Svjetska zdravstvena organizacija od srpnja 2020. preporučuje nošenje medicinske maske za lice ako imate simptome COVID-19, te nošenje nemedicinskih maski za lice ako su u vašem području visoke stope prijenosa i ne možete se udaljiti od društva. Maske za lice mogu spriječiti širenje COVID-19 hvatanjem kapljica iz usta dok razgovarate, dišete ili kašljete. Budući da mnogi ljudi žele kupiti i nositi maske za lice, može biti teško reći je li vaša učinkovita protiv širenja virusa COVID-19. Pregledavajući svoju masku i kupujući je od uglednog prodavatelja, možete biti sigurni da čuvate sebe i druge dok ste vani u javnosti.
Koraci
Metoda 1 od 4: Stavljanje maski od nemedicinske tkanine
Korak 1. Odaberite masku od debelog pamuka
Pamučni popluni, pamučni čaršavi i pamučne majice odlični su materijali za izradu maske. Ako sami izrađujete, pokušajte odabrati tkaninu koja je čvrsto tkana kako bi mogla uhvatiti kapljice vode koje izlaze iz vaših usta.
Ako niste sigurni je li vaša tkanina dovoljno čvrsto tkana, držite je na svjetlu. Ako vidite svjetlost koja sjaji, pokušajte se odlučiti za drugu tkaninu
Korak 2. Provjerite ima li 2 do 3 sloja tkanine na platnenim maskama
Obloge od tkanine učinkovite su samo ako postoje 2 ili više slojeva tkanine. Pazite da onaj koji nosite ima najmanje 2 sloja, ako ne i više.
- Dvostruki slojevi tkanine pomažu pri hvatanju više kapljica vode dok govorite, kašljete ili dišete.
- U idealnom slučaju, vanjski sloj maske trebao bi biti vodootporan, unutarnji sloj bi trebao upijati vodu, a srednji sloj trebao bi djelovati kao filter između njih.
Korak 3. Operite ruke prije stavljanja maske
Korak 4. Uvjerite se da maska dobro pristaje uz bradu i obraze
Stavite masku tako što ćete ušnim ušicama pričvrstiti uši. Pogledajte se u ogledalo ima li praznina oko nosa, brade ili obraza. Ako postoje, možda će vam trebati manja maska.
- Ako oko vašeg lica postoje praznine, zrak koji udišete i izdišete može izaći, što masku čini neučinkovitom.
- Ako vaša maska ima metalni komad na nosnici, uštipnite je nakon nanošenja na lice. Time će maska biti bliže i prilagođenije uklopljena.
- Pokušajte izbjegavati dodirivanje same maske dok je namještate. Umjesto toga, povucite ga za ušne ušice kako ne biste zagadili ruke.
Korak 5. Operite masku ako je vlažna ili prljava
Ako je vaša maska vidljivo prljava ili se osjeća vlažnom, stavite je u perilicu rublja na ciklus tople vode s deterdžentom za rublje. Pustite perilicu da radi cijeli ciklus, a zatim objesite masku da se osuši prije ponovne uporabe.
Ako imate masku za višekratnu uporabu, idealno je da je operete nakon svake uporabe. Ako ga namjeravate ponovno nositi bez pranja, stavite masku u smeđu papirnatu vrećicu i preklopite otvor
Metoda 2 od 4: Korištenje kirurške maske
Korak 1. Pobrinite se da vaša kirurška maska odobri FDA
Kirurške maske su labave tanke plave maske koje se spuštaju oko ušiju i prekrivaju nos i usta. Ako kupujete kiruršku masku, svakako provjerite logotip Uprave za hranu i lijekove ili FDA na pakiranju kako biste bili sigurni da je to renomirani izvor.
- Kirurške maske obično imaju 3 sloja zaštite, ali često nisu vidljive ako masku ne otvorite.
- Maske koje nije odobrila FDA možda nemaju potrebnu razinu zaštite za usporavanje širenja COVID-19.
- Dok kirurške maske pomažu zadržati kapljice zraka iz usta, one nisu učinkovite protiv filtriranja čestica zraka koje udišete.
Korak 2. Odbacite masku ako je poderana ili prljava
Prije nego što stavite kiruršku masku, provjerite je li na nekim mjestima poderana ili prljava. Ako jeste, bacite masku i zamijenite je novom.
Korak 3. Masku čvrsto pričvrstite uz nos, obraze i bradu
Ako nosite kiruršku masku, povucite petlje preko ušiju i savijte gornji dio tako da stane oko nosa. Na vašim obrazima ne bi trebalo biti velikih praznina iz kojih može izaći zrak ili patogeni.
Praznine između maske i vaše kože mogu dopustiti kapljicama vode da izađu u zrak, potencijalno šireći virus COVID-19
Korak 4. Bacite kiruršku masku nakon jedne uporabe
Nažalost, kirurške maske nisu za višekratnu uporabu, pa ih trebate baciti nakon što ste ih jednom koristili. Skinite masku s ušnih ušica i bacite je u kantu za smeće s plastičnom vrećicom kako ne biste zagadili ruke ili dom.
Kirurške maske izrađuju se samo za jednu upotrebu, pa s vremenom postaju manje učinkovite
Metoda 3 od 4: Nošenje N95 maske
Korak 1. Provjerite je li vaš respirator N95 odobren od strane NIOSH -a
Respiratori su tijesno pripijene maske koje vam oblijeću potiljak ili uši. Ako kupujete respirator, pobrinite se da ga odobri Nacionalni institut za zaštitu na radu ili NIOSH. To će osigurati da može filtrirati 95% čestica u zraku.
- Respiratori koje NIOSH nije odobrio možda nemaju dovoljno filtracije za zaštitu od širenja COVID-19.
- Maske N-95 trebale bi se koristiti za zdravstvene radnike i drugu visokorizičnu populaciju. Provjerite sa svojim zdravstvenim djelatnikom trebate li nositi masku N-95.
Korak 2. Masku čvrsto postavite uz obraze, nos i bradu
Povucite naramenice prema gore i iznad glave te jednu pričvrstite oko vrata, a drugu na stražnjoj strani glave. Provjerite brtvu vašeg respiratora kako biste bili sigurni da nema praznina između maske i vaše kože kako biste bili sigurni da učinkovito filtrira zrak.
- Ako vaša maska ima metalni komad na nosnici, uštipnite je nakon nanošenja na lice. Time će maska biti bliže i prilagođenije uklopljena.
- Testiranje sposobnosti je obavezno za zdravstvene radnike koji nose maske N-95. Imajte na umu da ako kupujete i nosite maske N-95, a niste zdravstveni radnik, možda ih nećete nositi prikladno i time smanjiti njezinu učinkovitost.
- Ako možete staviti prst između maske i kože, idite na manju veličinu.
- Respiratori bi trebali biti usko pripijeni i mogu ostaviti tragove na koži ako ih nosite duže vrijeme.
Korak 3. Bacite masku N95 ako je poderana ili prljava
Možete ponovno koristiti respiratore dok ne izgledaju vidljivo vlažni, prljavi ili poderani. Ako je vaš ugrožen, bacite ga u kantu za smeće obloženu plastičnom vrećicom kako biste izbjegli zagađenje. Iako se maske N95 obično ne mogu ponovno upotrijebiti, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izdali su iznimku tijekom globalne pandemije.
Metoda 4 od 4: Korištenje maske na pravi način
Korak 1. Navucite masku za petlje
Da biste stavili masku, podignite je za petlje sa strana i povucite prema gore i preko ušiju. Ili, zgrabite trake i navucite ih na glavu i vrat ako koristite respirator. Ako trebate prilagoditi masku, povlačite petlje ili trake naprijed -natrag dok vam udobno ne sjedne na lice.
Ako ipak dodirnete prednji dio maske, operite ruke sapunom i vodom
Korak 2. Izbjegavajte dodirivanje maske dok je na licu
Dok ste vani, pokušajte držati ruke dalje od lica što je bolje moguće. Izbjegavajte dodirivanje maske kako biste je skinuli, povukli prema dolje ili namjestili kako ne biste zagadili ruke.
Ako ipak dodirnete masku, operite ruke nekim sredstvom za dezinfekciju ruku na bazi alkohola ili operite ruke sapunom i vodom
Korak 3. Držite masku dok ne budete društveno udaljeni od drugih ljudi
Osim ako se nalazite u području gdje se možete udaljiti najmanje 1,8 m od drugih ljudi, masku morate držati. Skidanje maske dok ste u blizini drugih ljudi može proširiti virus COVID-19, čak i na trenutak.
Čak i ako se možete držati na distanci, ipak je preporučljivo držati masku dok ste u blizini drugih
Korak 4. Skinite masku povlačenjem petlji ili traka
Da biste skinuli masku, uhvatite petlje za uši ili trake za glavu i nježno ih povucite prema gore i dalje od lica. Izbjegavajte dodirivanje prednje strane maske što je više moguće kako ne biste kontaminirali ruke.
Vaša je maska možda filtrirala neke zagađivače koji su zalijepljeni na prednjoj strani maske, pa je želite izbjeći dodirivanjem
Korak 5. Operite ruke nakon skidanja maske
Koristeći sapun i toplu vodu, temeljito trljajte ruke, uvlačeći dlanove, prste i ispod noktiju. Temeljito operite ruke i osušite ih čistim ručnikom kad završite.
Pokušajte oprati ruke svaki put kad izađete u javnost ili dodirnete zajedničku površinu
Savjeti
- Budite u tijeku s najnovijim informacijama o COVID-19 posjetom
- Tkanina vaše maske trebala bi u potpunosti pokriti vrh brade.
