Čak i kratko pješačenje u pustinji može biti opasno, pogotovo ako hodate sami. Potrebno vam je mnogo više vode nego u drugim okruženjima i morate je često piti. Ponesite dovoljno vode da se pripremite za najgore. U hitnim slučajevima pokušaj pronalaska vode težak je i opasan.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sprječavanje dehidracije
Korak 1. Upoznajte svoje potrebe za vodom
Zbog razlika u klimi i pojedincima, teško je predvidjeti vaše točne potrebe. Kao početna procjena, očekujte da ćete se znojiti 500–700 ml (17–24 oz) svaki sat dok hodate na 35ºC (95ºF), ili 700–900 ml na sat hodanja pri 40 ° C (104ºF). Popijte dovoljno vode kako biste nadoknadili tu količinu, te obratite pozornost na urin. Ako je vaš urin uglavnom bistar, dobro ste hidrirani. Ako je tamno ili ima jak miris, trebate više vode.
- Ciljajte na niži raspon ove procjene ako ste u sjeni, a na viši raspon pri hodanju po suncu. Neće vam trebati toliko vode dok sjedite.
- Većina ljudi podcjenjuje potrebnu količinu vode. Oslonite se na čvrsta mjerenja ili boju urina, a ne na to koliko ste žedni.
Korak 2. Ponesite sa sobom puno vode
Donesite više vode nego što vam je potrebno, u nekoliko posuda. Višak spremite natrag u vozilo ili sklonište. Ako je moguće, pohranite ga negdje dalje od izravne sunčeve svjetlosti, što vodu može učiniti neugodno vrućom, te na kraju istrošiti plastične posude.
Korak 3. Pijte u lastavicama, a ne gutljajima
Ispijanje vode može spriječiti da voda dođe do vaših vitalnih organa. Popijte barem nekoliko lastavica odjednom kako biste osigurali učinkovitu hidrataciju.
Pijenje previše vode natašte može dovesti do povraćanja. Ako mislite da se to može dogoditi, počnite s jednom ili dvije lastavice. Pričekajte nekoliko minuta da vam se želudac smiri, a zatim popijte još malo
Korak 4. Nemojte racionirati vodu
Pokušaj uštede vode učinit će da se simptomi dehidracije prije jave. Čak i u hitnim slučajevima, pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani kad god je to moguće. Iako će pijenje potaknuti vaše tijelo na mokrenje, većinu toga ionako biste izgubili.
Korak 5. Uključite sol u svoju prehranu
Tijekom znojenja izgubit ćete i natrij i kalij, što može smanjiti zadržavanje vode i na kraju uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Povremeno grickajte hranu koja sadrži sol, kao i hranu bogatu kalijem, poput banana, suhih marelica ili orašastih plodova.
- Ako vaš znoj nema slani okus ili ne peče kad vam padne u oko, trebate više soli.
- Sol pomaže samo zadržavanju vode ako ste dovoljno hidratizirani da iskoristite ovaj učinak. Ako ste dehidrirani, velike količine soli mogu pogoršati problem.
Korak 6. Ostanite pokriveni
Svaka izložena koža potiče znojenje zbog brzog isparavanja. Nosite šešir i laganu majicu dugih rukava i hlače.
Korak 7. Potražite hlad u najtoplijem dijelu dana
U većini pustinja, osobito ljeti, uvjeti su brutalno vrući od 10 do 16 sati. Jedan od najučinkovitijih načina očuvanja vode je ostati u hladu tijekom tog vremena, daleko od vjetra. Nemojte se naprezati za to vrijeme.
U hitnim slučajevima hodajte noću umjesto danju
Korak 8. Jedite manje ako vam ponestane vode
U hitnim slučajevima sačuvajte vodu jedući što je manje moguće. Bez hrane možete preživjeti mnogo duže od vode, a probava uklanja vodu iz vašeg sustava.
Metoda 2 od 2: Pronalaženje prirodnih izvora vode
Korak 1. Potražite divlje životinje
Ptice koje kruže ili prave buku često posjećuju vododerinu ili barem vlažno tlo na kojem biste mogli kopati vodu. Leteći insekti su još jedan obećavajući znak, kao i staze životinja koje idu nizbrdo.
Pčele osobito često lete izravno između izvora vode i košnice
Korak 2. Kopati blizu vegetacije
Općenito, što je biljka zelenija i što joj je lišće šire, to joj više treba stalan izvor vode. Kopanje u blizini obećavajućeg stabla ili guste vegetacije ponekad može dovesti do vode.
Prilikom kopanja odaberite nisko mjesto gdje bi voda prirodno istjecala. Kopajte oko 30 cm (1 stopa) duboko. Ako primijetite vlažno tlo, proširite rupu i pričekajte nekoliko sati da voda procuri
Korak 3. Kopati u drenaže
Oni su većinu godine suhi, ali voda može ostati pod zemljom. Najbolja opcija je kanjon s ustima okrenutim od sunca (sjever na sjevernoj hemisferi ili jug na jugu). Idite uzvodno i kopajte u podnožju zida ili bilo gdje gdje je vlažno.
U suhim koritima, sila vode je mogla nagrizati vanjski zavoj rijeke tijekom tijesnog zavoja. Posljednji tok vode ovdje može zarobiti u erodiranoj depresiji, pa je ovo dobro mjesto za kopanje
Korak 4. Kopajte na mjestima otjecanja
Ponekad ih je teško identificirati bez iskustva, ali vrijedi pokušati ako ne vidite ništa drugo. Najviše obećavaju značajke padine tvrde, neprobojne stijene koje nestaju pod pijeskom ili tlom.
Korak 5. Potražite džepove za vodu nakon kiše
Voda i vjetar mogu istrošiti rupe u kamenu, koje se nakon kiše napune vodom. Izolirani izdanci stijena i ravne površine najbolje su mjesto za traženje istih.
U sjenovitim kanjonima ili dolinama, ti džepovi mogu ostati puni danima nakon kiše, ponekad i tjednima u hladnom, zaštićenom području
Korak 6. Pročistite vodu
Kad god je moguće, prolijte vodu kroz mikrofilter ili ispustite tablete za pročišćavanje (poput joda). To znači da, u hitnim slučajevima, popijte to. Dehidracija je opasnija od bolesti koje se prenose vodom, osobito u pustinji.
Vruća voda još je učinkovitija ako imate pristup vatri. Svi patogeni trebali bi biti ubijeni dok voda ne proključa, pa se značajna količina vode neće izgubiti parom
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kopanje će uzrokovati da izgubite više vode zbog znojenja. Ne trošite vodu kopajući na nevjerojatnim mjestima.
- Ako ste ostali bez vode i ne vidite nikakve tragove gdje tražiti, tražite više tlo. Odozgo možete vidjeti vegetaciju, životinje ili kanjone ili čak odsjaj sunčeve svjetlosti koji se reflektira od vode. (Budući da će pješačenje uzbrdo potrošiti vodu, ovo je posljednje sredstvo.)
- Posjetite pustinju s prijateljima kad god je to moguće, u hitnim slučajevima. Reče nekome kamo ćete ići i kada očekujete da ćete se vratiti.
- Ako pješačite sami, za svaki slučaj ponesite mobitel. Imajte na umu da možda nemate nikakav signal pa uzmite i drugi sigurnosni plan.
