno.
- S bilo kojim planom možete kupiti hranu s web stranice.
Korak 2. Pronađite lokalni centar
Većina većih gradova u Sjedinjenim Državama ima barem jedno lokalno središte za Jenny Craig. Jenny Craig radije se prijavljujete osobno, pa ćete posjetiti najbliži centar kako biste se prijavili za program koji želite.
- Ako vam je potrebna pomoć, uvijek možete nazvati (866) 706-4042 da razgovarate s nekim.
- Na sastanku s konzultantom govorit ćete o svojim ciljevima mršavljenja i o tome kako program funkcionira. Podrška je vrlo važna za dugoročno mršavljenje, a vaš savjetnik vam može ponuditi tu podršku.
Korak 3. Pozovite Jenny Craig bilo gdje
Ako nemate centar u blizini, možete pozvati Jenny Craig Anywhere. Ovaj program pruža osobne konzultacije putem telefona. Broj za poziv je poziv (800) 597-5366, opcija 2.
Dio 2 od 2: Naručivanje hrane Jenny Craig lokalno i na mreži
Korak 1. Naručite dvotjedni plan obroka
Općenito, morate naručiti dva tjedna obroka odjednom. Prilikom prve narudžbe hrana se bira za vas. Nakon prvog puta možete promijeniti hranu.
Međutim, ako niste sasvim spremni posvetiti se dva tjedna, oni imaju trodnevni uzorak koji možete isprobati, a koji dolazi s devet obroka (po tri za doručak, ručak i večeru), tri međuobroka i tri salate obloge. Od 2016. ovaj uzorak iznosi 40 USD
Korak 2. Odlučite želite li prilagoditi ili ne
Na Jenny Craig možete se držati unaprijed planiranih obroka, što znači da će vam tvrtka samo slati obroke na temelju planova koje su odlučili. Nekim kupcima je to najlakše jer ne moraju donositi odluke. Međutim, ako želite da imate više mogućnosti kontrole, svoj plan možete i prilagoditi.
Korak 3. Prilagodite obroke
Jenny Craig omogućuje vam da odlučite koje ćete obroke jesti svaki tjedan. Svoj plan obroka možete prilagoditi tako da o tome razgovarate sa svojim konzultantom osobno, telefonom ili putem interneta.
- Obroke ćete morati nadopuniti svježim voćem, povrćem i mliječnim proizvodima. Namirnice Jenny Craig namijenjene su konzumaciji s ovim "svježim i besplatnim" dodacima.
- Dodaju se svježi i besplatni dodaci za nutritivnu vrijednost i raznolikost, a uključuju namirnice poput zelenila za salatu, povrće bez škroba i juhu Jenny Craig koju možete napraviti, a koja je puna povrća.
- Svi obroci imaju različite cijene, pa ako imate budžet, možete kupiti jela po nižim cijenama.
Korak 4. Naručite hranu putem interneta
Za naručivanje hrane putem interneta morate registrirati podatke o računu. Također ćete morati postaviti korisničko ime i lozinku kako biste sljedeći put mogli ponovno pristupiti svom računu. Osim toga, naručivanje hrane djeluje slično kao i bilo koji drugi sustav kupnje na mreži. Stavke na svoj račun dodajete ovisno o tome koliko vam je obroka ostalo u planu, a zatim ih plaćate.
Korak 5. Neka vaši obroci budu isporučeni
Nakon što se odlučite za obroke, oni će biti isporučeni u vaš centar ili vama. Ako ste ih otpremili, doplatu možete dodatno platiti. Obroci uglavnom dolaze smrznuti, s izuzetkom nekih barova i doručka.
Korak 6. Razmotrite recepte Jenny Craig
Druga je mogućnost koristiti recepte koje je dala Jenny Craig. Konačni cilj programa je naučiti vas kako jesti i kontrolirati obroke u stvarnom životu, pa vam ovi recepti pomažu da naučite kuhati sami.
- Planer obroka Jenny Craig možete upotrijebiti i za uključivanje ovih recepata u drugu hranu koju jedete, poput obroka Jenny Craig i voća i povrća kojim nadopunjujete program.
- Prednost korištenja recepata je ta što hranu možete kupiti samo u trgovini, iako ćete je morati sami pripremiti.
- Mnogi su recepti dostupni besplatno na web stranici Jenny Craig, iako ćete se možda morati registrirati (besplatno) da biste pristupili nekima od njih.
