Korištenje kamenja iz čakri može biti prosvjetljujući način da pokušate izliječiti svoje tijelo bez upotrebe lijekova ili posjeta terapeutu. Smatra se da ovo kamenje stimulira različite čakre ili energetske kotače koji se nalaze na kralježnici, a koji su povezani s fizičkim i emocionalnim tjelesnim problemima. Da biste učinkovito koristili kamenje iz čakri, meditirajte s njima, položite ih na tijelo i razvijte razumijevanje različitih čakri.
Koraci
Metoda 1 od 3: Meditiranje s kamenjem
Korak 1. Zamolite prijatelja da vam pomogne u meditaciji
Mnogo je lakše da netko položi kamenje na vas nego da položite kamenje na sebe. Pitajte nekoga kome vjerujete, poput bliskog prijatelja ili člana obitelji, bi li bio voljan meditirati s vama i položiti kamenje na vaše tijelo.
Korak 2. Pronađite privatni, miran prostor
Odaberite vrijeme i mjesto za meditaciju gdje neće biti smetnji. Prije početka rada zatvorite vrata i isključite telefon.
Pokušajte meditirati u spavaćoj sobi za goste ili u prostoriji/prostoru gdje možete osjetiti energiju za opuštanje. Također možete pokušati izaći vani ako je vrijeme lijepo
SAVJET STRUČNIKA
Soken Graf
Certified Meditation Coach Soken Graf is a Meditation Coach, Buddhist Priest, Certified Advanced Rolfer, and a Published Author who runs Bodhi Heart Rolfing and Meditation, a spiritual life coaching business based in New York City, New York. Soken has over 25 years of Buddhist training experience and advises entrepreneurs, business owners, designers, and professionals. He has worked with organizations such as the American Management Association as a consultant for training courses on such topics as Mindful Leadership, Cultivating Awareness, and Understanding Wisdom: The Compassionate Principles of Work-Life Balance. In addition to his work as a priest, Soken has certifications in Advanced Rolfing from the Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, and Cold-Laser Therapy.
Soken Graf
Certified Meditation Coach
Our Expert Agrees:
When you're meditating, try to find a time that's quiet, like before everyone wakes up or after they've gone to bed. You might also ritualize the space by adding something like a flower or a picture of whatever represents your higher purpose, like Buddha, Krishna, or Jesus.
Korak 3. Udobno ležite na leđima
Lezite na udobnu, ravnu površinu u prostoru u kojem ste odabrali meditaciju. Krevet, kauč ili pod s tepihom dobre su opcije.
Korak 4. Usredotočite se na primanje energije svakog kamena
Neka vaš prijatelj stavi svaki kamen na svoje tijelo jedan po jedan. Kamenje treba postaviti na ispravna područja kako bi stimulirali vaše čakre. Kako se svaki kamen postavlja na vaše tijelo, usredotočite se na boju i energiju tog kamena. Vizualizirajte energiju koja prodire u vaše tijelo i isporučuje se u određenu čakru.
Korak 5. Tiho ležite dvadeset minuta
Kad se sve kamenje nađe na vašem tijelu, mirno ležite dvadeset minuta bez micanja ili govora. Držite oči zatvorene i usredotočite se na to da duboko udahnete kroz nos, a izdahnete kroz usta. Neka vam sve misli koje vam padnu na pamet dolaze i odlaze; pokušajte se ne držati njih.
Metoda 2 od 3: Polaganje kamenja na tijelo
Korak 1. Kupite kamenje iz čakri na mreži ili u trgovini kristala
Odlazak na internet najjednostavniji je način da kupite kamenje iz čakri. Potražite "komplete kamenih čakra" ili "kamenje čakri" na uglednim web stranicama, poput Amazon.com ili Etsy.com, i pregledajte različite mogućnosti koje se pojavljuju. Također možete otići u trgovinu s kristalima ili dragim kamenjem ako želite odabrati sve svoje kamenje pojedinačno.
Korak 2. Stavite crveni ili crni kamen na prepone
Trebali biste početi stavljanjem rubina, crnog turmalina ili kamena crvenog jaspisa u središte prepona. Ovo područje je poznato kao korijenska čakra, koja ima utjecaj na to koliko se osjećate prizemljeno i seksualno ugodno.
Ovaj kamen možete staviti i pod noge umjesto na prepone
Korak 3. Stavite narančasti kamen na zdjelicu
Probijte se do sljedeće čakre, koja je sakralna čakra. Na zdjelicu stavite narančasti kamen, poput jantara ili karneola. Ova je čakra uglavnom povezana s emocionalnim zdravljem i kreativnošću.
Korak 4. Postavite žuti ili zlatni kamen neposredno iznad pupka
Zatim stavite žuti apatit, citrin ili drugi kamen slične boje na čakru solarnog pleksusa. Ova čakra se nalazi neposredno iznad vašeg pupka i snažno se bavi osobnom moći.
Korak 5. Stavite zeleni ili ružičasti kamen preko srca
Morganit i Dioptaza su dobre opcije za četvrtu čakru, a to je srčana čakra. Ova čakra upravlja vašim emocijama ljubavi i mržnje.
Korak 6. Stavite plavi kamen na grlo
Položite plavi kamen, poput larimara ili lapis lazulija, u središte vrata. Ovdje se nalazi grlena čakra, koja je povezana s istinitim izrazom.
Korak 7. Postavite ljubičasti kamen na čelo
Idite s čaroitskim ili purpuritskim kamenom za čakru trećeg oka. Stavite kamen na središte čela blizu obrva. Ova čakra se bavi vašom sposobnošću da 'vidite' u psihičkom i duhovnom smislu.
Korak 8. Pritisnite bijeli, prozirni ili ljubičasti kamen uz vrh glave
Uzmite ametist ili nirvana kvarc i nježno ga pritisnite uz vrh glave. Zatim postavite kamen neposredno iznad glave na krevet ili pod. Na znanje i višu svijest utječe stanje ove čakre, koja se naziva krunska čakra.
Korak 9. Neka netko ukloni kamenje obrnutim redoslijedom
Kad završite s kamenjem, potrebno ga je skinuti s tijela obrnutim redoslijedom. Počnite s bijelim kamenom na području svoje krune i prođite svojim tijelom niz tijelo.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje čakri
Korak 1. Potaknite korijensku čakru da se nosi s nedostatkom kontrole ili discipline
Ako se nađete da ljutito reagirate na male stvari ili se ne možete uhvatiti u koštac sa svojim životom, možda imate problema s korijenskom čakrom. Pokušajte izliječiti ovu čakru ako se želite osjećati prostrano i neorganizirano na sigurnom.
Liječenje ove čakre može imati i pozitivne učinke na neka fizička pitanja, poput kronične boli u leđima, problema s debelim crijevom i problema s prostatom
Korak 2. Izliječite svoju sakralnu čakru ako imate malo energije i motivacije
Ako imate problema sa sakralnom čakrom, često ćete se osjećati letargično i/ili frustrirano. Također možete imati problema s krivnjom, krivnjom, novcem ili odnosima, te imati stav "jao meni".
Problemi s ovom čakrom često rezultiraju fizičkim problemima kao što su infekcije mjehura, nepravilne menstruacije i napetost mišića
Korak 3. Dobijte snagu i samopouzdanje sa zdravom čakrom solarnog pleksusa
Možda se borite sa svojom čakrom solarnog pleksusa ako često imate nervozne leptire u trbuhu. Možda ste i osjetljivi na tuđu kritiku i imate poteškoća s povjerenjem.
Liječenje ove čakre može pomoći kod tjelesnih problema, poput poremećaja prehrane, probavnih smetnji i artritisa
Korak 4. Zračite ljubavlju sa zacijeljenom srčanom čakrom
Ako se previše vežete za druge ili vam se čini da se ne možete dovoljno povezati s drugima, možda imate problem sa srčanom čakrom. Iscjeljivanje ove čakre može promijeniti vaše osjećaje gorčine i usamljenosti u osjećaje suosjećanja, opraštanja i nade.
Fizički problemi poput astme, raka dojke i srčanih bolesti povezani su s ovom čakrom
Korak 5. Težite grlenoj čakri da poboljšate komunikaciju
Ako često ne razmišljate prije nego progovorite ili se borite da budete artikulirani, možda ćete morati poraditi na grlenoj čakri. Boriti se s ovom čakrom ponekad znači biti nesposoban dati svoje iskreno mišljenje ili govoriti u svoje ime.
Liječenje grlene čakre može pomoći pri tjelesnim stanjima poput kronične upale grla, problema sa zubima ili štitnjače
Korak 6. Povećajte percepciju i otvorenost pomoću čakre za treće oko
Ako ne vjerujete svom "crijevu", možda nešto blokira vašu čakru trećeg oka. Česte noćne more ukazuju na probleme i s ovom čakrom. Možda ćete također otkriti da imate problema s osjećajem adekvatnosti i otvorenosti.
Smatra se da ova čakra ima utjecaj na vrtoglavicu, sljepoću i neurološke probleme
Korak 7. Potaknite svoju krunsku čakru na rad na etici i duhovnosti
Možda ćete morati izliječiti svoju krunsku čakru ako se osjećate izgubljeno, zbunjeno i bez svrhe. Kaže se da ova čakra uključuje vaše osobne vrijednosti, vjeru i vašu sposobnost da vidite 'veliku sliku'.
