Jeste li ikada osjetili da ste zbog stidljivosti ili bojažljivosti u javnosti živjeli dosadno? Ovaj članak će vam pomoći da prepoznate i suočite se sa svojim inhibicijama, pomažući vam na taj način da živite sretniji i ispunjeniji život.
Koraci
Korak 1. Procijenite situaciju
Dobro razmislite o svojoj posljednjoj društvenoj interakciji. Jeste li bili život zabave ili ste bili slabić u baru? Jeste li se družili sa simpatičnim dečkima/djevojkama bez mucanja ili ste se osjećali previše samosvjesno da biste se družili s nekim? Ako ste bili potonji, u oba slučaja ste inhibirani.
Korak 2. Suočite se sa situacijom
Obratite pažnju na svoje društveno ponašanje. Ako postoje znakovi inhibicije, ne ustručavajte se procijeniti situaciju. Shvatite da imate kontrolu nad svojim životom i da se možete boriti kroz svoje inhibicije i izaći kao bolja i sretnija osoba.
Korak 3. Shvatite važnost procjene situacije
Ako se vaša plašljivost ne procijeni ili ne prestane, postoji šansa da bi to moglo dovesti do ozbiljnijih problema, poput osobne nesigurnosti, što će vas dodatno spriječiti u otvorenoj komunikaciji s vašim kolegama, prijateljima, članovima obitelji itd. frustriran i nesretan.
Korak 4. Ostanite vjerni onome što jeste
Nemojte se sramiti tko ste, trebali biste prihvatiti i poštivati sebe. Prestanite se gnjaviti oko toga da ljudi govore o vama ili vas osuđuju, to će vas još više zabrinuti i navesti da preispitate svaku svoju radnju u javnosti. Ponašajte se prirodno, reagirajte na okolnosti na bilo koji način, nemojte mijenjati svoje postupke ili mišljenja zbog drugih. Ostanite jaki i slobodne volje, ljudi će vas zbog toga poštovati.
Korak 5. Izgubite kontrolu
Prestanite biti napeti. Naučite uvijek imati iskreni osmijeh na licu, ugodno držanje pozvat će vas k vama. Ljudi oko vas su ogledalo osobi kakva jeste, ako se smijete, drugi će se nasmiješiti, ako se mrštite, drugi će se namrštiti. Družite se s ljudima oko sebe, ne razmišljajte o tome tko je započeo razgovor, mislite o sebi kao o većoj osobi i započnite razgovor prvi.
Korak 6. Volontirajte i sudjelujte
Sudjelujte što je više moguće u grupnim aktivnostima, što se više miješate, to ćete strah nadvladati. Što manje straha imate, manje ćete inhibicija imati. Ako vas ljudi pozovu na plesni podij, uskočite i pokažite im one tajne poteze koje ste vježbali iza zatvorenih vrata. Organizirajte neke vlastite zabave i nazovite svoje bliske prijatelje, ovo će biti izvrsna praksa za ostale događaje.
Korak 7. Ne pretjerujte
Ovdje je glavni dio ostvariti određenu kontrolu nad svojim postupcima. Gubitak inhibicija ne znači skidanje odgovornosti. Gdje god da ste, odgovorni ste za svoje postupke, naučite imati dobre granice kako ne biste postali prijetnja drugima kada se tako dobro provodite.
Savjeti
- Ne prisiljavajte se na ljude, poštujte njihove granice i tjerajte ih da poštuju vaše.
- Uživajte i ne marite za ljude koji vas osuđuju. Pustite ga kroz jedno uho, ostavite kroz drugo.
- Počnite polako, te se promjene ne mogu napraviti za jedan dan, morate se uložiti istinski napor da se više nasmiješite i da se drugi oko vas osjećaju ugodno.
