Prije nego što u uredu dermatologa platite mnogo novca za liječenje neujednačenog tona kože, isprobajte nekoliko kućnih lijekova. Počnite s pilingom kože jednom tjedno, dodajte serum retinola u svoju noćnu rutinu njege kože ili usvojite neku od drugih više mogućnosti za smanjenje tamnih mrlja ili crvenila. Ako tretmani kod kuće ne djeluju nakon otprilike 4-8 tjedana, provjerite laserske tretmane ili mikrodermoabraziju. Konačno, neka vam prioritet bude svakodnevno nošenje kreme za sunčanje i hidratacija kako biste promicali ujednačen ten kože.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje tamnih mrlja i crvenila
Korak 1. Pulite cijelo tijelo jednom tjedno kako biste uklonili mrtve stanice kože
Vaše ruke, noge i torzo također imaju mrtve stanice kože koje je potrebno očistiti kako biste otkrili svjetliju, ujednačeniju kožu ispod. Posebno u sušnim mjesecima, piling zaista može pomoći vašoj koži da izgleda sjajno i zdravo.
- Potražite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu. Lako uklanja mrtve stanice kože, a posebno je izvrstan ako imate kožu sklonu aknama.
- Koža bi vam nakon pilinga mogla biti zategnuta, pa je nanesite hidratantnim losionom.
Savjet:
Ako vam kućni lijekovi ne odgovaraju nakon 1-2 mjeseca dosljedne primjene, rezervirajte termin kod dermatologa. Moći će utvrditi točan uzrok vaše neujednačene boje kože i propisati najučinkovitiji plan liječenja.
Korak 2. Koristite glikolni piling jednom tjedno da izblijedite tamne mrlje i ožiljke od akni
Ciljajte područja koja imaju tamne mrlje na licu, rukama, nogama i trupu. Izbjegavajte da vam ogulite nosnice, usne i kapke. Obavezno navlažite kožu i držite se dalje od sunca nekoliko dana nakon toga.
- Glikolne pilinge kupite u toplicama, kozmetičkim salonima ili dermatologu.
- Predvidite crvenilo nakon korištenja pilinga.
Korak 3. Posvijetlite kožu lica, ruku i nogu serumom vitamina C
Vitamin C se bori protiv štete koju vaša koža nanosi suncem. Posvjetljuje i posvjetljuje vašu kožu. Utrljajte 2-3 kapi seruma u kožu gdje vidite neravna mjesta.
Vitamin C također može smanjiti upalu i spriječiti nastanak akni
Savjet:
Testirajte serum vitamina C na unutarnjem zglobu prije nanošenja na lice ili ostatak tijela. Pričekajte 24 sata da vidite da li vaša koža pokazuje znakove iritacije.
Korak 4. Koristite serum retinola navečer prije spavanja kako biste izblijedili tamne mrlje
Ovo se ponekad naziva i krema AHA (alfa hidroksi kiselina). Blijedi tamne mrlje i sprječava stvaranje više. Stručnjaci preporučuju uporabu noću jer se razgrađuje i nije toliko učinkovita na sunčevoj svjetlosti.
Nakon redovite uporabe retinol seruma tijekom 4-6 tjedana, trebali biste primijetiti ravnomjerniji tonus kože
Upozorenje:
Nemojte koristiti retinol ako ste trudni. Retinoidi sadrže vitamin A, koji može biti štetan za fetus ako se uzima u visokim dozama.
Korak 5. Borite se protiv crvenila nanošenjem umirujuće kreme svaki dan
Potražite kremu koja sadrži niacinamid (vitamin B3), koji će smanjiti pore, čak i ton vaše kože, a minimizirati bore i crvenilo. Nanesite kremu jednom dnevno na upaljena područja na licu, rukama i nogama.
- Ova vrsta kreme može biti osobito korisna za laktove i koljena, koja su često podložnija upalama.
- Ako nikada niste bili kod dermatologa, možda bi bilo dobro dogovoriti termin. Ako ste se uvijek borili s crvenom, upaljenom kožom, možda ste imali nedijagnosticiranu rosaceu.
Metoda 2 od 3: Primanje profesionalnih tretmana
Korak 1. Borite se protiv blage hiperpigmentacije na cijelom tijelu mikrodermoabrazijom
Mikrodermoabrazija ne uključuje bilo koju vrstu kemijskog proizvoda. To je piling tretman koji u biti šmirgla slojeve mrtve kože. To je izvrsna opcija ako ste zabrinuti zbog dugotrajnog crvenila nakon tretmana jer u osnovi nije potrebno vrijeme oporavka.
Većini ljudi treba 3-6 tretmana, a svaki tretman košta između 100 i 600 USD
Korak 2. Rezervirajte kemijski piling kako biste uklonili gornji sloj neravne kože
Kemijski pilinzi su malo invazivniji i zahtijevat će malo vremena za oporavak prije nego što crvenilo na koži nestane. Osnovni piling uklanja vašu epidermu s ciljanog područja, dok dublji piling prolazi sve do dermisa.
- Kemijski pilinzi mogu koštati od 100 do 1000 dolara po sesiji. Većini ljudi treba 3-6 tretmana.
- Kemijski pilinzi najčešće se koriste na licu, ali se mogu jednako učinkovito koristiti i na drugim dijelovima tijela.
Korak 3. Uljepšajte ton kože preko cijelog tijela mikroiglicama
Ovom metodom vaš dermatolog u biti ozlijeđuje vašu kožu stotinama sitnih iglica kako bi se mogla obnoviti s više kolagena i većom elastičnošću. Možete kombinirati tretman s lokalnim kremama ili serumima kako biste posvijetlili kožu i ujednačili tonus. Predvidite crvenilo i osjetljivost 24-48 sati nakon tretmana.
- Planirajte dovršiti 3 tretmana po 300 do 1750 USD svaki. Tretmani se obično provode svakih 6 tjedana.
- Ova vrsta tretmana također se preporučuje za smanjenje strija.
Korak 4. Razmislite o laserskom tretmanu za smanjenje ožiljaka i rosacee
Vaš dermatolog će laserom razbiti i ukloniti različite pigmente na vašoj koži. Pravilnom primjenom mogu posvijetliti tamne mrlje tako da odgovaraju ostatku vaše boje kože.
Laserski tretmani mogu koštati od 250 do 2500 USD, ovisno o opsegu liječenja. Većina ljudi treba 6 ili više tretmana s 4 tjedna između svakog
Metoda 3 od 3: Sprječavanje oštećenja kože
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje svaki dan kako biste zaštitili svoju kožu
Sunce aktivira stanice koje uzrokuju tamne mrlje, pa vas svako izlaganje suncu izlaže riziku od razvoja neujednačenog tona kože. Nanesite kremu za sunčanje na lice, ruke, ruke, noge i sve ostale dijelove tijela koji će biti izloženi suncu. Koristite ga svaki dan, bez obzira na vremensku prognozu.
- Ako ste na otvorenom, ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata. Ako ste u zatvorenom prostoru, ponovo ga primijenite u podne.
- Ako se šminkate, stavite kremu za sunčanje ispod šminke ili koristite podlogu koja sadrži SPF.
Korak 2. Klonite se sunca tijekom najsvjetlijih sati od 10 do 14 sati
Vaša koža će doživjeti najveću štetu tijekom ovih vršnih sati, pa planirajte ostati u zatvorenom prostoru ili u hladu ako je moguće. Ako ne možete izbjeći izlaganje suncu, nosite duge rukave, hlače i šešir kako biste kožu dodatno zaštitili.
Ako mislite da morate biti na suncu kako biste dobili vitamin D, pokušajte umjesto toga uzeti dodatak prehrani
Korak 3. Pijte 12 do 16 šalica (2, 800 do 3, 800 mL) vode dnevno kako biste ostali hidratizirani
Svaki pojedinac različit je po tome koliko će vode trebati da ostane hidratizirano. U prosjeku, muškarcima je potrebno oko 16 šalica (3, 800 mL) vode, a ženama je potrebno oko 12 šalica (2, 800 mL). Ako vježbate, trebat će vam još više za nadopunu tekućine.
- Kad dehidrirate, vaša koža postaje suha i osjetljivija je na suhe mrlje, koje se pak mogu upaliti.
- Ako se borite popiti dovoljno vode svaki dan, pokušajte popiti veliku čašu vode nakon što se ujutro probudite.
Korak 4. Izbjegavajte branje prištića ili suhih dijelova kože kako biste smanjili ožiljke
Pucanje prištića ili branje krastavaca stvorit će tamne mrlje na vašoj koži. Koliko god to moglo biti teško, potrudite se držati prste dalje od lica i drugih nadraženih područja.
Ako je peckanje po licu nervozan tik, pronađite nešto drugo za učiniti kad vas svrbi, poput pucanja gumicom
Savjeti
- Nije uvijek moguće potpuno spriječiti neujednačen ton kože-mnogi su uzroci izvan vaše kontrole! No, ako se zbog toga osjećate nesvjesno, isprobajte nekoliko kućnih lijekova ili posjetite dermatologa radi konzultacija.
- Alkohol i začinjena hrana mogu privremeno ispirati kožu i učiniti je neujednačenom. Ako znate da nešto na taj način utječe na vašu kožu, učinite sve da to izbjegnete.
- Odlučite li se na kemijski piling, dopustite si nekoliko dana da se oporavi. Crvenilo, blago ljuštenje i ljuštenje potpuno je normalno kada se podvrgavate dubljim pilingima, poput pilinga salicilnom kiselinom ili pilingom trikloroctene kiseline.
