Ako ste pod stresom, umorni, bolesni, imate alergije ili samo osjećate prirodne posljedice starenja, vaša koža ispod očiju može biti jedno od prvih mjesta na kojima ćete to pokazati. Srećom, postoji mnogo mogućnosti za liječenje uobičajenih problema s očima, poput podočnjaka, bora, vrećica i suhoće. Mnogi od ovih stanja mogu se poboljšati tretmanima bez recepta, propisanim lijekovima ili promjenom načina života. Kod težih liječenja stanja ispod očiju može biti od pomoći operacija.
Koraci
Metoda 1 od 4: Smanjivanje tamnih krugova
Korak 1. Surađujte s liječnikom kako biste utvrdili razlog za pojavu podočnjaka
Najučinkovitiji tretman za promjenu boje ispod oka ovisit će o tome što uzrokuje problem. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite ili dermatolog mogu vam pomoći odrediti tretman koji vam odgovara. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Alergije
- Dermatitis
- Umor
- Iritacija oko očiju zbog trljanja ili grebanja
- Oštećenja od sunca
- Zadržavanje vode
- Stanjivanje kože uslijed starenja
- Nasljedna predispozicija za hiperpigmentaciju ispod oka (osobito česta kod obojenih osoba)
Korak 2. Izbjegavajte trljanje očiju kako biste spriječili iritaciju i promjenu boje
Mnogo trljanje ili češanje očiju može uzrokovati iritaciju i puknuti sitne krvne žile ispod očiju, što dovodi do podočnjaka ili mrlja. Ako ste kronična guma za oči, na kraju biste mogli razviti stanje koje se naziva lichen simplex Chronius (LSC), zbog čega koža postaje zadebljana i tamna. Izbjegavanje iskušenja da dodirnete oči može vam pomoći poboljšati njihovo zdravlje i izgled.
- Ako ne možete prestati trljati oči, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o tome kako prekinuti tu naviku.
- Vaš liječnik bi vam također mogao pomoći u identifikaciji i liječenju bilo kojih temeljnih stanja koja uzrokuju da često trljate ili češete oči, poput ekcema ili kroničnog suhog oka.
Korak 3. Hladnim oblozima smanjite proširene krvne žile
U nekim slučajevima tamne krugove mogu uzrokovati proširene krvne žile ispod očiju. Budući da je koža ispod očiju tako tanka, te posude ispod površine kože prodiru, uzrokujući plavkastu nijansu. Ohladite metalnu žlicu u hladnjaku ili zamotajte vrećicu smrznutog graška u mekanu krpu i držite je oko kože ispod očiju oko 10 minuta kako biste stegli žile. Možete koristiti i ohlađene vrećice zelenog čaja.
Korak 4. Uzmite antihistaminike ili nazalne steroide za borbu protiv podočnjaka uzrokovanih alergijama
Sezonske alergije ili alergije na okoliš mogu uzrokovati natečenost i tamne kolutove ispod očiju. Ako su vam krugovi ispod očiju uzrokovani alergijom, isprobajte lijekove protiv alergije bez recepta ili razgovarajte sa svojim liječnikom o nabavci lijekova na recept za suzbijanje simptoma.
Korak 5. Istuširajte se prije nego što odete u krevet navečer
Tuširanje prije spavanja može vam pomoći očistiti nosne prolaze, što može smanjiti alergije i natečenost ispod očiju. Dok ste pod tušem, isperite lice kako biste očistili ostatke oko očiju koji bi ih mogli iritirati.
Korak 6. Spavajte dovoljno kako bi se tamni krugovi manje isticali
Kad ne spavate dovoljno, koža vam može izgledati blijeda ili isprana. To može poboljšati pojavu tamnih krugova ispod očiju. Smanjite krugove ispod očiju pazeći da spavate 7-9 sati svake noći.
Korak 7. Nanesite retinoidne kreme za pojačavanje kolagena i smanjenje pigmentacije
Retinoidi se mogu boriti protiv tamnih krugova na nekoliko različitih načina. Retinoidi uzrokuju ispadanje obezbojene ili hiper-pigmentirane kože i potiču rast nove kože. Također mogu potaknuti proizvodnju kolagena i učiniti krvne žile ispod kože manje vidljivim. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi retinoida ili kreme s retinoičnom kiselinom kako biste smanjili pojavu podočnjaka ispod očiju.
Budući da retinoidi mogu izazvati iritaciju, pazite da ne koristite previše ove proizvode na osjetljivoj koži oko očiju. Vaš liječnik može predložiti postupno povećanje količine koju koristite tijekom nekoliko tjedana kako bi vaša koža izgradila toleranciju na nju
Korak 8. Isprobajte kremu za posvjetljivanje kože kako biste smanjili prekomjernu pigmentaciju
Ako su vaši tamni podočnjaci uzrokovani hiperpigmentacijom, sredstvo za posvjetljivanje kože, poput hidrokinona ili Kojijeve kiseline, može biti učinkovito. Zamolite svog dermatologa da vam prepiše ili preporuči kremu za posvjetljivanje. Slijedite upute na pakiranju ili upute vašeg dermatologa za uporabu.
Neka sredstva za posvjetljivanje kože, poput kreme Tri-Luma, također sadrže retinoide i steroide koji pomažu u smanjenju upale i poticanju proizvodnje kolagena
Korak 9. Obavite kemijski piling za uklanjanje obezbojene kože
Kao i retinoidi, kemijski pilinzi djeluju tako što uklanjaju hiperpigmentiranu kožu. Vaš dermatolog može preporučiti piling glikolne kiseline ili piling dopunjen retinoidima ili sredstvima za posvjetljivanje.
Budući da je koža ispod i oko očiju vrlo nježna, ne pokušavajte u tu svrhu koristiti kemijski piling kod kuće. Neka vaš piling uradi vaš liječnik, dermatolog ili kozmetičar
Korak 10. Tretirajte promjenu boje ispod oka laserskim tretmanima
Laserski tretmani IPL-om (intenzivno pulsirajuće svjetlo) učinkovit su tretman za mnoge oblike tvrdoglavog mijenjanja boje ispod očiju, uključujući paukove vene i pigmentaciju uzrokovanu oštećenjem od sunca. IPL tretmani također mogu smanjiti opuštanje i potaknuti proizvodnju kolagena.
- Laserski tretmani mogu uzrokovati privremenu iritaciju i oticanje, a u nekim slučajevima mogu uzrokovati da koža ispod očiju privremeno potamni. U rijetkim slučajevima može doći do infekcije ili ožiljka.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome jeste li dobar kandidat za IPL tretmane.
Korak 11. Pitajte svog liječnika o punilima ako imate depresiju ispod očiju
Neki podočnjaci uzrokovani su dubokim udubljenjima ili udubljenjima ispod očiju, što može stvoriti sjene i omogućiti prodiranje vena ispod kože. Ove depresije ispod očiju mogu biti uzrokovane genetikom, gubitkom težine ili starenjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o liječenju depresije ispod oka punilom hijaluronske kiseline.
Ako se nepravilno koriste, punila hijaluronske kiseline mogu uzrokovati oštećenje područja oko oka ili stvoriti natečen izgled. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i koristima ovog liječenja
Metoda 2 od 4: Smanjenje finih linija i bora
Korak 1. Zaštitite oči od oštećenja od sunca kako biste spriječili bore
Oštećenje od sunca jedan je od vodećih uzroka ranog starenja kože. Zaštitite osjetljivu kožu ispod očiju nošenjem sunčanih naočala i šešira sa širokim obodom. Nježno nanesite kremu za sunčanje na kožu ispod očiju prije nego što izađete van. Potražite kreme za sunčanje koje su dizajnirane za uporabu na osjetljivoj koži oko očiju.
Korak 2. Navlažite kožu ispod očiju kako biste smanjili pojavu bora
Hidratantne kreme maskiraju izgled linija i bora tako što popunjavaju stanice kože i čine kožu elastičnijom i podatnijom. Odaberite hidratantne kreme posebno oblikovane za oči kako biste izbjegli iritaciju osjetljive kože ispod i oko očiju.
Korak 3. Izbjegavajte pušenje kako bi vaša koža bila zdrava
Nikotin pogoršava dotok krvi u kožu, uzrokujući prerane bore. Ako pušite, možete poboljšati izgled kože i spriječiti nastanak novih bora tako što ćete smanjiti ili potpuno prestati. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste razvili plan koji će vam pomoći da prestanete.
Korak 4. Jedite dijetu bogatu antioksidansima i pijte puno vode kako bi vaša koža bila mladolika
Odnos između prehrane i bora još je nejasan, ali konzumiranje hrane bogate antioksidansima može pomoći usporiti starenje kože i spriječiti razvoj bora. Kako biste spriječili bore ispod očiju, jedite uravnoteženo, bogato svježim voćem i povrćem.
Korak 5. Zamolite svog dermatologa da vam preporuči kreme protiv bora
Kreme protiv bora, poput krema s retinolom ili krema koje sadrže koenzim Q10 (CoQ10), mogu biti učinkovite za smanjenje i sprječavanje bora ispod očiju. Zamolite svog liječnika ili dermatologa da vam preporuči kremu koja je sigurna i učinkovita za upotrebu ispod očiju.
Prilikom nanošenja kreme ispod očiju nježno je umasirajte umjesto utrljavanja. Trljanje može iritirati kožu i stvoriti nove bore
Metoda 3 od 4: Liječenje natečenosti i vrećica
Korak 1. Utvrdite uzrok vrećica ispod očiju
Koža ispod očiju može postati opuštena ili natečena iz različitih razloga. Najučinkovitije liječenje ovisit će o uzroku problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste utvrdili najvjerojatniji uzrok i razvili plan liječenja. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Prirodni gubitak elastičnosti zbog starenja. Kako starite, koža ispod očiju postaje manje elastična, a masne naslage oko oka mogu migrirati u područje ispod donjeg kapka.
- Zadržavanje tekućine (edemi) zbog hormonalnih promjena, vrućine i vlage, loših navika spavanja ili previše natrija u vašoj prehrani.
- Alergije ili dermatitis.
- Nasljedni čimbenici.
Korak 2. Nanesite hladan oblog za smirivanje upale
Hlađenje kože oko očiju može pomoći u smanjenju upale. Navlažite čistu, mekanu krpu za pranje hladnom vodom i nježno je pritisnite na kožu ispod očiju oko 5 minuta.
Korak 3. Uspostavite dobre navike spavanja kako biste spriječili nakupljanje tekućine ispod očiju
Nedostatak sna može pridonijeti natečenosti ispod očiju. Spavajte 7-9 sati svake noći kako biste smanjili vrećice ispod očiju. Držanje glave podignute dok spavate može spriječiti skupljanje tekućine ispod očiju, pa koristite debeli jastuk ili madrac s povišenim krajem glave.
Korak 4. Svaki dan vježbajte kako biste smanjili vrećice ispod očiju
Vježbanje će povećati cirkulaciju u vašem tijelu i boriti se protiv zadržavanja vode, obje stvari koje će smanjiti pojavu podočnjaka i natečenost. Pokušajte svaki dan vježbati 30 minuta.
Korak 5. Liječite alergije koje mogu uzrokovati natečenost ispod očiju
Alergije mogu uzrokovati natečenost ili vrećice upalnim tkivima ispod očiju. Pokušajte koristiti lijekove za alergiju bez recepta ili zamolite liječnika da vam prepiše liječenje alergija. Smanjite izlaganje alergenu što je više moguće.
Korak 6. Operirajte se kako biste ispravili teške podočnjake
Ako vaše vrećice ispod očiju ne reagiraju na druge tretmane i uzrokuju vam veliki stres ili nelagodu, razgovarajte sa svojim liječnikom o kirurškim mogućnostima. Oni mogu preporučiti blefaroplastiku, kirurški zahvat u kojem se koža ispod oka podiže i zateže.
- Rizici blefaroplastike uključuju infekcije oka, suhe oči, probleme s vidom i iščašenje suznih kanala ili kapaka.
- Manje invazivne mogućnosti uključuju lasersko površinsko oblaganje i kemijski piling, koji mogu pomoći u zatezanju kože ispod očiju kako bi se smanjio izgled vrećica.
Metoda 4 od 4: Poboljšanje suhe ili ljuskave kože
Korak 1. Nanesite kremu ispod očiju kako biste zadržali vlagu
Ovlaživači pomažu u liječenju i sprječavanju suhoće zatvaranjem vlage u kožu. Ako vam se koža lako isušuje, u svakodnevnu rutinu uključite hidratantnu kremu ispod očiju. Potražite nježnu hidratantnu kremu bez bojila i parfema koja je sigurna za upotrebu na osjetljivoj koži oko očiju.
Korak 2. Ograničite izlaganje vrućoj vodi kako se vaša koža ne bi isušila
Pranje lica vrućom vodom može pridonijeti suhoći. Ako imate problema sa suhom kožom ispod očiju, pokušajte oprati lice hladnom ili mlakom vodom. Izbjegavajte vruće tuširanje, a kad god možete, ograničite vrijeme tuširanja na 10 minuta ili manje.
Korak 3. Koristite nježna sredstva za čišćenje lica kako biste spriječili suhoću i iritaciju
Oštri sapuni i deterdženti mogu se isušiti i nadražiti kožu ispod očiju. Zamolite svog dermatologa da vam preporuči sredstvo za čišćenje koje vam neće isušiti kožu ispod očiju.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju kožnih stanja koja uzrokuju suhe kapke
Ako su vam koža ispod očiju i kapci jako suhi, perutaju se, crveni ili svrbe, možda postoji temeljno stanje koje uzrokuje ove simptome. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste utvrdili što može uzrokovati suhe kapke i razvili odgovarajući plan liječenja. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Alergije, često uzrokovane kozmetičkim proizvodima
- Ekcem ili atopijski dermatitis
- Blefaritis (obično uzrokovan nakupljanjem bakterija duž trepavica)
