Mišićne suze mogu varirati od manjih naprezanja do traumatskih ozljeda, a mogućnosti za popravak suza također se uvelike razlikuju. Ako imate dijelove tetiva ili tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti, vaš kirurg može savjetovati postupak debridmanacije (ili "glatke i pokretne") operacije za uklanjanje tih dijelova. U drugim slučajevima, vaš kirurg može preporučiti jedan ili više postupaka za uklanjanje cista, naslaga ili ostruga na mjestu ozljede. U svakom slučaju, od vitalnog je značaja za vas da vodite iskren i iskren razgovor sa svojim liječničkim timom kako biste znali što možete očekivati prije, tijekom i posebno nakon zahvata.
Koraci
Metoda 1 od 3: Podvrgavanje postupku "Glatko i kretanje"
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i kirurgom o operaciji "glatko i pokretno"
Ako imate umjereno ili veliko kidanje mišića, vjerojatno će se pojaviti dijelovi tetive i/ili tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti. U tom slučaju, vaš će vas liječnik primarne zdravstvene zaštite vjerojatno uputiti kirurgu kako bi razgovarali o postupku debridmanacije (ili „glatkom i kretanju“) kako bi uklonili ove nepopravljive dijelove.
- Ako imate umjerenu suzu, kirurg će možda moći ponovno pričvrstiti neka tkiva i/ili tetive i "izgladiti" nepopravljive dijelove.
- Ako imate veliku suzu, kirurg možda neće moći ponovno pričvrstiti bilo koju od razderanih tetiva ili tkiva. U tom slučaju smijete se podvrgnuti samo debridmanu kako biste „izgladili“rastrgano područje.
- Ako imate manju suzu-često nazvanu naprezanje mišića ili istegnuti mišić-vaš će liječnik primarne zdravstvene zaštite vjerojatno propisati mirovanje, a ne bilo koju vrstu operacije.
Korak 2. Pređite na pojedinosti vašeg postupka "glatko i pomakni se"
Vaš kirurg trebao bi jasno objasniti kako će ukloniti oštećene rubove i tetive mišićnog tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti, kao i izgladiti sve hrapave koštane površine u tom području. Cilj je riješiti se stranog tkiva koje može ometati ozdravljenje ili smanjiti raspon pokreta.
- Vaš kirurg možda ne zna koliko suza može ponovno pričvrstiti, a koliko mora biti odrezano i izglađeno dok operacija ne počne. To je normalno uz postupak "glatkog kretanja" i trebalo bi vam biti jasno objašnjeno.
- Ako ne mislite da vam je postupak jasno objašnjen, postavite koliko god trebate pitanja. Kirurg koji vam ne želi dati vremena koje vam je potrebno za razumijevanje vašeg postupka možda nije pravi kirurg za vaš zahvat.
Korak 3. Razgovarajte o prognozi i procesu oporavka
Postupci debridement su uobičajeni i često se mogu dovršiti u roku od nekoliko sati. U mnogim slučajevima, mišić i zglob će u biti vratiti punu snagu i raspon pokreta. Proces oporavka, međutim, obično traje najmanje 3 mjeseca. Potpuno objasnite svom kirurgu prognozu i proces oporavka.
- Očekujte redovitu uporabu stroja za kontinuirano pasivno kretanje (CPM) i redovito pohađanje sesija fizikalne terapije-to je dio "kretanja" u "glatkom i pokretu"-tijekom oporavka. Učestalo, kontrolirano kretanje ključno je za sprječavanje nakupljanja ožiljnog tkiva.
- Nakon postupka "glatko i pokretno", trebali biste odmah moći početi aktivno pomicati zahvaćeni mišić i zglob i neće vam trebati zaštita, poput imobilizacijskog aparatića. Vaš liječnik ili fizioterapeut pokazat će vam vježbe koje će vam pomoći u izgradnji snage i održavanju raspona pokreta tijekom ozdravljenja.
Korak 4. Pređite preko rizika od podvrgavanja zahvatu svom kirurgu
Kao i svaka operacija, popravci mišića "glatkim i pokretnim" nose određene rizike. Budući da je debridman uobičajen i prilično jednostavan postupak, rizici su mali, ali je ipak važno da ste ih potpuno svjesni i prihvatite ih prije nego što nastavite. Ti rizici uključuju, ali se ne mogu ograničiti na:
- Infekcija na mjestu operacije.
- Ozljeda obližnjih živaca i krvnih žila, koja može biti trajna.
- Oštećenje mišića i/ili tetiva jednostavno je nepopravljivo.
- Trajna ili čak trajna ukočenost zglobova na mjestu operacije.
- Povećana osjetljivost na ponavljanje suza na mjestu popravka.
- Negativne reakcije na anesteziju, koje u nekim slučajevima mogu biti ozbiljne.
- Potreba za dodatnim operacijama zbog jednog ili više navedenih čimbenika.
Metoda 2 od 3: Uklanjanje cista, naslaga ili ostruga povezanih sa suzama
Korak 1. Uklonite ili isušite problematične ganglijske ciste koje se stvaraju u blizini blagih pukotina
Ganglijske ciste su meke, nepomične kvržice nastale tekućinom koja curi iz jedne ili više blagih pukotina mišića. Iako često nestaju same od sebe, bolne ili uznemirujuće ciste mogu se medicinski ukloniti. Vaš liječnik će cistu iscijediti iglom ili će je, rjeđe, ukloniti tijekom manjeg kirurškog zahvata.
- Ganglijske ciste mogu se jako razlikovati po veličini te se mogu pojavljivati i nestajati u više navrata. Najčešće se stvaraju na stražnjoj strani šake ili zapešća, ali se mogu pojaviti u blizini bilo kakvog blagog pucanja tetive mišića.
- Nažalost, uvijek postoji šansa da se ganglijska cista vrati. Međutim, njihovo uklanjanje ili ispuštanje može pružiti barem privremeno olakšanje od boli ili nelagode.
Korak 2. Liječite miozitis ossificans nakon ozljede mišića lijekovima ili operacijom
Myositis ossificans (MO) odnosi se na tvrde naslage kalcija koje nastaju na mjestu traumatske ozljede mišića. Otprilike 3-6 tjedana nakon ozljede možete osjetiti bol, primijetiti ograničenja raspona pokreta ili osjetiti tvrde čvorove u mišićima. Problematične naslage MO mogu se otopiti uzimanjem oralnih lijekova (bifosfonat) ili, u rijetkim slučajevima, operacijom.
- MO se najčešće javlja u glavnim mišićima nadlaktica i nogu.
- Ako je potrebna operacija, obično ćete morati pričekati najmanje 4-6 mjeseci nakon vaše izvorne ozljede. To daje MO čvorovima vrijeme da se potpuno formiraju i smanjuje mogućnost ponovnog pojavljivanja.
Korak 3. Uklonite koštane ostruge tijekom operacije zbog pucanja mišića
Ako ste podvrgnuti operaciji kako biste popravili suzu mišića, vaš bi kirurg također trebao potražiti i ukloniti sve koštane ostruge u tom području. Koštane ostruge su izbočine koje se obično pojavljuju u zglobovima zbog osteoartritisa. U većini slučajeva vaš će kirurg u biti obrijati i izgladiti sve ostruge koje pronađu.
Možda čak i ne znate da imate koštane ostruge, a u nekim slučajevima vaš kirurg može odlučiti ostaviti neometane ostruge na miru. Međutim, ako bilo koji od ostruga može otežati proces oporavka ili potencijalno uzrokovati dodatnu ozljedu mišića ili tetiva, uklonit će se
Metoda 3 od 3: Slijedite upute prije i poslije operacije
Korak 1. Prije operacije poduzmite korake za poboljšanje općeg zdravlja
Ako je vaša operacija kidanja mišića zakazana za nekoliko dana, tjedana ili čak mjeseci u budućnosti, iskoristite priliku i odlučite se za zdrav način života. Time ćete povećati izglede za uspješnu operaciju i brži i potpuniji oporavak. Obratite se svom medicinskom timu za posebne savjete u vašem slučaju, koji mogu uključivati sljedeće korake:
- Redovito vježbanje.
- Hranite se zdravo.
- Pijete dovoljno vode.
- Dovoljno sna.
- Korištenje tehnika za smanjenje stresa.
- Upravljanje svim temeljnim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu praćenja i kontrole šećera u krvi jer visoki šećer u krvi može ometati vaše ozdravljenje.
Korak 2. Nemojte pušiti 1 mjesec prije i 3 mjeseca nakon operacije, ako je moguće
Ako ste pušač, prestanak je uvijek zdrav izbor. Prestanak može biti osobito koristan prije i nakon operacije kidanja mišića jer pušenje usporava proces ozdravljenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rasponu strategija za prestanak pušenja i odlučite koja je kombinacija najbolja za vas.
Ako je trajni prestanak zastrašujući izgledi, provjerite možete li se obvezati da ćete odustati tijekom preporučenog razdoblja prije i nakon operacije. Nakon što navršite 3 mjeseca nakon operacije, izazovite sebe da nastavite
Korak 3. Koristite CPM stroj ako i prema uputama odmah nakon operacije
Stroj za kontinuirano pasivno kretanje (CPM) neprestano pomiče zglobove u području operacije mišićnog kidanja kroz njihov raspon pokreta. Kontinuirano kretanje pomaže u sprječavanju ili smanjenju stvaranja ožiljka tijekom oporavka.
- CPM stroj ne zahtijeva nikakav napor s vaše strane-on obavlja sav posao!
- Možda ćete biti povezani sa CPM strojem u roku od nekoliko sati nakon završetka operacije. Možda će vam biti propisan i kućni CPM stroj za svakodnevno korištenje nekoliko tjedana. U tom slučaju pažljivo slijedite svoje upute i nemojte koristiti stroj dulje dnevno od propisanih.
Korak 4. Pohađajte fizikalnu terapiju kako biste vratili raspon pokreta, snagu i fleksibilnost
Ovisno o prirodi vaše operacije kidanja mišića, možda ćete biti upućeni da posjetite fizikalnu terapiju (PT) u roku od nekoliko dana od vašeg zahvata. Za najbolje rezultate vjerojatno ćete morati pohađati PT više puta tjedno tijekom nekoliko mjeseci. Ozbiljno shvatite PT ako želite najbolje šanse za potpuni oporavak.
