U različitim razgovorima možda ćete se zaželjeti sposobnosti čitanja misli. Iako je nemoguće čitati misli druge osobe, neke praznine za razgovor možete ispuniti čitanjem njihovih očiju u potrazi za različitim emocijama. Nakon što zapamtite standardne izraze lica neke osobe, obratite veću pozornost na njezine oči i obrve kako biste vidjeli možete li primijetiti neko posebno ponašanje. Uz dovoljno vježbe bit ćete bolje opremljeni za rukovanje emocionalno vođenim razgovorima i interakcijama!
Koraci
Metoda 1 od 3: Razumijevanje osnovnog ponašanja i standardnih emocija
Korak 1. Zapamtite tipične izraze lica neke osobe
Ako razgovarate s prijateljem, članom obitelji ili poznanikom, pokušajte zamisliti standardni izraz lica te osobe. Sužava li ta osoba prirodno oči u razgovoru ili ostaje mirna i opuštena? Ako ne razumijete nečije prirodne verbalne tikove i lica, kasnije biste mogli krivo pročitati njihove emocije.
Uzmite u obzir temperament osobe prije nego što požurite s bilo kakvim prosuđivanjem svojih emocija. Ako je prijatelj ili član obitelji prirodno kritičan i pesimističan, mogli bi suziti oči mnogo češće
Korak 2. Identificirajte mikroizraze kako biste razumjeli raspoloženje osobe
Obratite pažnju na to kako druga osoba reagira na različite izjave. Tijekom razgovora potražite sitne promjene u izrazu lica, bilo da se radi o trzanju obrva ili dodatnom treptaju. Boljim razumijevanjem ovih tikova i znakova možete pristojno pročitati emocije druge osobe.
Dali si znao?
Ukupno postoje milijarde mogućih reakcija i pokreta lica koje ljudi mogu stvoriti.
Korak 3. Prepoznajte očite manifestacije emocija kod drugih
Iako je nemoguće zapamtiti svaki izraz lica koji postoji, možete početi bilježiti očiglednije emocije, poput sreće, tuge, bijesa, straha i gađenja. Upamtite da sreća čini vaše oči zategnutijima i uzrokuje naboranje okolne kože, dok bijes privlači obrve prema unutra. Osim toga, imajte na umu razlike između različitih emocija poput gađenja i iznenađenja.
- Sposobnost razumijevanja i raspoznavanja osnovnih izraza lica može vas dignuti u nogama u budućim razgovorima.
- Zapazite koji su izrazi zatvoreni, a koji otvoreniji. Dok iznenađenje i strah stvaraju otvoreniji izraz, emocije poput prezira, bijesa i tuge mnogo su zatvorenije.
Metoda 2 od 3: Praćenje promjena u kontaktu očima
Korak 1. Povežite sumnju sa suženim očima
Obratite pažnju na širinu očiju osobe tijekom razgovora. Je li pogled normalan, otvoren i prijemčiv ili su im oči sužene i sputane? Razmislite o trenutnoj situaciji i pokušajte utvrditi uzrok sumnje i negativnosti ove osobe.
- Imajte na umu da žmirkanje također može značiti da imaju slab vid, da je presvijetlo ili da imaju nešto u očima.
- Usred razgovora napravite mentalni inventar kako biste shvatili kako se vaša djela doživljavaju. Da li vaše vlastite riječi i govor tijela izazivaju sumnju i negativnost u drugoj osobi?
Korak 2. Identificirajte uzbuđenje kada su nečije zjenice proširene
Bez da budete očigledni, bacite pogled u oči druge osobe kako biste provjerili šire li im se zjenice ili se šire. Ako im zjenice izgledaju šire nego inače, pokušajte utvrditi razlog. Sudjelujete li oboje u romantičnom, koketnom razgovoru ili razgovarate o nečemu strašnom ili jezivom? Pokušajte suziti temu kako biste shvatili zašto se ta osoba uzbuđuje.
Iako se obično povezuje s romantikom, uzbuđenje se može odnositi na mnogo različitih emocija. Ako svjedočite ili čujete o nečemu uznemirujućem, vaše se zjenice mogu proširiti zbog uzbuđenja temeljenog na strahu. Sve ovisi o situaciji
Korak 3. Imajte na umu da raširene oči ukazuju na šok zbog novih informacija
Pomno promatrajte drugu osobu da vidite kako reagira i unesite informacije. Iako su neki ljudi prirodno izražajniji od drugih, možete puno naučiti primijetivši kad netko razrogači oči i razmotriti zašto. Ovisno o situaciji, osoba bi mogla proširiti oči zbog straha, ugodnog šoka, negativnog šoka i nelagode.
- Na primjer, ako se prišunjate svom prijatelju, oni bi mogli otvoriti oči zbog iznenadnog osjećaja straha. Oči bi im se također mogle otvoriti od radosti i iznenađenja što su vas neočekivano vidjeli.
- Ako netko učini ili svjedoči nečemu blago neugodnom u javnosti, mogao bi otvoriti oči kao neugodna reakcija.
Korak 4. Znajte da stalni kontakt očima može biti taktika zastrašivanja
Pratite koliko dugo netko susreće vaš pogled tijekom razgovora. Iako je kontakt očima zdrav i važan aspekt svakog osobnog razgovora, možda ćete povremeno zagledati pogled. Ako netko bulji u vas dulje vrijeme, možete pretpostaviti da osjeća neku vrstu prezira. Postoji li neki razlog zašto bi vas ta osoba pokušala uplašiti ili učiniti neugodnom? Odgovor na ovo pitanje mogao bi vam dati bolji uvid u emocije te osobe.
Na primjer, ako vas suradnik zamoli da pokrijete njihovu smjenu, mogli bi buljiti u vas kako bi vas zastrašili da pristanete
Korak 5. Prepoznajte da nedostatak kontakta očima može signalizirati nervozu
Ako vam se čini da je osoba posebno nervozna ili napeta, izbrojite koliko je puta u roku od minute prekinulo kontakt očima s vama. Odbijaju li vas pogledati u oči dok razgovarate o osjetljivoj ili važnoj temi? Možda im je jako neugodno, pa čak mogu i lagati.
- Na primjer, mogli biste razgovarati sa svojim prijateljem o nedostatku novca kada primijetite da stalno skreću pogled ili odbijaju susret s vašim pogledom. Iako to ne mora nužno ukazivati na krivnju, moglo bi značiti da vaš prijatelj ima nešto za sakriti-ili u najmanju ruku, da je nervozan.
- Međutim, to nije uvijek točno; ljudi iz istočnih kultura i osobe s određenim invaliditetom možda bi radije izbjegavali kontakt očima u svakodnevnom razgovoru.
Korak 6. Imajte na umu da puno treptanja može biti znak privlačnosti
Iako je besmisleno računati koliko puta netko trepne u razgovoru, pokušajte utvrditi treperi li osoba više nego što to obično čini. Razmislite o razgovoru koji vodi: je li osoba koketna ili se trudi biti bliža vama? Ako je tako, možda bi nenamjerno trepnuli kao znak svoje privlačnosti.
Imajte na umu pojedinca tijekom razgovora. Prekomjerno treptanje lako bi moglo biti uzrokovano alergijom ili zabludom prašine, pa samo dođite do bilo kakvih iracionalnih zaključaka
Korak 7. Prepoznajte da ljudi često gledaju stvari o kojima razmišljaju
Ako vas gledaju, vjerojatno se fokusiraju na vas. Ako mnogo gledaju na sat, mogli bi biti zabrinuti zbog kašnjenja. Ako bace pogled na vrata, možda će htjeti otići.
Naravno, ovo nije savršen pokazatelj
Korak 8. Izbjegavajte prebrzo pripisivanje značenja nejasnim znakovima
Pokušaj utvrđivanja nečije namjere može biti težak. Nemojte pretpostavljati da netko laže ili je nepristojan samo na temelju jednog znaka. Imajte na umu da svatko ima svoje osobine i podrijetlo, što može utjecati na njegovo ponašanje.
- Ideja da gledajući desno ili lijevo može vam reći da li netko laže, razotkrivena je. Nema korelacije između smjera očiju i laganja.
- Kontakt očima se ne smatra poštivanjem u svim kulturama. Netko iz druge kulture može pristojno izbjeći gledanje u vaše oči.
- Osobe s invaliditetom, poput ADHD -a i autizma, mogu imati različit govor tijela. Mogli bi izbjeći kontakt očima i vrpoljiti se kao dio svog prirodnog govora tijela. Autistični ljudi mogu buljiti u svemir dok pažljivo slušaju; njihov smjer očiju ne ukazuje uvijek na njihovu pažnju. Izbjegavajte ih optuživati za laž ili nepažnju kada su samo neurodivergentni.
Savjet:
Ako ne razumijete nečiji govor tijela, u redu je pitati. Na primjer, mogli biste reći "Primjećujem da ste se dosta vrpoljili. Nešto vas muči ili imate samo dodatnu energiju?"
Metoda 3 od 3: Razumijevanje pokreta obrva
Korak 1. Identificirajte ljutiti izraz lica kad su obrve spuštene
Gledajte obrve osobe kada reagira na temu za razgovor. Djeluju li opušteno ili su im obrve okrenute prema dolje? Obratite pažnju na njihove mišiće lica, jer napetost oko obrva i čela može biti veliki pokazatelj ljutnje.
Neki ljudi ne pokazuju svoje emocije tako očito, pa njihove obrve možda nisu odličan način za čitanje emocija
Korak 2. Prepoznajte strah kad se kapci i obrve podignu
Zamislite tipičan izraz žrtve horor filma. Iako su ove filmske reakcije obično pretjerane, možete ih koristiti kao polaznu osnovu za određivanje straha u stvarnom životu. Potražite obrve koje se podižu i skupljaju, te usta koja su otvorena.
- S biološkog stajališta, podizanje obrva i kapaka pomaže vašim očima da uđu u više svjetla. U opasnim situacijama to može pomoći osobi da bude svjesnija svoje okoline.
- Široke oči uobičajen su, ali točan stereotip strašnog izraza.
Korak 3. Potražite izrazite bore u sretnom izrazu lica
Pazite na kontrakcije mišića lica kada osoba izražava radost, zahvalnost ili smijeh. Konkretno, obratite pozornost na mišiće oko očiju i obrva. Iako neće biti napeti poput ljutitog izraza, možete primijetiti kako se mnogi mišići lica skupljaju dok se osmijeh razvija.
Potražite vrane noge uz vanjski kut oka, odmah ispod obrva
Korak 4. Potražite nekontrolirano kretanje obrva kako biste identificirali obmanu
Kada tražite iskreno mišljenje ili odgovor, ne ubrajajte obrve u osobu. Dok će daroviti lažljivci imati puno govora svog tijela pod kontrolom, možete otkriti lagane trzaje i druge male pokrete s obrva lažljive osobe.
