Ciljate biserno bijeli hollywoodski osmijeh, ali niste sigurni odakle početi? Važno je posavjetovati se sa svojim stomatologom
Koraci
1. dio od 3: Održavanje dobre higijene
Korak 1. Redovito četkajte
Ovo je najvažniji korak, stoga ga nemojte preskočiti. Zube je potrebno prati tri puta dnevno, nakon svakog obroka.
- Očetkajte cijelu površinu zuba dostupnu četkicom za zube; to uključuje stranu obraza, stranu jezika i žvakaću površinu vaših zuba.
- Nagnite četkicu za 45 stupnjeva na mjestu gdje vam se zubi susreću s desnima i nježno umasirajte četkicu po ovom području kako biste bili sigurni da je i očišćena. Ovdje nemojte previše pritiskati jer može naštetiti.
- Perite zube dvije minute.
Korak 2. Koristite konac za zube prije ili nakon pranja zubi
To pomaže u uklanjanju plaka i bakterija te održavanju zuba čistim i sjajnim. Zubni konac treba raditi najmanje jednom dnevno.
- Zubnim koncem čisti se dodatnih 33% površine zuba do koje se ne može doći samo četkicom za zube.
- Zubnim koncem uklanja se i plak prije nego što se stvrdne u zubni kamenac, čime vaši zubi izgledaju čistiji i zdraviji.
- Za optimalno čišćenje koncem, uzmite komad konca od oko 12 inča i omotajte ga oko kažiprsta na svakoj ruci, ostavljajući između njih najmanje 2 inča. Gurnite ga između svakog zuba, pazeći da idete od vrha zuba sve do baze. Ponovite dva do tri puta kako biste osigurali uklanjanje plaka.
Korak 3. Redovito koristite tekućinu za ispiranje usta
To može pomoći u održavanju čistih usta i zubi. Neka sredstva za ispiranje usta imaju dodatna svojstva "izbjeljivanja", ali to ovisi o tome koju marku kupujete - za više informacija pročitajte naljepnicu proizvoda.
Korak 4. Zakažite redovne posjete svom stomatologu
To je ključno za održavanje dobre oralne higijene, a vaš stomatolog može vam dati dodatne informacije i prijedloge specifične za vas.
Dio 2 od 3: Izbjeljivanje zubi proizvodima bez recepta
Korak 1. Pokušajte izbjeljivati paste za zube
Općenito, izbjeljuju zube samo na površnoj razini; međutim, neke sadrže jače kemikalije koje mogu izazvati izbjeljivanje u dubljim slojevima zuba.
Ove paste za zube mogu posvijetliti boju vaših zuba za otprilike jednu nijansu. Nasuprot tome, neke tehnike izbjeljivanja na recept (pitajte svog stomatologa o mogućnostima koje se mogu primijeniti na vas) mogu posvijetliti vaše zube za oko tri do osam nijansi
Korak 2. Koristite ispiranja za izbjeljivanje
Oni mogu pomoći osvježiti vaš dah, kao i poboljšati boju vaših zuba. Međutim, budući da je ispiranje u kontaktu sa vašim zubima samo nakratko, moglo bi biti manje učinkovito od traka i gelova za izbjeljivanje, o kojima će biti riječi u nastavku.
Korak 3. Saznajte više o trakama i gelovima za izbjeljivanje
To su tvari koje sadrže vodikov peroksid, koji ima kemijski učinak na izbjeljivanje zubi. Općenito, koriste se otprilike 30 minuta odjednom (upute se razlikuju ovisno o marki i odabranoj metodi) otprilike dva puta dnevno tijekom nekoliko tjedana. Konačni rezultati trebali bi trajati nekoliko mjeseci. Ovo su neke od najučinkovitijih metoda za izbjeljivanje zuba koje se prodaju bez recepta.
Korak 4. Obratite se svom stomatologu za dodatne prijedloge i postupke "u uredu"
- Postupci učinjeni "u uredu" sa vašim stomatologom definitivno su skuplji, ali i učinkovitiji.
- Jačina otopine vodikovog peroksida znatno je veća u stomatološkoj ordinaciji (pa je stoga i učinkovitija).
- Alati koji se koriste za primjenu otopina mogu biti posebno osmišljeni tako da optimalno odgovaraju obliku usta i zuba. One će biti prilagođene tako da povećaju površinu vaših zuba na kojima se primjenjuje tretman izbjeljivanja, dok minimiziraju potencijalnu štetu od tretmana izbjeljivanja na druga područja usta.
- Vaš će zubar također moći upotrijebiti svoje znanje kako bi za vas dao dodatne prijedloge za oralno zdravlje.
3. dio od 3: Izbjeljivanje zubi domaćim metodama
Korak 1. Razgovarajte sa svojim stomatologom prije isprobavanja metoda i kod kuće
Iako pokušavate izbjeći skup odlazak zubaru, dugoročno ćete možda potrošiti više - i nanijeti si znatnu bol - ako pokušate nešto što oštećuje vaše zube ili desni. Čak i samo poziv u zubarski ured kako biste provjerili sigurnost odabrane metode kod kuće, dobra je ideja.
Izbjeljivanje zubi kod kuće bez savjetovanja sa stomatologom rizično je i može oštetiti zube ili usta
Korak 2. Izbijelite zube sodom bikarbonom
Stavite malo paste za zube na četkicu za zube, a zatim je pospite soda bikarbonom. Operite zube ovim. Soda bikarbona pomaže ukloniti mrlje s cakline, koja je najudaljeniji sloj zuba. Učinite ovaj korak redovito i bit ćete na putu da do kraja života imate te biserne bijelce!
Korak 3. Izbijelite zube vodikovim peroksidom
Pomiješajte sodu bikarbonu i vodikov peroksid kako biste oblikovali svojevrsnu "pastu za zube". Perite zube ovom pastom, ali ne prečesto.
U smjesi upotrijebite 3% vodikov peroksid. Vodikov peroksid aktivni je sastojak mnogih lijekova za izbjeljivanje zuba koji se prodaju bez recepta. Djeluje procesom "oksidacije", koja je kemijska reakcija koja pomaže u izbjeljivanju zuba
Korak 4. Isperite usta 10-15 minuta kokosovim uljem
U kokosovom ulju postoji tvar pod nazivom "laurinska kiselina"; to može pomoći u sprječavanju promjene boje zuba uzrokovane bakterijama. Možda zvuči neugodno, ali okus zapravo nije loš kad ga probate!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako prečesto izbjeljujete zube, caklina se može istrošiti i oslabiti zub. Upravo iz tog razloga prevencija (pranje zubi i redoviti posjeti stomatologu) dugoročno je bolja za vaše oralno zdravlje!
- Uvijek perite zube nakon jela ili pića slatkog.
- Ne stavljajte stvari na zube a da ne znate je li to dobro ili loše - uvijek se prvo posavjetujte sa svojim stomatologom.
- Izbjegavajte piće poput kave, kokaina i piva. Poznato je da one mrlje zube. Odlučite li ih piti, pijenje kroz slamku može minimizirati kontakt tekućine sa zubima.
Upozorenja
- Imajte na umu da prijedlozi za izbjeljivanje navedeni u ovom članku najbolje odgovaraju osobama sa zdravim zubima i blago žutom bojom (što se može ispraviti ovim tehnikama).
- Izbjeljivanje zuba može dovesti do ozbiljne osjetljivosti zuba.
- Ako imate oralnih zdravstvenih problema, poput plombi ili bolesti desni, prije nego što nastavite, posavjetujte se sa svojim stomatologom.
