Ingvinalne kile nastaju kada vam dio crijeva probije trbušnu stijenku točno iznad prepona. Ne morate paničariti jer u početku nisu nužno opasni, ali bi na kraju mogli dovesti do komplikacija ako ih ne liječite. Srećom, vaš liječnik može riješiti problem. Samo nastavite čitati, a mi ćemo pokriti sve što trebate znati o prepoznavanju kile, njenom liječenju i prevenciji.
Koraci
Pitanje 1 od 7: Pozadina
Korak 1. Ingvinalne kile obično probijaju slabo mjesto iznad vaših prepona
Kad mišići u donjoj trbušnoj stjenci oslabe, naprezanje može pokrenuti crijeva kroz njih. Na sreću, budući da su tako česti, liječnik ih može prilično učinkovito liječiti i liječiti.
Korak 2. Javljaju se češće kod muškaraca nego kod žena
Muškarci imaju 10 puta veću vjerojatnost da će razviti ingvinalnu kilu od žena. Otprilike 1 od 4 muškarca u nekom trenutku svog života dobije kilu. Ako ste žena, u životu imate samo oko 3% rizika.
Ingvinalnu kilu možete dobiti u bilo kojoj dobi
Pitanje 2 od 7: Uzroci
Korak 1. Izravne kile razvijaju se s vremenom dok stresite i naprežete trbuh
Svako stanje ili aktivnost koja vrši pritisak na vaš želudac slabi ga, poput pretilosti, podizanja tereta, naprezanja tijekom odlaska u kupaonicu i intenzivnih napadaja kašlja. Nakon nekog vremena, vaša crijeva ili malo masnoće mogli bi probiti mjesto gdje su vam mišići najslabiji i stvoriti kilu.
Korak 2. Indirektne ingvinalne kile su uzrokovane urođenom manom u trbušnoj stjenci
Dio vašeg tijela koji se naziva ingvinalni kanal obično se zatvara kad se rodite, ali ponekad ostaje otvoren i slab. Ako je još otvoren, dio crijeva bi mogao iskliznuti može uzrokovati kilu. Iako se nedostatak obično može otkriti u prvoj godini života, možda nećete razviti kilu dok ne postanete punoljetni.
To se događa s 1–5% novorođenčadi i 10% prijevremeno rođene djece
Pitanje 3 od 7: Simptomi
Korak 1. Isprva biste mogli osjetiti pritisak samo iznad prepona
Kile nisu uvijek bolne kad ih dobijete, pa bi ih moglo biti teško odmah otkriti. Prilično je uobičajeno osjetiti mali pritisak ili težinu iznad ili sa strane prepona. Kako kila raste, osjećaj će postajati sve uočljiviji.
Korak 2. Uz prepone će se pojaviti ispupčenje i nestati kada legnete
Nakon dužeg stajanja ili svakodnevnih napornih aktivnosti, kila se dalje istiskuje i uzrokuje slabost, pečenje ili oticanje. Mogli biste imati kvržicu na jednoj ili obje strane prepona. Međutim, kila se obično vraća u tijelo dok se odmarate i ležite pa će kvrga nestati.
Korak 3. Možete osjetiti bol ili oteklinu u skrotumu
Ovaj ćete osjećaj primijetiti samo ako ste muškarac. Ako vam izbočina padne u skrotum, tada ćete obično imati najviše boli oko testisa. Ako imate oteklinu i nelagodu, mogli biste se nositi s ingvinalnom kilom.
Pitanje 4 od 7: Dijagnoza
Korak 1. Vaš će vas liječnik pitati imate li u obitelji povijest ingvinalnih kila
Ingvinalne kile imaju tendenciju da se pojavljuju u obitelji, pa biste mogli imati veću vjerojatnost da ćete ih razviti ako su ih imali vaši rođaci. Obavezno obavijestite svog liječnika sve što znate o medicinskim stanjima vaše obitelji kako bi mogli ispravno dijagnosticirati vaše stanje.
Korak 2. Zamolit će vas da kašljete ili stanete kako bi mogli osjetiti ispupčenje
Budući da su ingvinalne kile istaknute nakon duljih razdoblja aktivnosti, liječnik će vas možda zamoliti da tijekom pregleda kašljate, sagnete se ili stojite kako bi mogli vidjeti kako iskaču. Oni će nježno osjetiti ispupčenje kraj vaših prepona kako bi mogli utvrditi mogu li ga masirati natrag u pravilan položaj.
Korak 3. Možete dobiti rentgenski ili CT pregled ako ne mogu potvrditi da je u pitanju kila
Vaš liječnik može provesti dodatne testove snimanja ako misli da imate drugačije stanje, poput natečenih limfnih čvorova. Također mogu provjeriti ima li ozbiljnijih komplikacija, primjerice ako vam kila ometa crijeva ili prekida cirkulaciju u crijevima.
Pitanje 5 od 7: Liječenje
Korak 1. Vaš liječnik može odgoditi operaciju ako imate blage ili male simptome
To se naziva "budno čekanje" i liječnik vam ga može preporučiti ako smatra da još ne trebate operaciju. Samo pratite svoje simptome i redovito posjećujte svog liječnika kako bi mogao provjeriti stanje vaše kile. Oko 70% ljudi i dalje razvija gore simptome, pa će vam možda biti potrebna operacija u roku od 5 godina.
Ingvinalne kile ne zarastaju same od sebe, pa ćete u nekom trenutku vjerojatno trebati operaciju. Ako je ne liječite, kila može postati ozbiljnija i dovesti do stanja opasnih po život, poput opstrukcije crijeva ili gubitka dotoka krvi u donje crijevo
Korak 2. Otvorena kirurgija najčešći je i najučinkovitiji način liječenja
Ako imate veliku kilu, liječnik će vas anestezirati ili uspavati prije zahvata. Nakon toga, napravit će rez u blizini vaše kile i gurnuti vaše organe natrag u odgovarajući položaj. Zatim će vam sašiti mišiće i ojačati slabo područje sintetičkom mrežicom kako bi se spriječilo njegovo ponovno otvaranje.
Korak 3. Možda ćete dobiti minimalno invazivnu operaciju za liječenje malih kila
Ovaj postupak naziva se "laparoskopija", što znači da će vaš liječnik napraviti rezove u donjem trbušnom zidu u blizini vaše kile i umetnuti sićušnu kameru kako bi je bolje vidio. Zatim će upotrijebiti male kirurške alate unutar reza kako bi popravili slabo mjesto u mišićima. I dalje ćete biti pod općom anestezijom, ali ova vrsta operacije ne uzrokuje toliko nelagode ili ožiljke, pa ju je mnogo lakše izvesti.
Vjerojatnije je da ćete nakon laparoskopije razviti drugu kilu, ali pronalaženje iskusnog kirurga može smanjiti vaš rizik
Pitanje 6 od 7: Prognoza
Korak 1. Operacija je vrlo učinkovita i sigurna
Budući da su ingvinalne kile doista česte, postoji mnogo iskusnih liječnika koji ih liječe. Samo oko 10% pacijenata ponovno razvije kile kasnije u životu, ali sve ovisi o veličini one koju je liječnik popravio.
Korak 2. Obično se možete vratiti redovitim aktivnostima nakon 1-2 tjedna
Nakon operacije, liječnik će vam reći da se opustite i odmorite kako bi vaši mišići imali vremena za ozdravljenje. Otprilike 2 tjedna nakon otvorene operacije ili 1 tjedan nakon laparoskopije, obično možete sigurno provesti dan sve dok ne radite puno napornih aktivnosti.
Korak 3. Izbjegavajte dizanje teških tereta 6-8 tjedana kako bi vam se mišići mogli potpuno izliječiti
Iako oporavak traje samo nekoliko tjedana, vaši mišići još nisu potpuno izliječeni. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koliko dugo trebate izbjegavati podizanje teških predmeta jer bi vam mogli preporučiti da odvojite malo više vremena.
Pitanje 7 od 7: Prevencija
Korak 1. Budite oprezni pri podizanju teških predmeta
Budući da podizanje stvari uzrokuje naprezanje mišića, vjerojatno je da može uzrokovati još jednu kilu. Kad podižete stvari, savijte se s koljena umjesto u struku kako ne biste toliko pritiskali trbuh. Ako vam je nešto preteško za podizanje, samo zamolite nekoga da vam pomogne.
Korak 2. Održavajte zdravu težinu vježbom i prehranom
Težite barem 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti svaki tjedan, što je oko 30 minuta svaki dan. Zatim smanjite unos hrane bogate kalorijama i mastima te u svoju prehranu uključite više voća, povrća i žitarica. Budući da svatko ima različite prehrambene i tjelesne potrebe, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli što vam preporučuju.
Korak 3. Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste spriječili zatvor
Budući da zatvor može uzrokovati naprezanje tijekom odlaska u kupaonicu, mogao bi uzrokovati kilu. Vlakna sprječavaju zatvor, pa pokušajte dodati hranu poput leće, graha, kruha od cjelovitih žitarica, voća i povrća u svoju redovitu prehranu. Cilj je imati oko 25-30 grama vlakana svaki dan.
Korak 4. Prestanite pušiti jer slabi vaš trbušni zid
Nikotin i druge kemikalije u cigaretama povećavaju rizik od dobijanja nove kile. Ako trenutno koristite duhanske proizvode ili e-cigarete, potrudite se prestati ili razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili preporučuju li vam bilo kakve proizvode za prestanak pušenja.
