Uzrok i funkcija štucanja nisu poznati, ali mogu se izazvati konzumiranjem alkohola. Zapravo nema službenih lijekova za povremene štucanje, ali mnogi narodni lijekovi mogu brzo i jednostavno zaustaviti slučaj pijanog štucanja. Isprobavanje jedne ili više tehnika obično će riješiti problem kako biste se mogli vratiti u život. U budućnosti možete pokušati spriječiti štucanje izbjegavanjem prekomjerne konzumacije hrane i alkohola, gaziranih pića, naglih promjena temperature, iznenadnog uzbuđenja i emocionalnog stresa. Također biste trebali prestati konzumirati alkohol kad se pokušate riješiti štucanja; prekomjerna konzumacija alkohola može imati potencijalno smrtonosne posljedice, a prekid pijenja tijekom noći pomoći će vam da izbjegnete negativne učinke prekomjernog pijenja, uključujući štucanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Zaustavljanje ciklusa štucanja
Korak 1. Zadržite dah
Kad zadržite dah, zaustavljate normalnu kretnju dijafragme. Budući da se čini da je štucanje povezano s refleksnim kretanjem dijafragme, njegovo zaustavljanje može pomoći u njihovom okončanju.
Nakon što zadržite dah nekoliko sekundi, nekoliko puta progutajte velike udisaje zraka. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta da vidite može li vas zaustaviti štucanje
Korak 2. Promijenite položaj tijela
Sjednite dok povlačite koljena do prsa ili ćete se savijanjem sabiti dijafragmu. Štucanje je povezano s grčevima dijafragme, a stiskanje dijafragme može smanjiti grčeve.
Budite oprezni pri ustajanju i spuštanju-imajte na umu da bi vaša koordinacija i osjećaj ravnoteže mogli biti narušeni dok pijete
Korak 3. Brzo popijte čašu vode
Kad pijete brzo i bez prestanka, trbušni mišići rade, pa bi štucanje moglo završiti.
- Možete koristiti slamku ili dvije kako biste brže ispili vodu.
- Uvjerite se da pijete samo vodu, a ne alkohol, što može uzrokovati štucanje.
Korak 4. Pokušajte kašljati
Kašljanjem se snažno troši velika snaga trbušnih mišića, a to bi djelovanje moglo zaustaviti refleks štucanja. Čak i ako zapravo ne morate kašljati, samo se natjerajte da to učinite.
Korak 5. Pritisnite pritisak na nosnicu
Stavite prst na premosnicu nosa i pritisnite što jače možete. Nije jasno zašto ova tehnika funkcionira, ali čini se da pritisak na živac ili krvne žile često pomaže.
Korak 6. Natjerajte se da kihnete
Kijanje dovodi trbušne mišiće u rad, što može prekinuti akciju štucanja i nadam se da će je okončati. Da biste natjerali kihanje, pokušajte namirisati malo papra, udahnuti prašnjavo područje ili izaći na jako sunce.
Korak 7. Isperite grlo vodom
Grgljanje zahtijeva da se koncentrirate, a radnja može poremetiti način disanja i korištenje trbušnih mišića. Sve ovo zajedno može pomoći u okončanju napada štucanja.
Korak 8. Popijte čašu octa
Jake tvari poput octa ili soka od kiselih krastavaca mogu "šokirati" vaše tijelo u napadaj štucanja. Međutim, ako ih već imate, oni bi također mogli "šokirati" vaše tijelo tako da ih okonča.
Ako ova metoda ne uspije prvi put, vjerojatno je najbolje da ne pokušavate ponovno, jer previše pića octa može iritirati vaš želudac i jednjak. Ako ne uspije, samo pokušajte s drugom metodom
Korak 9. Problem s ledom
Uzmite malu vrećicu leda i stavite je na kožu gornjeg dijela trbuha, koja vam je blizu dijafragme. Hladnoća može uzrokovati promjene u cirkulaciji i mišićnoj aktivnosti u tom području, što može zaustaviti štucanje.
Ako štucanje ne nestane u roku od dvadeset minuta, uklonite led i isprobajte drugu metodu. Predugo ostavljanje leda može uzrokovati bol
Korak 10. Stimulirajte vagusni živac
Vagusni živac povezan je s brojnim tjelesnim funkcijama, a njegovo stimuliranje može pomoći u okončanju štucanja. Isprobajte jedan od ovih trikova:
- Neka se žlica šećera polako otopi na vašem jeziku.
- Jedite žlicu meda.
- Golicajte krov nad ustima pamučnim štapićem.
- Gurnite prste u uho.
- Polako pijte vodu (ili neki drugi bezalkoholni, negazirani napitak), puštajući je da vam udari o krov usta.
Korak 11. Potražite liječničku pomoć ako štucanje traje više od 48 sati
Obično štucanje možete izliječiti kućnim lijekovima. Međutim, ako štucanje traje dulje od dva uzastopna dana, a već ste ih pokušali liječiti kod kuće, vrijeme je za posjet liječniku.
Metoda 2 od 2: Odvraćanje pažnje kako biste okončali štucanje
Korak 1. Pokušajte brojati ili obavljati druge napamet aktivnosti
Ako imate mozak koncentriran na umjereno tešku aktivnost, to bi moglo prestati uzrokovati štucanje. Ako ste pili, možda ćete se morati koncentrirati malo jače, ali u ovom slučaju to bi moglo pomoći. Isprobajte jedan od ovih zadataka:
- Broji unatrag od 100.
- Recite ili otpjevajte abecedu unatrag
- Učinite probleme množenja (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; itd.)
- Izgovorite svako slovo abecede i riječ koja počinje tim slovom
Korak 2. Usredotočite se na disanje
Normalno, ne razmišljamo o disanju. Ako se koncentrirate na to, to bi moglo pomoći u okončanju štucanja.
- Pokušajte zadržati dah i polako brojati do 10.
- Pokušajte udahnuti kroz nos što sporije i što dublje možete, a zatim polako izdahnite kroz usta. Ponovite ovo nekoliko puta.
Korak 3. Povećajte količinu ugljičnog dioksida u krvotoku
Ako u vašoj krvi postoji abnormalno visoka razina ugljičnog dioksida, vaš će se mozak usredotočiti na to, a štucanje može prestati. Uobičajenim disanjem možete povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi:
- Zadržite dah koliko god možete
- Dišite duboko i polako
- Napuhati balon
- Udahnite u papirnatu vrećicu
Korak 4. Pijte vodu u neugodnom položaju
Možete se sagnuti dok pijete ili pijete s druge strane čaše. Budući da je ovo neobičan način pijenja, morat ćete se koncentrirati da ne prolijete vodu. Odvraćanje pažnje moglo bi pomoći u okončanju štucanja.
Uvjerite se da pijete samo vodu, a ne alkohol, što može uzrokovati štucanje
Korak 5. Neka vas netko uplaši
Uplašenost je dobar način da se odvratite od nečega, uključujući štucanje. Ako se nečega zaista bojite, vaš bi se mozak mogao usredotočiti na to, a ne na refleks štucanja. Da bi ovo funkcioniralo, trebat će vam prijatelj koji će vam pomoći-zamolite ih da iskoče iz mraka ili skoče iza ugla kada se najmanje nadate.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kad sve drugo ne uspije, samo budite strpljivi. Mnogi napadaji štucanja nestat će za nekoliko minuta. Međutim, ako štucate duže od 48 sati, obratite se svom liječniku za stručnu pomoć.
- Štucanje možete spriječiti ako ne jedete i ne pijete prebrzo. Kada prebrzo konzumirate hranu i piće, zrak može biti zarobljen između zalogaja i gutljaja, a mnogi stručnjaci vjeruju da to može uzrokovati štucanje.
- Alkohol može nadražiti jednjak i želudac, pa možete spriječiti i štucanje jednostavno ako ne pijete previše.
