Bolesti šaka, stopala i usta najčešće su u male djece, a uzrokuje ih virus coxsackie, koji je vrlo zarazan. Bolesti šaka, stopala i usta uzrokuju osip koji je vrlo karakterističan Osip je na dlanovima i tabanima te u ustima. Bolest traje samo oko tjedan dana, no tijekom tog vremena možete osjetiti i groznicu, grlobolju i simptome nalik prehladi. Ne postoji lijek za bolesti ruku, nogu i usta, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste podržali oporavak.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ublažavanje boli
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta
Kako biste se nosili s boli uzrokovanom ranama na rukama, nogama i ustima, možda ćete htjeti uzeti i lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.
- Provjerite sa svojim liječnikom ako niste sigurni koliko ćete uzeti ili koliko dati svom djetetu.
- Također provjerite upute na pakiranju i pažljivo ih se pridržavajte.
- Nemojte davati aspirin djeci jer može uzrokovati rijetko, ali po život opasno stanje koje se naziva Reyeov sindrom.
Korak 2. Koristite lokalno sredstvo za ublažavanje boli
Gel za ublažavanje boli također može pomoći da čirevi na ustima postanu podnošljiviji. Potražite lokalni gel za ublažavanje boli koji je siguran za upotrebu na ustima i slijedite upute za uporabu na pakiranju.
Korak 3. Utrljajte kamilicu na čireve
Čaj od kamilice ima umirujuća i antivirusna svojstva pa može pomoći u zacjeljivanju čireva uzrokovanih bolestima ruku, stopala i usta. Za korištenje čaja od kamilice skuhajte šalicu čaja od kamilice i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Zatim umočite vatu u čaj i vatom natapkajte malo čaja na čireve.
Također možete koristiti sok ili čaj od bazge, što bi moglo biti bolja opcija za djecu zbog okusa. Bazga ima i antivirusna svojstva
Korak 4. Ispirati grlo toplom slanom vodom
Grgljanje s toplom, slanom vodom nekoliko puta dnevno također može pomoći u ublažavanju boli uzrokovane čirevima u ustima i grlu. Zagrijte malo vode da bude topla, ali ne vruća. Zatim u vodu dodajte žličicu morske soli i miješajte vodu dok se sol potpuno ne otopi. Gutajte zalogaj ove vode oko 30 sekundi. Ponavljajte tijekom dana kako biste ublažili bol.
Metoda 2 od 3: Potpora oporavku
Korak 1. Ostanite hidrirani
Važno je ostati hidriran dok se nosite s bolestima ruku, nogu i usta, osobito ako imate temperaturu. Popijte osam čaša vode od 8 unci dnevno i pijte više ako i dalje osjećate žeđ.
- Hladna voda je najbolja jer će vas hidratizirati i pomoći u ublažavanju rana. Možda ćete svaki dan htjeti uključiti i malo sladoleda i zdjelu sladoleda.
- Nazovite svog liječnika ako imate problema s pijenjem ili zadržavanjem tekućine. Ako dijete liječite rukom, nogom i ustima, pobrinite se da vaše dijete pije puno tekućine.
Korak 2. Jedite blagu hranu
Začinjena, slana ili kisela hrana može iritirati čireve i uzrokovati bol, pa je najbolje izbjegavati tu hranu dok se ne oporavite. Na primjer, mogli biste pojesti malo zobenih pahuljica i umaka od jabuka, toplu pileću juhu s malo obične smeđe riže ili smoothie napravljen s mlijekom, smrznutu bananu i žlicu maslaca od kikirikija.
- Pokušajte isprati usta s malo tople vode nakon jela kako biste se riješili ostataka hrane koji mogu iritirati čireve.
- Nazovite svog liječnika ako vam čireve čine previše bolnim za jelo.
Korak 3. Odmorite se dovoljno
Kao i kod svake bolesti, dovoljno odmora bitno je za oporavak od bolesti šaka, stopala i usta. Vaše tijelo treba odmor kako bi se izborilo s bolešću i popravilo tkiva. Pobrinite se da svake noći spavate najmanje osam sati.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje širenja bolesti
Korak 1. Često perite ruke
Bolesti šaka, stopala i usta su zarazne pa je važno često prati ruke. Pobrinite se da svi u vašem kućanstvu znaju učiniti isto. Često pranje ruku može spriječiti širenje bolesti šaka, stopala i usta.
Korak 2. Ostanite doma od škole ili posla
Možda ćete morati uzeti slobodno vrijeme s posla ili škole ako imate bolest ruku, nogu i usta. Kada imate bolest šake, stopala i usta, zarazni ste, a u blizini ste i oni izloženi riziku od zaraze.
Korak 3. Izbjegavajte dodirivanje i ljubljenje ljudi
Iako može biti teško izbjeći svaki fizički kontakt s ljudima tijekom trajanja vaše bolesti, važno je izbjegavati ljubljenje ljudi ili dodirivanje rukama dok ste bolesni. Ljubljenjem i dodirivanjem nekoga dovest ćete ga u opasnost od zaraze ovom bolešću.
Ne dijelite posuđe, proizvode za usne, boce s vodom ili bilo koji drugi predmet koji je došao u dodir s vašim ustima. Ako ipak dodirnete nečiji osip od coxsackieja, odmah operite ruke
Korak 4. Odmah očistite zaprljane površine
Kako biste spriječili infekciju članova vašeg kućanstva dodirivanjem zaprljanih površina, očistite sve onečišćene površine. Na primjer, ako vam jedna od čireva iscuri malo tekućine dok okrećete kvaku, upotrijebite sprej za dezinfekciju i papirnati ručnik da odmah očistite kvaku.
Korak 5. Držite djecu kući iz škole i/ili vrtića
Djeca i dojenčad s tom bolešću ne bi trebali ići u školu dok su zarazni. To znači da ako vaše dijete ili dojenče boluje od šaka, stopala i usta, morat ćete ga držati izvan škole i/ili vrtića dok se simptomi ne očiste, vjerojatno otprilike tri do pet dana. Međutim, može proći i do 10 dana dok se znakovi bolesti ne razjasne.
