Kako prepoznati manično ponašanje: 13 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako prepoznati manično ponašanje: 13 koraka (sa slikama)
Kako prepoznati manično ponašanje: 13 koraka (sa slikama)
Anonim

Bipolarni poremećaj je ozbiljna mentalna bolest koju karakteriziraju usponi i padovi. Ovi biciklistički vrhovi i doline mogu značajno poremetiti čovjekov život i sposobnost funkcioniranja. Dok se ekstremne vrijednosti, koje se nazivaju manične epizode, mogu lako uočiti, blaži oblici manije i depresije mogu se teže razlikovati, pa je bipolarni poremećaj iznimno izazovan za dijagnosticiranje. Poznavanje znakova koje trebate tražiti u maniji može vam pomoći da postavite pravu dijagnozu.

Koraci

1. dio od 3: Istraživanje fizičkih i bihevioralnih simptoma

Identificirajte manično ponašanje Korak 1

Korak 1. Potražite promjene u energiji

Jedan od karakterističnih simptoma bipolarnog poremećaja uključuje intenzivne zamahe od visokog do niskog energetskog stanja. Manija odražava stanja iznimno visoke energije. Za to vrijeme osoba se može osjećati neobično motivirano i uzbuđeno. Drugi će možda moći prepoznati ovaj nalet energije kroz nemir u ponašanju i brzo govorenje do te mjere da ne mogu pratiti.

  • Povećanu energiju ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja često vide kao prednost. Možda neće prijaviti takve "pozitivne" promjene liječniku jer ih ne vide kao problem.
  • Povećana energija također je čest razlog zašto osobe s bipolarnim poremećajem prestaju uzimati lijekove - propuštaju manična razdoblja.
  • Važno je napomenuti da, u manje teškom obliku manije poznatom kao hipomanija, osoba može imati povišenu razinu energije, ali i dalje moći primjereno funkcionirati u svakodnevnom životu. To se lako može zamijeniti kao jednostavno odmorni ili s neobičnom energijom. Međutim, zajedno s drugim znakovima, ukazuje na poremećaj koji mora liječiti liječnik.
Identificirajte manično ponašanje Korak 2

Korak 2. Razmotrite je li to utjecalo na san

Još jedan uobičajen simptom koji se javlja kod manije nije osjećaj potrebe za spavanjem ili osjećaj odmora samo u maloj količini sna (npr. Tri sata). Nedostatak sna u maniji ide ruku pod ruku s osjećajima povećane energije. Smanjena potreba za snom omogućuje manijakalnim pojedincima da se osjećaju visoko produktivno i kreativno. Neki ljudi mogu danima raditi bez sna i sljedećeg dana bez osjećaja umora.

  • Poremećaji spavanja u maniji mogu rezultirati abnormalnim ciklusima spavanja i buđenja jer osoba može ostati budna cijelu noć s naletima energije.
  • Članovi obitelji često primijete ove promjene putem kasnonoćnih telefonskih poziva, gdje njihova voljena osoba cijelo vrijeme zove sa sjajnim idejama ili intenzivnom potrebom o nečemu razgovarati.
Identificirajte manično ponašanje Korak 3

Korak 3. Istražite promjene osobnosti i ponašanja

Osoba u maničnoj epizodi može djelovati drugačije nego što bi učinila u "normalnim" okolnostima. Osoba koja je obično rezervirana može postati prilično otvorena i samouvjerena. Mogu razgovarati satima ili djelovati aktivnije nego inače. Pojedinac blage naravi u mukama s manijom može se iznenada pojaviti kao uznemiren, razdražljiv ili razdražljiv.

  • Drugi pokazatelj promjena osobnosti ili ponašanja u maniji mogao bi biti porast ciljno orijentiranog ponašanja. Ta se osoba može u velikoj mjeri uvući u školu, na posao ili u društvene događaje.
  • Točnije, manična epizoda može navesti ljude na grandiozne misli. To je više od usmjerenosti na ciljeve i znači da razvijaju vrlo nerealna očekivanja o tome što mogu postići.
  • Neki ljudi s bipolarnim poremećajem također pokazuju ono što se naziva "brzi biciklizam". To znači da imaju brže i češće promjene raspoloženja - najmanje četiri različite epizode depresije, manije ili hipomanije u razdoblju od jedne godine.
Odredite manično ponašanje Korak 4

Korak 4. Utvrdite pokazuje li se bezobzirno ponašanje

Povećanje impulzivnosti zajedno sa smanjenjem prosuđivanja i učinkovitim donošenjem odluka rezultira rizičnim ponašanjem za manične osobe. Istraživanja pokazuju da su područja u mozgu povezana s aktivnostima traženja zadovoljstva posebno stimulirana kod osoba s bipolarnim poremećajem.

  • Netko u mukama manije može biti u iskušenju neposrednih nagrada i manje je vjerojatno da će razmotriti dugoročne posljedice svojih postupaka. To se pokazuje prekomjernom kupovinom, kockanjem, rizičnim spolnim aktivnostima ili sudjelovanjem u opasnim aktivnostima poput pijenja i vožnje.
  • Impulzivni postupci koji su karakteristični za maniju također stavljaju osobu u povećani rizik od ozljeđivanja. Manični pojedinci mogu se ljutiti na druge ili čak izabrati tuču.

Korak 5. Potražite znakove uporabe ili zlouporabe droga

Zlouporaba supstanci i bipolarni poremećaj često idu ruku pod ruku. Zapravo, događaju se zajedno toliko često da bi sve mlade ljude s dijagnozom bipolarnog poremećaja vjerojatno trebalo pregledati na probleme s drogama i alkoholom.

  • Za osobe s bipolarnim poremećajem, zlouporaba supstanci može biti oblik samoliječenja i način da se pokušaju nositi s kaotičnim raspoloženjima. Ljudi koji doživljavaju „brzi biciklizam“neki su od najugroženijih.
  • Čini se da neki lijekovi poput marihuane, alkohola i opijata privremeno umanjuju učinke promjena raspoloženja, iako kasnije dovode do loših učinaka.
  • Drugi lijekovi pogoršavaju bolest. Na primjer, kokain, metamfetamini i halucinogeni mogu izazvati manične ili psihotične simptome.

Dio 2 od 3: Istraživanje mentalnih i emocionalnih simptoma

Identificirajte manično ponašanje Korak 5

Korak 1. Razmislite o obrascima mišljenja

Utrkačke misli i bijeg ideja mentalni su simptomi koje osoba pokazuje u maničnoj epizodi bipolarnog poremećaja. Ovi abnormalni obrasci razmišljanja mogu biti povezani s brzom pričom osobe u nastojanju da bude ukorak s njezinim umom, kao i s iznenadnom promjenom teme tijekom razgovora.

  • Ovaj poremećeni obrazac razmišljanja lako se može zamijeniti s kreativnim ili produktivnim razmišljanjem. Zapravo, vanjski ljudi mogu smatrati ljude s hipomanijom nevjerojatno plodnima i korisnima, ne znajući da je tok ideja potaknut ekstremnom promjenom raspoloženja.
  • Pazite da ne miješate produktivnost sa zdravljem. Mnogi briljantni umjetnici, glumci, glazbenici i drugi imali su bipolarni poremećaj, koji se može sakriti nečijim uspjehom u njihovom zanatu. Nemojte ni pretpostavljati da uspjeh znači da nekoga ne treba liječiti.
Odredite manično ponašanje Korak 6

Korak 2. Potražite promjene u pažnji

Ljudi u maničnoj bipolarnoj fazi također pokazuju znakove slabe pažnje i koncentracije. Opet, ovaj nedostatak sposobnosti da ostanu usredotočeni javlja se zbog njihovih poremećaja razmišljanja. Njihovi umovi neprestano skaču s jedne teme na drugu, s jedne ideje na drugu. Kao rezultat toga, oni su jako ometeni.

Identificirajte manično ponašanje Korak 7

Korak 3. Provjerite ima li znakova psihoze

U teškim slučajevima manije, osim poremećaja raspoloženja, osoba može izgubiti dodir sa stvarnošću. Odmak od stvarnosti označen je prisutnošću halucinacija ili zabluda. Ti će se psihotični simptomi uskladiti s mjerom u kojem je raspoloženje osobe izvan karaktera, što znači da su neobični i pretjerani.

  • Halucinacije se odnose na osobu koja doživljava osjetilni događaj koji zapravo ne postoji. Drugim riječima, osoba čuje ili vidi stvari. Čini se da ljudi u maniji razgovaraju sami sa sobom, ali reagiraju na glasove u glavi.
  • Zablude se odnose na lažna, ali čvrsto uvriježena uvjerenja. Zablude općenito povezane s manijom uključuju grandiozna uvjerenja o nečijim vještinama ili moćima. Na primjer, osoba s maničnim simptomima i psihozom može vjerovati da je slavna osoba.
  • Paranoja je još jedan uobičajeni oblik zablude tijekom maničnih epizoda. Osoba može postati vrlo sumnjičava prema obitelji i prijateljima ili vanjskim stranama poput vlade. Mogu iznijeti optužbe za progon. Također mogu postati "hiperreligiozni" ili opsjednuti stvarima poput Boga, Sotone, spasenja ili grijeha.
Odredite manično ponašanje Korak 8

Korak 4. Pojasnite prisutnost depresivne epizode

Standard koji se ponavlja u svim vrstama bipolarnog poremećaja je prisutnost depresije koja se izmjenjuje s razdobljima manije. To može dovesti do dijagnoze velike depresije ako zatražite pomoć, a kliničar ne provede temeljit intervju vaše povijesti bolesti kako bi uočio znakove manije. Doživljavanje ciklusa depresije čest je znak bipolarnog poremećaja, iako manjina ljudi ima manične epizode bez depresije. Znakovi depresije mogu uključivati:

  • Osjećati se tužno, prazno ili beznadno
  • Doživljavanje nedostatka energije
  • Doživjete promjene sna i/ili apetita
  • Teško se sjetiti stvari
  • Problemi s fokusiranjem
  • Imate problema s uživanjem u prijatnim aktivnostima
  • Osjećaj umora
  • Razmišljate o smrti ili samoubojstvu.

3. dio 3: Dobivanje stručne pomoći

Identificirajte manično ponašanje Korak 9

Korak 1. Zakažite posjet liječniku za mentalno zdravlje

Zbog složenosti obrazaca simptoma kod bipolarnog poremećaja, ako sumnjate da imate maniju, trebali biste posjetiti psihijatra ili psihologa koji ima iskustva u liječenju poremećaja.

Bipolarni poremećaj obično se pogrešno dijagnosticira kao velika depresija, anksioznost, poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ili čak shizofrenija zbog toga što pacijenti nemaju znanja ili razumijevanja za učinkovito uočavanje i objašnjavanje svojih simptoma

Identificirajte manično ponašanje Korak 10

Korak 2. Pripremite se za pitanja svog liječnika unaprijed

Može vam pomoći voditi evidenciju vaših simptoma prije vašeg sastanka kako biste lakše postavili dijagnozu ili doveli voljenu osobu koja vam može dati detalje o vašoj povijesti simptoma. Podijelite pojedinosti o svojoj medicinskoj i obiteljskoj povijesti, kao i o svim važnim životnim događajima ili stresovima s kojima ste se nedavno susreli. Prenesite sve znakove ili simptome koje primijetite koji ukazuju na bipolarni poremećaj, ali zapamtite da sami ne možete dijagnosticirati ovo stanje.

  • Može biti korisno pripremiti popis pitanja koja ćete postaviti svom liječniku, kao što su:

    • "Postoje li druga moguća objašnjenja za moje simptome osim bipolarnog poremećaja?"
    • "Kako se procjenjuje i dijagnosticira bipolarni poremećaj?"
    • "Koji su propisani tretmani za ovo stanje?"
    • "Koliko će trajati liječenje?"
    • "Postoji li još neki pružatelj usluga koje ću morati posjetiti radi temeljitog liječenja?"
Odredite manično ponašanje Korak 11

Korak 3. Razmislite o psihoterapiji

Kao i kod mnogih drugih mentalnih bolesti, pacijenti imaju tendenciju vidjeti bolje rezultate kada prođu kombinaciju tretmana, poput terapije i lijekova. Važno je napomenuti da, bez obzira na mogućnosti liječenja koje odaberete, pozitivne promjene s bipolarnim poremećajem zahtijevaju dugoročnu predanost. To je doživotno stanje, što znači da ćete za liječenje vjerojatno uvijek zahtijevati usluge mentalnog zdravlja.

  • S tim u vezi, intenzivna terapija pokazala se učinkovitijom u liječenju bipolarnog poremećaja od kratkotrajne ili kratkotrajne terapije. U terapiji pojedinac uči kako se nositi s usponima i padovima stanja. Pacijenti također uče adaptivne vještine za upravljanje stresom, suočavanje s problemima u vezi i reguliranje emocija i raspoloženja-a sve to može zakomplicirati bipolarni poremećaj.
  • Terapije za koje se pokazalo da su korisne kod bipolarnih uključuju terapiju usmjerenu na obitelj, kognitivno bihevioralnu terapiju i terapiju međuljudskog i društvenog ritma. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste odlučili koja bi vrsta pristupa mogla biti najbolja u vašem slučaju.
Identificirajte manično ponašanje Korak 12

Korak 4. Uzmite propisane lijekove

Budući da je bipolarni poremećaj obilježen ozbiljnim poremećajima raspoloženja, obično se preporučuju lijekovi za uravnoteženje raspoloženja. Nakon što je dobila formalnu dijagnozu bipolarnog poremećaja, osoba će možda morati isprobati nekoliko različitih lijekova kako bi pronašla onu koja odgovara njezinim jedinstvenim simptomima i prezentaciji poremećaja.

  • Vaš će liječnik pažljivo objasniti prednosti i rizike vaših lijekova i uputiti vas kako i kada ih uzimati.
  • Lijekovi koje liječnici propisuju za liječenje bipolarnog poremećaja obično se dijele u tri kategorije: stabilizatori raspoloženja, antidepresivi i atipični antipsihotici.

Popularno po temi