Čirevi, koji se nazivaju i mjehurići od groznice, pojavljuju se kada je vaše tijelo pod stresom; na primjer, kada imate temperaturu. Ove čireve su zapravo posljedica infekcije virusom herpes simplex -1 (HSV -1). Čireve su česte u područjima oko usta, ali se mogu pojaviti i na licu, unutar nosa ili u genitalnom području. Genitalni herpes je češće uzrokovan virusom herpes simplex 2, no oba se virusa mogu pojaviti na bilo kojem području. Ako otkrijete da imate prehladu, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste je se riješili.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje razvoja herpesa
Korak 1. Shvatite da su infekcije HSV-1 česte
Do 60% Amerikanaca ima HSV-1 do adolescencije; 85% do 60. godine života. U Britaniji ga ima oko sedam od deset ljudi, ali samo jedan od pet toga je svjestan. To je zato što neki ljudi nose infekciju, ali nemaju simptome.
Korak 2. Prepoznajte simptome prve izbijanja
Simptomi herpesa su dosljedni, ali prva epidemija je drugačija. Tada ćete vidjeti simptome koje više nećete osjetiti tijekom kasnijih izbijanja bolesti. Ti jednokratni simptomi uključuju:
- Groznica
- Bolne ili erodirane desni ako se herpes nalazi u ustima
- Grlobolja
- Glavobolja
- Natečene limfne žlijezde
- Bolovi u mišićima
Korak 3. Potražite prediktivne znakove kasnijih izbijanja bolesti
Nakon što je vaša prva epidemija prošla, moći ćete predvidjeti kada će se pojaviti herpesi tražeći rane pokazatelje. Područje na kojem će se pojaviti rana odjednom će osjetiti peckanje i svrbež. Također možete osjetiti utrnulost u tom području. Ovu fazu, koja se naziva i prodromalna, doživljava 46% do 60% ljudi koji imaju čireve.
Ostali rani simptomi uključuju upalu, crvenilo, preosjetljivost ili bol u području na kojem će se mjehurići pojaviti
Korak 4. Pazite na prvo crvenilo i oteklinu
Kad se prehlada prvi put pojavi, može izgledati kao početak prištića. Bit će bolno - možda bolno. Ovo će područje biti crveno i podignuto; koža koja okružuje podignuto područje također će biti crvena. Također možete primijetiti nekoliko malih mjehurića koji se razvijaju zajedno, a zatim se spajaju dok se drugi mjehurići popunjavaju u području između njih.
Herpes može varirati u veličini, u rasponu od 2 - 3 mm do 7 mm
Korak 5. Budite svjesni da je mjehurić ispunjen česticama virusa
Podignuta područja poprimaju izgled mjehurića. Dok se tijelo bori protiv virusa HSV-1, bijela krvna zrnca žure u to područje, a mjehurić se napuni bistrom tekućinom koja sadrži virus.
Budući da su čireve ispunjene zaraznom tekućinom, nikada ih ne smijete birati. Ako dobijete virus na svojim rukama, možete ga širiti na druge ljude ili ga dobiti u oči, ili ga proširiti na genitalije
Korak 6. Pričekajte da se žulj razbije
Ovo je treća i najbolnija faza u razvoju herpesa. Područje će biti vlažno, s crvenim područjem oko otvorene rane. Ovo razdoblje, kada mjehurić propušta tekućinu, najzaraznije je. Redovito perite ruke ako dodirujete lice kako biste spriječili širenje infekcije. Trebat će do tri dana da prehlada pređe u sljedeću fazu.
Korak 7. Nemojte brati kraste kad se žulj osuši
Nakon pucanja mjehurića, na vrhu mjehurića formirat će se kora, nakon čega slijedi zaštitna krasta. Kako rana zacjeljuje, krasta se može otvoriti i iskrvariti. U ovoj fazi možete osjetiti i svrbež i bol. Izbjegavajte dodirivanje rane jer ponovnim otvaranjem rane možete usporiti proces ozdravljenja.
Korak 8. Izbjegavajte širenje infekcije dok herpes zacjeljuje
Ostajete zarazni dok krasta prirodno ne otpadne kako biste otkrili netaknutu, zdravu kožu. U ovoj posljednjoj fazi zacjeljivanja kada krasta otpadne, koža ispod nje bit će suha i pomalo se ljušti. Područje također može biti malo otečeno i crveno. Od početka trnjenja i svrbeža do skidanja kraste može proći između 8 i 12 dana.
- Pazite da ni s kim ne dijelite čaše ili pribor sve dok herpes u potpunosti ne zacijeli. Ne ljubite nikoga i na bilo koji način stavljajte hladne čireve u kontakt s drugima.
- Držite ruke dalje od lica što je bolje moguće jer se infektivna tekućina može prenijeti na vašu kožu. To pak može proširiti infekciju na druge ili je proširiti na druge dijelove vašeg tijela.
Korak 9. Razlikujte herpes od sličnih mrlja
Afte i mukozitis mogu se zamijeniti s herpesom, ali nisu uzrokovani virusom herpesa.
- Afte se pojavljuju unutar usta, često u blizini mjesta gdje se obrazi/usne susreću s desnima. Ljudi koji nose aparatić za zube mogu ih nabaviti tamo gdje ih gumice trljaju o obraze. Liječnici vjeruju da mogu imati mnogo uzroka: ozljede, određene paste za zube, osjetljivost na hranu, stres, alergije te upalne ili imunološke poremećaje.
- Mukozitis je izraz koji se koristi za opisivanje čireva koje se pojavljuju u ustima i jednjaku tijekom kemoterapije. Kemoterapija ubija stanice raka koje se brzo dijele. Ali ne može razlikovati rak od stanica u ustima, koje se također brzo dijele. Dobivene otvorene rane iznimno su bolne.
2. dio od 3: Liječenje prehlade
Korak 1. Budite svjesni da ne postoji lijek za infekciju virusom herpes simplex
Bez iznimke, virus ostaje trajno u tijelu nakon što se unese. Virus može ostati uspavan, bez aktivnosti, godinama - zapravo, većina ljudi koji imaju herpes ni ne znaju da ga imaju. Bez obzira na to, virus nastavlja živjeti u tijelu i ponovno će se pojaviti kada za to postoje uvjeti. Ako vaša infekcija uzrokuje izbijanje herpesa na usnama, nastavit ćete s prehladama do kraja života.
Ipak, bez panike! Čireve su simptom koji se ne može ometati u vašem životu. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste se riješili herpesa kada se razvije
Korak 2. Koristite lijekove bez recepta (OTC)
Docosanol (također poznat kao Abreva) je lijek odobren od FDA za liječenje herpesa. Njegovi aktivni sastojci su benzil alkohol i lagano mineralno ulje, a može skratiti trajanje epidemije na samo nekoliko dana. Za najbolje rezultate, počnite koristiti čim primijetite trnce i svrbež koji upućuju na nadolazeću izbijanje. Međutim, i dalje možete početi koristiti nakon što se žulj već pojavio.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima na recept
Neki ljudi mogu samo povremeno dobiti hladne čireve tijekom svog života, dok druge mogu mučiti česte epidemije. Ako vam česte epidemije postaju gnjavaža, možda ćete imati koristi od antivirusnih lijekova kako biste ih spriječili. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti dobivanja recepta za aciklovir (Zovirax), valaciklovir, famciklovir ili denavir.
Korak 4. Smanjite bol zbog herpesa
Možda nema lijeka, ali postoji mnogo tretmana koji će smanjiti bol od žuljeva. Sredstva za ublažavanje boli koje je odobrila FDA za vanjsku upotrebu uključuju benzil alkohol, dibukain, diklonin, smrekov katran, lidokain, mentol, fenol, tetrakain i benzokain.
Također možete nanijeti hladnu vrećicu s ledom kako biste ublažili bol i nelagodu. Kožu svakako zaštitite od izravnog kontakta s ledom koristeći krpu za pranje rublja ili krpu kao prepreku
Korak 5. Koristite kokosovo ulje za ubrzanje procesa ozdravljenja
Kokosovo ulje ima snažna antivirusna svojstva. Jedna od njegovih ključnih komponenti je laurinska kiselina koja sadrži molekulu koja se naziva "monokaprin". U laboratorijskim ispitivanjima s monokaprinom, istraživači su otkrili da je vrlo učinkovit protiv HSV-1.
- Počnite koristiti kokosovo ulje čim primijetite da se razvija hladna čireva.
- Nanesite ga Q-vrhom umjesto prstom, jer ne želite dotaknuti herpes i širiti infekciju naokolo.
Korak 6. Nanesite lizin kako biste skratili izbijanje
Herpes simplex virusima je za razmnožavanje ili rast potrebna aminokiselina zvana "arginin". "Lizin" je aminokiselina koja suzbija reproduktivne učinke arginina. Lizin je dostupan i kao lokalni proizvod (masti) i kao oralni dodatak (pilule). Koristite ove proizvode svakodnevno dok imate epidemiju.
- Također možete napraviti vlastitu lokalnu aplikaciju za lizin kod kuće. Zdrobite tabletu lizina i pomiješajte je s malom količinom kokosovog ulja. Nanesite pastu izravno na blister.
- Na ovaj način možete napasti herpes i tabletom i vanjskim tretmanom.
3. dio od 3: Sprječavanje herpesa
Korak 1. Saznajte kako se virus širi kako bi se spriječila infekcija HSV-1
Herpes je vrlo zarazan i može se širiti čak iu ranim fazama izbijanja, prije nego što se razvije žulj. Virus se može širiti s osobe na osobu zajedničkim priborom, britvama i ručnicima ili ljubljenjem. Oralni seks također može širiti herpes. HSV-1 se može proširiti na genitalno područje, a HSV-2 na usne.
Korak 2. Izbjegavajte hranu bogatu argininom
Virus herpesa koristi aminokiselinu arginin za rast i umnožavanje. Kada unosite puno arginina kroz hranu, vaše je tijelo osjetljivije na napade virusa. Kao rezultat toga, češće ćete imati izbijanje herpesa. Izbjegavajte sljedeće namirnice bogate argininom:
- Čokolada
- Matice
- Kikiriki
- Sjemenke
- Zrna žitarica
Korak 3. Unesite puno lizina
Čak i kad nemate epidemiju, dobra je ideja uzeti svakodnevni dodatak lizina kako biste spriječili buduće izbijanja. 1 - 3 grama dodatka lizina može smanjiti broj i ozbiljnost izbijanja herpesa. Također možete istaknuti radnu hranu koja prirodno sadrži velike količine lizina u vašoj redovitoj prehrani:
- Riba
- Piletina
- Govedina
- Janjetina
- Mlijeko
- Sir
- Grah.
Korak 4. Smanjite svoju izloženost izazivačima herpesa
Iako virus djeluje različito od osobe do osobe, postoje uobičajeni okidači za koje je poznato da uzrokuju izbijanje herpesa. Smanjivanjem ovih okidača (ako možete), možete doživjeti manje izbijanja:
- Virusna groznica
- Hormonske promjene, poput menstruacije ili trudnoće
- Promjene u imunološkom sustavu, poput teških opeklina, kemoterapije ili lijekova protiv odbacivanja nakon transplantacije organa
- Stres
- Umor
- Izloženost suncu i vjetru
Korak 5. Poboljšajte svoje cjelokupno zdravlje
Što je vaše tijelo zdravije u cjelini, to će bolje moći suzbiti virus, čime će se smanjiti učestalost izbijanja.
- Jedite zdravu prehranu namirnicama bogatim lizinom.
- Smanjite unos hrane bogate argininom.
- Spavajte najmanje 8 sati svake noći.
- Vježbajte svaki dan kako biste smanjili razinu stresa.
- Uzimajte vitaminske dodatke kako biste smanjili rizik od razvoja virusne groznice.
- Nosite zaštitu na usnama dok ste na suncu.
Savjeti
- Spriječite izbijanje virusa herpesa prepoznavanjem i izbjegavanjem stresora koji izazivaju vaše izbijanje.
- Počnite s liječenjem nakon izbijanja epidemije kada osjetite prve simptome. Rani tretman pomoći će smanjiti duljinu i težinu mjehurića.
Upozorenja
- Herpes je vrlo zarazan od trenutka kada osjetite trnce i svrbež sve dok krasta nije otpala. Nemojte dijeliti pribor, ručnike niti ljubiti partnera ili djecu sve dok rana ne nestane.
- U većini slučajeva čireve nestaju same od sebe. No, nazovite svog liječnika ako imate oslabljen imunološki sustav zbog bolesti ili liječenja raka; ako vam čireve otežavaju gutanje ili jelo; ako tijekom prve epidemije dobijete groznicu; ili ako razvijete drugu epidemiju odmah nakon posljednje.
