Klonazepam, često propisan pod imenom klonopin, lijek je koji se obično propisuje za liječenje stanja poput napadaja, tjeskobe, bipolarnog poremećaja i paničnog poremećaja. Budući da vam klonazepam može pomoći da se osjećate opušteno i euforično, moguće je da postanete ovisni. Prestanak uzimanja klonazepama može biti težak jer možete osjetiti simptome ustezanja. Nikada ne biste trebali prestati s klonazepamom, hladnom puretinom. Da biste se povukli iz klonazepama, morat ćete polako smanjivati lijek, poduzimajući mjere opreza kako biste se nosili s mogućim simptomima ustezanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razgovarajte sa svojim liječnikom
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o prekidu klonazepama
Samostalno povlačenje iz lijeka može biti vrlo opasno. Prije nego što prestanete uzimati lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj želji da prestanete. Vaš liječnik može vam preporučiti da nastavite uzimati lijekove, ili vam može predložiti drugi lijek koji će zamijeniti klonazepam.
- Recite: „Zainteresiran sam za povlačenje iz klonazepama. Kako biste mi preporučili da počnem?”
- Vaš liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima odvikavanja ili vam može preporučiti program liječenja.
- Vaš liječnik može vam propisati antidepresive ili lijekove za stabilizaciju raspoloženja koji će vam pomoći da se odviknete od klonazepama.
Korak 2. Zamolite svog liječnika da vam pomogne izraditi sužavajući raspored
Prestanak uzimanja klonazepama može dovesti do akutnog odvikavanja, a u nekim slučajevima i do smrti. Za sigurno povlačenje trebat će vam sužavajući raspored. Sužavajući raspored osigurat će vam tjedne količine doze koje se polako smanjuju od vaše trenutne razine doze do nule.
Vaš liječnik je vaš najbolji izvor za sužavanje rasporeda
Korak 3. Potražite terapiju koja će vam pomoći pri povlačenju
Psihološka podrška bitna je tijekom razdoblja odvikavanja, osobito ako ste uzimali lijekove za liječenje anksioznosti, bipolarnog poremećaja ili paničnih poremećaja. Dobivanje podrške za mentalno zdravlje može povećati vjerojatnost da ćete uspjeti odustati od lijekova.
- Ako je vaš liječnik koji propisuje liječnik stručnjak za mentalno zdravlje, pitajte o postavljanju savjetovanja kada razgovarate s njima o svojoj želji da se povučete.
- U protivnom zatražite uputnicu ili potražite terapeuta u svom području koji će vam pomoći u upravljanju temeljnim poremećajem i izgraditi dobre vještine suočavanja koje će vam pomoći pri povlačenju.
Korak 4. Redovito se javljajte svom liječniku
Dok prolazite kroz povlačenje, često posjetite svog liječnika kako biste bili sigurni da napredujete na siguran način.
Pitajte svog liječnika koliko često biste trebali dolaziti na kontrole. Tijekom odvikavanja normalno je posjetiti liječnika svakih jedan do četiri tjedna. Recite svom liječniku ako osjetite bilo kakve simptome ustezanja
Metoda 2 od 4: Odvikavanje od klonazepama
Korak 1. Slijedite raspored sužavanja
Svaki tjedan ćete smanjivati dozu dok ne dosegnete nulu. Važno je da ne žurite prebrzo odustati od doze jer to može povećati simptome odvikavanja. Vaš liječnik trebao bi vam dati suženi raspored.
- Planirajte smanjivati dozu u malim količinama svaki tjedan.
- Mogli bi vam proći mjeseci da se potpuno povučete iz klonazepama, ovisno o tome koliko je velika vaša doza.
- Nakon što smanjite dozu, nemojte se vraćati na veću dozu, osim ako vam to nije rekao vaš liječnik.
Korak 2. Smanjite dozu za, 125 mg tjedno
Većina sužavajućih rasporeda smanjuje vašu dozu za, 125 mg tjedno, što je prosječna preporučena količina smanjenja. Osim ako vaš liječnik ne preporuči drugačije, smanjite svoju dozu za ovo povećanje.
- Ako je potrebno, izrežite tablete ili zamolite ljekarnika da vam pomogne.
- Na primjer, osobi koja uzima 1 mg klonazepama dnevno trebalo bi 8 tjedana da smanji dozu lijeka.
Korak 3. Uzmite sniženu dozu u najbolje vrijeme za vas
Ovisno o simptomima ustezanja koje imate, uzmite sniženu dozu u vrijeme koje će vam pomoći da se najbolje nosite sa simptomima. To vam može pomoći u upravljanju povlačenjem.
Na primjer, uzimajte lijekove noću ako se borite s nesanicom ili noćnim morama
Korak 4. Razmislite o prolasku detoksikacije
Korištenje programa za detoksikaciju može vam pomoći u upravljanju simptomima odvikavanja i temeljnim stanjima zbog kojih ste uzimali lijek. Profesionalni program može vam pomoći smanjiti rizik od prestanka pušenja i povećati vjerojatnost da ćete uspjeti.
Zamolite svog liječnika da vam preporuči program detoksikacije
Metoda 3 od 4: Ostanite sigurni tijekom povlačenja
Korak 1. Pazite na simptome ustezanja
Većina ljudi počinje primjećivati simptome ustezanja unutar jednog do dva dana od posljednje doze. Budući da klonazepam može ostati u vašem sustavu pet do četrnaest dana, možda ćete primijetiti simptome ustezanja tek tjedan ili dva nakon posljednje doze. Mogu se pojaviti sljedeći simptomi ustezanja:
- Anksioznost
- Drhteći
- Drhtanje
- Potresi
- Mučnina
- Povraćanje
- Nesanica
- Noćne more
- Prekomjerno znojenje
- Tahikardija
- Glavobolje
- Slabost
- Bolovi u mišićima
- Depresija
- Plač
- Zbunjenost
- Depersonalizacija
- Problemi s koncentracijom
- Umor
- Halucinacije
- Razdražljivost
- Promjene raspoloženja
- Suicidalne misli
Korak 2. Očekujte da će simptomi ustezanja trajati nekoliko tjedana ili mjeseci
Čak i ako slijedite svoj sve teži raspored, možete osjetiti simptome ustezanja. Ponekad traju samo nekoliko dana ili tjedana, ali češće traju nekoliko tjedana ili mjeseci. Ostanite jaki jer je normalno da simptomi traju dugo, ali će na kraju prestati.
- Simptomi će biti gori i trajat će dulje ako prestanete hladnu puretinu, a ne polako se smanjivati.
- U rijetkim slučajevima simptomi mogu trajati godinu ili dvije. To se obično događa kada netko napusti hladnu puretinu ili je dugo uzimao visoke doze.
Korak 3. Pazite na svoje zdravlje tijekom detoksikacije
Detoksikacija vam može puno oduzeti, stoga donosite zdrave odluke. Jedite uravnoteženu prehranu punu povrća, pijte puno vode i vježbajte lagano.
- Birajte nemasno meso, puno povrća i voća.
- Pijte najmanje osam čaša vode svaki dan.
- Učinite lagani kardio.
- Spavajte 7-9 sati svake noći.
- Klonite se toksina i stimulansa, poput kofeina, duhana, alkohola i droga.
Korak 4. Izgradite vlastiti sustav podrške
Imati prijatelje i rodbinu koji podržavaju vaše napore može vam pomoći da prođete kroz fazu povlačenja. Okružite se ljudima koji brinu o vama i dogovorite se tako da ih možete nazvati ako trebate razgovarati ili trebate pomoć u rješavanju simptoma odvikavanja.
- Zamolite svoju obitelj i prijatelje da budu s vama. Recite: „Prestanak uzimanja lijekova bit će mi težak jer ću proći kroz apstinenciju. Zaista bih bio zahvalan što ste uz mene. Bi li bilo u redu da vas nazovem kad moram razgovarati?”
- Potražite mrežni forum za podršku na kojem se možete obratiti i razgovarati s nekim u bilo koje vrijeme.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego uzmete bilo koje OTC lijekove ili suplemente
Možda ćete doći u napast da se nosite sa simptomima odvikavanja uzimanjem lijekova ili dodataka u slobodnoj prodaji, ali oni vam mogu uzrokovati dodatne probleme. Prije nego što uzmete bilo što, svakako se obratite svom liječniku, čak i ako se čini da je bezopasan.
Korak 6. Izbjegavajte alkohol i kanabis
Alkohol i kanabis mogu poremetiti vaše odustajanje i/ili pogoršati simptome odvikavanja. Iako ih možda želite tijekom prolaska razdoblja detoksikacije, umjesto toga razgovarajte s nekim kome vjerujete, svojim pružateljem usluga mentalnog zdravlja ili svojim liječnikom.
Recite: „Odmah ako mi se pije, pomoći će mi da smirim živce. Nisam siguran što učiniti.”
Metoda 4 od 4: Ostati na tragu
Korak 1. Izbjegavajte nazadovanje u svom sužavajućem rasporedu
Nakon što smanjite dozu, odolite povratku na prethodnu dozu, čak i ako smatrate da vam je potrebna. Simptomi odvikavanja normalni su dio odvikavanja od klonazepama, a povećanje doze to neće spriječiti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da se ne možete nositi sa simptomima ustezanja
Korak 2. Poradite na svojim vještinama suočavanja
Dobre vještine suočavanja pomoći će vam da prođete kroz detoksikaciju, a također će vam pomoći da se nosite sa svojim osnovnim stanjem. Ako imate anksioznost, depresiju, bipolarni poremećaj ili panični poremećaj, vještine suočavanja mogu vam pomoći u upravljanju simptomima.
- Surađujte sa svojim stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste naučili bolje načine suočavanja.
- Pokušajte vježbati, meditirati i usredotočiti se na sadašnji trenutak.
Korak 3. Upoznajte svoje okidače
Pratite stvari koje vas iskušavaju da uzmete više lijekova, dovedu do simptoma ustezanja ili povećaju stres ili tjeskobu. Pokušajte izbjeći ove okidače ili planirajte bolje načine kako se nositi s njima.
Zatražite od svog sustava podrške da bude tu za vas kada imate posla s okidačem. Recite: „Stvarno sam zabrinut kad moram voziti duže vrijeme. Mislite li da biste me mogli odvesti na pregled liječniku?"
Korak 4. Potražite grupu za podršku
Grupa za podršku može vam pomoći da prođete kroz povlačenje, ostanete na putu i izbjegnete ponavljanje.
- Pitajte svog liječnika znaju li za neku grupu podrške.
- Provjerite u svom lokalnom društvenom centru ili knjižnici grupe koje se tamo sastaju.
- Potražite grupu čiji je domaćin lokalna ustanova za mentalno zdravlje.
- Potražite na internetu forume za podršku.
