Studije pokazuju da zubni ispuni pomažu vratiti oblik, funkciju i estetiku oštećenih ili pokvarenih zuba. Kad ispunite zub, morate kratkoročno i dugoročno voditi brigu o njemu kako biste bili sigurni da će nastaviti s učinkovitim radom. Stručnjaci napominju da pravilnom njegom oralnog zdravlja možete minimizirati rizik od nastanka novih karijesa, a također i spriječiti oštećenje postojećih plombi.
Koraci
1. dio od 2: Briga za novo punjenje
Korak 1. Odredite koliko je potrebno vašem punjenju da se stegne
Postoji nekoliko vrsta ispuna za zube, a svakom je potrebno različito vrijeme za postavljanje. Svjesni vremena vezivanja dati će vam opći vremenski okvir za koji morate biti posebno oprezni da ne nanesete nikakvu štetu punjenju.
- Zlatnoj, amalgamskoj i kompozitnoj plombi potrebno je oko 24-48 sati da se stvrdne.
- Keramički ispuni odmah se postavljaju uz pomoć plavog zubnog svjetla.
- Staklenoionomeri se stvrdnjavaju unutar 3 sata od punjenja, ali može proći 48 sati dok se ne osjete.
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova ako je potrebno
Možete uzeti lijekove protiv bolova prije nego što anestetik popusti i nastaviti s ovim tretmanom sve dok osjetljivost ne popusti. To će vam pomoći pri bilo kakvom oticanju ili boli.
- Pitajte svog stomatologa trebate li uzimati lijekove protiv boli kako biste upravljali postoperativnom osjetljivošću. Slijedite paket ili upute vašeg stomatologa o uzimanju lijekova protiv boli nakon plombe.
- Osjetljivost će se općenito poboljšati u roku od jednog tjedna.
Korak 3. Izbjegavajte hranu i piće sve dok anestetik ne prestane
Vaša usta će osjećati utrnulost nekoliko sati nakon punjenja zbog anestetika primijenjenog tijekom postupka. Ako možete, izbjegavajte jesti ili piti dok anestetik ne potroši kako se ne biste ozlijedili.
- Ako jedete ili pijete, utrnulost može otežati mjerenje temperature ili ćete ugristi unutrašnjost obraza, jezika ili vrha.
- Ako jedva čekate jesti ili piti, probajte mekanu hranu poput jogurta ili umaka od jabuka i jednostavna pića poput vode. Žvačite koristeći suprotnu stranu usta od punjenja kako biste bili sigurni da se nećete ozlijediti ili oštetiti punjenje.
Korak 4. Izbjegavajte jako toplu i vrlo hladnu hranu i piće
Vaši zubi i plombe vjerojatno će biti osjetljivi nekoliko dana nakon zahvata. Izbjegavajte konzumiranje hrane i pića koja su jako topla ili jako hladna kako biste kontrolirali osjetljivost i bol, a također bi mogli oštetiti vaše punjenje.
- Vrlo topla ili hladna hrana i piće mogu poremetiti vezu punjenja. Kompozitni ispuni općenito su vezani za zub. Proces lijepljenja traje najmanje 24 sata, pa je preporučljivo tijekom tog vremena konzumirati mlaku hranu/piće.
- Vruće i hladne temperature čine da se materijal za punjenje širi i skuplja, osobito ako je metalni. To mijenja prilagodljivost punjenja, oblik i čvrstoću materijala te može uzrokovati lomove ili curenje.
- Prije konzumiranja vrućih namirnica poput juhe ili pečenih jela, uključujući lazanje, kao i zagrijanih napitaka poput kave i čaja, ostavite vrijeme za hlađenje.
Korak 5. Izbjegavajte tvrdu, žvakaću ili ljepljivu hranu
Pokušajte nekoliko dana nakon punjenja izbjegavati hranu koja je tvrda, žvakana ili ljepljiva. Namirnice poput bombona, granola i sirovog povrća mogu uzrokovati potencijalne probleme, uključujući izvlačenje nadjeva.
- Grickanje tvrde hrane može slomiti plombu ili zub. Ljepljiva hrana može dugo držati ispunjene površine zuba i učiniti ih osjetljivijima na karijes.
- Hrana zaglavljena između zuba može oslabiti plombu i izložiti vas većoj opasnosti za nastanak karijesa. Da biste to izbjegli, isperite usta nakon svakog međuobroka ili obroka, a nakon pranja i četkanja zubnim koncem upotrijebite tekućinu za ispiranje usta.
Korak 6. Žvačite na suprotnoj strani usta prema nadjevu
Kad napokon pojedete, obavezno dan ili dva žvačite sa suprotne strane usta do punjenja. To će pomoći da se punjenje pravilno učvrsti i da se ne ošteti.
Korak 7. Provjerite ima li visokih točaka na punjenju
Budući da stomatolog "puni" zub, moguće je da dodaje previše materijala mjestu za plombiranje. Lagano grizući provjerite ima li visokih točaka u punjenju. Obratite se svom stomatologu ako osjetite visoke točke kako biste spriječili pucanje ispune ili uzrokovanje postoperativne boli.
Visoke točke mogu vas spriječiti da pravilno zatvorite usta ili pravilno zagrizete. Također mogu uzrokovati probleme kao što su bol, nemogućnost jela sa strane usta na kojoj se nalazi ispuna, prijelom plombe, bol u uhu i klik u temporomandibularnom zglobu
Korak 8. Obratite se svom stomatologu ako imate bilo kakvih problema
Ako primijetite bilo kakve probleme sa zubima, ustima ili ispunama, obratite se svom stomatologu. To će pomoći da se osigura da nema temeljnih problema i može spriječiti daljnje oštećenje vaših zuba.
- Pazite na sljedeće simptome i obratite se svom stomatologu ako osjetite bilo koji od njih:
- Osjetljivost u obnovljenom zubu
- Pukotine u ispuni
- Nedostaju ili su odsječeni ispuni
- Promijenjeni zubi ili plombe
- Ako primijetite da je punjenje klimavo i da se na marginama pojavljuje curenje kad nešto popijete.
2. dio od 2: Briga za vaše ispune svaki dan
Korak 1. Četkajte i čistite koncem svaki dan, uključujući i nakon jela
Četkanje i čišćenje zubnim koncem svaki dan i nakon jela može održati zdravlje vaših zubi, plombi i desni. Čisto okruženje može vam pomoći da izbjegnete daljnje punjenje, kao i ružne mrlje.
- Očistite i četkajte koncem nakon jela ako možete. Ako vam je hrana zaglavila u zubima, ona promiče okruženje koje je bogato za daljnje karijese i može oštetiti trenutne plombe. Ako nemate četkicu za zube, žvakanje gume može vam pomoći.
- Kava, čaj i vino mogu zaprljati vaše punjenje i zube. Ako pijete bilo koji od ovih napitaka, pokušajte nakon toga oprati zube kako biste spriječili mrlje.
- Duhan i pušenje također mogu zaprljati vaše plombe i zube.
Korak 2. Kontrolirajte unos slatke i kisele hrane i pića
Šećerna i kisela hrana i pića mogu pridonijeti vašoj potrebi za nadjevima, a kontrola unosa njih može dovesti do boljeg oralnog zdravlja. Karijes se lako može pojaviti ispod postojećeg ispuna. S vremenom će se plombe prirodno raspasti i iscuriti, pa je važno održavati zdravu prehranu i dobru higijenu kako biste spriječili stvaranje truljenja i ispod postojećih plomba. Pranje zubi nakon konzumiranja ove hrane može vam pomoći spriječiti da vam budu potrebne dodatne plombe.
- Ako ne možete četkati, jer ste, na primjer, u školi, isperite usta vodom. Povećajte unos vode. Ograničite učestalost grickanja, izbjegavajte ljepljivu hranu.
- Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu s nemasnim proteinima, voćem i povrćem, a mahunarke mogu pomoći u općoj dobrobiti, uključujući i oralno zdravlje.
- Čak je i neka zdrava hrana kisela, uključujući agrume. Nastavite ih jesti, ali ograničite koliko konzumirate i razmislite o pranju zubi kad završite. Razmislite o razrjeđivanju sokova s 50/50 vode.
- Primjeri slatke i kisele hrane i pića su bezalkoholna pića, slatkiši, bomboni i vino. Sportska pića, energetska pića i kava s dodatkom šećera također se računaju.
Korak 3. Koristite gelove s fluoridom
Ako imate više ispuna, zamolite svog stomatologa da vam prepiše gel ili pastu s fluoridom. Fluor štiti zube od novih karijesa i može potaknuti opće oralno zdravlje
Fluoridni gel ili pasta također pomažu u jačanju cakline, produžujući život vašim plombama
Korak 4. Izbjegavajte tekućine za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže alkohol
Sredstva za ispiranje usta i paste za zube koje sadrže alkohol mogu smanjiti trajnost ispuna ili ih čak zaprljati. Da biste izbjegli ove probleme, koristite pastu za zube ili tekućine za ispiranje usta bez boje.
Pasta za zube i tekućine za ispiranje usta bez alkohola možete pronaći u većini trgovina mješovitom robom i drogama ili na mrežnim prodavaonicama
Korak 5. Nemojte škrgutati zubima
Ako imate lošu naviku stiskanja i škrgutanja zubima noću, možete oštetiti plombe i zube. Ako brusite zube, pitajte svog stomatologa o upotrebi štitnika za usta.
- Brušenje troši vaše ispune i može uzrokovati osjetljivost i oštećenja, uključujući sitne strugotine i pukotine.
- Grickanje noktiju, otvaranje bočica ili držanje predmeta zubima također su loše navike. Pokušajte ih izbjeći kako ne biste oštetili zube ili plombe.
Korak 6. Redovito obavljajte preglede i čišćenje u stomatološkoj ordinaciji
Redoviti pregledi i čišćenje sastavni su dio održavanja oralnog zdravlja. Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje ili češće ako imate problema sa zubima ili plombama.
