Nekada se mislilo da su začinjena hrana i stres glavni uzročnici čira. No, uistinu, većina čireva zapravo je posljedica infekcije Helicobacter pylori. H. pylori je bakterija koja se nalazi u probavnom traktu 30 posto Sjevernoamerikanaca i obično se ne razvije u problem. Uzrok ove infekcije još uvijek nije poznat. Ako osjetite simptome čira, poput bolova u želucu, mučnine i povraćanja, vrlo je moguće da je krivac H. pylori. Ova je bakterija također povezana s rakom želuca. Najčešći način liječenja infekcije je kombinacija antibiotika i lijekova koji potiskuju kiselinu.
Koraci
1. dio od 4: Utvrđivanje da li ste zaraženi
Korak 1. Potražite simptome infekcije
Infekcija H. pylori ima simptome slične ulkusu. Većina ljudi koji imaju H. pylori nikada neće osjetiti simptome. Ako ipak osjetite simptome slične ulkusu, velika je vjerojatnost da je problem H. pylori. Evo simptoma koje treba potražiti:
- Bol u trbuhu peckajuće, kisele kvalitete
- Probavne smetnje ili "proždiruća bol" u želucu
- Kiselinski refluks
- Mučnina
- Krvava ili crna i katranasta stolica
- Krv u povraćanju
- Iznenadna nesvjestica
- Krutost želuca (peritonitis), u teškim slučajevima
Korak 2. Posjetite svog liječnika
Dugotrajna bol u trbuhu zahtijeva liječenje, bez obzira na uzrok. Infekcija neće nestati sama od sebe, stoga je važno posjetiti liječnika kako biste saznali je li H. pylori problem. Na ovaj način možete odmah započeti liječenje kako biste izliječili želudac.
Rijetko infekcija H. pylori može dovesti do raka želuca. Zato je važno nikada ne zanemariti bolove u trbuhu, krvavu stolicu i druge znakove da možda imate H. pylori
Korak 3. Testirajte se kako biste potvrdili dijagnozu
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj zabrinutosti da bi problem mogao biti H. pylori. Liječnici testiraju H. pylori na različite načine. Liječnik će odabrati metodu testiranja koja najbolje odgovara vašim simptomima i stanju. Sljedeći testovi su najčešći:
- Test daha uree. Bakterija proizvodi spoj uree. Test daha uree zlatni je standard dijagnostičkih metoda. To je najtočniji test za H. pylori.
- Antigen za ispitivanje stolice, u kojem se uzorak u laboratoriju pregledava na znakove H. pylori. Ovo se smatra drugim najučinkovitijim.
- Test krvi. Ovaj test otkriva prisutnost antitijela koja se bore protiv H. pylori. Učinkovit je od 65 do 95%, što ga čini najmanje pouzdanim testom.
- Biopsija. Uzorak tkiva uklanja se iz želuca postupkom koji se naziva endoskopija. Biopsija se obično izvodi samo ako je potrebna endoskopija iz drugih razloga, poput liječenja čira, krvarenja ili provjere da nema raka.
- Većina liječnika naručit će jedan od ovih testova ako vaši simptomi odgovaraju simptomima infekcije H. pylori.
Korak 4. Neka drugi članovi kućanstva budu testirani
Smatra se da se H pylori širi lošom higijenom i nehigijenskim postupcima, stoga se pobrinite za pravilnu higijenu i pranje ruku. Ako vjerujete da imate bakteriju, trebali biste dobiti i druge ljude koji žive u istoj sredini kao što ste i vi testirali.
- To je važno ne samo za zdravlje drugih članova kućanstva, već i za sprječavanje ponovne infekcije.
- To je osobito važno za supružnike ili druge romantične partnere. Bakterija se može prenijeti ljubljenjem sa slinom.
Dio 2 od 4: Primanje liječenja
Korak 1. Uzmite tečaj antibiotika, kako je propisano
Budući da je H. pylori bakterija, može se uspješno liječiti kratkim tijekom antibiotika u trajanju od 10 do 14 dana. Slijedite upute liječnika o načinu uzimanja antibiotika i svakako prođite cijeli tečaj, čak i ako se počnete osjećati bolje. Vaš liječnik može propisati:
- Amoksicilin
- Tetraciklin (za odrasle i djecu stariju od 12 godina)
- Metronidazol
- Klaritromicin
Korak 2. Uzmite sredstva za zaštitu od kiseline
Dok uzimate antibiotike, liječnik će vam također preporučiti uzimanje sredstava za zaštitu od kiseline. Oni sami neće izliječiti bakterijsku infekciju, ali mogu spriječiti pogoršanje čira. Također će vašoj želučanoj ovojnici dati vremena da zacijeli.
- Vaš želudac prirodno proizvodi kiselinu koja pomaže probavi, ali kada imate čir, kiselina može uzrokovati dodatna oštećenja.
- Najčešće će liječnici propisati bizmut subsalicilat ili pepto bismol. Prekriva želudac kako bi ga zaštitio od kiseline. Također pomaže u ubijanju bakterija. Količina i učestalost ovisit će ovisno o tome koje antibiotike uzimate.
Korak 3. Uzmite inhibitore protonske pumpe (PPI)
Vaš će liječnik također propisati PPI. Ovi lijekovi sprječavaju stvaranje kiseline inhibirajući "pumpe" u stanicama želuca koje aktiviraju lučenje želučane kiseline.
- U većini slučajeva dobit ćete recept za Lansoprazol. Količina i učestalost doza ovisit će o tome koje antibiotike uzimate.
- Djeci se može propisati omeprazol, 1 mg/kg podijeljen dva puta dnevno (do najviše 20 mg dva puta dnevno) tijekom 14 dana.
Korak 4. Ponovno se testirajte mjesec dana kasnije
Vaš liječnik trebao bi obaviti drugu rundu testova nakon četiri tjedna kako bi se uvjerio da je infekcija H. pylori nestala. Obavezno slijedite liječničke naredbe tijekom liječenja i prije drugog testiranja.
- Može doći do ponovne infekcije i ponovnog započinjanja ciklusa ako cijelo kućanstvo nije izliječeno. To se mora potvrditi nakon četiri tjedna liječenja.
- Ako tijekom liječenja imate teške simptome, odmah se obratite liječniku. Antibiotici ne djeluju uvijek, a liječnik vam može propisati drugačiji tretman.
Dio 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova za oporavak
Korak 1. Ne oslanjajte se samo na prirodne lijekove
Imajte na umu da se nije pokazalo da prirodni tretmani liječe infekciju, pa ćete ipak morati potražiti liječnički tretman za infekciju. Međutim, oni mogu pomoći u održavanju niske razine bakterija, zaštiti probavnog sustava, jačanju imunološkog sustava i općenito poboljšati vaše zdravlje.
Korak 2. Jedite brokulu
Studije pokazuju da konzumiranje brokule pomaže u smanjenju H. pylori. Redovita konzumacija brokule ne ubija u potpunosti H. pylori. No, to može smanjiti broj stanovnika.
Jedenje porcije brokule nekoliko puta tjedno može biti korisno
Korak 3. Popijte zeleni čaj
Studije su pokazale da zeleni čaj dovodi do značajnog smanjenja H. pylori kod ljudi koji ga piju svaki dan. Sadrži visoku razinu polifenola koji inhibiraju proizvodnju H. pylori.
- Ako vam se ne sviđa okus zelenog čaja, ekstrakt zelenog čaja ima iste blagotvorne učinke.
- Crno vino, koje također ima visoku razinu polifenola, ima slične prednosti kao i zeleni čaj.
Korak 4. Jedite probiotike
Probiotici su korisne bakterije koje sprečavaju populaciju štetnih bakterija da izmaknu kontroli. Studije pokazuju da redovito uzimanje probiotika može biti dobar prirodni način da se H. pylori drži podalje.
Jogurt, kimchi, kombucha i drugi fermentirani proizvodi sadrže probiotike
Dio 4 od 4: Sprječavanje infekcije H. Pylori
Korak 1. Često perite ruke
Primarni čimbenik u izbjegavanju infekcije H. pylori je prakticiranje pravilne higijene i dobro pranje ruku. Oprati ruke, osobito nakon toaleta ili prije rukovanja hranom. Operite ruke na sljedeći način:
Koristite toplu vodu (120 stupnjeva) i 3-5 cc (otprilike žličicu) tekućeg sapuna. Sapun ne mora biti antibakterijski. Operite se ukupno 15-30 sekundi
Korak 2. Jedite uravnoteženo
Jedite dijetu koja sadrži odgovarajući omjer ugljikohidrata, masti, bjelančevina, vitamina, minerala i vode. To će vam pomoći da održite dobro zdravlje. Jaki imunološki sustav može smanjiti rizik od infekcije mnogim bakterijama.
- Točni udjeli variraju ovisno o težini, razini aktivnosti spola itd. No, kalorijski unos trebao bi biti približno 2000 kalorija dnevno, kao široka aproksimacija. Unosite većinu kalorija iz svježeg voća i povrća, mahunarki i žitarica te proteina s niskim udjelom masti.
- Čak i uz uravnoteženu prehranu, 67% dijetetičara preporučuje dodatke prehrani. Ovi dodaci popunjavaju prehrambene praznine koje se ne mogu zadovoljiti samo hranom.
Korak 3. Uzmite vitamin C
Posebno je vitamin C važan za zdrav imunološki sustav. Mnogi liječnici preporučuju oko 500 mg dnevno.
- Imajte na umu da je vitamin C kisel i da može nadražiti želudac. Dobra je ideja uzeti vitamin u puferu ili ga pokušati unijeti hranom. Dobar izbor uključuje dinje, kupus, agrume i crvenu papriku.
- Zbog kiselosti, bilo bi dobro razgovarati sa svojim liječnikom o suplementima vitamina C koje uzimate ako se liječite za H. pylori.
Korak 4. Izbjegavajte kontakt sline
Studije pokazuju da se H. pylori može prenijeti slinom. Ako poznajete nekoga tko ima H. pylori, izbjegavajte kontakt sline s njim dok se ne potvrdi da je njegovo liječenje bilo uspješno.
Na primjer, ako vaš suprug ima H. pylori, izbjegavajte ga poljubiti i nemojte dijeliti četkicu za zube
Korak 5. Poduzmite mjere opreza pri putovanju u inozemstvo
Posebno kad putujete u zemlje s lošim sanitarnim uvjetima, pazite što jedete ili pijete.
- Razmotrite mogućnost pijenja flaširane vode prilikom posjete zemljama sa lošom sanitarnom sanitacijom.
- Suzdržite se od jela u bilo kojim sumnjivim kamionima s hranom uz cestu itd. Jedite samo u restoranima sa sanitarnim standardima sličnim američkim sanitarnim standardima. Kuhinjsko posuđe treba prati u vrućoj vodi (što je moguće toplije što možete podnijeti) s antibakterijskim sapunom.
- Korištenje dezinfekcijskog sredstva za ruke također može biti od pomoći u ovakvim situacijama. Pranje ruku nečistom vodom može nanijeti više štete nego koristi.
Savjeti
- Urea test daha najbolji je za testiranje nakon tretmana. Krvni testovi se ne preporučuju za testiranje nakon liječenja. Protutijela na koja se testiraju i dalje će biti prisutna nakon što bakterija ubije.
- Ako trenutno uzimate druge lijekove ili imate drugih zdravstvenih problema, obavijestite svog liječnika. Određene kombinacije lijekova mogu biti opasne.
- Nemojte sami prestati uzimati lijek ako osjetite nuspojave. Pitajte svog liječnika za druge lijekove koji možda nemaju nuspojave.
- Prirodni lijekovi mogu biti od pomoći, ali nije zajamčeno da će ukloniti infekciju.
- Pijte puno tekućine, odmarajte se i jedite energiju koja daje hranu tijekom liječenja jer kombinacija antibiotika može uzrokovati slabost.
