Jock svrbež (također poznat kao tinea cruris) je gljivična infekcija kože koja uzrokuje okrugle, crvene, ljuskave mrlje s podignutim obrubima i središnje područje koje može biti crveno, ispucalo, nadraženo ili bistro. Jock svrbež obično se javlja u preponama, stražnjici ili unutarnjoj strani bedara. Infekcija se može proširiti i na donji dio trbuha. Dok tinea cruris izaziva svrbež i nelagodu, može se lako liječiti proizvodima bez recepta poput Sudocrema. Sastoji se od antibakterijskih i antifungalnih sastojaka, Sudocrem je namijenjen liječenju pelenskih osipa i dermatitisa, ali se često koristi izvan oznake za svrbež. Može vam ponuditi brzo olakšanje jer ovaj proizvod možda već imate u svom domu, osobito ako imate malu djecu.
Koraci
1. dio od 3: Priprema za primjenu Sudocrema
Korak 1. Uočite simptome
Jock svrbež obično se sastoji od crvenog, kružnog osipa koji se nalazi na ili ispod prepona, na unutarnjoj strani bedara i/ili stražnjici. Obično se javlja na područjima tijela koja zadržavaju vlagu od znoja.
- Jock svrbež dobiva svoje uobičajeno ime po sportašima, koji se često znoje na ovom području tijela.
- Međutim, ne morate biti sportaš da biste to dobili. Mnoga su istraživanja pokazala da pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom ponekad pate i od svrbeža zbog znoja u blizini prepona.
Korak 2. Očistite zahvaćeno područje
Ako imate crveni, nadraženi osip, možda ćete doći u napast da ga ne operete, ali biste ga trebali očistiti prije nanošenja bilo koje masti. Dok se tuširate ili kupate, nanesite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje na područje.
- Vrhovima prstiju nježno nanesite sredstvo za čišćenje na mokru kožu. Izbjegavajte korištenje debelih krpa za pranje ili vješa jer mogu nadražiti izbočine na osipu.
- Nanesite debelo, kremasto sredstvo za čišćenje na područje, poput mliječnog pranja tijela ili umivanja lica. Sredstvo za čišćenje na bazi gela može se previše sušiti.
- Ako koristite sapun, možete ga nanijeti i izravno na kožu. Odaberite sapun za suhu ili osjetljivu kožu kako ne biste iritirali to područje.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje s pilingom, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida (obično se nalaze u sredstvima za ispiranje lica protiv akni). To će samo dodatno iritirati sloj kože zahvaćen osipom.
- Nemojte brijati područje. To će uzrokovati samo bolnu iritaciju i moglo bi prenijeti bakterije s britvice na zaraženu kožu.
- Prije napuštanja tuširanja provjerite jeste li temeljito uklonili sav sapun s zahvaćenog područja.
Korak 3. Osušite prepone
Nakon što izađete iz tuša ili kade, obavezno temeljito osušite područje čistim ručnikom. Lagano tapkajte područje ručnikom. Ne trljajte grubo jer to može uzrokovati dodatnu bol.
- Vrlo je važno da ručnik bude čist i suh. Vlažni ručnici često zadržavaju vlagu koja može razviti štetne bakterije, plijesan i plijesan, što bi moglo dodatno iritirati vaš osip.
- Ako možete pričekati nekoliko minuta da se područje oko vaših prepona osuši, to će pomoći da se osigura da je Sudocrem najučinkovitiji kada se nanese.
2. dio od 3: Primjena Sudocrema na Jock svrbež
Korak 1. Očistite ruke
Ako ste od pranja prepona rukovali bilo čime osim čistim ručnikom, ponovno operite ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom. Osušite ih čistim ručnikom. Ne zaboravite ih ponovno oprati nakon što tretirate područje.
Korak 2. Stavite Sudocrem na vrhove prstiju
Sudocrem može doći u obliku cijevi ili staklenke. Ako imate pakiranje staklenke, možda ćete htjeti upotrijebiti plastičnu mini-lopaticu da izvadite kremu i stavite je na prste. To će smanjiti rizik od onečišćenja kreme u staklenci bakterijama na prstima.
Korak 3. Lagano umasirajte Sudocrem na kožu
Nanesite ga laganim, kružnim pokretima. Nemojte ga trljati grubo; ostavite mu vremena da se upije u kožu.
Korak 4. Nanesite prozirni sloj Sudocrema na kožu
Trebali biste koristiti dovoljno kreme da ona u velikoj mjeri prekrije osip. Izbjegavajte previše upotrebe, jer može postati zbrkano ako se sve ne upije.
- Krema bi se trebala upiti pa više ne možete vidjeti bijelu boju kreme. Ako i dalje vidite gustu, kremastu tvar na koži, nanijeli ste previše.
- Pričekajte nekoliko minuta prije nego što obučete donje rublje kako bi se krema imala priliku potpuno upiti. To bi trebalo stvoriti prepreku između vašeg osipa i odjeće koju nosite.
Korak 5. Nosite široku, čistu odjeću
Vrlo je važno da nosite čistu odjeću jer prljavo donje rublje i hlače mogu sadržavati bakterije koje će samo pogoršati osip.
Nosite donje rublje koje diše i neće uzrokovati veće znojenje u preponama. Izbjegavajte poliester ili druge stežuće tkanine. Umjesto toga, koristite jednostavne pamučne bokserice ili gaćice
Korak 6. Nanesite kremu navečer prije nego što odete na spavanje
Ako ste se znojili tijekom dana, prije ponovne prijave ponovno operite područje.
Korak 7. Ponavljajte ovaj postupak dok osip ne nestane
Većina oblika svrbeža reagira na tretmane bez recepta i nestat će u roku od 10 dana.
Ako osip potraje dulje od dva tjedna, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim oblicima liječenja. Možda će vam trebati jača krema protiv gljivica koja se može nabaviti bez recepta. Ili ćete možda morati oralno uzimati lijekove protiv gljivica
3. dio od 3: Sprječavanje Jockovog svrbeža
Korak 1. Nosite čistu odjeću
Bakterije zarobljene u prljavim hlačama, kratkim hlačama ili donjem rublju mogu uzrokovati gljivične infekcije na vašoj koži.
- Operite odjeću nježnim deterdžentom za rublje i u perilici/sušilici rublja. Izbjegavajte jake izbjeljivače ili omekšivače jer mogu nadražiti kožu.
- Često perite teretanu ili sportsku odjeću jer može zadržati znoj.
- Pobrinite se da vam odjeća bude udobna i da dobro pristaje, osobito donje rublje. Odjeća koja iskrivljuje ili čini kožu sirovom mogla bi vas učiniti osjetljivima na infekciju.
- Ne dijelite odjeću jer je moguće prenijeti infekciju kroz odjeću.
Korak 2. Održavajte područje prepona suhim
Znoj koji je zarobljen u preponama ključni je krivac iza Jock Itcha. Ako se tijekom dana često znojite, obavezno se redovito tuširajte ili kupajte.
- Uvijek nosite suho donje rublje i presvucite se ako se znojite ili pokisnete, na primjer nakon vježbanja. Vlaga i mrak potaknut će rast gljivica.
- Također biste mogli razmisliti o primjeni antibakterijskih maramica za kupanje, sve dok su formulirane za djelovanje na koži. Obrišite područje oko unutarnje strane bedara i prepona tijekom dana ako se često znojite. Svakako nastavite suhim ručnikom kako biste uklonili svu vlagu koju su ostavile maramice.
- Druga je mogućnost da obilno nanesete puder bez talka na područje prepona kako biste zadržali suho područje.
Korak 3. Operite sportske navijače nakon svake uporabe
Ako koristite traku za trčanje ili sportsku šalicu, često perite i čistite ove predmete. Slijedite upute na pakiranju proizvoda kako biste spriječili rast gljivične infekcije.
Korak 4. Redovito koristite kreme protiv gljivica
Ako stalno patite od svrbeža, razmislite o nanošenju krema protiv gljivica svaki dan nakon tuširanja. Također, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom jer možda imate temeljno zdravstveno stanje koje vas čini podložnijim gljivičnim infekcijama. Ako želite probati nešto osim Sudocrema, potražite Lotrimin (ili bilo koju kremu sa sastojkom klotrimazolom) i hidrokortizon. Posebno su dizajnirani za uklanjanje osipa i ublažavanje iritacija.
Korak 5. Budite svjesni drugih infekcija
Jock svrbež je vrsta gljivične infekcije tinejom, općenito poznata kao lišajevi. Ponekad se svrbež javlja zajedno s drugim infekcijama tinee, poput gljivične infekcije vlasišta ili atletskog stopala. Ako imate ova druga stanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima liječenja.
Savjeti
- Ako Sudocrem nije učinkovit u liječenju vašeg svrbeža, postoje i druga lokalna antimikotična sredstva koja su dostupna bez recepta.
- Za liječenje svrbeža možete koristiti steroidnu kremu bez recepta, poput 1% hidrokortizona. Nanesite ga na zahvaćeno područje između 1-3 puta dnevno.
