Želite otići na tu zabavu u bazenu na koju svi idu ovo ljeto, ali se bojite da ne možete jer ćete imati mjesečnicu? Ne brinite-još uvijek možete plivati na menstruaciji! Ako je ikako moguće, bit će vam najugodnije plivati s tamponom ili menstrualnom čašicom umjesto uloška, jer će oni bolje sakriti mjesečnicu. Međutim, ako na raspolaganju imate samo jastučić, s njim možete plivati. Posebno je dvostruko ako samo namjeravate visjeti kraj bazena ili gaziti u vodi, a da vam zapravo ne smoči odijelo.
Koraci
Metoda 1 od 2: Nošenje jastučića
Korak 1. Zalijepite jastučić dok je vaš kupaći kostim suh
Izvadite ga iz omota i zalijepite stražnju stranu na dno kupaćeg kostima. Odaberite tanko da se ne izboči i provjerite nosite li odijelo koje vam tijesno pristaje. Ako se vaš jastučić smoči, više neće biti tako ljepljiv, pa nošenje užeg odijela može pomoći da ostane na mjestu.
Korak 2. Često mijenjajte uložak dok plivate
Budući da jastučići upijaju vodu, postaju manje učinkoviti dok plivate. Osim toga, osjećat će se mokro i nakvašeno. Svaki put kad izađete iz bazena promijenite uložak tako da ćete i dalje biti zaštićeni. No, imajte na umu da će možda biti teško zalijepiti novu podlogu jer ćete je stavljati na mokri kupaći kostim.
Bilješka:
Dok vaša mjesečnica ne prestaje dok ste u vodi, nedostatak gravitacije i pritisak iz bazena pomažu zadržati krv u vama. Kad izađete iz bazena, skloniji ste propuštanju. Omotajte ručnik oko sebe i idite u kupaonicu što je brže moguće.
Korak 3. Odlučite se za kupaći kostim tamne boje
Tamne boje bolje skrivaju curenje od svjetlijih boja. Stoga, ako ipak imate mali problem s podlogom, manja je vjerojatnost da ćete to vidjeti odaberete li tamni kupaći kostim.
No jastučići s krilima vjerojatnije će se pojaviti s vanjske strane ovih odijela. Ako ne planirate stavljati kupaće gaće, odaberite uloške bez krila
Korak 4. Bacite par kupaćih gaćica na dno kupaćeg kostima
Tako ćete lakše sakriti činjenicu da nosite jastučić jer se krila neće pokazati. Osim toga, pomoći će zadržati jastučić na mjestu dok se krećete.
Metoda 2 od 2: Korištenje drugih opcija
Korak 1. Obucite upijajuće kupaće kostime koji propuštaju vodu za slično iskustvo kao i jastučić
Ova vrsta kupaćih kostima pristaje uz tijelo kako ne bi procurila. Također ima podstavu koja upija vaš protok tako da ne ide nikamo osim u kupaći kostim. Ovo je dobra opcija ako se ne osjećate spremnima za tampone ili menstrualne čašice ili ih jednostavno ne možete nositi.
Ovu vrstu kupaćih kostima uglavnom možete pronaći na internetu
Korak 2. Nosite tampon radi zamjene za jednokratnu upotrebu
Tamponi su izvrsna opcija za vodu jer ostaju na mjestu i samo se malo ispišu vodom. Povezite žicu unatrag uz tijelo kako se ne bi pokazala ispod ruba kupaćeg kostima. Također, ne zaboravite mijenjati tampon svakih 4-8 sati.
- Da biste umetnuli tampon, odmotajte plastiku ili omot oko njega, ali aplikator ostavite na mjestu (ako ga vaš ima). Možda ćete htjeti čučati ili podupirati jednu nogu ako vam je tako udobnije. Pritisnite vrh tampona u otvor za rodnicu i prema potrebi raširite usne rodnice (usne). S koncem okrenutim od tijela, gurnite tampon u svoju rodnicu koliko god udobno može ići. Uvjerite se da žica visi.
- Ako vaš ima aplikator, gurajte ga sve dok samo držač i klip ne sjednu izvan vašeg tijela. Držite se za držač s 2 prsta i pritisnite klip da gurnete tampon u vaginalni otvor. Uklonite aplikator, a konac ostane visjeti.
- Čak i ako još niste imali spolni odnos, još uvijek možete nositi tampon. Odaberite tanku inačicu ako je dosad niste koristili. Suprotno uvriježenom mišljenju, ovo neće "ispucati" vaš himen. Vaš se himen proteže oko dijela vaginalnog otvora; to zapravo ne pokriva. Ili, kondom možete nositi čak i djevojčici.
Korak 3. Isprobajte menstrualnu čašicu za višekratnu uporabu, nepropusnu
Menstrualna čašica je mala, fleksibilna čašica koja stane u vašu rodnicu. Umjesto da upija krv poput tampona ili uloška, on je skuplja. Drži se na mjestu stvarajući brtvu sa vaginalnom stijenkom, pa obično ne iscuri kad se naviknete na nju. To ga čini savršenim za kupanje. Da biste ga umetnuli, preklopite ga jednom na pola, a zatim ponovno na pola, tako da na vrhu tvori "C". Zatim ga gurnite u otvor za rodnicu. Kad uđe, pomozite mu da iskoči tako što ćete ga postaviti na mjesto.
- Menstrualne čašice možete pronaći na internetu, u ljekarnama ili u velikim kutijama.
- Baš kao tampon, ove čaše možete koristiti čak i ako niste imali spolni odnos. Međutim, trebali biste odabrati onu koja je na manjoj strani.
Korak 4. Idite bez proizvoda ako imate vrlo lagan protok koji se zaustavlja u vodi
Ako ste poput nekih žena, vaš tok može biti toliko lagan da ne morate koristiti uložak, tampon ili šalicu. Osim toga, neke žene menstruacije usporavaju u vodi jer voda gura prema vaginalnom otvoru. Samo budite sigurni da imate ručnik koji ćete omotati oko sebe kad izađete da sakrijete curenje.
- Klor će se pobrinuti za manje mrlje u vodi, štiteći ostale kupače od curenja.
- Međutim, ne želite to učiniti ako imate jaku menstruaciju jer će drugi možda moći uočiti curenje u vodi.
Korak 5. Izbjegavajte plivanje tijekom mjesečnice ako vam je neugodno
Nitko vas ne može natjerati da plivate tijekom mjesečnice ako vam to nije ugodno. Ako ste mladi, većina odraslih će razumjeti ako im to kažete. Možete samo reći da se ne osjećate dobro ako vam je previše neugodno reći da imate mjesečnicu.
