Žutica, koja se također naziva i hiperbilirubinemija, stanje je koje je često prisutno kod beba, ali stanje može utjecati i na odrasle osobe. Žutica se javlja kada postoji visoka razina bilirubina, kemikalije prisutne u jetrenoj žuči. Ovo stanje uzrokuje da vaša koža, bjeloočnice i sluznica požute. Iako ovo nije nužno opasno stanje, žutica može biti znak osnovne bolesti koja zahtijeva liječenje.
Koraci
1. dio od 2: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Ako vi ili vaše dijete razvijete bilo kakve znakove ili simptome žutice, posjetite liječnika što je prije moguće. Možda nećete trebati liječenje žutice, ali ako postoji temeljno stanje koje je uzrokuje, to će zahtijevati liječničku pomoć. Neki simptomi kratkotrajne žutice kod odraslih su:
- Groznica
- Zimica
- Bol u trbuhu
- Ostali simptomi slični gripi
- Promjena boje kože i bjeloočnica na žućkasto bljedilo.
Korak 2. Potražite liječenje djeteta ili dojenčeta sa žuticom
Djeca i dojenčad također mogu razviti žuticu. Žutica je uobičajena kod dojenčadi i često prolazi sama od sebe u roku od dva tjedna. Međutim, teška žutica može uzrokovati ozbiljne komplikacije kod neke dojenčadi.
- Da biste provjerili ima li žutice, potražite žućkastu nijansu kože i žućkasti ton na bjelinama očiju vašeg dojenčeta ili djeteta.
- Ako vaše dijete ili dojenče razvije žuticu, odmah se javite liječniku.
Korak 3. Dobijte konačnu dijagnozu
U odraslih je žutica često uzrokovana temeljnim stanjima koja zahtijevaju liječenje. Vaš liječnik će obaviti testove kako bi potvrdio dijagnozu ovih stanja koja uzrokuju vašu žuticu, a zatim formulirati plan liječenja. Možda ćete morati napraviti krvnu sliku, ultrazvuk, CT ili čak biopsiju jetre kako biste pronašli uzrok svoje žutice. Uobičajena stanja koja mogu uzrokovati žuticu uključuju:
- Hepatitis A
- Kronični hepatitis B i C
- Epstein-Barr virusna infekcija ili infektivna mononukleoza
- Pretjerana konzumacija alkohola
- Autoimuni ili genetski poremećaji
- Žučni kamenci
- Upala žučnog mjehura
- Rak žučnog mjehura
- Pankreatitis
- Određeni lijekovi, poput acetaminofena, penicilina, oralnih kontraceptiva i steroida, također mogu uzrokovati žuticu.
- Vaš liječnik može dijagnosticirati žuticu tražeći znakove bolesti jetre uključujući modrice, paukove angiome, palmarni eritem i analizu urina što ukazuje na prisutnost bilirubina. Vaš liječnik može također koristiti snimanje ili biopsiju jetre za potvrdu dijagnoze.
Korak 4. Liječite temeljna stanja
Ako vaša liječnica otkrije temeljno stanje koje uzrokuje vašu žuticu, vjerojatno će je liječiti kako bi vidjela uklanja li druge povezane zdravstvene probleme. Liječenje uzroka i komplikacija temeljnih stanja može vam pomoći u ublažavanju žutice.
Korak 5. Dopustite da se žutica sama očisti
U većini slučajeva, žutica će nestati bez liječenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je prethodno liječenje najbolja opcija za vas, osobito ako imate temeljna stanja koja uzrokuju žuticu.
Korak 6. Uzmite lijekove za svrbež
Neki ljudi s žuticom imaju svrbež. Ako svrbež postane dosadan ili utječe na vaš svakodnevni život, uzmite lijekove kao što je kolestiramin za ublažavanje simptoma.
- Kolestiramin djeluje tako što kontrolira kolesterol u jetri.
- Nuspojave ovog lijeka uključuju nelagodu u trbuhu, probavne smetnje, mučninu, nadutost i zatvor.
Korak 7. Liječite svoje dijete
Dojenčadna žutica vrlo je česta i, poput žutice u odraslih, često ne zahtijeva nikakvo liječenje. Međutim, ako vaš liječnik dijagnosticira žuticu kod vaše bebe, mogla bi zatražiti jedan od sljedećih tretmana kako bi olakšala stanje:
- Fototerapija, koja pomoću svjetlosti pomaže vašoj bebi da izluči višak bilirubina
- Intravenozni imunoglobulin, koji može smanjiti antitijela kod vaše bebe koja uzrokuju žuticu
- Transfuzija izmjene, koja je vrsta transfuzije krvi koja uklanja male količine krvi i razrjeđuje bilirubin. Transfuzija izmjene koristi se samo u teškim slučajevima žutice dojenčadi.
2. dio 2: Sprječavanje žutice
Korak 1. Izbjegavajte infekcije hepatitisom
Zaraza virusom hepatitisa jedan je od glavnih uzroka žutice u odraslih. Izbjegavanje kontakta s virusom koliko god možete možete smanjiti rizik od zaraze ne samo hepatitisom, već i žuticom.
- Hepatitis A možete spriječiti cjepivom. Svatko može dobiti ovo cjepivo.
- Hepatitis A se širi kada osoba pojede male količine fekalnih tvari, najčešće u zagađenoj hrani. Budite oprezni kada putujete po hranu koja nije pravilno skuhana ili očišćena.
- Hepatitis B možete spriječiti i cjepivom. Ovo cjepivo može primiti svaka osoba, od novorođenčadi do odraslih.
- Ne postoji cjepivo protiv hepatitisa C.
- Hepatitis B i C se šire krvlju i tjelesnim tekućinama zaražene osobe, ali ne slučajnim kontaktom. Izbjegavajte ponovnu uporabu bilo koje vrste igala-od tetovaža do rekreacijskih lijekova-kako biste spriječili širenje ovih virusa.
Korak 2. Ostanite unutar preporučenih granica konzumacije alkohola
Budući da vaša jetra prerađuje alkohol i izvor je žutice, ograničite konzumaciju alkohola na dnevno preporučene vrijednosti. Ovo ne samo da može pomoći u ublažavanju simptoma žutice, već vas može spriječiti i od oboljenja jetre povezanih s alkoholom, poput ciroze.
- Preporučena dnevna granica za žene je 2-3 jedinice alkohola. Za muškarce, preporučena dnevna granica je 3-4 jedinice.
- Kao referentna točka, jedna boca vina ima 9-10 jedinica alkohola.
Korak 3. Održavajte zdravu težinu
Održavanje tjelesne težine u stabilnom i zdravom rasponu može promicati vaše opće zdravlje. No, to također može održati vašu jetru zdravom, a zauzvrat spriječiti žuticu.
- Održavanje vašeg je lako ako jedete zdrave, uravnotežene i redovite obroke. Izbor hrane koja je bogata hranjivim tvarima i sadrži umjerene masti i složene ugljikohidrate, najbolji je za promicanje općeg zdravlja.
- Neka vaš dnevni unos kalorija bude oko 1, 800-2, 200, ovisno o tome koliko ste aktivni. Kalorije biste trebali unositi iz cjelovite hrane bogate hranjivim tvarima, poput žitarica cijelog zrna, voća i povrća, mliječnih proizvoda i nemasnih proteina.
- Vježbe su važne za održavanje tjelesne težine i promicanje općeg zdravlja.
- Sudjelujte u kardiovaskularnim aktivnostima niskog učinka, umjerenog intenziteta svaki dan. Vježbajte barem 30 minuta tjelovježbe većinu dana u tjednu.
Korak 4. Upravljajte svojim kolesterolom
Održavanje kolesterola pod kontrolom ne samo da može pomoći u sprječavanju žutice, već i u održavanju općeg zdravlja. Kolesterol možete kontrolirati zdravom prehranom i tjelovježbom ili, u drugim slučajevima, lijekovima na recept.
- Konzumiranje više topljivih vlakana, zdravih masti i hrane bogate omega-3 masnim kiselinama može pomoći u kontroli kolesterola. Namirnice poput nemasnog mesa, nemasnih mliječnih proizvoda, maslinovog ulja, lososa, badema, zobi, leće i povrća sadrže ova tri hranjiva.
- Smanjite ili uklonite trans masti iz prehrane. Trans masti povećavaju vaš loš, ili LDL, kolesterol. Ograničenje ili prestanak unosa hrane, poput pržene hrane i komercijalnih proizvoda, uključujući peciva, kolačiće i krekere, može pomoći u kontroli vašeg kolesterola.
- Trideset minuta vježbe dnevno može pomoći u povećanju razine dobrog ili HDL kolesterola u vašem tijelu.
- Postoje neki dokazi da će prestanak pušenja povećati razinu HDL kolesterola.
Korak 5. Osigurajte da vaše dijete dobiva odgovarajuću hranu
Pobrinite se da vaša beba tijekom dana dobije dovoljno hrane. Ovo je najbolja prevencija ili žutica u dojenčadi.
