Jeste li ikada patili od avionskog uha? To je ono neugodno, ponekad bolno iskakanje ušiju koje se događa kada promjene pritiska vrše pritisak na vaše unutarnje uho tijekom leta. Obično se to događa kada zrakoplov dobiva visinu ili se spušta, a može se dogoditi i pri ronjenju pod vodom. Srećom, postoje trikovi koje možete pokušati spriječiti da vam uši ne puknu, a i djeci i bebama pomoći da se osjećaju ugodno.
Koraci
1. dio od 3: Sprječavanje pucanja ušiju
Korak 1. Upoznajte simptome
Kad god se tlak zraka oko vas promijeni, na primjer kada letite u zrakoplovu, penjete se ili se spuštate s velike nadmorske visine ili ronite pod vodom, tlak u šupljini unutar vašeg uha trebao bi se promijeniti s njim. Međutim, kada je promjena tlaka prilično nagla, pritisak unutar uha ne uspijeva uvijek dostići odmah. Ta razlika u pritisku između ušne šupljine i vanjskog okruženja, nazvana barotrauma, dovodi do neugodnih, pa čak i bolnih simptoma, poput sljedećih:
- Bol ili nelagoda u uhu
- Osjećaj sitosti ili pritiska u uhu
- Zujanje u uhu (tinitus)
- Promjena sluha, gotovo kao da ste uronjeni u vodu, a zvukovi prigušeni
- U teškim slučajevima, gubitak sluha, krvarenje i povraćanje
Korak 2. Zijevajte i progutajte
Kako biste spriječili da vam uho neugodno ili bolno iskoči, morate spriječiti da se razlika u pritisku poveća. To možete učiniti zijevanjem i gutanjem, radnjama koje otvaraju Eustahijeve cijevi u vašim ušima, dopuštajući da se tlak u vašem uhu sinkronizira s pritiskom u vašem okruženju.
Možete si pomoći i pri gutanju žvačući žvakaće gume, sisajući slatkiše ili dojeći piće, a sve to će vas zadržati pri gutanju
Korak 3. Izvršite protutlak
To možete učiniti izvođenjem jednostavne vježbe: zatvorite usta, uštipnite nos i nježno pušite. Zrak nema kamo otići pa pritišće vaše Eustahijeve cijevi, što ublažava pritisak.
- Ne pokušavajte previše puhati kad ovo pokušate. Ako pušete prejako, manevar je prilično bolan i može potencijalno oštetiti vaš bubnjić. Pušite samo toliko da lagano otvorite uši.
- Ponovite manevar nekoliko puta, osobito tijekom polijetanja ili spuštanja tijekom putovanja avionom.
Korak 4. Koristite filtrirane čepiće za uši
Ovi čepići za uši posebno su dizajnirani za postupno izjednačavanje tlaka s povećanjem ili spuštanjem, tako da se pritisak ne povećava u vašim ušima.
Filtrirani čepići za uši dostupni su u ljekarnama i u zračnim lukama. Iako nije zajamčeno da će biti učinkoviti, mogu vam pomoći smanjiti pucanje ušiju tijekom putovanja
Korak 5. Tretirajte zagušenja prije nego što steknete visinu
Barotrauma se češće događa kada imate prehladu glave, upalu sinusa ili bilo koju vrstu zagušenja. To je zato što se Eustahijeva cijev ne otvara uvijek pravilno kada se upali zbog alergija ili prehlade. Ako se osjećate začepljeno prije promjene visine ili ronjenja, u pripremi upotrijebite nazalni dekongestiv ili antihistaminik.
- Uzimajte dekongestiv, poput Sudafeda, svakih šest sati i nastavite 24 sata nakon slijetanja kako biste smanjili membrane u sinusu i uhu. Slijedite mjere opreza na etiketi.
- Možete koristiti sprej za nos pedijatrijske jakosti prema uputama na pakiranju. Formula snage djeteta pomoći će vam da otvorite svoje Eustahijeve cijevi bez davanja veće doze lijekova nego što vam je potrebno.
- Nemojte uzimati dekongestante prije ili tijekom ronjenja. Tijelo različito metabolizira dekongestante dok je pod vodom, pa se njihovo uzimanje prije ronjenja smatra rizičnim.
- Ako je vaša gužva prilično loša, možda biste trebali razmisliti o svojim putovanjima ili ronilačkim planovima te zakazati za vrijeme kada se osjećate bolje, osobito ako ste u prošlosti imali tešku barotraumu.
Dio 2 od 3: Pomoć djeci da ostanu ugodna
Korak 1. Neka vaše dijete ne bude budno
Iako biste mogli doći u napast da svoje dijete uspavate prije uspona ili spuštanja aviona, ako je budno, možete mu pomoći da spriječi pojavu barotraume.
- Neka bude zauzeta kako ne bi zaspala baš kad se promijeni tlak u kabini. Pokušajte gledati ljude ili pročitajte knjigu zajedno.
- Budite sigurni da pripremate malo dijete za glasne zvukove i neravan proces polijetanja i slijetanja, kako se ne bi uplašilo. Iako ne možete upozoriti malu bebu, možete isprobati druge metode utjehe, smiješeći se i izgovarajući umirujuće riječi dajući joj do znanja da je sve u redu.
Korak 2. Potaknite dijete da proguta
Davati svom djetetu, bebi ili djetetu nešto za sisanje dobar je način za poticanje gutanja. Neka ga proguta tijekom cijelog uspona i silaska, ili ako se čini da se žali da ga muče uši.
- Dojenje odlično djeluje na malu bebu ako dojite. Ako ne, probajte dudu ili bočicu.
- Starije dijete može piti kroz šalicu ili slamku, ili sisati lizalicu. Ključno je natjerati ga da aktivno sisa i guta, pa ako je dovoljno star, naučite ga kako to svjesno učiniti unaprijed kako biste ga mogli obavijestiti kada dođe vrijeme.
Korak 3. Lažno zijevanje kako biste potaknuli zijevanje
Iako nitko doista ne zna zašto, zijevanje je društveno zarazno, pa ako vaše dijete vidi da lažite zijevanje, vjerojatno će zapravo zijevati kao odgovor.
Zijevanje otvara Eustahijeve cijevi u ušima vašeg djeteta, tako da će se nagomilani pritisak izjednačiti s ostatkom kabine
Korak 4. Razmislite o ponovnom zakazivanju putovanja ako je vaše dijete bolesno
To je osobito istinito ako je vaše dijete u prošlosti doživjelo tešku barotraumu.
- Maloj djeci općenito se ne smiju davati dekongestivi, pa ako vaše dijete ima začepljen nos ili infekciju sinusa, možda bi bilo dobro premjestiti let kako biste izbjegli teške barotraume. Osim toga, možete izbjeći izlaganje drugih putnika bolesti.
- Ako je vaše dijete već letjelo i nije pokazivalo znakove izrazite nelagode, nije potrebno mijenjati let.
Korak 5. Posjetite svog liječnika u vezi kapi za uši
Kapljice na recept mogu utrnuti područje pa djeca ne osjećaju bol i nelagodu kada se to dogodi.
Iako je ovo prilično ekstremna mjera, ako se čini da je vaše dijete posebno osjetljivo na iskakanje ušiju, ovo bi moglo biti pravo rješenje
3. dio od 3: Suočavanje s avionskim ušima
Korak 1. Pričekajte da se uspostavi ravnoteža
Ako vam uši puknu u avionu ili tijekom ronjenja, problem će se obično riješiti kad se vratite na kopno.
- Čak i ako se pritisak ne izjednači odmah, nakon sat -dva uši bi se trebale opet osjećati normalno. U međuvremenu zijevanje i gutanje mogu vam pomoći da se brže osjećate bolje.
- Nekim je ljudima potrebno nekoliko dana da se pritisak izjednači u ušima, a za to vrijeme sluh može biti prigušen, iako je to prilično rijetko.
Korak 2. Pazite na teške simptome
Potražite liječničku pomoć ako je nelagoda jaka ili ako traje duže od jednog dana. Teška barotrauma je rijetka, ali može uzrokovati trajno oštećenje uha i dovesti do gubitka sluha. U vrlo teškim slučajevima, barotrauma može uzrokovati pucanje unutarnjeg uha. Ova ozljeda obično sama zaliječi, no trebali biste posjetiti liječnika u slučaju da postoji još jedan problem koji komplicira ozljedu. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma koji mogu ukazivati na pucanje unutarnjeg uha, odmah se obratite liječniku:
- Nelagoda ili bol koja traje nekoliko sati
- Jaka bol
- Krvarenje iz ušiju
- Gubitak sluha koji ne prolazi
Korak 3. Liječite se ako barotrauma potraje
U rijetkim slučajevima potrebna je operacija kako bi se uspostavila ravnoteža unutar uha. U bubnjiću je napravljen rez kako bi se omogućilo istjecanje tlaka i tekućine. Ako osjetite jaku bol koja ne prolazi, posjetite liječnika kako biste utvrdili je li možda potrebna operacija.
U međuvremenu nemojte letjeti, roniti ili obavljati bilo koju drugu aktivnost koja zahtijeva da povećate ili izgubite značajnu visinu. Ako vam uši ponovno puknu, može doći do daljnjih ozljeda
Savjeti
- Kad zijevate, nema potrebe stvarati buku zijevanja, već držite zijevanje u potpuno otvorenom položaju i pomičite čeljust sa strane na stranu jednom ili dva puta, ponavljajte koliko je potrebno.
- Preventivne tehnike započnite pri prvom osjećaju povećanja pritiska i nastavite prema potrebi sve dok ne sletite.
- Neki od ovih savjeta neće se primijeniti ako ronite pod vodom.
- U avionu možete puštati glazbu ili začepiti uši.
- Žvaćite tvrdi bombon koji neće uzrokovati bol u ušima.
Upozorenja
- Ronjenje tijekom uzimanja dekongestiva može dovesti do ozbiljnih ozljeda.
- Vožnja do/s velikih nadmorskih visina kada ste alergični ili imate respiratornu infekciju može biti opasna.
- Ako čujete smiješne zvukove pucketanja i pucanja, možda imate ušnu školjku ili komadić dlake na bubnoj opni koju mora ukloniti stručnjak ili ozbiljnije stanje koje zahtijeva liječnički tretman.
- Ako znate da ste u dodatnoj opasnosti zbog prehlade ili drugih zagušenja, vaše najsigurnije rješenje je ne leti dok se simptomi ne razbistre. Vaši uši nisu jedino mjesto koje može patiti od zarobljenog tlaka zraka, blokirani sinusni prolaz može uzrokovati ekstremnu bol tijekom velike promjene tlaka, kakvu osjećate pri spuštanju u zrakoplovu.
