Jedan od najvrjednijih alata koje dijabetičar može imati je čitač šećera u krvi kod kuće, inače poznat kao glukometar. Ovaj ručni stroj dijabetičarima omogućuje praćenje količine glukoze u krvi, što pomaže u određivanju hrane koju možete jesti i koliko dobro djeluju neki lijekovi, kao i koliko ćete inzulina možda trebati ubrizgati. Dobivanje i pravilna upotreba glukometra kod kuće može pojednostavniti skrb za dijabetičare i pomoći vam da s vremenom pratite razinu šećera u krvi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za dnevno testiranje
Korak 1. Nabavite glukometar i test trake
Možete otići u bilo koju ljekarnu i kupiti pribor za mjerenje šećera u krvi. Većina setova sadrži lancete (igle za testiranje), uređaj za probadanje, testne trake i mjerač za očitavanje rezultata.
Mnoga osiguravajuća društva platit će vam mjerač i test trake ako dobijete recept od svog liječnika
Korak 2. Pročitajte materijale i upute koje ste dobili s mjeračem
Upoznajte se sa svim funkcijama vašeg mjerača glukoze u krvi, koliko je krvi potrebno za testiranje, gdje umetnete test traku i gdje će biti očitanje. Pogledajte slike i pažljivo pročitajte upute, a ako imate pitanja ili nedoumica, obratite se svom liječniku prije nego što pokušate koristiti stroj.
Korak 3. Ispitajte glukometar prije uporabe
Većina glukometara uključuje način testiranja kako bi bili sigurni da čitaju ispravno. To može biti u obliku unaprijed pripremljene test trake ili tekućine koju stavite na test traku. Oni su umetnuti u stroj i očitanje bi trebalo biti u prihvatljivim granicama, koje će priručnik s uputama dati.
Metoda 2 od 3: Testiranje šećera u krvi glukometrom
Korak 1. Očistite ruke i područje uzorkovanja
Operite ruke vrućom vodom i sapunom. Očistite prst koji ćete uboditi alkoholnom krpom ili alkoholom utrljanom vatom. Alkohol brzo isparava pa nema potrebe za sušenjem područja; to će ga samo ponovno kontaminirati. Ostavite da se alkohol osuši na zraku.
- Pazite da vam vrhovi prstiju budu topli. Ako im je previše hladno, bit će vam teško uzeti uzorak krvi. Korištenje tople vode prilikom pranja ruku pomoći će.
- Većina glukometra upućuje vas da ubodete prst za uzorak, ali neki od novijih mjerača glukoze u krvi omogućuju vam korištenje područja na ruci. Odredite koje je od ovih područja prihvatljivo za vaš mjerač. Općenito, ubod prstom je najprecizniji. Alternativna mjesta je u redu koristiti kada je glukoza u krvi stabilna, ali ne i kada se potencijalno brzo mijenja, na primjer nakon jela ili vježbanja, ili kada je hipoglikemična ili bolesna.
Korak 2. Sastavite uređaj
Umetnite test traku u glukometar, pazeći da vaš umetak ispravno završi prema unutra. Umetnite lancetu u ubodni uređaj kojim ubadate prst.
Glukometri se mogu razlikovati kada umetnete test traku. Obično se umetne kako bi se stroj uključio, ali ponekad morate staviti krv na traku, a zatim je umetnuti u stroj. Prije nego ubodite prst, provjerite na koji način radi vaš glukometar
Korak 3. Pričekajte da vam glukometar zatraži uzorak
Očitanje na glukometru će vam reći da stavite kap krvi na traku. Očitanje može zapravo reći "stavite uzorak na traku" ili vam može dati simbol, poput ikone koja izgleda kao kapljica tekućine.
Korak 4. Testirajte svoj uzorak krvi
Nabodite prst uređajem za ubadanje. To obično ne uzrokuje nikakvu ili vrlo minimalnu nelagodu. Možda ćete morati stisnuti ili masirati prst koji ste naboli s obje strane kako biste istisnuli kap krvi. Neka krv formira malu kuglicu na vašem prstu. Držite zrnce krvi da dodirne vrh trake na pravom mjestu, što bi trebalo biti označeno na traci.
- Nekim ljudima je ugodnije uboditi stranu prsta blizu nokta, a ne jastučić prsta - sa strane ima manje živčanih završetaka, što ga čini manje osjetljivim područjem.
- Ako vam je teško ili bolno uboditi prst, moglo bi vam pomoći ispiranje ruke u toploj vodi minutu ili dvije, a zatim dopustite da vam ruka visi još jednu minutu. Ovo dovodi krv do vaših prstiju. Učinite to prije nego što operete ruke vodom sa sapunom i alkoholom očistite prst koji ćete nabosti.
- Ako ne uzimate inzulin, možete pokušati uzeti uzorak s podlaktice. Međutim, to možda nije tako točno kao pomoću vrha prsta.
- Novije trake nude "upijajuće" djelovanje koje će povući krv u test traku. Stariji metri i trake zahtijevaju da zapravo ispustite krv na traku.
Korak 5. Pričekajte svoje rezultate
Glukometar će početi odbrojavati u nekoliko sekundi dok rezultati ne budu spremni za čitanje. Novim glukometrima potrebno je samo oko 5 sekundi, dok starijim verzijama može trebati 10 do 30 sekundi. Mjerač će se oglasiti tonom ili zvučnim signalom, kada vam očita.
Korak 6. Pročitajte rezultate
Rezultati će se prikazati na digitalnom ekranu vašeg glukometra. Rezultati će varirati ovisno o doba dana, koliko ste nedavno jeli i što ste jeli. Ne postoji niti jedan dobar rezultat za svaku osobu. Trebali biste razgovarati o svom dijabetesu sa svojim liječnikom i postaviti ciljeve za šećer u krvi.
Uvijek koristite nove trake koje su namijenjene za vaš uređaj. Osim toga, svakako provjerite na temperaturi koju preporučuje proizvođač uređaja. Korištenje starih traka ili testiranje šećera u krvi u vrlo hladnim ili vrućim uvjetima moglo bi uzrokovati pogrešku na vašem uređaju
Metoda 3 od 3: Pratite svoja čitanja
Korak 1. Izradite sustav koji će vam pomoći da se sjetite očitavanja
Vi i vaš liječnik ćete napraviti plan koliko često i u koje vrijeme trebate koristiti glukometar za provjeru šećera u krvi. Ponekad bi to trebalo učiniti tri puta svaki dan. To bi se moglo teško sjetiti, osobito u početku, ali stvaranje sustava koji će vam pomoći u pamćenju može vam ući u naviku.
- Ako je vaš šećer u krvi pod kontrolom i ne koristite inzulin, trebate samo ujutro 2 do 3 puta tjedno mjeriti šećer u krvi natašte. Ako vaš šećer u krvi nije kontroliran i niste na inzulinu, testirajte šećer u krvi 1 do 3 puta dnevno kako biste pratili svoje najviše vrijednosti.
- Ako uzimate inzulin, provjerite šećer u krvi 3 do 5 puta dnevno ujutro, nakon jela i prije spavanja. Možda ćete razgovarati sa svojim liječnikom o korištenju novijeg uređaja koji ne zahtijeva ubadanje prstima i umjesto toga se sinkronizira s telefonom.
- Napravite dnevnik koji morate provjeriti ujutro, popodne i navečer. Stavite ga na hladnjak ili ogledalo u kupaonici - negdje gdje često gledate tijekom dana. Potvrdite okvire dok idete.
- Budi kreativan. Pokušajte držati tri mala kamena u desnom džepu. Dok čitate, pomaknite kamen u lijevi džep. Do kraja dana trebali biste imati sve kamenje u lijevom džepu. Ovo može biti opipljiv podsjetnik na čitanje. Smislite nešto što vam odgovara!
Korak 2. Zapišite svoje rezultate
Neki mjerači glukoze kod dijabetičara pohranit će vam očitanja u svoju ugrađenu memoriju. S drugima ćete morati zapisati svoje rezultate. Obavezno zabilježite dan, vrijeme i vrstu čitanja. Na primjer, je li čitanje ujutro uzeto prvo? Ovo je poznato kao čitanje na post. Je li uzeto 2 sata nakon obroka? To je poznato kao 2-satno čitanje nakon obroka.
Korak 3. Donesite svoj zapis na posjete liječniku
Svaki put kad posjetite liječnika koji se brine za vaš dijabetes, ponesite sa sobom glukometar. Ako pohranjuje vaše rezultate, mogu im pristupiti izravno. Ako vaš stroj ne pohranjuje vaše rezultate, svakako ponesite sa sobom svoj pisani zapis. Ponesite i svoj mjerač glukometra kako bi vaš liječnik mogao provjeriti radi li ispravno pri svakoj posjeti.
