Postoji mnogo načina na koje možete pomoći smanjiti oticanje nakon vađenja umnjaka, a većina njih uključuje stvari koje vjerojatno imate kod kuće. Uzmite lijekove protiv bolova, držite led na licu ili isperite slanom vodom kako bi oteklina pala i osjećali manje boli. Također možete spriječiti dodatno oticanje radeći stvari poput podizanja glave i ne koristeći slamke u piću. Nakon otprilike tri dana, oteklina bi se trebala smanjiti kako usta zacjeljuju.
Koraci
Metoda 1 od 2: Liječenje otoka zuba mudrosti
Korak 1. Uzmite NSAID lijekove protiv bolova koji ciljaju oticanje
Vaš oralni kirurg vjerojatno vam je propisao lijekove protiv boli koji ćete uzimati nakon operacije umnjaka, pa slijedite upute o doziranju na naljepnici kako biste ih uzeli sigurno i ispravno. Ako ih ne želite uzimati, ibuprofen ili naproksen jedan je od najboljih lijekova protiv bolova za oporavak umnjaka koji također pomaže kod oteklina.
- Ne zaboravite uzeti lijekove koji sprečavaju infekcije koje vam daje oralni kirurg, kao i onu koja cilja na bol, pažljivo pročitajte upute na svakoj bočici kako biste bili sigurni da ih uzimate onoliko često koliko je potrebno.
- Opijatski lijekovi protiv boli ne smanjuju upalu tako učinkovito kao NSAID -i.
- Nuspojave lijeka ovisit će o točnoj vrsti lijeka koji vam je propisan, no normalne nuspojave često uključuju želudac, omaglicu ili smanjeni apetit.
Korak 2. Koristite led za smanjenje oteklina prvih 36 sati nakon operacije
Držite vrećicu leda na području u blizini gdje su vam bili umnjaci ili zamotajte led u meku krpu i pričvrstite ih na lice. Ostavite led 20 minuta, a zatim ga uklonite 20 minuta, mijenjajući napred -nazad onoliko koliko je potrebno prvih 36 sati.
- Led neće imati tako blagotvoran učinak nakon 36 sati.
- Skidanje ledenog obloga nakon 20 minuta važno je za poboljšanje cirkulacije i smanjenje oteklina.
Korak 3. Isperite usta slanom vodom ili vodom za ispiranje usta kako biste ih očistili
Učinite to tek nakon prva 24 sata nakon što je operacija prošla. Dodajte 1 žličicu (4,9 ml) soli u šalicu mlake vode i nježno je provucite u ustima kako biste ublažili oticanje, ili upotrijebite antiseptičku tekućinu za ispiranje usta kako biste očistili područje oko svojih umnjaka.
Izbjegavajte snažno ispiranje usta slanom vodom ili vodom za ispiranje usta
Korak 4. Stavite vrećice čaja od kamilice u usta kako biste ih umirili
Vrećicu čaja od kamilice stavite u šalicu vruće vode kako biste aktivirali čaj. Kad se vrećica čaja ohladi, stavite je na mjesto gdje su vam bili umnjaci i nježno zagrizite. Vrećicu čaja ostavite u ustima do 15 minuta prije nego što je bacite.
Kamilica će pomoći u smanjenju upale i oteklina
Korak 5. Namažite ulje klinčića na područje umnjaka kako biste pomogli u liječenju boli i oteklina
Umočite vatu u ulje klinčića i nježno utapkajte područje koje uzrokuje oticanje. Ulje klinčića pomoći će kod oteklina, a također će smanjiti i broj bakterija. Bacite vatu nakon upotrebe.
Potražite ulje klinčića u lokalnoj velikoj trgovini ili na internetu
Metoda 2 od 2: Sprječavanje oteklina prije nego što se to dogodi
Korak 1. Glavu držite uzdignutu, čak i kada ležite
Ako ipak legnete, naslonite glavu na jastuke tako da vam je glava iznad nogu. Gornji dio tijela držite pod kutom od 45 stupnjeva. To pomaže u smanjenju oteklina i smanjuje pritisak na usta.
Naslažite jastuke jedan na drugi dok odlazite na spavanje ili se odmarajte koristeći jastuk za vrat za lakše izležavanje
Korak 2. Izbjegavajte naporne aktivnosti ili vježbe dok vam usta liječe
Vježbanje ili puno kretanje može uzrokovati još veće oticanje. Prvih nekoliko dana nakon operacije, polako i pokušajte se odmoriti što je više moguće. Preskočite teretanu i izbjegavajte nepotrebne aktivnosti koje zahtijevaju puno energije ili kretanja.
Provedite vrijeme čitajući, gledajući televiziju ili drijemajući nakon operacije
Korak 3. Jedite meku hranu i tekućine kako biste olakšali vrijeme obroka
Nakon operacije držite se meke hrane poput juha, pire krumpira i pudinga. Izbjegavajte jesti tvrdu ili ljepljivu hranu jer bi to moglo uzrokovati bol ili zaglaviti u području gdje su vam bili umnjaci.
Ostala mekana hrana uključuje Jell-O, smoothie, umak od jabuka, jogurt, sladoled ili kajganu
Korak 4. Pijte puno vode kako biste održali hidrataciju tijela
Konzumacija tekućine pomoći će vašem tijelu da se brže oporavi, a također će nježno očistiti svu hranu koja vam ostane u ustima nakon jela. Pijte vodu, sokove, mlijeko ili pića u kojima ima elektrolita.
- Nekoliko dana nakon operacije najbolje je izbjegavati gazirana pića.
- Izbjegavajte alkohol i slamke dok liječite.
Korak 5. Klonite se slamki kako ne biste oštetili područje umnjaka
Sisanje slamki može spriječiti pravilno zacjeljivanje krvnog ugruška i vrši preveliki pritisak na vaša ozdravljujuća usta. Umjesto slamki, pijte normalno iz pića dok vam usta ne zacijele.
Korištenje slamki može odgoditi proces ozdravljenja te povećati bol i oteklinu
Savjeti
- Slijedite upute vašeg oralnog kirurga kako se brinuti za usta nakon vađenja umnjaka kako bi pravilno zacijelila.
- Otok ćete primijetiti tek dan nakon operacije, a najviše u roku od 2-3 dana.
- Obratite se svom oralnom kirurgu ako osjećate jaku bol ili ste zabrinuti oko toga kako vam usta liječe.
- Izbjegavajte korištenje alkohola ili duhana dok vam usta ne zacijele.
