S mrljavom, neravnomjernom kožom može se frustrirati. Srećom, na raspolaganju je mnogo prirodnih, nježnih opcija za smirenje vaše problematične kože! Umutite neke tretmane za njegu kože predmetima za kućanstvo ili isprobajte dermatološki proizvod s prirodnim sastojcima, poput enzimskog pilinga. Iako su mnogi prirodni lijekovi sigurni za vašu kožu, dobro je obratiti se svom liječniku ako osjetite iritaciju ili ne postižete željene rezultate.
Koraci
Metoda 1 od 5: Zaglađivanje vaše kože
Korak 1. Napravite nježni piling s medom i zobenom kašom
Med ima antimikrobna svojstva, koja mogu ubiti bakterije koje uzrokuju akne i iritaciju. Zobene pahuljice mogu ublažiti iritaciju i umanjiti crvenilo, a također nježno uklanjaju mrtvu kožu. Između njih dvoje, oni čine skin-večernju elektranu! Za izradu osnovnog pilinga od meda i zobenih pahuljica pomiješajte oko 1 žlicu (15 mL) sirovog meda sa 1 žlicom (oko 6 grama) mljevenih zobenih pahuljica. Nježno je zagladite prstima po licu, a zatim isperite hladnom vodom.
Ako želite, možete dodati i druga eterična ulja koja umiruju kožu, poput kamilice, metvice, čajevca ili ulja cimeta. Eterična ulja uvijek razrijedite u ulju nosaču, poput maslinovog ili ulja jojobe
Korak 2. Mekom četkom ili spužvom nježno nanesite kožu
Navlažite spužvu ili meku četku omiljenim sredstvom za čišćenje i koristite je jednom ili dva puta dnevno za nježno uklanjanje prljavštine, prljavštine i mrtve kože. Koristite male, kružne pokrete i lagane poteze kako ne biste iritirali kožu. To će vašoj koži dati gladak, ujednačen izgled i zdrav sjaj!
Spužve ili četke za piling možete nabaviti u trgovini kozmetičkih potrepština ili naručiti putem interneta
Savjet:
Većina dermatologa preporučuje uporabu kemijskih pilinga, budući da su oni nježniji prema vašoj koži od mehaničkih pilinga (oni koji koriste ribanje). Ako koristite mehanički piling poput spužve konjac, nježno obrišite lice bez ribanja ili snažnog pritiska.
Korak 3. Nakon pilinga kože upotrijebite hidratantnu kremu
Nježan piling odličan je za poboljšanje izgleda vaše kože. Međutim, može biti i sušenje, što može dovesti do veće hrapavosti i iritacije. Da biste to spriječili, utrljajte nježnu hidratantnu kremu u kožu odmah nakon pilinga.
- Odaberite hidratantnu kremu bez boja i parfema koja može iritirati vašu kožu.
- Hidratiziranje ima dodatnu prednost sprječavajući kožu da proizvodi previše ulja, što znači da ćete manje vjerovatno dobiti pukotine i mrlje!
Korak 4. Izbjegavajte redovitu uporabu oštrih pilinga ili abrazivnih sredstava za čišćenje
Povremeni tretman s dubokim pilingom može pomoći u izglađivanju vaše kože i olakšati upijanje hidratantnih krema i drugih proizvoda za njegu kože. No, redovito ribanje lica oštrim pilingom-poput pilinga od oraha ili marelice-na kraju će oštetiti vašu kožu i učiniti je sklonijom suhoćom i upalom. Budite nježni prema svojoj koži i držite se blagih pilinga za svoju kućnu rutinu njege kože.
Ako želite isprobati tretman dubokog pilinga, poput mikrodermoabrazije, obratite se svom liječniku ili dermatologu. Mogu dati preporuke o tome kako sigurno koristiti ove vrste tretmana
Metoda 2 od 5: Liječenje crvenila i mrlja
Korak 1. Nanesite serum vitamina C
Vjerojatno ste čuli da vitamin C može ojačati vaš imunološki sustav. No jeste li znali da također štiti kožu od oštećenja od sunca? Također može posvijetliti vašu kožu i smanjiti tamne mrlje. Prije nego što izađete tijekom dana, nanesite serum vitamina C kako biste ujednačili tonus kože, a istovremeno je zaštitili od sunca.
Serume i kreme s vitaminom C možete kupiti na mreži ili u trgovinama kozmetičkih potrepština
Savjet:
Sok od limuna bogat je vitaminom C, što može biti jedan od razloga zašto djeluje kao sredstvo za posvjetljivanje kože. No, budite vrlo oprezni pri nanošenju soka ili ekstrakta limuna na kožu jer može izazvati iritaciju.
Korak 2. Koristite proizvode s eteričnim uljima za borbu protiv upale i bakterija
Osim što lijepo mirišu, mnoga eterična ulja imaju protuupalna i antibakterijska svojstva. To znači da su odlični za smanjenje izbijanja i iritacije, što može dovesti do neujednačenog izgleda kože. Pomiješajte 2-3 kapi eteričnog ulja s 1 žličicom (4,9 ml) nježnog nosačkog ulja, poput jojobe ili maslinovog ulja, ili svoje omiljene hidratantne kreme. Nanesite malu količinu smjese na problematična područja. Neka eterična ulja koja mogu pomoći u smirivanju vaše kože uključuju:
- Drvo čaja
- Šipak
- Kamilica
- Hamamelisa
- Mirta od limuna
- Paprena metvica
- Lavanda
- Tamjan
- Crno sjeme
Korak 3. Isprobajte masku za lice koja uravnotežuje kožu
Maske za lice osmišljene su kako bi vašoj koži dale snažnu mješavinu ovlaživača, hranjivih tvari i drugih korisnih sastojaka. Maska omogućuje tim sastojcima da prodru dublje u vašu kožu-i ostanu tamo dulje-od običnog losiona ili hidratantne kreme. Priuštite si opuštajuću masku kod kuće ili u svom omiljenom toplici. Potražite masku za smirivanje ili uravnoteživanje kože kako biste smanjili neravnine i mrlje. Nabavite masku koja sadrži sastojke kao što su:
- Alfa hidroksi kiseline
- Antioksidansi (poput vitamina C ili E)
- Niacinamid
- Kojićeva kiselina
- Soja
- Korijen sladića
Metoda 3 od 5: Korištenje prirodnih dermatoloških tretmana
Korak 1. Riješite se grubih mrlja i mrlja enzimskim pilingom
Enzimski pilinzi nježni su, prirodni oblik kemijskog pilinga. Koristite enzimski piling dva puta dnevno kako biste zagladili kožu i smanjili pjegavost i oštećenja od sunca. Nanesite piling na lice četkom za ventilator, fokusirajući se na sva problematična područja. Sjednite u kupaonicu s vrućim tušem kako biste parili lice 7-10 minuta, a zatim nježno obrišite kožu čistom, vlažnom krpom. Pritisnite ručnik ili krpu navlaženu toplom vodom na kožu kako biste uklonili ostatke.
- Manje je vjerojatno da će ti pilinzi izazvati iritaciju od ostalih oblika kemijskog pilinga, poput pilinga glikolnom kiselinom.
- Enzimski piling može se napraviti od biljnih ili životinjskih enzima. Na primjer, neki su napravljeni od ikre lososa (riblja jaja), dok su drugi od voća, poput papaje, ananasa ili bundeve.
- Enzimske pilinge možete kupiti na mreži ili u trgovini kozmetičkih potrepština ili ih nanijeti u toplice.
Korak 2. Isprobajte piling alfa hidroksi kiseline za nešto jači piling
Alfa hidroksi kiseline (AHA) prirodno se nalaze u biljkama (kao što su šećerna trska i kiselo voće) i proizvodima životinjskog podrijetla (poput mlijeka). Koristite kiseli piling kako biste smanjili pojavu ožiljaka, prištića, staračkih pjega ili drugih oblika promjene boje. Također će pomoći u uklanjanju mrtve ili hrapave kože. Pažljivo slijedite upute na naljepnici ako se odlučite za nanošenje vlastitog pilinga ili otiđite u toplice kako biste to učinili profesionalno.
- Neki uobičajeni AHA -i uključuju glikolnu kiselinu (napravljenu od šećerne trske), mliječnu kiselinu (napravljenu od kiselog mlijeka) i limunsku kiselinu (dobivenu iz agruma).
- Ovi su pilinzi učinkoviti u zaglađivanju i izglađivanju kože, ali također mogu izazvati iritaciju kod nekih ljudi. Možda ćete morati prijeći na nježniji oblik pilinga ili upotrijebiti proizvod s nižom koncentracijom kiseline ako osjetite crvenilo, peckanje ili oteklinu.
- Vlastiti piling možete kupiti na mreži ili u trgovini kozmetičkih potrepština.
Korak 3. Smanjite crvenilo kremama od ceramida
Ceramidi su lipidi (masti) koji se prirodno pojavljuju u vašoj koži. Losioni i kreme na bazi ceramida mogu pomoći u smanjenju crvenila i suhoće, dajući koži ujednačeniji izgled. Glatko nanesite kremu od ceramida onoliko često koliko je navedeno na naljepnici ili slijedite savjete dermatologa.
- Potražite kreme koje sadrže niacinamid (vitamin B3), kao i ceramide za dodatnu moć smirivanja kože!
- Pazite da ne koristite previše pilinga dok koristite kremu od ceramida, jer kombinacija može dovesti do povećane iritacije.
Metoda 4 od 5: Sprječavanje oštećenja kože
Korak 1. Operite kožu jednom ili dva puta dnevno
Pranje lica (i kože drugdje na tijelu) može ukloniti bakterije, ulja i prljavštinu, što rezultira zdravijom i ujednačenijom kožom. Operite kožu čistačem bez alkohola i mlakom vodom, rukama ili nježnom krpom. Kad završite, isperite mlakom ili hladnom vodom i osušite kožu čistim ručnikom.
- Izbjegavajte trljanje lica krpom jer to može izazvati iritaciju. Umjesto toga koristite vrhove prstiju.
- Prečesto pranje kože može je isušiti ili iritirati, pa se zato umivajte najviše dva puta dnevno ili nakon što se puno znojite.
Korak 2. Vlažite svaki put kad očistite kožu
Zaustavite vlagu i spriječite da vaša koža postane suha ili nadražena redovitim vlaženjem. Upotrijebite nježnu hidratantnu kremu koja ne sadrži boje i parfeme i odaberite proizvod označen kao "nekomedogen" (što znači da vam neće začepiti pore).
Ako imate jako suhu kožu, isprobajte hidratantnu kremu na bazi ulja. Za masniju kožu upotrijebite nešto svjetlije kako ne biste začepili pore
Korak 3. Nosite kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću kako biste spriječili oštećenja od sunca
Iako je sjajna ideja izaći van i uživati na suncu svaki dan, previše izlaganja suncu može uzrokovati prerano starenje i promjenu boje kože. Zaštitite svoju kožu nošenjem kreme za sunčanje sa SPF -om (faktor zaštite od sunca) 30 ili više tijekom cijele godine. Dodajte dodatni sloj zaštite nošenjem šešira sa širokim obodom i sunčanim naočalama kako biste zasjenili lice.
Zaštitite se od sunca čak i ako je vani hladno, oblačno ili snježno. To što se rashladilo ili sunce nije vidljivo ne znači da UV svjetlo ne može oštetiti vašu kožu
Korak 4. Koristite blage proizvode za njegu kože
Oštri proizvodi za njegu kože koji iritiraju kožu ili začepljuju pore mogu uzrokovati izbijanje, promjenu boje i ljuštenje. Izbjegavajte sve što vas izaziva peckanje ili pečenje pri stavljanju.
- Alkohol, boje i parfemi česti su krivci iza iritacije kože. Oštri kemijski pilinzi također mogu iritirati osjetljivu kožu.
- Potražite proizvode s oznakom "osjetljiva koža".
Korak 5. Izbjegavajte brati kožu ili cijediti prištiće
Ako imate mrlje, prištiće ili ljuštenu kožu, ostavite ih na miru koliko god možete. Iako je primamljivo stisnuti ili izabrati ove dosadne nedostatke, petljanje s kožom može povećati iritaciju i upalu, što zauzvrat može uzrokovati ožiljke ili tamne mrlje na koži.
Ako se ne možete oduprijeti porivu da nakupite kožu, otežajte si tako što ćete skratiti nokte i držati ruke zauzetima. Na primjer, mogli biste uzeti lopticu protiv stresa ili neki Glupi kit ako osjetite da vam dolazi napast da izaberete kožu
Korak 6. Odaberite alternative depilaciji kose
Depilacija voskom može zapaliti kožu i uzrokovati crvenilo ili tamne mrlje. Da biste to spriječili, isprobajte nježnije alternativne metode uklanjanja dlačica, poput:
- Brijanje
- Kreme za uklanjanje dlaka
- Lasersko uklanjanje dlaka
Metoda 5 od 5: Kada zatražiti liječničku skrb
Korak 1. Provjerite sa svojim liječnikom prije korištenja prirodnih tretmana
Obično je sigurno koristiti domaće ili prirodne tretmane kože. Međutim, ti tretmani možda nisu prikladni za sve. Mogu nadražiti vašu kožu, stoga se prije uporabe posavjetujte sa svojim liječnikom.
Vaš liječnik ili dermatolog mogu vam preporučiti dodatne prirodne tretmane
Korak 2. Potražite liječničku pomoć ako vaša koža reagira na tretman
Određeni prirodni sastojci mogu iritirati vašu kožu, što može uzrokovati crvenilo, upalu i svrbež. Možda ćete čak razviti i osip. Ako se to dogodi, posjetite svog liječnika kako biste saznali trebate li liječenje.
Prestanite koristiti tretman koji je izazvao reakciju vaše kože
Korak 3. Posjetite dermatologa ako ništa ne pomaže
Iako prirodni tretmani često odlično djeluju, možda vam čak neće izjednačiti nijansu kože. Ako ste koristili prirodne tretmane, ali i dalje imate neujednačen ton kože, zamolite svog liječnika da ga uputi dermatologu kako bi saznao o drugim mogućnostima liječenja.
Vaš dermatolog može vam reći o drugim tretmanima koji vam mogu pomoći u oporavku
Korak 4. Posjetite svog liječnika ako imate madež ili mrlju koja je tamna ili raste
Iako se vjerojatno ne morate brinuti, tamne mrlje na koži ponekad mogu biti karcinom kože. Ne morate se brinuti osim ako je vaše mjesto tamno ili bez boje, ima nepravilne granice, postaje sve veće ili je asimetričnog oblika. Osim toga, možete primijetiti crvenilo, svrbež, osjetljivost i krvarenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjetite ove simptome.
