Ispiranje jetre poznato je i kao ispiranje ili čišćenje žučnog mjehura, a koristi se za uklanjanje žučnih kamenaca. Iako nema znanstvenih dokaza da su ispiranja jetre učinkovita, postoje anegdotski dokazi da jesu. U teoriji, ispiranje jetre razbija postojeće žučne kamence ili sprječava stvaranje novih, a zatim ih se rješava putem stolice. Ako vas muče žučni kamenci, posjetite liječnika i razgovarajte o svom interesu za ispiranje jetre. Samo imajte na umu da čišćenje može biti štetno za vaše tijelo ako se izvrši pogrešno i klistire trebaju izvoditi samo obučeni stručnjaci.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ispiranje jetre maslinovim uljem i sokom od citrusa
Korak 1. Razmislite o postu prije ispiranja jetre
Učinite to samo ako imate iskustva s postom. Ispiranje jetre može uzrokovati mučninu, proljev ili povraćanje. Ako niste navikli na post, ti se učinci mogu pojačati.
- Ako ste iskusniji, razmislite o tome da napravite sok od tri do sedam dana prije ispiranja jetre.
- Sok od jabuke bogat je jabučnom kiselinom i liminoidom, koji mogu pomoći u razgradnji žučnih kamenaca.
Korak 2. Napravite mješavinu sokova od citrusa
Popit ćete ukupno 1 šalicu sokova od citrusa. Ova mješavina će biti 50% soka grejpa, 25% soka naranče i 25% soka limuna. Grejp, naranče i limune iscijedite odvojeno i u početku nemojte miješati sokove. Trebat će vam 1/2 šalice soka od grejpa, 1/4 šalice soka od naranče i 1/4 šalice soka od limuna. Dobro ih promiješajte, a zatim smjesu podijelite u zasebne čaše, svaka napunjena 1/4 šalice soka.
Trebat će vam i 1 šalica maslinovog ulja podijeljena u četiri doze po ¼ šalice
Korak 3. Uzmite mješavinu agruma i maslinovo ulje u koracima od 15 minuta
Pričekajte oko sat vremena prije nego što namjeravate otići u krevet. Uzmite 1/4 šalice mješavine citrusa, a zatim 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Ponavljajte ovaj postupak svakih 15 minuta, dok ne dođe vrijeme za odlazak u krevet.
Korak 4. Odmah idite na spavanje
Lezite na desnu stranu kad idete spavati. Iako za to nema dokaza, tradicionalno je vjerovanje da to omogućuje čišćenju da lakše napreduje.
Korak 5. Ujutro idite na klistir
Da biste maksimalno iskoristili svoje čišćenje, zakažite termin za klistir ujutro nakon što popijete te tekućine. Klistir uvijek trebaju izvoditi obučeni stručnjaci. Ne pokušavajte si postaviti klistir.
Metoda 2 od 3: Izvođenje ispiranja citrusa i maslinovog ulja bez klistira
Korak 1. Slijedite iste korake kao i ispiranje citrusa i maslinovog ulja
Prestanite nakon noći spavanja na boku, prije nego što ujutro uzmete klistir. Klistir ćete zamijeniti drugim dijetalnim tretmanom.
Korak 2. Ujutro popijte mješavinu slane vode
Otopite dvije žličice nejodirane morske soli u 4 šalice tople vode. Ako nemate morsku sol, umjesto nje možete koristiti sok od pola limuna. Ovu mješavinu popijte ujutro.
Korak 3. Ograničite svoju prehranu na povrće i juhu
Ostatak dana jedite samo blage pripravke od povrća (bez začina) i bistru juhu. Trebali biste ukloniti žučne kamence kroz stolicu negdje tijekom dana.
Metoda 3 od 3: Ispiranje jetre jabukom
Korak 1. Nemojte raditi ispiranje jetre na bazi jabuka ako imate određena zdravstvena stanja
Ova metoda će zahtijevati da pijete velike količine proizvoda od jabuka. Iako su jabuke potpuno zdrave u umjerenim količinama, u višku dodaju puno šećera u vaš sustav. Ne koristite ovu metodu ako imate rak, gljivičnu infekciju, dijabetes, hipoglikemiju ili čir na želucu.
Korak 2. Idite brzo na dvodnevni sok od jabuke
Znanstvenici su stoljećima istraživali načine liječenja žučnih kamenaca bez operacije. Ispiranje jetre je "kemijski kontaktni" tretman u kojem konzumirate kemikalije koje iznutra razbijaju žučni kamen. Mnogi tretmani kemijskim kontaktom koji su liječnici pokušavali tijekom povijesti imali su dugoročne negativne nuspojave na pacijente. Jabučna kiselina i liminoid koji se nalaze u jabukama imaju relativno benigne nuspojave koje traju kratko vrijeme.
- Nemojte piti sokove napravljene od koncentrata ili s dodanim šećerom. Potražite prirodne proizvode od jabuka.
- Sok držite na sobnoj temperaturi i pomiješajte ga s toplom vodom kako biste dodatno podigli temperaturu dok ga pijete.
- Popijte 16 oz. (2 šalice) organskog soka od jabuke ili jabukovače svaka 2 sata između 8 i 20 sati. oba dana
Korak 3. Drugi dan uzmite mješavinu maslinovog ulja i soka citrusa
U 20:30 sati drugog dana pomiješajte ½ šalice maslinovog ulja s ½ šalice soka od limuna ili ¾ šalice soka od grejpa. Sokovi trebaju biti svježe cijeđeni, a ne prerađeni.
Možda ćete osjećati mučninu nakon što popijete ovu mješavinu, ali pokušajte se opustiti i vidjeti svoj put kroz to. Osjećat ćete se bolje kad proces završi
Korak 4. Odmah idite u krevet
Možda će vam biti prerano otići na spavanje, ali važno je pridržavati se rasporeda za ovo ispiranje jetre. Uzeli ste mješavinu maslinovog ulja i soka agruma nakon otprilike 36 sati posta, a sada morate ići u krevet. Ne zaboravite leći na bok kako biste pomogli u procesu čišćenja.
Korak 5. Trećeg dana ujutro popijte mješavinu slane vode
Otopite dvije žličice nejodirane morske soli u 4 šalice tople vode. Opet, možete zamijeniti sok od pola limuna ako nemate morsku sol.
Ostatak dana jedite samo povrće i čiste juhe. Mučnina koju ste osjećali prethodne noći trebala bi proći kad unesete nešto hrane u želudac, a trebali biste proći kroz žučne kamence negdje tijekom trećeg ili četvrtog dana
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Neka istraživanja sugeriraju da kofein može pomoći vašoj jetri
Upozorenja
- Nikada ne čistite dok ste bolesni. Pričekajte dok ne budete zdravi prije posta ili značajne izmjene prehrane.
- Gutanje ovih velikih količina maslinovog ulja često dovodi do mučnine i proljeva. Pijte puno tekućine kako biste se rehidrirali ako osjetite proljev.
- Zapamtite da čišćenje može biti štetno za vaše tijelo, pa se uvijek prvo morate posavjetovati sa svojim liječnikom.
- Za klistire uvijek tražite pomoć obučenih stručnjaka.
