Razina testosterona se smanjuje kako muškarac stari. Većinu vremena smanjena razina testosterona ne uzrokuje probleme niti zahtijeva liječenje; međutim, abnormalno niske razine ili teški simptomi mogu zahtijevati liječenje. Prije nego pokušate s liječenjem, provjerite sa svojim liječnikom da li vam je liječenje testosteronom pravo. Kad se potvrdi, niski testosteron možete liječiti nadomjesnom terapijom testosteronom (TRT), koja uključuje gelove, flastere ili injekcije, ili promjenama načina života, poput prehrane i tjelovježbe.
Koraci
Metoda 1 od 3: Medicinsko liječenje niskog testosterona
Korak 1. Koristite gel za kožu
Transdermalni gelovi s testosteronom uobičajeni su tretmani. Gelovi se nanose na tijelo i upijaju kroz kožu. Nakon tuširanja gel možete nanijeti na ramena, nadlaktice, prsa ili trbuh. Jedna vrsta gela od testosterona primjenjuje se unutar nosa.
- Testosteronski gel može biti skup.
- Operite ruke nakon rukovanja gelom.
- Prije kontakta sa ženama, osobito trudnicama ili djecom, provjerite je li koža suha. Gel testosterona možete prenijeti ako se još nije osušio.
Korak 2. Nanesite zakrpe na kožu
Transdermalni flasteri od testosterona još su jedan lokalni tretman. Zakrpe se stavljaju na leđa, bedra, trbuh ili nadlaktice. Mjesto na koje se stavlja flaster ne smije biti masno, dlakavo ili sklono velikom znojenju. Svake noći trebate staviti flaster na novo mjesto i pričekati tjedan dana prije nego što ga ponovno nanesete na isto mjesto.
- Također ne biste trebali stavljati flaster na mjesto na koje ćete vršiti pritisak zbog nečega poput sjedenja ili ležanja, niti ga stavljati na kost.
- Flaster se stavlja svaki dan u isto vrijeme, obično između 20 sati. i ponoć.
- Zakrpe se ne smiju stavljati na skrotum ili kožu koja je nadražena ili ima otvorene rane.
- Prilikom uklanjanja flastera pazite da nitko drugi ne dođe u kontakt s testosteronom. Odmah bacite flaster.
- Cijena transdermalnog flastera može biti visoka.
Korak 3. Isprobajte testosteronske oralne zakrpe
Bukalni testosteron se uzima oralno kroz flaster nalik pastili. Zakrpa se stavlja uz desni. Flaster će se otopiti u ustima. Nećete je žvakati niti progutati. Obično se uzima dva puta dnevno, ujutro i navečer. Ovaj pristup učinkovit je način liječenja niskog testosterona kod muškaraca.
- Operite ruke prije i nakon rukovanja flasterom.
- Vaš liječnik će odrediti dozu koja vam odgovara. Općenito, flasteri su oko 30 mg.
- Flasteri mogu imati gorak okus i mogu izazvati iritaciju usta.
Korak 4. Uzmite injekciju testosterona
Dostupne su injekcije intramuskularnog testosterona (IM). Injekcije se mogu davati svaka dva, tri ili četiri tjedna. Testosteron se obično ubrizgava u mišić bedra. Injekcije se obično daju u liječničkoj ordinaciji; međutim, često je moguće samoinjektiranje, ovisno o liječniku.
- Ovaj pristup može biti najmanje skup. Međutim, morate dobiti injekciju svakih nekoliko tjedana, a neki će liječnici osim injekcije naplaćivati i posjet uredu.
- Doziranje je obično koncentrirano i varira od 100 do 400 miligrama.
- Ova metoda uzrokuje učinak valjaka. Ponekad odmah nakon ubrizgavanja vaša razina testosterona može biti veća od normalne. Između injekcija vaša razina testosterona može biti niža od normalne.
Korak 5. Nabavite implant od peleta
Druga mogućnost terapije testosteronom je implantat na pelete. Ove male kuglice sadrže testosteron. Kirurški se implantiraju u vašu kožu dva do četiri puta godišnje.
Utvrđeno je da peleti pružaju konzistentniju razinu testosterona svaki dan, umjesto da daju učinak razine testosterona u roller coasteru
Metoda 2 od 3: Pronalaženje alternativnih tretmana
Korak 1. Razmislite o tome da se ne podvrgnete nikakvom liječenju
Nizak testosteron često se ne liječi. Mnogi muškarci s niskom razinom testosterona imaju blage simptome s kojima se lako živi ili ih uopće nema. Često, osim ako nemate jako niske razine testosterona ili imate teške simptome, liječnik vam neće predložiti liječenje.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom trebate li liječiti niski testosteron
Korak 2. Promijenite prehranu
Prekomjerna težina ili pretilost mogu uzrokovati niske razine testosterona, osobito ako imate visok BMI. Prekomjerna težina također može uzrokovati niske razine. Kako biste povećali razinu testosterona, poradite na podizanju tjelesne težine na zdravu razinu. Počnite slijediti plan zdrave prehrane.
- Izbacite prerađene šećere, rafinirane ugljikohidrate i trans masti. Umjesto toga, jedite cjelovitu hranu, poput povrća i voća, cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i nemasno, kvalitetno meso.
- Razmislite o povećanju kalcija i vitamina D kako biste smanjili rizik od osteoporoze.
Korak 3. Vježbajte više
Biti tjelesno aktivan ne samo da pomaže u mršavljenju, već može povećati i proizvodnju tjelesnog testosterona. Počnite s laganim kardio treningom, poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla. Treninzi snage također vam mogu pomoći u povećanju razine testosterona.
- Prije početka svakako razgovarajte s trenerom koji će vam pomoći u treningu snage. Pravilna forma osigurava vam izgradnju mišića i izbjegavanje ozljeda.
- Previše vježbi izdržljivosti može smanjiti vaš testosteron. Uključite se u umjerenu razinu testosterona.
Metoda 3 od 3: Odlučite je li liječenje testosteronom pravo za vas
Korak 1. Razgovarajte o svojim simptomima sa svojim liječnikom
Simptomi poput umora, niske energije, poteškoća s erekcijom, slabog libida i smanjene mišićne snage mogu biti uzrokovani niskim testosteronom; međutim, postoje i drugi poremećaji koji mogu uzrokovati svaki od ovih problema. Vaš liječnik vam može pomoći da shvatite što se događa i koje bi testiranje moglo biti od pomoći.
Korak 2. Testirajte svoje razine više puta prije nego što se odlučite
Prije nego što se odlučite za terapiju testosteronom, trebali biste provjeriti razinu najmanje dva puta. Liječnici se općenito neće oslanjati na jedan jedini rezultat testa kako bi odlučili da je muškom pacijentu potrebna terapija testosteronom. Razina testosterona značajno varira tijekom dana, i iz dana u dan.
- Testirajte se ujutro. Najbolje vrijeme za vađenje krvi za testiranje testosterona može biti jutro, osobito kod mlađih muškaraca. Mnogi laboratoriji zapravo prihvaćaju laboratorije na razinu testosterona samo prije 10 sati ujutro.
- Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste provjerili svoju razinu. Ako su vam razine blizu normalne svaki put kada se testiraju, vjerojatno vam ne treba liječenje testosteronom.
Korak 3. Razgovarajte o rezultatima testa sa svojim liječnikom
Ako su vam razine blizu normalne svaki put kada se testiraju, vjerojatno vam ne treba liječenje testosteronom. Ako su vam razine niske, ali nemate simptome, vaš liječnik vjerojatno neće preporučiti liječenje. Većina liječnika liječit će samo one koji imaju nisku razinu testosterona i značajne simptome koji su vjerojatno posljedica niskog testosterona.
Korak 4. Liječite sve temeljne uvjete
Određena zdravstvena stanja mogu biti uzrok niskog testosterona ili imati slične simptome. Problemi sa štitnjačom i apneja za vrijeme spavanja mogu pridonijeti niskim razinama testosterona. Depresija ili prekomjerna konzumacija alkohola također mogu sniziti razinu.
Općenito, liječenje temeljnog stanja dovodi do poboljšane razine testosterona
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama lijekova
Neki lijekovi mogu dovesti do niske razine testosterona. Ako uzimate lijekove i imate niske razine, razgovarajte sa svojim liječnikom. Razgovarajte o tome može li vaš lijek biti uzrok i možete li pomoći.
Opioidni lijekovi, glukokortikoidi i anabolički steroidi mogu dovesti do niske razine testosterona
Korak 6. Razmotrite rizike liječenja testosteronom
Liječenje testosteronom može povećati rizik od određenih stanja. Prije početka liječenja uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom i razgovarati o mogućim čimbenicima rizika. Vaša povijest bolesti može vas izložiti većem riziku za određena stanja od drugih. Pri uzimanju terapije testosteronom postoji rizik od razvoja:
- Akne
- Zadržana tekućina ili otečeni gležnjevi
- Bolno ili povećano tkivo dojke
- Pogoršanje apneje u snu
- Zgrušavanje u dubokim venama
- Skupljanje testisa
- Smanjena proizvodnja spermija
Korak 7. Shvatite da je TRT kontroverzan
Postoje mješoviti dokazi o tome može li nadomjesna terapija testosteronom dovesti do srčanog udara, moždanog udara ili raka prostate. Neki su istraživači izjavili da TRT nema nikakve koristi.
