Istraživanja sugeriraju da ćete visoku temperaturu možda moći sniziti uzimanjem acetaminofena (Tylenol) i upotrebom deka za hlađenje, no najprije se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Groznica je prirodni odgovor vašeg tijela na infekciju ili ozljedu, pa ćete vjerojatno morati liječiti temeljni uzrok prije nego što ozdravite. Studije pokazuju da visoka temperatura tijekom trudnoće može biti štetna, pa je važno posjetiti liječnika. Ne brinite jer je groznica normalno i uobičajeno iskustvo, a liječnik vam može pomoći da se što prije oporavite.
Koraci
Metoda 1 od 2: Smanjenje vrućice tijekom trudnoće
Korak 1. Obratite se svom liječniku ili babici
Uvijek je važno da prvo razgovarate sa svojim liječnikom kako biste mu javili vaše simptome i potvrdili da nema razloga za brigu. Vaš liječnik također može dijagnosticirati temeljni uzrok groznice i liječiti je, umjesto da samo liječi sam simptom.
- Neki uobičajeni uzroci groznice tijekom trudnoće uključuju prehladu, gripu, trovanje hranom i infekciju mokraćnog sustava (za više pojedinosti pogledajte sljedeći odjeljak).
- Nemojte čekati da se obratite svom liječniku ako je groznica povezana s drugim simptomima, poput osipa, mučnine, kontrakcija ili bolova u trbuhu.
- Idite u bolnicu ako imate temperaturu i pukne vam voda.
- Obratite se svom liječniku ako se vaša temperatura ne poboljša u roku od 24-36 sati ili odmah ako imate temperaturu iznad 100,4 F.
- Dugotrajna groznica može imati negativne učinke na bebu i/ili povećati rizik od pobačaja. Ako ne možete sniziti temperaturu, obratite se svom liječniku ili primalji za daljnje upute.
- Osim ako vam liječnik ne savjetuje drugačije, možete pokušati sljedeće korake za smanjenje temperature.
Korak 2. Okupajte se mlakom vodom
Kupka ili tuširanje učinkovit su način za smanjenje temperature. To je zato što kada voda ispari s vaše kože, ona će povući toplinu i pomoći u snižavanju tjelesne temperature.
- Nemojte koristiti hladnu vodu jer to može dovesti do drhtavice što opet može povećati vašu tjelesnu temperaturu.
- Nemojte koristiti alkohol za trljanje u vodi za kupanje jer pare mogu naštetiti.
Korak 3. Stavite hladnu i mokru krpu na čelo
Jedan od načina za smanjenje temperature je stavljanje hladne, navlažene krpe na čelo. To pomaže izvući toplinu iz vašeg tijela i smanjuje tjelesnu temperaturu.
Drugi način za smanjenje temperature je korištenje ventilatora iznad glave ili stajanja kako biste uklonili toplinu iz tijela. Sjednite ili ležite pod ventilatorom. Koristite ga na niskim postavkama kako se ne biste ohladili
Korak 4. Pijte puno tekućine
Važno je da tijelo dobro hidrirate i nadoknađujete vodu izgubljenu tijekom vrućice.
- Pitka voda pomaže u održavanju hidratacije, ali i hladi tijelo iznutra prema van.
- Jedite tople juhe ili pileću juhu koja osigurava dodatnu tekućinu.
- Pijte pića bogata vitaminom C, poput soka od naranče, ili dodajte malo limuna u vodu.
- Također možete probati napitke od elektrolita kako biste nadoknadili izgubljene minerale i glukozu.
Korak 5. Odmorite se dovoljno
Često je groznica normalna reakcija koja se javlja kada se vaše tijelo bori protiv infekcije. Stoga je važno da se dovoljno odmorite kako biste imunološkom sustavu omogućili da radi svoj posao.
- Ostanite u krevetu i izbjegavajte pretjerani stres i aktivnost.
- Ako osjetite vrtoglavicu, važno je da legnete i izbjegavate kretanje kako biste smanjili rizik od spoticanja ili pada.
Korak 6. Nosite samo jedan sloj odjeće
Nemojte se previše oblačiti tijekom trudnoće, osobito ako imate temperaturu. Nošenje nekoliko slojeva odjeće može dovesti do pregrijavanja. Ako vam tjelesna temperatura ostane povišena, to može dovesti do toplinskog udara ili čak preuranjenog poroda.
- Obucite se u jedan sloj lagane, prozračne tkanine, poput pamuka, koja će omogućiti pravilnu cirkulaciju zraka.
- Pokrijte se plahtom ili tankim pokrivačem, ali samo ako je potrebno.
Korak 7. Ne zaboravite uzeti prenatalne vitamine
Prenatalni vitamini mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava i održavanju ravnoteže vitamina i minerala.
Uzimajte svoje prenatalne vitamine s puno vode nakon obroka
Korak 8. Uzmite lijekove za smanjenje temperature
Pitajte svog liječnika ili babicu je li za vas sigurno uzeti lijekove za snižavanje temperature, poput acetaminofena (Tylenol). Acetaminofen (ili paracetamol) može se koristiti za snižavanje povišene temperature i može učiniti da se osjećate ugodnije, dok se vaše tijelo bori protiv uzroka groznice.
- Acetaminophen se obično smatra sigurnim za trudnice; međutim, ne smije se uzimati u kombinaciji s kofeinom (poput tableta protiv migrene).
- Ne biste trebali uzimati aspirin ili nesteroidne protuupalne lijekove (poput ibuprofena) tijekom trudnoće. Uzimanje ovih lijekova može utjecati na razvoj vaše bebe. Ako niste sigurni što smijete ili ne možete uzeti, pitajte svog liječnika.
- Ako acetaminofen ne sruši vašu temperaturu, odmah se obratite svom liječniku ili babici.
Korak 9. Izbjegavajte homeopatske lijekove
Prije uzimanja bilo kakvih homeopatskih lijekova ili lijekova bez recepta razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom jer neki od njih mogu utjecati na vašu bebu.
To uključuje velike količine vitamina, ehinacee ili bilo kojih drugih homeopatskih lijekova
Metoda 2 od 2: Poznavanje uobičajenih razloga za groznicu tijekom trudnoće
Korak 1. Utvrdite osjećate li simptome prehlade
Virusna prehlada, koja se naziva i infekcija gornjih dišnih puteva, čest je uzrok povišene temperature tijekom trudnoće. Većina nas je u nekom trenutku života doživjela sezonsku prehladu, ali s oslabljenim imunološkim sustavom tijekom trudnoće, rizik od prehlade je veći.
- Simptomi su obično blagi i uključuju groznicu (100 F ili više), zimicu, curenje iz nosa, grlobolju, bolove u mišićima i kašalj.
- Za razliku od bakterijskih infekcija, virusne bolesti ne mogu se liječiti antibioticima i obično se riješe nakon što se vaš imunološki sustav bori s virusom.
- Pijte puno tekućine i isprobajte uobičajene kućne lijekove navedene u prvom odjeljku kako biste smanjili temperaturu i učinili se ugodnijim.
- Ako se ne osjećate bolje unutar 3-4 dana ili ako vam se simptomi pogoršaju, nazovite svog liječnika ili babicu.
Korak 2. Prepoznajte simptome gripe
Slično prehladi, gripa (gripa) je virusna bolest koja uzrokuje simptome gornjih dišnih putova. Međutim, simptomi su teži u usporedbi s prehladom.
- Simptomi gripe uključuju zimicu, groznicu (100 F ili više), umor, glavobolju, curenje iz nosa, kašalj, bolove u mišićima, povraćanje i mučninu.
- Ako mislite da imate gripu tijekom trudnoće, morate se odmah obratiti liječniku.
- Ne postoji poseban tretman za gripu osim liječenja simptoma. Vaš liječnik može preporučiti antivirusne lijekove kako bi se skratilo vrijeme bolesti i smanjio rizik od komplikacija. Mnoge trudnice moraju se liječiti Tamifluom ili amantadinom ako im se dijagnosticira gripa jer su neki sojevi gripe smrtonosniji za trudnice nego opća populacija.
- Ostanite kod kuće i odmarajte se i unesite dovoljno tekućine. Slijedite korake u prvom odjeljku kako biste smanjili temperaturu i učinili se ugodnijim.
Korak 3. Identificirajte simptome infekcije mokraćnog sustava (UTI)
Mogući uzrok povišene temperature tijekom trudnoće (a i inače) je UTI, bakterijska infekcija koja utječe na vaš mokraćni sustav (mokraćnu cijev, mokraćovode, bubrege i mjehur).
- UTI se javlja kada bakterije uđu u urinarni trakt i izazovu infekciju.
- Simptomi UTI-a uključuju groznicu, nagon za mokrenjem, osjećaj peckanja pri mokrenju, zamućen urin ili crveno-smeđe boje urina i bol u zdjelici.
- UTI se može učinkovito liječiti određenim antibioticima, pa je važno da se obratite svom liječniku ako imate bilo kakve simptome.
- Možda biste htjeli probati i sok od brusnice, iako to nije znanstveno dokazano za liječenje urinarnih infekcija.
- Ako se ne liječi, možete riskirati komplikacije za sebe (infekcija bubrega) ili za vaše dijete, uključujući nisku porođajnu težinu, prijevremeni porođaj, sepsu, zatajenje disanja i smrt.
Korak 4. Prepoznajte znakove gastrointestinalnog virusa
Ako je vaša groznica povezana s povraćanjem i proljevom, možete patiti od želučane gripe (gastroenteritisa), koju najčešće uzrokuje virus.
- Simptomi želučane gripe uključuju groznicu, proljev, grčeve u trbuhu, mučninu, povraćanje, bolove u mišićima i glavobolju.
- Ne postoji liječenje virusne želučane gripe, ali na sreću većina se slučajeva riješi sama. Pijte puno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju i poduzmite mjere za smanjenje temperature.
- Ako nakon 24 sata ne možete zadržati tekućinu, dehidrirate, u povraćanju ima krvi ili ako imate povišenu temperaturu iznad 101 F, odmah potražite liječničku pomoć.
- Glavna komplikacija želučane gripe je dehidracija. Ako postanete jako dehidrirani, možda ćete imati kontrakcije ili čak otići u prijevremeni porod. Stoga je važno da se obratite svom liječniku ili odete u bolnicu ako osjetite jak proljev i povraćanje i ne možete zadržati tekućinu unutra.
Korak 5. Upoznajte simptome listerioze
Trudnice s oslabljenim imunološkim sustavom imaju veći rizik od dobivanja bakterijske infekcije koja se naziva listerioza.
- Ova se infekcija može zaraziti životinjama, hranom ili tlom zaraženim bakterijama.
- Simptomi uključuju groznicu, zimicu, drhtavicu, bolove u mišićima, proljev i umor.
- Listerioza može biti vrlo opasna za bebu i majku, a ako se ne liječi može uzrokovati pobačaj, mrtvorođenče i prijevremeni porod.
- Ako sumnjate na listeriozu, odmah se obratite svom liječniku kako biste dobili antibiotsku terapiju.
Savjeti
- Ako vas boli grlo, pokušajte koristiti grgljanje slanom vodom kako biste ublažili bol. Koristite 8 oz. tople vode do 1 žličice. sol.
- Ako osjećate glavobolju sinusa ili začepljenost nosa, ispiranje nosa ili sprejevi s fiziološkom otopinom (bez lijekova) mogu biti od pomoći. Također možete pokušati koristiti ovlaživač zraka za ublažavanje ovih simptoma.
- Ako imate povišenu temperaturu, pažljiva pozornost na sve simptome koje biste mogli imati može pomoći opstetričaru ili babici da suze uzrok groznice. suzite ovo.
Upozorenja
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate groznicu tijekom trudnoće. Temperatura iznad 100 stupnjeva F (38 stupnjeva C) mogla bi biti opasna za vas i vašu bebu. Visoka temperatura može povećati rizik od pobačaja ili urođenih mana, osobito u ranoj trudnoći.
- Ako groznica traje dulje od 24-36 sati ili je povezana s drugim simptomima, poput mučnine, osipa, boli, dehidracije, poteškoćama s disanjem ili napadajima, obratite se svom liječniku.
