Mnogo je uzroka štucanja, neki nepoznati, a drugi poznati poput proširenja želuca. Štucanje može biti neugodan i iritirajući osjećaj. Najbolji način da izbjegnete štucanje je razumijevanjem svih načina za koje je poznato da uzrokuju štucanje. Ponekad su jednostavno neizbježni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Jelo ili piće
Korak 1. Popijte nešto gazirano
Pjenušava voda, soda i druga gazirana pića mogu uzrokovati štucanje. Brzo pijenje može povećati izglede pri konzumiranju ove vrste pića.
Korak 2. Jedite suhu hranu bez pića
Konzumiranje nečeg suhog, poput kruha ili krekera na brzinu bez ičega za piće, također može uzrokovati štucanje. Promjena ravnoteže tekućine može poremetiti vašu dijafragmu.
Korak 3. Jedite začinjenu hranu
Konzumiranje začinjenije hrane nego što ste navikli moglo bi iritirati živce oko grla i želuca, što može uzrokovati štucanje. Konzumiranje začinjenije hrane nego što podnesete također može uznemiriti vaš želudac.
To se ne događa svima
Korak 4. Izmjenjujte temperaturu pića
Nagle promjene temperature u želucu ponekad uzrokuju štucanje. To se može dogoditi ako popijete topli napitak, a zatim ga slijedite s ledenim. Isti će rezultati djelovati i s toplom i hladnom hranom koja se jede uzastopno.
Moguće je trajno oštećenje zuba jer se caklina na zubu može slomiti. Ne stvarajte naviku za ovu aktivnost i nemojte je nikada pokušavati ako imate porculanske zubne implantate ili ako su vam zubi bolni ili osjetljivi na toplinu ili hladnoću
Korak 5. Pijte prekomjerne količine alkohola
Opijanje je klasično povezano s štucanjem. Stariji crtići često bi prikazivali pijanog lika koji petlja po riječima i iz njih izbija štucanje.
Metoda 2 od 3: Dobijanje štucanja s drugih načina
Korak 1. Progutajte veliki zalogaj zraka
Uvucite zalogaj zraka, zatvorite usta i progutajte. Ovo je jedna od jedinih metoda koje uspješno koristi istraživački tim, koji vjeruju da štucanje može biti reakcija na izbacivanje velikih komada hrane iz jednjaka.
- To biste mogli simulirati žvakanjem i gutanjem umjereno velikog zalogaja kruha. Ne preporučuje se ovo s drugom hranom, osobito velikim količinama, zbog opasnosti od gušenja.
- Pokušavanje ovoga previše puta vjerojatno će dovesti do neugodnog, nadutog osjećaja.
Korak 2. Prisilite se na podrigivanje
Neki ljudi koji podrignu na naredbu više puta izazvat će štucanje. Isti učinak može se postići brzim usisavanjem zraka do stražnjeg dijela grla. Izbjegnite pretjerano stimuliranje glotisa ili preklopa na stražnjem dijelu grla, tako što ćete ga brzo zatvoriti i ponovno otvoriti. To je isti pokret koji se događa kada štucate, pa njegovo namjerno poticanje može izazvati štucanje.
Glottis je aktivan kada kažete "uh oh". Budite svjesni da ga ne možete podrignuti ili vrištati kao oblik pjevanja. Razumijevanje gdje vam je glottis i kada je stimulirano smanjit će vaše šanse da ga napnete
Korak 3. Istuširajte se s naglom promjenom temperature
Nagle promjene temperature mogu potaknuti određene živce koji mogu izazvati seansu štucanja. Ista je tehnika spomenuta ranije o jelu ili piću hrane koja ima temperaturni kontrast.
Promjena temperature također može uzrokovati osip ili natečenu kožu
Korak 4. Potaknite iznenadne emocije
Nervoza i uzbuđenje vjerojatno su emocije koje će izazvati štucanje. Ovo je vjerojatno najmanje pouzdana metoda jer većina ljudi štuca samo povremeno unatoč svakodnevnim promjenama raspoloženja. Ipak, ako postoji film, video igra, sport ili druga aktivnost koja vas čini uzbuđenim, uplašenim ili nervoznim, imajte na umu da to može izazvati štucanje.
Metoda 3 od 3: Povezivanje štucanja s medicinskim uzrocima
Korak 1. Štucanje zbog problema s crijevima
Mnoge vrste gastrointestinalnih stanja poput upalne bolesti crijeva, opstrukcije crijeva ili gastro-ezofagealne refluksne bolesti mogu uzrokovati štucanje. Ove vrste bolesti mogu biti uzrokovane nedostatkom vlakana, nedostatkom tjelovježbe, putovanjem, konzumacijom viška mliječnih proizvoda, stresom i trudnoćom.
Korak 2. Počnite štucati zbog respiratornog stanja
Ta stanja uključuju pleuritis, upalu pluća i astmu. Naprezanje dišnog sustava utječe na dijafragmu što uzrokuje štucanje. Respiratorni uvjeti mogu potjecati iz više izvora, poput:
- Genetika
- Udisanje otrovnih tvari (cigarete, isparenja ulja itd.)
- Nesreće
Korak 3. Razvijte štucanje iz mozga
Traumatske ozljede mozga, tumori mozga i moždani udar mogu uzrokovati štucanje. Štucanje čak može nastati iz unutarnjeg, psihološkog mozga zbog tuge, uzbuđenja, tjeskobe, stresa, histeričnog ponašanja i šoka.
