Osjetljivost zuba čest je problem koji se javlja kada su zubi izloženi toplini, hladnoći ili dodiru. Problem može imati nekoliko uzroka, od kojih neke treba liječiti stomatolog; međutim, u međuvremenu možete poduzeti korake kako biste smanjili ili zaustavili bol zbog osjetljivih zuba.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova bez recepta i lijekova na recept
Korak 1. Promijenite pastu za zube
Pokušajte prijeći na pastu za zube koja je dizajnirana da pomogne kod osjetljivih zuba.
Pasta za zube koja sadrži arginin pokazala se učinkovitijom od osjetljivih pasta za zube koje koriste kalij kao aktivni sastojak
Korak 2. Promijenite četkicu za zube
Koristite četkicu za zube s mekim čekinjama. Čvršće čekinje mogu oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati povlačenje desni, što dovodi do osjetljivosti zuba.
Također pazite da ne pritisnete previše prilikom četkanja - to također može oštetiti desni i caklinu
Korak 3. Upotrijebite sredstvo za omamljivanje ako morate
Gelovi namijenjeni ublažavanju zubobolje prodaju se bez recepta, a mogu se primijeniti i u stomatološkoj ordinaciji ili na recept.
Međutim, mnogi stomatolozi i Uprava za hranu i lijekove upozoravaju da se ne koriste otupljujuća sredstva poput benzokaina, posebno za liječenje osjetljivih zuba kod male djece
Korak 4. Koristite noćni štitnik
Ako je vaša osjetljivost uzrokovana mljevenjem, tijekom noći možete nositi zaštitnu zaštitu. Vaš stomatolog može vam izraditi štitnik za usta po mjeri. Dostupni su i u slobodnoj prodaji, ali budući da nisu posebno postavljeni na usta, OTC štitnik može nanijeti više štete nego koristi.
- Ako primijetite da tijekom dana škrgućete zubima, postavite vrh jezika između zuba. Noću držite toplu krpu za rub uz ušku. Oboje opuštaju čeljust.
- Pokušajte masirati čeljust i držite se meke hrane dok bol ne popusti.
Korak 5. Uzmite OTC lijekove protiv bolova
Acetaminofen i ibuprofen mogu pomoći u smanjenju boli osjetljivih zuba.
Ne koristite ovo kao dugotrajno rješenje jer lijekovi protiv bolova imaju nuspojave
Korak 6. Razgovarajte sa svojim stomatologom o uzroku osjetljivosti zuba
Iako sredstva za utrnuće i posebne paste za zube mogu privremeno ublažiti bol osjetljivih zuba, nećete moći uistinu riješiti zubnu bol ako ne znate temeljni uzrok - bilo da je to zbog suhoće usta, škrgutanja zubima, refluksa kiseline, kisele hrane i piće itd. Posavjetujte se sa svojim stomatologom o boli u zubu kako bi vam pomogao pravilno dijagnosticirati problem i izabrati najbolji tretman.
- Osjetljivost zuba može biti uzrokovana prejakim četkanjem, karijesom, prijelomom zuba, suhim ustima, dijetom, prejakim četkanjem, refluksom kiseline, infekcijom desni i drugim.
- Vaš stomatolog može ponuditi tretmane kao što su fluoridni lak, podloga s fluoridom, pasta za zube na recept i/ili štitnik za usta.
Metoda 2 od 3: Priprema domaćeg lijeka
Korak 1. Napravite vlastitu tekućinu za ispiranje usta
Ispiranje usta ovim mješavinama dva do četiri puta dnevno može pomoći u ublažavanju bolova u zubima.
- Pomiješajte vodu, sol i malu količinu soka od limete. Zakuhajte zajedno i ostavite da se ohladi.
- Skuhajte 4 do 5 listova guave u vodi. Ohladite otopinu dok se ne zagrije. Posolite.
- Dodajte pola kapi maslinovog ulja u 1/2 čaše vode.
- Sok od pšenične trave, koji se može ekstrahirati kod kuće ili kupiti, može se koristiti kao sredstvo za ispiranje usta.
Korak 2. Nanesite umirujuće bilje
Nekoliko potpuno prirodnih rješenja korišteno je kao narodni lijek za bolove u zubima. Mnogi od njih mogu se napraviti kod kuće.
- Antiseptička svojstva klinčića i ulja klinčića mogu pomoći u smanjenju bolova u zubima. Da biste napravili ulje, klinčić možete zdrobiti u malu količinu maslinovog ulja.
- Pasta od zdrobljenog češnjaka ili ulja senfa pomiješana s kamenom soli može ublažiti bol.
- Pomiješajte jednake količine papra i soli s vodom da dobijete pastu. Nanesite izravno na zube nekoliko dana.
- Pomiješajte 1/2 žličice biljke komorača asafetide u obliku praha s 2 žličice limunova soka. Zagrijte i vatom nanesite na zahvaćeno područje.
Korak 3. Upotrijebite oblog leda na obrazu uz zub koji vas boli
Držite nekoliko minuta. Ako nemate pri ruci pakete leda, možete ih napraviti tako da zamotate led u meku, pamučnu krpu.
Budite oprezni: ako imate izložene živce, nemojte ih dodirivati izravno ledom - to će samo pogoršati bol
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Smanjite kiselu hranu i piće
Kiselina u nekoj hrani i piću može oštetiti zubnu caklinu.
- Ne perite zube najmanje 30 minuta nakon konzumiranja kisele hrane.
- Općenito, voće je najkiselija hrana, a slijedi ga povrće, osobito ako je ukiseljeno.
Korak 2. Smanjite količinu šećera koju konzumirate, uključujući i slatka pića
Šećer pruža "hranu" bakterijama u ustima, što može pogoršati bolesti desni i karijes, što uzrokuje osjetljivost.
- Slijedite slatke napitke s mlijekom ili vodom kako biste vratili pH ravnotežu u ustima.
- Pokušajte oprati zube unutar 20 minuta nakon konzumiranja slatke hrane.
- Razmislite o upotrebi slamke, bez obzira na to što pijete, kako bi vaši zubi imali manji kontakt s tekućinom.
Korak 3. Jedite češnjak, pšeničnu travu ili lišće guave
Češnjak i pšenična trava su i antibiotici i mogu smanjiti bol. Pšenična trava pomoći će u kontroli svake moguće infekcije i bori se protiv karijesa. Listovi guave također mogu ublažiti bol i imati protuupalna svojstva.
Neke namirnice također ublažavaju bol kada se konzumiraju sirove, poput lišća špinata ili luka
Korak 4. Prestanite škrgutati zubima
Ako vam je čeljust često ukočena ili su vam zubi istrošeni, to može biti znak da škrgućete zubima. Zubar može propisati poseban štitnik za usta kako bi spriječio noćno škrgutanje zubima. Brušenje je često uzrokovano stresom, pa može pomoći i odvajanje vremena za oslobađanje od stresa.
Korak 5. Obnovite svoju caklinu
Grgljanje ili pranje zubi pastom od sode bikarbone može pomoći u obnovi zubne cakline. Za svaku četvrtinu čaše vode dodajte četvrtinu žličice sode bikarbone.
Korak 6. Kontrolirajte suha usta
Suha usta mogu se pojaviti iz mnogo razloga, poput nuspojava lijekova ili tretmana, bolesti i infekcija, oštećenja živaca, dehidracije ili izbora načina života, poput pušenja ili žvakanja duhana. Suha usta mogu dovesti do osjetljivosti zuba, zajedno s povećanim rizikom od bolesti desni, karijesa i infekcije. Da biste smanjili suha usta, pokušajte sljedeće:
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na drugi lijek ako uzrokuje suha usta ili pitajte može li vam propisati Salagen, koji povećava proizvodnju sline.
- Prestanite koristiti duhanske proizvode.
- Pijte puno vode i održavajte hidrataciju.
- Dišite na nos, a ne na usta.
Korak 7. Liječite refluks kiseline
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) ili refluks kiseline javlja se kada želučana kiselina teče natrag u vaš jednjak, a ponekad i u usta. Kiselina može pojesti caklinu vaših zuba, što dovodi do osjetljivosti. Refluks kiseline mogu ublažiti antacidi bez recepta (Maalox, TUMS, Rolaids); Blokatori H-2-receptora (Zantac, Pepcid AC), koji smanjuju proizvodnju kiseline; ili inhibitori protonske pumpe (Prilosec, Prevacid 24 HR), koji su jači od blokatora H-2 receptora.
- Ako OTC tretmani ne djeluju, pitajte svog liječnika o lijekovima na recept za liječenje refluksa kiseline. To može uključivati jače blokatore H-2 receptora i inhibitore protonske pumpe ili lijekove poput Baclofena, koji djeluje na donji sfinkter jednjaka, jačajući mišiće kako bi spriječio refluks.
- U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za kontrolu refluksa kiseline.
