Postoje različite strategije za sprječavanje gljivica na noktima, od osnovnih higijenskih mjera do smanjenja drugih čimbenika rizika. Ako slijedite ove strategije, nadamo se da ćete uspjeti izbjeći razvoj gljivične infekcije na noktima ili noktima; međutim, ako se infekcija ipak razvije, postoje lijekovi koje možete koristiti za liječenje te za nadati se da ćete spriječiti buduće epizode.
Koraci
Metoda 1 od 3: Isprobavanje jednostavnih higijenskih mjera
Korak 1. Redovito perite ruke i noge
Redovito pranje ruku i nogu toplom vodom i sapunom (uključujući pranje nogu barem jednom dnevno pod tušem) pomaže u održavanju čistoće. To pak smanjuje mogućnost gljivične infekcije na noktima. Pazite da perete između prstiju na rukama i nogama, kao i preko samih noktiju. Redovito i temeljito pranje jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za prevenciju.
Korak 2. Redovito podrezujte nokte
Važno je redovito ošišati nokte kako bi bili kratki. Time se smanjuje površina na kojoj gljivice mogu rasti, a također se smanjuje i vlaga i prljavština koja se može zarobiti pod dugim noktima. Redovito podrezivanje povećava higijenu vašeg okoliša za nokte, čime se smanjuje vjerojatnost razvoja gljivične infekcije.
Korak 3. Neka vaši nokti budu prirodni
Koliko god lak za nokte i umjetni nokti izgledali estetski privlačni, oni zadržavaju dodatnu vlagu u vašim noktima i zapravo povećavaju rizik od razvoja gljivične infekcije. Izbjegavajte lak i umjetne nokte ako je moguće. Također, ako posjećujete salon za nokte radi redovitog održavanja noktiju, pobrinite se da bude pouzdan koji održava njihove instrumente vrlo čistim, kako ne biste na bilo koji način povećali šanse za infekciju.
- Ako ste zabrinuti zbog gljivica na noktima, ali želite ići na pedikuru ili manikuru, u redu je to učiniti. Čišćenje i podrezivanje noktiju zapravo može biti korisno.
- Međutim, savjetuje se da se na kraju odreknete laka za nokte. Vaši nokti i dalje mogu izgledati lijepo i prezentirano nakon pedikure ili manikure, čak i bez laka za nokte.
- Također izbjegavajte umjetne nokte ili bilo kakve umjetničke ukrase na noktima.
Korak 4. Budite svjesni da se gljivične infekcije mogu proširiti s jednog nokta na drugi
Stoga, ako ste razvili gljivičnu infekciju na jednom noktu, važno je prati ruke kad god dodirnete taj nokat kako biste smanjili šanse da se infekcija proširi s jednog nokta na druge nokte.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje drugih preventivnih strategija
Korak 1. Odaberite čarape koje upijaju znoj
Budući da se vjerojatnost razvoja gljivične infekcije odnosi na stupanj vlage (gljive uspijevaju u vlažnom okruženju), odabir čarapa napravljenih od materijala koji ne upija vlagu znoja može biti vrlo koristan preventivni korak.
- Čarape od najlona, polipropilena ili vune izvrsne su mogućnosti.
- Često mijenjajte čarape, posebno ako imate znojna stopala.
- Najbolje je izbjegavati pamučne čarape ako je moguće.
Korak 2. Razmotrite svoj izbor obuće
Osim što uspijevaju u vlažnom okruženju, gljive uspijevaju i u skučenim prostorima. Zbog toga nošenje uskih cipela tijekom dana - a posebno starih cipela - može povećati rizik od razvoja gljivične infekcije nokta.
- Razmislite o tome da dio dana nosite cipele s otvorenim prstima ako je ovo opcija za vas.
- Zamijenite i stare cipele novim. Alternativno, možete koristiti dezinficijens ili prašak protiv gljivica u starim cipelama kako biste se riješili moguće zagađenja.
- Za vježbe nosite zasebne cipele nego za posao i svakodnevni život. Cipele za vježbanje zadržavaju puno znoja i vlage pa vas mogu više predisponirati na gljivične infekcije.
Korak 3. Nemojte hodati bosi na javnim mjestima
Dugo nošenje ograničenih cipela može biti faktor rizika za gljivične infekcije, pa tako i hodanje bosih nogu na javnim mjestima na kojima mogu biti prisutne gljivice. Nosite sandale dok šetate javnim bazenima, u tuš kabini i u svlačionici. To će uvelike umanjiti vaše šanse da dobijete gljivičnu infekciju nokta.
Korak 4. Nosite gumene rukavice kako biste zadržali vlagu s ruku
Za zadatke poput čišćenja ili pranja posuđa, gdje vaši nokti mogu biti izloženi prljavštini i vlazi, jedna je mogućnost nošenje gumenih rukavica. Međutim, važno je temeljito osušiti rukavice nakon svake uporabe. Okrenite rukavice iznutra kako biste bili sigurni da je iznutra suha, ali i izvana.
Korak 5. Shvatite zašto su gljivične infekcije češće na noktima nego na noktima
Iako je moguće razviti gljivičnu infekciju na noktima na rukama i noktima, nokti na nogama su daleko češći. To je zato što vaša stopala provode više vremena u skučenim prostorima (poput nošenja čarapa i cipela), a mogu biti izložena i više vlage (poput znoja i vlage iz ovih okruženja).
- Prsti su također smješteni dalje od srca, pa je cirkulacija slabija nego do prstiju.
- Slabija cirkulacija povezana je sa smanjenom sposobnošću vašeg imunološkog sustava da se bori protiv potencijalnih gljivičnih infekcija.
Metoda 3 od 3: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Znajte koji su lijekovi dostupni ako razvijete gljivičnu infekciju
Ako dobijete gljivičnu infekciju na noktima ruku ili noktiju, možete se obratiti liječniku za neke oralne lijekove protiv gljivica. Gljivice na noktima mogu se liječiti lokalnim lijekovima, oralnim lijekovima ili njihovom kombinacijom. Vaš će vam liječnik najvjerojatnije savjetovati da uzimate lijekove šest do 12 tjedana; međutim, može proći i do četiri mjeseca da se vaša gljivična infekcija potpuno riješi.
Korak 2. Isprobajte lokalne tretmane noktiju
Većina topikalnih sredstava ne može prodrijeti u ploču nokta, a postotak izlječenja je manji od 10%. Najbolje prodiruća formulacija ciklopiroksa je lak za nokte Penlac, koji svakodnevno nanosite do godinu dana. Nedostatak ovog laka je što je skup i ponavljanja su česta; međutim, to je sigurnije od oralne terapije.
Korak 3. Pitajte o oralnim lijekovima
Kad je lokalna terapija nedovoljna, potrebno je razmotriti oralne lijekove. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima oralne terapije. Čak i uz uspješnu terapiju, recidiv je čest. Dva najčešća sredstva koja se koriste u oralnoj terapiji su itrakonazol (Sporanox) i terbinafin (Lamisil).
- Ovi lijekovi djeluju u interakciji s mnogim drugim lijekovima, na recept i bez recepta, pa svakako obavijestite svog liječnika ako uzimate neke druge lijekove ili suplemente.
- Također mogu imati ozbiljne nuspojave, uključujući nepravilan rad srca, oštećenje jetre, smanjenje urina, bolove u zglobovima, gubitak sluha, povraćanje, depresiju i drugo. Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite bilo koju od ovih ozbiljnih nuspojava.
- Oralni lijekovi protiv gljivica također zahtijevaju stalno podvrgavanje nadzoru i laboratorijske pretrage radi provjere nuspojava.
Korak 4. Isprobajte kombiniranu terapiju
Često kombinacija oralnih lijekova i lokalnih lijekova dovodi do najboljih rezultata kada je u pitanju uklanjanje gljivične infekcije. Vaš liječnik bi vam mogao preporučiti kombinaciju ovih tretmana. Liječnik vam ih može propisati ako je potrebno.
Korak 5. Odlučite se za kirurško uklanjanje noktiju
Za gljivične infekcije koje su izuzetno teške i/ili bolne i koje se ne mogu riješiti samo medicinskim tretmanima, operacija je opcija. Zaraženi dio nokta može se izrezati i ukloniti, a vrijeme zarastanja bit će vrijeme potrebno za vraćanje novog nokta na njegovo mjesto. Kirurgija se koristi kao posljednje sredstvo za gljivične infekcije koje se ne mogu uspješno liječiti na bilo koji drugi način.
Korak 6. Razmotrite alternativni pristup liječenju gljivica na noktima
Možda biste htjeli isprobati prirodne tretmane protiv gljivica. Ako koristite oralni tretman, razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego pokušate s alternativnim liječenjem jer mogu doći do interakcije. Ekstrakt zmije može se nanositi na zahvaćeni nokat svaki treći dan mjesec dana, zatim dva puta tjedno drugi mjesec i jednom tjedno treći mjesec. Ulje čajevca također može biti od pomoći. Nanesite dva puta dnevno izravno na nokat.
Korak 7. Imajte na umu da su ponovljene infekcije česte
Čak i nakon što ste očistili i uspješno liječili svoju gljivičnu infekciju, još uvijek je važno prakticirati preventivne mjere kako biste smanjili rizik od ponavljanja infekcije. Vrlo je uobičajeno da se gljivične infekcije vraćaju, a u vašim je rukama da poduzimate svakodnevne korake kako biste to spriječili.
